Fisioterapia Osteopatia Taverne Lugano

Fisioterapia Osteopatia Taverne Lugano Centro di Fisioterapia ed Osteopatia a Taverne (CH) specializzato in:
- dolori muscolo scheletrici
-

Venerdì pomeriggio abbiamo dedicato del tempo alla formazione in Studio.⁣⁣⁣Abbiamo partecipato al corso BLS, un insieme ...
10/11/2025

Venerdì pomeriggio abbiamo dedicato del tempo alla formazione in Studio.⁣⁣

Abbiamo partecipato al corso BLS, un insieme di manovre semplici ma fondamentali per intervenire in caso di arresto cardiaco o difficoltà respiratoria, in attesa dei soccorsi.⁣⁣


Essere preparati può davvero fare la differenza.⁣⁣












Daniela Profeta & Staff
Fisioterapia Osteopatia Taverne
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Whatsapp +41 76 683 72 24⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣

[Ciuccio] [Otiti] - Quale relazione esiste⁣⁣Il ciuccio può essere un valido alleato nei primi mesi di vita, ma è importa...
09/11/2025

[Ciuccio] [Otiti] - Quale relazione esiste⁣

Il ciuccio può essere un valido alleato nei primi mesi di vita, ma è importante sapere quando e come usarlo, perché il suo utilizzo prolungato può aumentare il rischio di otite media.⁣ Scopri come evitare questo fastidioso disturbo⁣


Con l’arrivo della stagione fredda aumentano i casi di otite, un’infiammazione dell’orecchio medio molto comune nei bambini.⁣

Spesso compare dopo un raffreddore o un’infezione delle vie respiratorie e può causare dolore, irritabilità e difficoltà nel sonno.⁣

In questo periodo, prestare attenzione ai piccoli gesti quotidiani, come l’uso del ciuccio, può fare una grande differenza nella prevenzione.⁣


⁣ ⁣
⁣ ⁣
◼ Cosa sappiamo dagli studi: ⁣

• Nei bambini che usano il ciuccio dopo i 6-12 mesi, il rischio di otite può essere 2-3 volte più alto rispetto a chi non lo usa⁣

• Il rischio cresce soprattutto nei bimbi che frequentano l’asilo nido o soffrono di otiti ricorrenti. ⁣
⁣ ⁣

◼ Quando è utile: ⁣

Nei primi 6 mesi di vita, non è necessario evitarlo, anzi, può persino ridurre il rischio di SIDS (morte in culla). ⁣
⁣ ⁣

◼ Quando limitarlo: ⁣

• Dopo i 6 mesi, è consigliato usarlo solo per addormentarsi⁣

• Dopo l’anno di età, meglio iniziare a sospenderlo gradualmente⁣

• Nei bimbi con otiti frequenti o croniche, sarebbe meglio evitarlo del tutto. ⁣
⁣ ⁣

L’uso del ciuccio è una scelta personale, ma informarsi aiuta a prevenire problemi come l’otite media, che è una delle cause più comuni di visite pediatriche. ⁣



Se hai trovato utile il contenuto di questo post e vuoi conservarlo, condividilo sulla tua pagina, rendendolo anche disponibile a chi, come te, è interessato a questo argomento.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣Ricevi consigli pratici che ti aiuteranno a riconquistare e mantenere la forma fisica che desideri. Iscriviti ora alla newsletter mensile DR. Body (100% gratuita). Link al primo commento.⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Davide Tieppo⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Fisioterapista-Osteopata D.O.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Spec. Osteopatia Pediatrica⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
Fisioterapia Osteopatia Taverne SAGL⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Via Carvina 3 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
6807 Taverne⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣091 9450066⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
davide.tieppo@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣


“Credi di potere e sei già a metà strada.” ⁣Theodore Roosevelt⁣⁣⁣⁣⁣Buon week end.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣...
07/11/2025

“Credi di potere e sei già a metà strada.” ⁣Theodore Roosevelt⁣⁣
⁣⁣

Buon week end.⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣⁣
Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Whatsapp +41 76 683 72 24⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Soffri di artrosi alla spalla? Ecco un esercizio che può aiutarti.⁣⁣Mobilizzazione con bastone⁣⁣• Siediti (puoi farlo an...
04/11/2025

Soffri di artrosi alla spalla? Ecco un esercizio che può aiutarti.⁣

Mobilizzazione con bastone⁣

• Siediti (puoi farlo anche in piedi).⁣

• Tieni un bastone (anche un ma**co di scopa) con entrambe le mani.⁣

• Usa il braccio sano per spingere delicatamente quello dolente verso l’alto o di lato.⁣

• Esegui 3 serie da 10 movimenti dolci.⁣



Non lasciare che l’artrosi ti fermi o condizioni la tua vita.⁣





Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Whatsapp +41 76 683 72 24⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣

