Martin Fahrni, MindConnection

29/09/2025

Diese 7 Energiezentren beeinflussen dein Leben

Die Chakra-Lehre im wissenschaftlichen Kontext: Brücke zwischen Innen und Aussen

10/09/2025

Du kennst das Gefühl von Druck und Anspannung, die uns im Alltag oft begleiten. Doch bist du dir bewusst, welche Auswirkungen dieser anhaltende Stress auf deinen Körper und Geist hat?

Chronischer Druck kann zu Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen und sogar körperlichen Beschwerden führen.

Gestern Abend durfte ich auf dem wunderschönen von Rütte Gut einen Erlebnisabend durchführen, der sich genau diesen Themen widmete. Es ging darum, nicht nur die Ursachen von Stress zu verstehen, sondern auch wirksame Strategien zu erlernen. Wir haben die Boxatmung praktiziert, eine kraftvolle Technik, die hilft, unser Nervensystem zu beruhigen und den Stress-Modus zu verlassen.

Durch Achtsamkeitsübungen in der Gruppe haben wir die Kraft unserer Spiegelneuronen genutzt, um uns gegenseitig zu stärken. Eine Übung hat uns sogar auf eindrückliche Weise gezeigt, welche Wirkung unsere Gedanken auf uns selbst und auf unsere Umgebung haben.
Dieser Abend war eine wichtige Erinnerung daran, dass wir die Macht haben, auf die Signale unseres Körpers zu hören und uns aktiv um unsere Resilienz zu kümmern. Denn nur wenn wir unseren Geist zur Ruhe bringen, können wir die physischen und psychischen Lasten des Alltags bewältigen.

Ein herzliches Dankeschön an alle, die diesen inspirierenden Abend zu etwas Besonderem gemacht haben.
Wie gehst du mit den körperlichen und geistigen Auswirkungen von Stress um?

21/08/2025

Achtsamkeit und Stressresilienz für Pflegekräfte: Ein tiefgreifender Einblick bei der Spitex Seeland AG

Ich möchte mich herzlich bei der Spitex Seeland AG, der Geschäftsleitung und allen engagierten Teilnehmenden bedanken!

Es war mir eine grosse Freude, das Pflegepersonal in zwei Afterwork-Sessions in die Welt der Achtsamkeit und Meditation einzuführen. Pflegekräfte tragen eine immense Verantwortung und stehen oft unter hohem Druck. Deshalb ist es umso wichtiger, ihnen wirksame Werkzeuge an die Hand zu geben.

Wir haben uns intensiv mit der Herz-Hirn-Kohärenz beschäftigt – einer wissenschaftlich fundierten Methode, die die Herzfrequenzvariabilität stärkt und somit die Stressresilienz nachhaltig erhöht. Die Teilnehmenden haben zudem praktische Übungen erhalten, die sie ganz einfach in ihren Alltag integrieren können, um 'tote Zeiten' sinnvoll zu nutzen und präsenter zu sein.

Es ist inspirierend zu sehen, wie sehr sich die Spitex Seeland für das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden einsetzt. Vielen Dank für das Vertrauen und den spannenden Auftrag!

27/06/2025

Hast du Schwierigkeiten beim Fliegen? ✈️Es gibt Strategien, die dir helfen können, deine Flugangst ein für alle Mal zu überwinden. Klicke hier für mehr Informationen: https://wix.to/x6RGg0O

Hast du schon einmal gespürt, wie sich dein Magen zusammenzieht, allein beim Gedanken an einen Flug? Wie dein Herz zu rasen beginnt und du dich am liebsten verkriechen möchtest, wenn du nur ein Flugzeug siehst? Ich weiss genau, wie sich diese lähmende Angst anfühlt. Millionen Menschen erleben di...

14/06/2025

⚡ Hypnose trifft EMDR. Wenn tief sitzende Erlebnisse dich belasten, kombiniere ich die transformative Kraft der MindConnection-Hypnose mit EMDR. Diese Synergie ermöglicht eine noch schnellere und effektivere Verarbeitung von Traumata und emotionalen Blockaden.

