Gesundheitswege Anita Schlüchter

02/12/2025

🎄 2. Dezember – Weihnachtsmarkt Wasen

Für alle aus dem Emmental, die heute ein bisschen Weihnachtsstimmung schnuppern möchten. ✨

Heute Nachmittag sind wir ab 16 Uhr am Weihnachtsmarkt in Wasen.
Für mich ist das eine Mischung aus Vorfreude und Nervosität:
stehen, schauen, lachen, frieren, Menschen treffen, die ich kenne – und vielleicht neue Gesichter, die meinen Weg kreuzen.

Ich freue mich auf kurze Gespräche, ein Lächeln zwischendurch, warme Hände um eine Tasse und einfach darauf, mitten im Leben zu stehen. 💚
Ein paar Impressionen vom Letzten Jahr ...

Wenn du da bist und mich siehst:
👉 sprich mich gerne an, sag Hallo – ganz ohne Verpflichtung, einfach Mensch zu Mensch.

01/12/2025

Manchmal gibt es diesen einen Moment, der alles verändert.

Bei mir war das während meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin.
Ich habe verstanden, was Omega-3 im Körper wirklich macht:
🔹 entzündungshemmend
🔹 essentiell
🔹 wichtig für jede einzelne Zelle.

Mir wurde klar:
Wenn das stimmt, laufen so viele Menschen tagtäglich im Mangel herum – müde, entzündet, erschöpft – und wissen es nicht einmal.

Ich habe dann selbst einen Test gemacht und mich entschieden, mit Zinzino zu starten.
Nicht „weil man da gut verdienen kann“, sondern weil ich wollte:
👉 zuerst bei mir sehen, was passiert
👉 und dann ehrlich weiterempfehlen.

Ich habe 1.200.– investiert, Produkte und Tests im Wert von über 3.000.– bekommen – und mir gesagt:
„Wenn ich es innerhalb von 12 Monaten schaffe, 25 Kund:innen zu finden, bekomme ich mein Geld zurück. Was habe ich zu verlieren?“

Was ist passiert?

In den ersten 90 Tagen durfte ich alle 4 Fast-Start-Boni erreichen.
Mein Einsatz war schneller zurück, als ich gedacht hätte.
Heute bin ich Platinum, habe den Kundenrang Top Team 100 und mein Startpaket wurde mir im September zurückbezahlt.

Aber das, was mir am meisten bedeutet, ist etwas anderes:

Ich sehe in meiner Praxis und in meinem Umfeld Menschen, deren Leben sich Stück für Stück verändert – weniger Schmerzen, mehr Energie, bessere Werte.
Und ich sehe Frauen, die sich zum ersten Mal trauen, in ihre Gesundheit zu investieren und einen neuen Weg zu gehen.

Meine Ziele für die Zukunft?

🌿 noch mehr Menschen begleiten – in ihrem Tempo, nach ihren Möglichkeiten
🌿 Gesundheit wieder als höchstes Gut sichtbar machen
🌿 Menschen zeigen, dass Gesundheit und ein zusätzliches Einkommen zusammengehen dürfen

Wenn du das Gefühl hast, da könnte auch für dich ein Weg drinstecken – gesundheitlich oder als Möglichkeit für ein neues Standbein – darfst du mir jederzeit einfach „GESUND“ schreiben.
Ganz ohne Verpflichtung.
Wir schauen einfach, wo du stehst und was für dich gerade passt. 🤍

01/12/2025

1. Dezember - Erst mal Ankommen im Advent

Früher war das für mich vor allem: „Jetzt wird’s stressig.“ 🎄

Perfekter Advent, perfekte Stimmung, perfekte Vorbereitung… und irgendwo mittendrin ich, müde und am Funktionieren.

Dieses Jahr wünsche ich mir etwas anderes:
👉 mehr echte Momente
👉 mehr Durchatmen
👉 mehr Zeit für Freude an "kleinen Dingen"
👉 weniger „Ich muss“ und mehr „Ich darf“.

Vielleicht wird nicht alles besinnlich.
Vielleicht bleibt es chaotisch und lebendig.
Aber ich möchte mir zwischendurch kleine Inseln schenken, in denen ich mich wieder spüre.

