Maxence Lombard Massage

28/10/2025

La santé, c’est une question d’équilibre.

Bien dormir, bien manger et bouger régulièrement : voilà la base.

Mais la santé va plus loin. Elle dépend aussi de notre gestion du stress, de la qualité de nos relations, du contact avec la nature, du sens que l’on donne à nos actions, de notre respiration et de notre hydratation.

Chaque pilier compte, et ensemble ils créent un équilibre durable entre le corps et l’esprit.

Pendant mes séances, j’aide mes patients à retrouver cet alignement global : relâcher, récupérer, réharmoniser.

21/10/2025

🍁 L’automne est souvent un moment redouté à cause du blues et de la dépression saisonnière causée par le mauvais temps, le froid, et les jours qui se raccourcissent.
Mais nous avons des outils pour garder un bon moral et éviter de sombrer avec la météo.
Pour éviter ce coup de blues, vous pouvez :
🚶‍♂️ Marcher dehors quotidiennement à la lumière naturelle,
💡 Utiliser un appareil de luminothérapie,
☀️ Prendre des suppléments de Vitamine D et manger une bonne quantité d’Omega 3,
🏃‍♂️ Faire du sport, une activité physique, bouger simplement,
🫂 Maintenir un contact social avec la famille et les amis, passer de bons moments,
😴 Prendre soin de votre sommeil,
🛁 Prendre soin de vous en prenant un bain chaud, en prenant un temps pour méditer et pratiquer la gratitude, vous faire masser, créer une ambiance chaleureuse à la maison, écouter de la musique apaisante, lire un livre ou encore regarder un film réconfortant.

Si vous voulez plus de conseils ou d’infos utiles, dites-le moi en commentaire et abonnez-vous pour ne pas rater les prochains !

17/10/2025

Profitez de vacances d’automne 🍂
C’est le moment idéal pour offrir à votre corps un vrai temps de récupération après l’effort, le travail ou simplement les tensions accumulées.

Je reste disponible au cabinet pendant toute la période pour vous proposer du massage, du drainage et de la réflexologie.
Ne laissez pas une douleur ou une gêne s’installer, prenez rendez-vous et permettez à votre corps de souffler 😮‍💨🧘‍♂️

📍 Cabinet Yelen, Rue des Artisans 11, 1299 Crans
💬 Réservation par message, téléphone ou lien OneDoc dans la bio !

21/07/2025

Envie d’un massage ? Envie de prendre soin de vous ? Des douleurs vous tracassent ?
Je vous accueille au cabinet Yelen à Crans-près-Céligny en semaine de 9h30 à 19h.
Merci de réserver à mon numéro ou de me contacter en dm.

Maxence Lombard Massage
Agréé ASCA et RME
Massage classique
Réflexologie
Drainage lymphatique manuel
Drainage Renata França
Massage du tissu conjonctif

16/01/2025

14/01/2025

Le massage du tissu conjonctif
C’est un massage particulier qui travaille davantage le tissu cutané, initiant un réflexe dans les couches sous-cutanées, et influant alors sur les autres tissus concernés. Cela peut être un organe comme une région musculaire, viscérale etc. Cette technique a développé une « carte » de visualisation, à l’image de la réflexologie plantaire, directement sur le corps en question, que ce soit le dos, le ventre etc. L’inspection (observation et palpation) des zones réflexes permet alors d’avoir un état des lieux sur la santé des tissus concernés.
La technique appliquée, passant par le système nerveux, va réguler le tissu ciblé ainsi que l’homéostasie, au final.
Il a donc un effet sur les troubles neurologiques, musculaires, digestifs, circulatoires, les cicatrices, mais aussi sur le stress, des douleurs etc.
Si cette technique vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter et à prendre rendez-vous. Je vous accueille avec plaisir.

16/10/2024

Le Drainage Lymphatique Manuel est une technique lente et douce, ayant une action sur les œdèmes, mais aussi sur le système immunitaire qu’elle va stimuler. Elle a un effet relaxant et antalgique. Cela va améliorer également les tissus et aider a la cicatrisation.
Il est intéressant de faire une séance après une opération, un trauma comme une cheville foulée.
Je suis agréé ASCA et RME pour le DLM.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
En cas de pathologie lourde, demandez conseil à votre médecin.
Celui-ci peut également vous faire une ordonnance pour des soins pour un suivi plus long.
Selon le cas, le traitement peut demander de la patience, cela peut prendre plusieurs mois. Il est toujours préférable de faire un suivi d’au moins 3 séances pour voir un effet.