"Alte Wunden schliessen, um frei zu leben. Die Kombination, die wirkt. Jetzt informieren!"

13/06/2025

Bye-bye Angst! 👋 Moderne Hypnose löst Panikattacken direkt im Unterbewusstsein. Stell dir vor, du atmest tief durch und die lähmende Angst weicht einer tiefen Ruhe. Mit gezielter Tiefenhypnose identifizieren wir die Auslöser von Ängsten und Panikattacken und lösen sie dort auf, wo sie entstanden sind. ✨

"Ein Leben ohne Angst ist möglich. Finde deinen inneren Frieden. Frage mich, wie!"

12/06/2025

Die Kraft der Ahnen: Dein Familiensystem in Balance bringen. 🌳 Oft tragen wir unbewusst Lasten aus unserem Familiensystem oder von unseren Vorfahren. Durch spezifische hypnotische Arbeit erkunden wir diese Verbindungen und lösen alte Muster auf, die dich heute noch beeinflussen.
"Befreie dich von alten Familienlasten. Lebe dein eigenes Schicksal. PN für Details!"

20/02/2025

ENTDECKE DIE KRAFT DER SELBSTHYPNOSE

✅ Möchtest du die Kunst der Selbsthypnose in einem Tag richtig erlernen❓
✅ Bist du Neugierig, zu was dein Unterbewusstsein alles fähig ist❓
✅ Möchtest du Stress, Ängste oder psychosomatische Beschwerden abbauen❓
✅ Möchtest du besser schlafen können und dich am Morgen fitter fühlen❓
✅ Möchtest du dein Selbstwertgefühl stärken und dadurch Ziele schneller erreichen❓
✅ Möchtest du ein Selbsthilfe-Tool, um deine Life-Balance zu stärken❓

☝️ Dann ist dieses Tagesseminar Selbsthypnose genau richtig

Wusstest du, dass 95 Prozent deiner Handlungen und deines Verhaltens unbewusst gesteuert werden? Zu viel Druck und Stress, unterdrückte Gefühle und Ängste können sogar zu körperlichen Beschwerden oder Schlafstörungen führen.

DAS MUSS NICHT MEHR LÄNGER SEIN❗

Bereits nach 1 Tag wirst du in der Lage sein, die Selbsthypnose selbstständig an dir anzuwenden und dich innert kürzester Zeit in eine tiefe Entspannung zu bringen. In diesem Zustand lernst du dann, dein Unterbewusstsein für verschiedene Zwecke besser einzusetzen und SELBSTHEILUNGSKRÄFTE dir zu stärken🏋️💪🔆

KURSORT/ KURSZEIT/ SEMINARGEBÜHR:
- Tulpenweg 2, 2575 Täuffelen
- Datum: Sa, 24. Mai 2025
⏱️ 09.00 bis ca. 17h
Seminargebühr: In deine Tagesausbildung Selbsthypnose investierst du CHF 349.—

🎁Im Seminarpreis inbegriffen ist eine geführte Audio Mp3-Selbsthypnose für zu Hause und ein nützliches Manual als Nachschlagewerk.
ANMELDUNG unter www.mindconnection.ch/selbsthypnose-bern, 079 513 60 09 oder info@mindconnection.ch

01/02/2025

🔁 DIE KRAFT DER EMOTIONALEN HEILUNG: Dein inneres Kind verstehen 🔁

TRIGGERT DICH DAS VERHALTEN DEINES KINDES?🏆 Wenn unsere eigenen Kinder nicht gehorchen, kann das tiefsitzende, unterdrückte Emotionen aus unserer eigenen Kindheit hochbringen. Diese Erlebnisse können zu unterdrückter Wut oder Trauer führen und unsere Nerven im Familienleben stark beanspruchen.