Wie startest du in diesen Dezember – eher voller Vorfreude oder eher erschöpft?
Schreib mir gern ein Wort dazu. 💚

28/11/2025

Für alle Frauen, die für alle da sind – und oft sich selbst vergessen. 🌿

Kennst du das: Du bist für alle da – und irgendwann merkst du, dass du selber kaum gegessen hast?
Mir passiert das immer noch.

Früher war das normal. Heute merke ich:
Mein Körper braucht Treibstoff, nicht nur Kaffee und „schnell schnell“. ☕️

Ich übe, mir genauso wichtig zu sein wie meinen Kundinnen.

Wie oft isst du wirklich in Ruhe und nur für dich?

27/11/2025

Für alle Frauen, die ein Tier haben, das ihnen wie ein Spiegel vorkommt – das ist für euch. 🐾

Das ist Gina – meine Chaotin, meine Schattenlauf-Begleiterin, mein Spiegel. 🐶
Sie ist hibbelig, sensibel und braucht Halt – so wie ich früher oft.

Mit ihr lerne ich jeden Tag:
klare Grenzen, geduldig bleiben, atmen statt ausrasten.
Manchmal klappt das gut, manchmal gar nicht. 😅

Hast du auch ein Tier, das dir etwas über dich selbst beibringt?
Schreib mir gern, was du durch dein Tier über dich gelernt hast. 💚

26/11/2025

Mein Körper war lange mein Gegner: Schmerzen, Erschöpfung, Entzündungen.
Heute sehe ich ihn mehr als Lehrmeister. 🌿

Er flüstert, wenn ich zu wenig schlafe.
Er meckert, wenn ich zu viel sitze.
Er schreit, wenn ich über meine Grenzen gehe.

Ich lerne, ihm zuzuhören – auch wenn ich nicht immer brav bin.

Was sagt dein Körper dir in letzter Zeit immer wieder?

25/11/2025

Kleines Geständnis:
Ich bin Ernährungsberaterin – und esse trotzdem nicht immer „ideal“. 🍫
Ich bin Gesundheitsfrau – und sitze manchmal zu lange am Handy. 📱
Ich bin Coach – und kenne meine eigenen Zweifel sehr gut.

Lange dachte ich, ich muss perfekt sein, um andere begleiten zu dürfen.
Heute weiss ich: Ecken und Kanten machen mich echt.

Auf einer Skala von 1–10:
Wie streng bist du mit dir selbst?

24/11/2025

Morgens, wenn es draußen noch dunkel ist, geht bei mir der Wecker. ⏰
Ehrlich? Mein erster Griff ist meistens zum Kaffee, nicht zum Wasser. 😉

Ich weiss, dass es anders besser wäre – Glas Wasser, Stretching, ruhiger Start.
Aber ich bin noch nicht dort. Ich bin auf dem Weg.

Früher bin ich einfach nur losgerannt in den Tag – müde, erschöpft, im Kopf schon bei 1000 To-dos.
Heute gönne ich mir wenigstens einen kleinen Moment, in dem ich durchschnaufe, aus dem Fenster schaue und mich frage:
👉 „Was brauche ich HEUTE wirklich?“

Manchmal ist es tatsächlich das Wasser. Manchmal der Kaffee in Ruhe.
Immer öfter: ein bewusster Anfang statt nur Funktionieren.

Kennst du das – dass du eigentlich weisst, was dir guttun würde, aber es noch nicht immer schaffst? 😅
Schreib mir gern 💚, wenn du auch gerade auf dem Weg bist.

23/11/2025

Sonntag bedeutet für mich längst nicht mehr „alles perfekt“.
Früher habe ich gedacht, am Wochenende muss die Wohnung glänzen, die Wäsche erledigt sein, das Essen gesund und „instagramtauglich“. 🙈

Heute bin ich einfach dankbar für das, was ist:
ein Spaziergang mit Gina, ein Kaffee, vielleicht ein kurzer Moment Ruhe… und ja, manchmal auch Chaos im Hintergrund.

Wir sind nicht hier, um perfekt zu funktionieren.
Wir sind hier, um zu leben – mitten im Leben, mit allem, was dazugehört. 💚

Wie sieht dein echter Sonntag aus – nicht die Social-Media-Version?

25/10/2025

Wie oft gönnst du dir Pausen, bevor du sie brauchst?

13/10/2025