Gesundheitswege Anita Schlüchter

Gesundheitswege Anita Schlüchter Integrative Ernährungsberatung (EMR) & Lymphdrainage (EMR) in Sumiswald + online. Fokus: Darm, Gewicht, Energie & Entstauung – alltagstauglich und ganzheitlich.

Ich bin Anita Schlüchter – Integrative Ernährungsberaterin (EMR) & Lymphdrainage-Therapeutin (EMR). Ich begleite vor allem Frauen, die viel leisten und spüren: „So wie es ist, will ich nicht weitermachen.“

Mein Fokus: Darmgesundheit, Gewichtsbalance, Energie, Entstauung und Selbstfürsorge – klar, bodenständig und alltagstauglich. Praxis in Sumiswald, Begleitung auch online.

Heute war das Wetter nicht freundlich: Nebel, feucht, grau.Und trotzdem war es schön.Ein Baum, der einfach steht.Und im ...
14/12/2025

Heute war das Wetter nicht freundlich: Nebel, feucht, grau.
Und trotzdem war es schön.

Ein Baum, der einfach steht.
Und im Gras Tautropfen wie kleine Perlen.

Ich mag solche Tage, weil sie etwas erinnern:
Du musst nicht immer leisten. Du darfst auch einfach da sein.

Mini-Impuls (30 Sekunden):
Atme 4 Sekunden ein – 6–8 Sekunden aus. 5 Runden.
Das hilft dem Nervensystem oft sofort, einen Gang runterzuschalten.

Sumiswald, Weihnachtsmarkt & viele berührende Momente. ✨Gestern durfte ich so viele schöne Gespräche führen – mit euch a...
10/12/2025

Sumiswald, Weihnachtsmarkt & viele berührende Momente. ✨

Gestern durfte ich so viele schöne Gespräche führen – mit euch aus dem Dorf, mit treuen Kund:innen, mit interessierten Menschen, mit Freund:innen und das Team.
Solche Tage erinnern mich daran, warum ich tue, was ich tue: Gesundheit ist persönlich. Sie beginnt oft genau dort, wo wir miteinander ins Gespräch kommen.

Danke von Herzen fürs Vorbeischauen, fürs Zuhören, Fragen stellen und Teilen.
So macht Netzwerken nicht nur Spass – es verbindet. 🌲💚

2. Advent.Die Bilder im Kopf: Ruhe, Kerzen, Friedlichkeit. 🕯Die Realität: vielleicht Wäsche, Küche, Kinder, Hund, Termin...
07/12/2025

2. Advent.

Die Bilder im Kopf: Ruhe, Kerzen, Friedlichkeit. 🕯
Die Realität: vielleicht Wäsche, Küche, Kinder, Hund, Termine, Gedankenkarussell.

Ich glaube nicht, dass es den „perfekten Adventssonntag“ gibt.
Aber ich glaube daran, dass ein kleiner Moment bewusst reicht:
ein tiefer Atemzug,
10 Minuten mit Tee in der Hand,
ein Blick aus dem Fenster,
ein ehrliches „Heute ist es einfach viel.“

Hast du dir heute schon einen Mini-Moment nur für dich genommen?
Wenn nicht: darf dieser Post dich daran erinnern. 💚

07/12/2025

Du bist 40+ und wünschst dir weniger Entzündungen, mehr Kraft und innere Gelassenheit? 💚

In LONGEVITY 50+ begleite ich dich 12 Wochen lang mit
• individuellem Ernährungsplan
• Coaching & alltagstauglichen Impulsen
• Test-Analyse auf Entzündungsmarker
• Unterstützung rund um die Wechseljahre

Für Frauen, die nicht einfach „funktionieren“ wollen – sondern ihr Leben bewusst, klar und kraftvoll gestalten möchten.

👉 Schreib mir «VITAL50» per WhatsApp für einen unverbindlichen Kennenlern-Call (15 Minuten).

Kleines Geständnis zum 6. Dezember:Ich bin Gesundheitsfrau – und trotzdem sieht mein Advent nicht aus wie im Lehrbuch. 😉...
06/12/2025

Kleines Geständnis zum 6. Dezember:
Ich bin Gesundheitsfrau – und trotzdem sieht mein Advent nicht aus wie im Lehrbuch. 😉

Ich trinke morgens immer noch zuerst Kaffee.
Ich esse Dinge, von denen ich weiss, dass sie nicht ideal sind.
Ich sitze manchmal zu lang am Handy.

Früher hatte ich deswegen schlechte Gewissen.
Heute versuche ich, liebevoller mit mir zu sein und zu schauen:
👉 Was kann ich KLEIN verändern, ohne mich zu verurteilen?

Kennst du das auch – dieses Gefühl, „es besser wissen zu müssen“?

05/12/2025

Advent mit Hund bedeutet für mich:Glitzer auf dem Boden, Pfotenabdrücke im Schnee (oder Matsch 😅),und Spaziergänge, die ...
05/12/2025

Advent mit Hund bedeutet für mich:
Glitzer auf dem Boden, Pfotenabdrücke im Schnee (oder Matsch 😅),
und Spaziergänge, die mich zwingen, rauszugehen – auch wenn ich lieber auf dem Sofa bleiben würde.

Gina kennt keine To-do-Listen, keine Adventsplanung und keine perfekten Tische.
Sie kennt: jetzt spazieren, jetzt kuscheln, jetzt schlafen.

Manchmal denke ich, wir könnten uns da eine Scheibe abschneiden. 💚

Was bringt dein Tier oder dein Herzmensch in dieser Zeit Leichtigkeit in deinen Alltag?

