Institut Hypnose 4 life

Institut Hypnose 4 life Praxis HYPNOSE 4 life
Hypnosetherapie & Coaching

Rüllenstrasse 9
8274 Tägerwilen Der Anteil, den unser Bewusstsein davon einnimmt beträgt lediglich 2000 Bit.

Sandra Meyer ist Hypnosetherapeutin und Leiterin des Instituts «HYPNOSE 4 life». Schon seit den Kinderschuhen ist die Faszination für die Hypnose ein fester Begleiter in ihrem Leben und mit rund 1‘000 Sitzungen im Jahr zählt sie heute weit hinaus zu den erfolgreichsten Therapeutinnen im Bereich der Hypnose. Sie begleitet ihre Klienten bei Themen wie Ängsten, Burnout, Leistungssteigerung in Spitzensport und Karriere. Neben ihrer fundierten Ausbildung in der medizinischen und therapeutischen Hypnose, sowie den Kooperationen mit Ärzten und Kliniken, ist sie auch im Bereich der Forschung tätig und gibt ihr Wissen als Dozentin und Keynote Speakerin weiter. Die Hypnose ist der Weg zu unserem Unterbewusstsein
Unser Leben wird von zwei Bewusstseinsebenen bestimmt, dem Unterbewusstsein und dem Bewusstsein. Unser Gehirn verarbeitet pro Sekunde Vierhundert Milliarden Bit an Informationen. Das sind 0,00000005 % vom Gesamten. Also was denken Sie, welcher Teil bestimmt im Moment noch Ihr Leben? Hypnose ist die Wissenschaft davon, wie man einen besseren Zugriff auf dieses gigantische innere System bekommt. Sie beschäftigt sich mit der Frage, wie die inneren Abläufe wirklich funktionieren und wie man dem Inneren eine Suggestion (Vorschlag) am besten unterbreitet, dass diese auch angenommen wird. Das Thema Hypnose sollte jeden Menschen interessieren, denn letztenendes ist jeder Mensch mit einem Unterbewusstsein ausgestattet, die Hypnose eröffnet aber erst die Möglichkeit, aktiver auf sein Inneres einzugehen. In meiner Praxis arbeite ich mit Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern im Beriech Therapie, Hypnose und Coaching. In den hellen und modernen Praxisräumlichkeiten lege ich neben dem Wohlfühlen, grossen Wert auf Diskretion und Professionalität. Regelmässige Weiterbildungen und ein seriöser Umgang mit der Hypnosetherapie machen den Erfolg in meiner Praxis aus. Ich arbeite ausschliesslich auf der Grundlage neuster Forschungen in Beriech der Hypnosetherapie, sowie mit einem der modernsten Herzkohärenz-Trainings. Lassen Sie sich in einer ruhigen Umgebung, mit Blick ins grüne entspannt auf die Sitzungen ein. Sie werden überrascht sein, was für noch unentdeckte Fähigkeiten und Möglichkeiten Sie im Bereich Ihres Unterbewusstseins haben. Neben meiner professionellen Ausbildung bei TherMedius®-Institut, dem grössten Ausbildungsintitut im deutschsprachigen Raum, bin ich bei National Guild of Hypnotists als Certified Hypnotherapist zertifiziert. Die National Guild of Hypnotists (NGH) ist der weltälteste und -grösste Hypnotiseurverband. Die Kooperation mit Ärzte, Psychiatern und Psychologen ermöglicht es mir zudem, eine gesamtheitliche Therapie, Beratung und Betreuung auf höchsten Niveau anzubieten. Ich freue mich den Menschen zu helfen, ihr Leiden zu mildern, ihre Wünsche zu verwirklichen und ihre Ziele zu erreichen. Neben den Praxisräumlichkeiten finden in den Seminarräumen des Instituts regelmässig Vorträge und Workshops statt.

Ob im Beruf oder im Alltag: In Stresssituationen einen klaren Kopf zu behalten und gelassen zu reagieren, ist entscheide...
23/09/2025

Ob im Beruf oder im Alltag: In Stresssituationen einen klaren Kopf zu behalten und gelassen zu reagieren, ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Genau hier setzt das Herz-Kohärenztraining an.

Die Herzraten-Variabilität (HRV) beschreibt, wie stark die Abstände zwischen den einzelnen Herzschlägen variieren. Ein gesundes Herz schlägt nicht wie ein Metronom gleichmässig, sondern passt sich ständig an. Je höher die HRV, desto besser kann dein Körper Stress ausgleichen, deine Emotionen regulieren und wieder in Balance kommen.

Studien zeigen, dass Herz-Kohärenztraining die HRV deutlich verbessert. Bereits nach sechs Wochen Training berichten Teilnehmende von besserem Schlaf, weniger Müdigkeit, weniger Ängsten und mehr innerer Ruhe. Auch kognitive Funktionen wie Konzentration und Entscheidungsfähigkeit steigen spürbar.