🔍 HINTERGRUND: Wenn wir als Kinder gelernt haben, unsere Emotionen zu unterdrücken und immer brav zu sein, tragen wir diese Muster unbewusst weiter. Es entsteht ein Kreislauf, der sich auf unsere Kinder überträgt, wodurch sie ähnliche Verhaltensmuster entwickeln. Wir vererben auf unbewusster Ebene unsere eigenen ungelösten Emotionen und Muster an die nächste Generation. 😓

⚠️ GEFAHR DER EMOTIONALEN ÜBERLASTUNG: Unaufgearbeitete Emotionen und Muster aus der Kindheit können zu emotionaler Überlastung bis hin zu einer kurzen Zündschnur in Konflikten führen. Das Verhalten unserer Kinder kann uns triggern und alte Wunden aufreissen, was zu Stress und Konflikten im Familienleben führt. 🌀

🌟 DIE BEDEUTUNG DER HEILUNG: Um diesen Kreislauf zu durchbrechen und ein ausgeglichenes Familienleben zu führen, ist es wichtig, das innere Kind in uns zu heilen. In meinen 1:1 Coachings sowie im 2-TÄGIGEN SEMINAR «HEILE DAS INNERE KIND IN DIR» hast du die Möglichkeit, die Ursachen deiner Trigger zu erkennen und dein inneres Kind zu heilen. Dadurch wird dein Erwachsenen-Ich stärker und konfliktfähiger, was auch das Verhältnis zu deinen Kindern positiv beeinflussen kann. ❤

TIPP: Beginne damit, dir selbst Mitgefühl zu schenken und die Emotionen zu akzeptieren, die hochkommen, anstatt sie zu unterdrücken. Welche kleinen Schritte kannst du heute unternehmen, um den Kreislauf der unbewussten Muster zu durchbrechen? 💪💖

31/01/2025

🌱 SELBSTBEWUSSTSEIN UND SELBSTWERT: Die Ursprünge im inneren Kind 🌱

Hast Du Mühe, für Dich einzustehen oder leidet Dein Selbstwertgefühl? 😔 Diese Schwierigkeiten können oft ihre Wurzeln in einem verletzten inneren Kind haben, das in der Vergangenheit nicht die Unterstützung oder Anerkennung erhalten hat, die es brauchte.

🔍 HINTERGRUND: Wenn wir als Kinder nicht ermutigt wurden, unsere Meinung zu äussern oder unsere Bedürfnisse auszudrücken, kann das zu einem geringen Selbstbewusstsein führen. Wir lernen, dass unsere Stimme nicht zählt, und tragen diese Überzeugung ins Erwachsenenalter, was es uns schwer macht, für uns selbst einzustehen. 😟

💭 SCHWIERIGKEITEN, FÜR SICH EINZUSTEHEN: Diese inneren Überzeugungen können zu einem schwachen Selbstwertgefühl führen und uns daran hindern, unsere Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Das kann in persönlichen und beruflichen Beziehungen zu Herausforderungen führen und uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten. 📉

🌟 DIE BEDEUTUNG DER HEILUNG: Es ist entscheidend, das verletzte innere Kind zu heilen, um ein starkes Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, für sich selbst einzustehen, zu entwickeln. In meinem 2-tägigen Seminar «Heile das innere Kind in dir» und den 1:1 Coachings hast Du die Möglichkeit, diese Muster zu erkennen und aufzulösen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Dein inneres Kind zu stärken und Dein Erwachsene-Ich zu festigen, damit Du selbstbewusster und mutiger durchs Leben gehen kannst. 💪✨

Welche Schritte kannst Du heute unternehmen, um Dein Selbstwertgefühl zu stärken? 💖

30/01/2025

🌱 KONFLIKTVERMEIDUNG UND RÜCKZUG: Die Wurzeln in deinem inneren Kind 🌱

Ziehst Du dich im Streit schnell zurück oder gehst Konflikten aus dem Weg? 😔 Diese Verhaltensweisen können ihre Ursprünge in einem verletzten inneren Kind haben, das möglicherweise in der Kindheit schwierige Konflikte oder dominante Personen erlebt hat.

