Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Dienstag 08:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Mittwoch 08:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Donnerstag 08:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Freitag 08:00 - 12:00 13:00 - 16:00

grow vitalfabrik

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Dein Ort für Wohlbefinden, Bewegung und gemeinsames Wachsen .Ob im Training oder in der Sauna, bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt.

Mit Herz, Nachhaltigkeit und einem echten Gespür für Balance. we grow together – wir wachsen gemeinsam.

16/10/2025

Saunaevent inspiriert von der Natur 🌿

Ein Tag voller Duft Wärme und echten Kräutermomenten wartet auf Dich. Unser Kräuterrausch verbindet Sauna, Natur und kleine Genussmomente. Ohne Anmeldung einfach vorbeikommen und eintauchen.

Rosmarin | Thymian | Wacholder und andere Thurgauer Kräuter begleiten die Aufgüsse und Rituale. Zwischen den Saunagängen hast Du Zeit zum Durchatmen | Nachspüren und Ankommen.

💛 Was Dich erwartet
• Aufgüsse mit naturreinen Kräuterölen
• Sanfte Banja Momente und Räucherung
• Kräutersnack für zwischendurch
• Ruhe | Holz | Duft und Wärme in einem Flow

Mehr Informationen findest Du auf https://growvitalfabrik.ch/saunaevents/

Du brauchst nichts weiter zu tun als zu erscheinen und Deinen Tag bei uns zu geniessen.

14/10/2025

Slow Mode Aufguss 🌿
Ruhe statt Reiz

Beim Slow Mode Aufguss wird bewusst auf starke Hitzeimpulse verzichtet. Die Wärme verteilt sich sanft im Raum, ohne plötzliche Temperaturspitzen.
Genau das hat Wirkung. Die Gefässe erweitern sich gleichmässig, der Kreislauf bleibt stabil und das Nervensystem schaltet vom aktiven in den beruhigenden Modus, die sogenannte parasympathische Phase. Stresshormone sinken, Muskelspannung lässt nach und der Atem wird automatisch ruhiger.

Wissenschaftlich betrachtet entsteht genau dann echte Regeneration, nicht im Moment des Reizes, sondern in der Phase der langsamen Entspannung danach.

Slow Mode bedeutet weniger Show, mehr Tiefenruhe.
Einfach sitzen, atmen, spüren und den Körper machen lassen.

13/10/2025

🌱 Regionalität in jeder Flasche
In unserer Sauna warten Getränke von Holderhof auf Dich. Mit frischen Kräutern und Beeren, regional und in Bioqualität. Produziert wird direkt neben dem grow Gebäude. So verbindest Du Erholung mit Genuss und tust Dir nach dem Saunagang etwas Gutes.

10/10/2025

Na, hast Du den Satz im Spind schon gelesen?

Er erinnert Dich daran: Dein Körper ist Dein Zuhause. Stärke Dich durch Training, gönn Dir Ruhe in der Sauna und achte jeden Tag auf Dein Wohlbefinden.🌿

07/10/2025

Wir freuen uns über die letzten warmen Sonnenstrahlen.
Geniesse sie draussen und stärke danach im Fitness Dein Immunsystem.
So bleibst Du voller Energie und bist fit für den Winter. 💪

06/10/2025

Manchmal sind es die kleinen Bewegungen, die Dich richtig ins Schwitzen bringen.
Seilspringen sieht simpel aus, ist aber ein echtes Ganzkörpertraining:

💥 Stärkt Herz und Kreislauf
💥 Verbessert Koordination und Balance
💥 Verbrennt schnell viele Kalorien

Einfach das Seil schnappen, loslegen und spüren wie intensiv es wirkt.
Und wenn Du Tipps brauchst, melde Dich gerne bei unserem Coach.