Das Training kombiniert Atemtechniken, emotionale Regulation und Biofeedback, um Herz, Gehirn und Nervensystem wieder in Einklang zu bringen. So reduzierst du Stress, stärkst deine Resilienz und verbesserst gleichzeitig deine Gesundheit.

Ein 6-Wochen-Programm kostet CHF 990 und kann sowohl individuell als auch für Gruppen durchgeführt werden. Unter anderem arbeite ich mit der Kantonspolizei Thurgau, wo dieses Training bereits erfolgreich eingesetzt wird.

👉 Mehr Informationen findest du unter: www.hypnose4life.ch

21/09/2025

Eine Angst ist ein „Was wäre wenn?“ und fast nie ein „Was ist jetzt?“. Unser Gehirn projiziert mögliche Gefahren in die Zukunft und reagiert so, als wären sie real.

Wissenschaftlich ist klar: Angst ist keine Reaktion auf die Gegenwart, sondern auf unsere Gedanken. Studien zeigen, dass das limbische System, insbesondere die Amygdala, bereits bei der Vorstellung einer Bedrohung aktiviert wird (LeDoux, 2014, DOI: 10.1038/nrn3660). Deshalb treten Herzrasen, Schweissausbrüche und Beklemmungsgefühle auch dann auf, wenn wir objektiv in Sicherheit sind.

Das Gehirn unterscheidet nicht zwischen Realität und Vorstellung. Ein einziger Gedanke „Was ist, wenn ich versage?“ reicht aus, um dieselben körperlichen Reaktionen auszulösen wie eine tatsächliche Gefahr. Mit der Zeit entstehen so Verknüpfungen, die Ängste verstärken und das Leben massiv einschränken.

In meiner Praxis arbeite ich mit einem 5-Sitzungen-Konzept. In den ersten drei Sitzungen wird die Angst gezielt gelöst und die alten Muster im Unterbewusstsein werden verändert. Die zwei weiteren Sitzungen dienen dazu, die neue innere Stabilität zu festigen und die langfristige Veränderung nachhaltig aufrechtzuerhalten. Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten bereits nach kurzer Zeit von deutlich weniger Angst und mehr innerer Freiheit.

👉 Mehr Infos & Termine: www.hypnose4life.ch

«Weil du mehr kannst, als du glaubst.»
Sandra Meyer

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Schlaf ist keine Nebensache.Viele meiner Klientinnen und Klienten haben über Monate oder sogar Jahre mit Schlafproblemen...
21/09/2025

Schlaf ist keine Nebensache.
Viele meiner Klientinnen und Klienten haben über Monate oder sogar Jahre mit Schlafproblemen gekämpft. Einschlafschwierigkeiten, ständiges Grübeln, nächtliches Aufwachen.

Die Erfahrungsberichte zeigen, dass sich mit Hypnose vieles verändern kann.
Durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein finden Menschen zurück in ihren natürlichen Rhythmus. Mehr Ruhe, erholsame Nächte und neue Energie am Tag.

Seit über 11 Jahren begleite ich Menschen auf diesem Weg in enger Zusammenarbeit mit Ärzten und Kliniken.

👉 Mehr Infos & Termine: www.hypnose4life.ch

«Weil du mehr kannst, als du glaubst.»
Sandra Meyer

Blockaden müssen nicht bleiben.Unbewusste Muster, Ängste oder Zweifel wirken oft stärker, als uns bewusst ist.Mit einer ...
15/09/2025

Blockaden müssen nicht bleiben.
Unbewusste Muster, Ängste oder Zweifel wirken oft stärker, als uns bewusst ist.
Mit einer Online-Hypnose kannst du Veränderung anstossen – bequem von zuhause aus, seriös und professionell.

Seit über 11 Jahren begleite ich Menschen mit Hypnose und habe tausenden Klientinnen und Klienten geholfen, innere Freiheit zurückzugewinnen.

👉 Alle Infos & Buchung: www.hypnose4life.ch

«Weil du mehr kannst, als du glaubst.»
Sandra Meyer


Heute durfte ich bei der iGeeks AG in Zürich ein Lunch-Seminar zum Thema«Overload im Kopf – Wie die digitale Reizflut un...
27/08/2025

Heute durfte ich bei der iGeeks AG in Zürich ein Lunch-Seminar zum Thema
«Overload im Kopf – Wie die digitale Reizflut unser Gehirn verändert» halten.

Besonders spannend fand ich das Konzept der Firma. Mit den Lunch-Learnings haben die Mitarbeitenden die Möglichkeit, während der Mittagspause wertvolle Impulse mitzunehmen und gleichzeitig wird ihnen der Lunch bezahlt. Das schafft eine angenehme Umgebung und verbindet Weiterbildung mit Austausch in entspannter Atmosphäre.

Kurz und kompakt lassen sich so Themen wie Achtsamkeit, Resilienz und der Umgang mit digitaler Überlastung gut in den Arbeitsalltag integrieren.

