Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Dienstag 08:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Mittwoch 08:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Donnerstag 08:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Freitag 08:00 - 14:00

REGENAPLEX

Die REGENAPLEXE sind homöpoathische Arzneimittel, um die Ursache einer Erkrankung zu behandeln nach

06/03/2026

Der März ist ein Monat der ungleichen : Das kehrt zurück, doch die Wärme lässt auf sich warten. Der Körper reagiert darauf mit steigender innerer Unruhe bei gleichzeitig begrenzter Kraft. Diese Asynchronität ist ein biologischer Übergangszustand, in dem sich Systeme neu kalibrieren. Kreativität entsteht hier nicht aus Motivation, sondern aus der Balancierung zwischen Wollen und Können. Im März tut es gut, dem eigenen Tempo zu vertrauen und sich nicht mit straffen Plänen oder Maßnahmen zu überfordern. Informationen wie die REGENA-Therapie zur Regulation einen Beitrag leisten kann, ist über unsere Homepage: www.regenaplex.de ersichtlich oder bei unsere REGENA-Therapeuten anzufragen.

24/01/2026

REGENAPLEX Basis Set

Das Basis Set ist ein handliches Starter-Paket mit vier homöopathischen Komplexmitteln in Tropfenform (je 15 ml), das speziell für eine Einleitungstherapie entwickelt wurde. Es enthält die REGENAPLEX Nr. 6, Nr. 50a, Nr. 62a und Nr. 79. Diese Mittel bestehen aus einer Baukasten-ähnlichen Kombination von Pflanzenextrakten, Mineralien und tierischen Substanzen in homöopathischen Verdünnungen (z. B. D3 bis D30), hergestellt nach den Rezepturen unseres Begründers Günter C. Stahlkopf. Viele Therapeuten und Selbstnutzer berichten berichten von der unkomplizierten Handhabung und empfehlen das REGENAPLEX Basis Set für jede Hausapotheke. Erhältlich ist es rezeptfrei in allen Apotheken. Weitere Informationen über unsere Homepage: www.regenaplex.de

19/01/2026

Blue Monday

Der Blue Monday wird oft als der „deprimierendste Tag des Jahres“ bezeichnet und fällt typischerweise auf den dritten Montag im Januar . Der Begriff wurde 2005 vom britischen Psychologen Cliff Arnall geprägt, der eine (etwas umstrittene) Formel entwickelte, die Faktoren wie schlechtes Wetter, post-weihnachtliche Finanzprobleme, das Scheitern von Neujahrsvorsätzen, niedrige und das Ende der Feiertage kombiniert. Ob die Formel zutrifft oder nicht, viele Menschen empfinden den Januar als belastend. Um leichten entgegenzuwirken, eignen sich sportliche Aktivitäten und . est wie der REGENA-Therapie-Ansatz den Körper in seiner Regulationsfunktion und damit in der Lebensfreude unterstützt: https://www.regenaplex.de/regena-therapie/.

16/01/2026

Achtsamer Wintersport

Der Januar ist Hochsaison für den . Immer mehr Menschen suchen einen ruhigen, achtsamen zum hektischen Alltag. Schneeschuhlaufen, Nordic Walking auf Winterwegen und Langlaufen bieten sich hier an, da sie die mit verbinden und die winterliche Natur erlebbar machen, ohne Drängeln an Liftstationen oder laute Musik-Schneebars. Schneeschuhlaufen führt auf markierten Wegen durch verschneite Landschaften, während Nordic Walking mit speziellen Stöcken auf präparierten Pfaden ein sanftes bietet. Langlaufen gleitet meditativ über Loipen, fordert die Ausdauer und lässt die Stille der Berge oder Flächen genießen. Wichtig ist, stets markierte Routen zu nutzen und Wildschutzzonen zu meiden, um die Natur zu schützen und Tiere im Winter nicht zu stören.

25/12/2025

Kräuterbad # Bodensee Ufer

Gerade in der Vorweihnachtszeit sollten wir uns ausreichend Zeit nehmen, zur Ruhe # zu kommen. Was gibt es an kalten Winterabenden wohligeres, als ein Wannenbad? Wir haben uns dazu einige Kräuter ausgesucht, die am Ufer des Bodensees, der Heimat von REGENA, wachsen. Sollte man es versäumt haben, sie im Sommer zu pflücken, findet man sie getrocknet in Apotheken.
Hier das Rezept für unser winterliches Bodensee-Vollbad:

(für 1 Vollbad, ca. 37–39 °C, 20–30 Min. Einweichzeit – ideal abends für tiefe Entspannung)
Zutaten (frisch gesammelt oder getrocknet, alles typisch für Kreuzlingen/Bodensee-Ufer):
• 200 g Wildkräuter:
• Wilde Möhre (Möhrenkraut, Daucus carota) – ca. 60 g
• Beifuß (Artemisia vulgaris) – ca. 50 g
• Schafgarbe (Achillea millefolium) – ca. 50 g
• Gundermann (Glechoma hederacea) – ca. 40 g
• und dazu nach Belieben winterliche 50 g frische Tannen- oder Fichtennadeln

Zubereitung:
1. Kräuter vorbereiten: Frische Pflanzen waschen, grob hacken. Möhrenkraut und Beifuß fein zerreiben, um Öle freizusetzen; Nadeln leicht zerstoßen.
2. Aufguss kochen: Alles in einen großen Topf geben, mit 2 Litern kochendem Wasser übergießen. Abdecken und 15–20 Min. ziehen lassen (nicht kochen, damit Wirkstoffe erhalten bleiben).
3. Abseihen: Den Sud durch ein Sieb gießen – Kräuterreste in ein Musselinsäckchen packen und direkt ins Bad hängen (wie ein Riesen-Teebeutel).
4. Bad vorbereiten: Wanne mit warmem Wasser füllen (ca. 100–150 Liter), Sud einrühren. Etwas Salz hinzu geben.