02/10/2025

Schritt für Schritt nachhaltiger

Bei uns gibt’s keine Pappbecher mehr. Stattdessen verwenden wir einen Mehrwegbecher von Koziol, ein echter Gamechanger für die Umwelt:

✨ biozirkuläres Material – aus nachwachsenden Rohstoffen
✨ 100 % CO₂-neutral – spart jede Menge Emissionen
✨ FSC-zertifiziertes Holz – garantiert nachhaltig
✨ langlebig, recyclebar & made in Germany

So geniesen wir unsere Getränke jetzt mit Stil und gutem Gewissen. 💚

30/09/2025

Mit duftenden Kräutern, einer Tasse Tee und dem Bericht über grow beginnt der Tag einfach wundervoll. 🌿☕📰

26/09/2025

Morgästund hat Gold im Mund. ☀️ Frühaufsteher sind herzlich willkommen!
Das Fitness öffnet für Dich um 05.00 Uhr und die Saunalandschaft schon um 09.00 Uhr am Do. Sa. So.

25/09/2025

Hyrox Wall Ball. Einfach, aber voller Energie.

Ein Ball. Eine Wand. Dein Körper. Mehr braucht es nicht, um alles aus Dir herauszuholen.
Mit jeder Wiederholung spürst Du:

🔥 die Kraft in Deinen Beinen
🔥 die Spannung im Core
🔥 die Power im Wurf

und den Puls, der Dich an Deine Grenzen bringt
Der Wall Ball fordert Dich körperlich und mental. Er macht Dich stärker, fitter, widerstandsfähiger. Und er bringt die Abwechslung, die Dich motiviert dranzubleiben.

👉 Sprich unsere Coach an. Wir zeigen Dir die richtige Technik und bauen den Hyrox Wall Ball in Deinen Trainingsplan ein. So holst Du das Maximum aus jeder Einheit.

Mach Dich bereit für ein Training, das Dich packt.

23/09/2025

Motivation ist kein Zufall, sie steckt in den kleinen Momenten. ✨
Darum warten in unseren Umkleidekästen jetzt Sprüche auf Dich, die Dich an Deine Stärke erinnern. 🌿
Ein paar Worte, die Dich lächeln lassen, Dich zum Nachdenken bringen oder Dir einfach den letzten Kick für Dein Training geben. 💪

Mach den Schrank auf und finde nicht nur Platz für Deine Sachen, sondern auch ein Stück Motivation.

14/07/2025

Beifuss – Dein Erdungskraut mit Tiefgang 🌿🦶

Beifuss (Artemisia vulgaris) ist eine der ältesten Räucher- und Ritualpflanzen Europas – kraftvoll, reinigend und klärend.
Er wächst unscheinbar an Wegen – doch in ihm steckt pure Pflanzenweisheit.

🔍 Inhaltsstoffe:
– ätherische Öle (Thujon, Cineol, Kampfer)
– Bitterstoffe, Gerbstoffe, Flavonoide
→ verdauungsfördernd, durchblutungsanregend, entspannend

🦶 Fussbad mit Beifuss – so geht's:
👉 1 Handvoll getrocknetes Kraut mit 1 Liter kochendem Wasser übergiessen
👉 10–15 Minuten ziehen lassen
👉 Absieben & ins Fussbad giessen (ca. 38 °C warmes Wasser)
👉 15–20 Minuten geniessen – ideal abends oder nach emotional anstrengenden Tagen

Wirkung:
– entlastet & erdet
– reinigt energetisch
– schenkt Dir Ruhe & neue Kraft
Perfekt vor dem Schlafen oder nach belastenden Begegnungen.

🌿 Weitere Anwendungen:
– Räuchern: bei Neubeginn, Abschied, zur Raumklärung
– Kräuterkissen: für Schutz & besseren Schlaf
– Bittertee (in kleinen Mengen): bei Magen-Darm-Beschwerden

📌 Wichtig: Nicht in der Schwangerschaft verwenden! (thujonhaltig)

Adresse

Bädlistrasse 89
Sulgen
8583

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 12:00
	13:00 - 17:00
Dienstag	08:00 - 12:00
	13:00 - 17:00
Mittwoch	08:00 - 12:00
	13:00 - 17:00
Donnerstag	08:00 - 12:00
	13:00 - 17:00
Freitag	08:00 - 12:00
	13:00 - 16:00

Telefon

+41716447070

Webseite

https://growvitalfabrik.ch/

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