Vielen Dank an die iGeeks AG für die Einladung und das inspirierende Setting.

25/08/2025

Selbsthypnose-Seminar – jetzt letzten Platz sichern
Diesen Sonntag, 31. August, von 9–13 Uhr im Trösch Kreuzlingen.
Lerne, wie du dich selbst in Hypnose versetzt und deine innere Stärke gezielt nutzt.

💰 Kosten: 198 CHF
📍 Ort: Trösch, Kreuzlingen
✅ Noch 2 Plätze frei

👉 Anmeldung direkt hier: https://sandrameyer.ch/seminare-sandra-meyer/

Ängste verstehen. Ängste lösen.Viele Menschen leben mit Ängsten, die sie im Alltag einschränken. Doch Angst ist kein Sch...
04/08/2025

Ängste verstehen. Ängste lösen.
Viele Menschen leben mit Ängsten, die sie im Alltag einschränken. Doch Angst ist kein Schicksal. Es gibt wirksame Wege, um sie nachhaltig zu überwinden.

Wie entstehen Ängste?
Angstreaktionen entstehen im limbischen System, dem emotionalen Zentrum unseres Gehirns. Dort werden bestimmte Reize mit Gefahr verknüpft – oft unbewusst und unabhängig von logischen Überlegungen. Diese Verknüpfungen bleiben bestehen, auch wenn der Verstand längst weiss, dass keine Bedrohung vorliegt.

Warum reicht Gesprächstherapie oft nicht aus?
Gespräche wirken vor allem auf der rationalen Ebene. Doch Ängste sind emotional verankert. Man kann die Angst verstehen und trotzdem fühlen. Genau deshalb greifen rein kognitive Ansätze oft zu kurz.

Wie kann Hypnose helfen?
Hypnose ermöglicht den direkten Zugang zum Unterbewusstsein. In einem entspannten Zustand lassen sich emotionale Reiz-Reaktionsmuster gezielt verändern. Neue Verknüpfungen entstehen, Ängste lösen sich.

Ich arbeite seit über zehn Jahren mit einem selbst entwickelten Hypnose-Therapieprogramm, das sich vielfach bewährt hat. Im Regelfall können Ängste damit in nur drei Sitzungen deutlich reduziert oder vollständig gelöst werden.

Mehr Informationen dazu finden Sie auf meiner Webseite:
www.hypnose4life.ch

Die Rezension stammt von einer Klientin, die ihre Ängste innerhalb weniger Sitzungen vollständig überwinden konnte.

Adresse

Rüllenstrasse 9
Tägerwilen
8274

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 18:00
Dienstag 07:30 - 18:00
Mittwoch 07:30 - 18:00
Donnerstag 07:30 - 12:00
13:30 - 20:00
Samstag 10:00 - 12:00

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Praxis Hypnose 4 life - Sandra Fröhli, Hypnosetherapeutin

In meiner Praxis arbeite ich mit Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern im Beriech Therapie, Hypnose und Coaching. In den hellen und modernen Praxisräumlichkeiten lege ich neben dem Wohlfühlen, grossen Wert auf Diskretion und Professionalität. Regelmässige Weiterbildungen und ein seriöser Umgang mit der Hypnosetherapie machen den Erfolg in meiner Praxis aus. Ich arbeite ausschliesslich auf der Grundlage neuster Forschungen in Beriech der Hypnosetherapie, sowie mit einem der modernsten Herzkohärenz-Trainings. Lassen Sie sich in einer ruhigen Umgebung, mit Blick ins grüne entspannt auf die Sitzungen ein. Sie werden überrascht sein, was für noch unentdeckte Fähigkeiten und Möglichkeiten wir im Bereich des Unterbewusstseins haben.

Neben den Praxisräumlichkeiten finden in den Seminarräumen regelmässig Vorträge und Workshops zu den Themen Hypnose, Gesundheit, Entspannung und Management statt.

Neben meiner professionellen Ausbildung bei TherMedius®-Institut, dem grössten Ausbildungsintitut im deutschsprachigen Raum, bin ich bei National Guild of Hypnotists als Certified Hypnotherapist zertifiziert. Die National Guild of Hypnotists (NGH) ist der weltälteste und -grösste Hypnotiseurverband. Die Kooperation mit Ärzten, Psychiatern und Psychologen ermöglicht es mir zudem, eine gesamtheitliche Therapie, Beratung und Betreuung auf höchsten Niveau anzubieten.

Die Hypnose ist der Weg zu unserem Unterbewusstsein Unser Leben wird von zwei Bewusstseinsebenen bestimmt, dem Unterbewusstsein und dem Bewusstsein. Unser Gehirn verarbeitet pro Sekunde Vierhundert Milliarden Bit an Informationen. Der Anteil, den unser Bewusstsein davon einnimmt beträgt lediglich 2000 Bit. Das sind 0,00000005 % vom Gesamten. Also was denken Sie, welcher Teil bestimmt Ihr Leben?