21/12/2025

Thomastag

Heute, am 21.12. ist Thomastag, benannt nach einem der Apostel. Der Thomastag hat aber viel ältere Wurzeln # und vor allem einen jahreszeitlichen Hintergrund: Er ist ist der Tag der winterlichen Sonnwende, der Tag mit der längsten Nacht, denn die Sonne # hat nun ihren tiefsten Stand über dem Horizont im Jahresablauf. Früher wurde diese Nacht gerne für Orakel oder Räucherzeremonien # verwendet, noch immer läutet der Thomastag für viele Menschen auch den Beginn der Rauhnächte # ein.

17/12/2025

Neu anerkannte Diabetes Form

Diabetes # Typ 5 ist eine neue Form des Diabetes, die durch chronische Mangelernährung #, insbesondere in der Kindheit #, verursacht wird. Typ 5-Diabetes wurde erst dieses Jahr als eigenständige Unterart anerkannt und betrifft hauptsächlich Menschen in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen, kommt aber zunehmend in Industrieländern vor. Er unterscheidet sich von Typ-1- und Typ-2-Diabetes durch seine Ursache und die Tatsache, dass er oft mit geringer Insulinausschüttung # und erhöhtem Bedarf einhergeht, ohne dass eine Ketoazidose # auftritt. Zum Thema Diabetes können Sie sich individuell an unseren REGENA-Therapeuten in Ihrer Nähe gerne wenden: www.regenaplex.de/therapeuten-2-2/

13/12/2025

Immunsystem # im Dezember

Kälte, Feuchtigkeit # und langes Stehen auf Weihnachtsmärkten schwächen die Abwehr # – dazu kommen Jahresendstress, fettiges Essen und zu viel Alkohol. Auch die Leckereien zwischendurch sind eine Herausforderung für unseren Organismus #: Schon 100 g Lebkuchen liefern rund 60 g Zucker – eine Blutzuckerspitze #, die Entzündungsprozesse # fördert.
Die trockene Heizungsluft in geschlossenen Räumen lassen die Schleimhäute # austrocknen und machen sie anfällig für Erkältungen #. Zusätzlich belasten künstliche Zimt-Vanille-Düfte aus Kerzen und Teelichtern mit Phthalaten und VOCs die Raumluft. Spaziergänge der Natur, ausreichend Schlaf # und vitaminreiche Kost stärken unser Immunsystem. Lest wie der REGENA-Therapie-Ansatz den Körper in seiner Regulationsfunktion # unterstützt: https://www.regenaplex.de/regena-therapie/.

06/12/2025

Lebendige(r) Adventskalender

In Kluftern (Friedrichshafen/Bodensee) findet seit 2021 der sogenannten lebendige Adventskalender im Dezember statt. Jeden Abend um 17:00 Uhr öffnet ein anderer Haushalt, also ein Haus oder eine Wohnung, ein individuell gestaltetes „Türchen“ – von beleuchteten Fenstern bis Musikdarbietungen. Erlaubt ist, was gefällt. Die Bewohner von Kluftern schätzen diese Art der Vorweihnachtszeit, um mit Nachbarn ins gesellige Gespräch zu kommen. Bis zu 40 Familien gestalten mit, fast das ganze Dorf trifft sich täglich. Das Vorbild für diesen (und auch andere lebendige Adventskalender) stammt übrigens aus Stockholm des Jahres 2005.

29/10/2025

Atemwege #

Der Herbst ist laut TCM die Zeit des Metalls. Metall wird mit Kontraktion assoziiert und damit der Lungenfunktion # zugeordnet. Auch in der westlichen Medizin stehen die Atemorgane # im Herbst im Fokus, weil sich Erkältungen # dann mehren. Jetzt ist die Luft trockener und kühler, was die Lunge # und die oberen Atemwege beanspruchen kann. Mit einer guten Vorbeugung # wie gesunder Ernährung #, Bewegung # an der frischen Luft und auch Atemübungen # kann man aber viel erreichen. Lest wie der REGENA-Therapie-Ansatz den Körper in seiner Regulationsfunktion unterstützt: https://www.regenaplex.de/regena-therapie/.

20/10/2025

Osteoporose Tag

Der Welt Osteoporose # Tag am 20. Oktober ist eine globale Initiative der International Osteoporosis Foundation, um auf Knochengesundheit # und die Prävention von Osteoporose aufmerksam zu machen. Seit 1996 wird er jährlich begangen und erreicht über 90 Länder mit Kampagnen, Events und Screenings. Im DACH Raum sind etwa 7,5 % der Bevölkerung betroffen, bei über 50-Jährigen steigt die Prävalenz auf 14 %, wobei Frauen sehr viel stärker betroffen sind. Osteoporose lässt sich durch eine Kombination aus kalzium- und vitamin-D-reicher Ernährung #, regelmäßiger Bewegung, einen gesunden Lebensstil # und Sturzprävention # effektiv vorbeugen. Gerne stehen unsere REGENA-Therapeuten in Eurer Nähe für eine Beratung zur Verfügung: https://www.regenaplex.de/therapeuten-2-2/

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Webseite

http://www.regena.ch/

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