Diese Zeit im Jahr ist für mich immer auch eine Reise nach innen.Draussen wird es früh dunkel – und manchmal fühlt es si...
04/12/2025

Diese Zeit im Jahr ist für mich immer auch eine Reise nach innen.
Draussen wird es früh dunkel – und manchmal fühlt es sich innen genauso an. 🌙

Es gibt Tage, da bin ich erschöpft, zweifle, frage mich, ob ich auf meinem Weg richtig bin.
Und dann gibt es diese kleinen Momente:
ein Blick über die Hügel beim Spaziergang,
ein Lachen in der Praxis,
ein warmes „Danke“.

Das sind meine kleinen Lichter, die mich weitergehen lassen.

Was bringt dein inneres Licht im Moment zum Leuchten – so ganz einfach, ohne Perfektion?

🎄 2. Dezember – Weihnachtsmarkt WasenFür alle aus dem Emmental, die heute ein bisschen Weihnachtsstimmung schnuppern möc...
02/12/2025

🎄 2. Dezember – Weihnachtsmarkt Wasen

Für alle aus dem Emmental, die heute ein bisschen Weihnachtsstimmung schnuppern möchten. ✨

Heute Nachmittag sind wir ab 16 Uhr am Weihnachtsmarkt in Wasen.
Für mich ist das eine Mischung aus Vorfreude und Nervosität:
stehen, schauen, lachen, frieren, Menschen treffen, die ich kenne – und vielleicht neue Gesichter, die meinen Weg kreuzen.

Ich freue mich auf kurze Gespräche, ein Lächeln zwischendurch, warme Hände um eine Tasse und einfach darauf, mitten im Leben zu stehen. 💚
Ein paar Impressionen vom Letzten Jahr ...

Wenn du da bist und mich siehst:
👉 sprich mich gerne an, sag Hallo – ganz ohne Verpflichtung, einfach Mensch zu Mensch.

Manchmal gibt es diesen einen Moment, der alles verändert.Bei mir war das während meiner Ausbildung zur Ernährungsberate...
01/12/2025

Manchmal gibt es diesen einen Moment, der alles verändert.

Bei mir war das während meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin.
Ich habe verstanden, was Omega-3 im Körper wirklich macht:
🔹 entzündungshemmend
🔹 essentiell
🔹 wichtig für jede einzelne Zelle.

Mir wurde klar:
Wenn das stimmt, laufen so viele Menschen tagtäglich im Mangel herum – müde, entzündet, erschöpft – und wissen es nicht einmal.

Ich habe dann selbst einen Test gemacht und mich entschieden, mit Zinzino zu starten.
Nicht „weil man da gut verdienen kann“, sondern weil ich wollte:
👉 zuerst bei mir sehen, was passiert
👉 und dann ehrlich weiterempfehlen.

Ich habe 1.200.– investiert, Produkte und Tests im Wert von über 3.000.– bekommen – und mir gesagt:
„Wenn ich es innerhalb von 12 Monaten schaffe, 25 Kund:innen zu finden, bekomme ich mein Geld zurück. Was habe ich zu verlieren?“

Was ist passiert?

In den ersten 90 Tagen durfte ich alle 4 Fast-Start-Boni erreichen.
Mein Einsatz war schneller zurück, als ich gedacht hätte.
Heute bin ich Platinum, habe den Kundenrang Top Team 100 und mein Startpaket wurde mir im September zurückbezahlt.

Aber das, was mir am meisten bedeutet, ist etwas anderes:

Ich sehe in meiner Praxis und in meinem Umfeld Menschen, deren Leben sich Stück für Stück verändert – weniger Schmerzen, mehr Energie, bessere Werte.
Und ich sehe Frauen, die sich zum ersten Mal trauen, in ihre Gesundheit zu investieren und einen neuen Weg zu gehen.

Meine Ziele für die Zukunft?

🌿 noch mehr Menschen begleiten – in ihrem Tempo, nach ihren Möglichkeiten
🌿 Gesundheit wieder als höchstes Gut sichtbar machen
🌿 Menschen zeigen, dass Gesundheit und ein zusätzliches Einkommen zusammengehen dürfen

Wenn du das Gefühl hast, da könnte auch für dich ein Weg drinstecken – gesundheitlich oder als Möglichkeit für ein neues Standbein – darfst du mir jederzeit einfach „GESUND“ schreiben.
Ganz ohne Verpflichtung.
Wir schauen einfach, wo du stehst und was für dich gerade passt. 🤍



1. Dezember - Erst mal Ankommen im AdventFrüher war das für mich vor allem: „Jetzt wird’s stressig.“ 🎄Perfekter Advent, ...
01/12/2025

1. Dezember - Erst mal Ankommen im Advent

Früher war das für mich vor allem: „Jetzt wird’s stressig.“ 🎄

Perfekter Advent, perfekte Stimmung, perfekte Vorbereitung… und irgendwo mittendrin ich, müde und am Funktionieren.

Dieses Jahr wünsche ich mir etwas anderes:
👉 mehr echte Momente
👉 mehr Durchatmen
👉 mehr Zeit für Freude an "kleinen Dingen"
👉 weniger „Ich muss“ und mehr „Ich darf“.

Vielleicht wird nicht alles besinnlich.
Vielleicht bleibt es chaotisch und lebendig.
Aber ich möchte mir zwischendurch kleine Inseln schenken, in denen ich mich wieder spüre.

Wie startest du in diesen Dezember – eher voller Vorfreude oder eher erschöpft?
Schreib mir gern ein Wort dazu. 💚

Adresse

Marktgasse 2
Sumiswald
3454

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