🔍 HINTERGRUND: Wenn wir als Kinder in einem Umfeld aufgewachsen sind, in dem Konflikte häufig oder bedrohlich waren, oder wenn eine dominante Person unser Verhalten stark beeinflusst hat, entwickeln wir oft Strategien, um uns zu schützen. Diese Schutzmechanismen können im Erwachsenenalter zu Konfliktvermeidung oder Rückzug führen. 😟

💭 RÜCKZUG UND KONFLIKTVERMEIDUNG: Diese inneren Muster können dazu führen, dass wir uns isolieren oder unangenehme Situationen meiden, aus Angst vor den Konsequenzen. Das kann uns daran hindern, authentische und gesunde Beziehungen zu führen und unser volles Potenzial auszuschöpfen. 📉

🌟 DIE BEDEUTUNG DER HEILUNG: Es ist entscheidend, die Ursachen dieser Rückzugs- und Vermeidungsstrategien zu erkennen und zu heilen, um ein konfliktfähigeres und stärkeres Erwachsene-Ich zu entwickeln. In meinen 1:1 Coachings und dem 2-tägigen Seminar «Heile das innere Kind in dir» hast Du die Möglichkeit, diese Muster zu durchbrechen und Dein inneres Kind zu stärken. Gemeinsam arbeiten wir daran, Dein Erwachsene-Ich zu festigen, damit Du gestärkt und konfliktfähiger durchs Leben gehen kannst. 💪✨

Welche Schritte kannst Du heute unternehmen, um mutiger in Konfliktsituationen zu sein? 💖

29/01/2025

🌱 VERSAGENSÄNGSTE UND STRESS: Die Ursprünge im inneren Kind 🌱

Leidest Du in gewissen Situationen an Versagensängsten? 😔 Diese Art der Ängste können tief in unserem inneren Kind verwurzelt sein und führen während der Kindheit und später im Erwachsenen Alter oft zu Stress, der sich im schlimmsten Fall in Panikattacken, Depressionen oder einem Burnout äussern kann.

🔍 HINTERGRUND: Wenn wir als Kinder erlebt haben, dass unsere Leistung nicht ausreicht oder dass Fehler nicht akzeptiert werden, können wir Versagensängste entwickeln. Gerade wenn ein Elternteil hohe Erwartungen an uns adressiert oder Geschwister bspw. in der Schule einfacher haben und bessere Noten schrieben. Auf unbewusster Ebene entstehen so zunehmen Versagensängste, welche uns bis ins Erwachsenenalter belgeiten und dazu führen können, dass wir uns ständig unter Druck setzen, perfekt zu sein und Leistung zu zeigen. Der Stress, der daraus resultiert, kann unsere mentale Gesundheit stark belasten. Du trägst dadurch eine Motivation "weg vom Schmerz" statt "hin zur Freude"😟

💭 ANGST VOR VERSAGEN UND STRESS: Diese inneren Ängste und der damit verbundene Stress können dazu führen, dass wir uns selbst überfordern und in einem ständigen Zustand der Anspannung leben. Das Gefühl des Müssens verbreitet sich stark im Leben und kann sogar dazu führen auszubrennen was unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. 📉

🌟 DIE BEDEUTUNG DER HEILUNG: Es ist entscheidend, die Wurzeln dieser Versagensängste zu heilen, um ein gelasseneres Leben zu führen. In meinen 1:1 Coachings und dem 2-tägigen Seminar «Heile das innere Kind in dir» hast Du die Möglichkeit, diese Ursachen zu erkennen und Dein Selbstvertrauen zu stärken. Gemeinsam arbeiten wir daran, Dein inneres Kind zu heilen und Dein Erwachsene-Ich zu festigen, damit Du gelassener und selbstbewusster durchs Leben gehen kannst. 💪✨

Welche Schritte kannst Du heute unternehmen, um Deine Versagensängste in den Griff zu bekommen? 💖