[Staff] [Formazione] - Come trattare le otiti nei bambini⁣⁣Le otiti sono una problematica molto frequente nei bambini, s...
02/11/2025

[Staff] [Formazione] - Come trattare le otiti nei bambini⁣

Le otiti sono una problematica molto frequente nei bambini, soprattutto nella stagione fredda. Molte persone, però, non sanno che una terapia manuale adeguata può essere efficace ad aiutare a risolvere questo problema.⁣



E’ stato un week end di formazione per Davide, il quale ha partecipato ad un corso di aggiornamento in Terapia Manuale Pediatrica, dedicato proprio alle otiti e alle sinusiti nei bambini, per approfondire le più recenti conoscenze e perfezionare le tecniche di trattamento.⁣

Le otiti sono una delle problematiche più frequenti nei bambini, soprattutto durante la stagione fredda. ⁣


◼ Cos’è l’otite:⁣

Si tratta di un’infiammazione dell’orecchio medio, spesso legata a raffreddori o infezioni delle vie respiratorie.⁣

Nei più piccoli, la causa principale della loro ricorrenza è anatomica: la tuba di Eustachio — il piccolo canale che collega orecchio e gola — è più corta e orizzontale rispetto a quella degli adulti, quindi si ostruisce e si infiamma più facilmente.⁣

Molti genitori restano sorpresi nel sapere che, oltre alla terapia medica, anche un adeguato trattamento manuale può dare un contributo concreto nel favorire la risoluzione del problema.⁣


◼ Terapia Manuale:⁣

Attraverso tecniche delicate e specifiche, la terapia manuale pediatrica può aiutare a:⁣

• migliorare il drenaggio dei liquidi dell’orecchio medio,⁣

• ridurre la tensione dei tessuti del viso e del collo,⁣

• sostenere una migliore funzionalità delle vie respiratorie e della tuba di Eustachio.⁣



Crediamo molto nel valore dell’aggiornamento continuo: ogni nuovo corso è un’occasione per offrire un aiuto sempre più efficace, integrando la terapia manuale con il percorso medico, nel pieno rispetto e benessere del bambino.⁣



Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Whatsapp +41 76 683 72 24⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣



Il corpo merita attenzioni ogni giorno, anche nel weekend.⁣⁣Una passeggiata all'aria aperta fa bene al corpo e alla ment...
01/11/2025

Il corpo merita attenzioni ogni giorno, anche nel weekend.⁣

Una passeggiata all'aria aperta fa bene al corpo e alla mente.⁣


Buon fine settimana.⁣
⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣


⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Whatsapp +41 76 683 72 24⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣

Ti capita di soffrire di torcicollo? Questo esercizio può fare la differenza.⁣⁣⁣⁣Cerchietti gentili.⁣⁣• Siediti o stai i...
29/10/2025

Ti capita di soffrire di torcicollo? Questo esercizio può fare la differenza.⁣
⁣⁣
⁣Cerchietti gentili.⁣

• Siediti o stai in piedi, schiena dritta.⁣

• Porta il mento leggermente verso il petto.⁣

• Fai piccoli cerchi con il naso, come se disegnassi una moneta da 1 franco.⁣

• Ruota lentamente in senso orario per 10 secondi, poi antiorario per altri 10.⁣

• Ripeti 2-3 volte.⁣


Un esercizio semplice per rilassare il collo e migliorare la mobilità che puoi fare al risveglio o durante una pausa a lavoro.⁣




Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Whatsapp +41 76 683 72 24⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣

Oggi festeggiamo il successo di Roberto che ad aprile  ha subito un grave infortunio, con diverse fratture tra cui bracc...
27/10/2025

Oggi festeggiamo il successo di Roberto che ad aprile ha subito un grave infortunio, con diverse fratture tra cui braccio e bacino. ⁣

Dopo un intervento, ha iniziato il percorso di recupero post operatorio a domicilio con Andrea. ⁣

Oggi è una grande gioia vederlo arrivare in studio per la fisioterapia, e non più a casa.⁣


Complimenti Roberto.⁣
⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Whatsapp +41 76 683 72 24⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣

[Ormoni] [Cortisolo] - Cosa provoca un suo eccesso e come gestirlo⁣⁣Scopri come il cortisolo possa essere la causa di di...
26/10/2025

[Ormoni] [Cortisolo] - Cosa provoca un suo eccesso e come gestirlo⁣

Scopri come il cortisolo possa essere la causa di diversi problemi ed impara a come gestirlo per tornare in forma⁣


Il cortisolo è un ormone fondamentale: ci aiuta a reagire alle situazioni di stress, a regolare l’energia durante la giornata e a gestire l’infiammazione. ⁣

Ma quando resta alto troppo a lungo… il corpo ne paga le conseguenze. ⁣

◼ Cosa può provocare:⁣

• Ascelle maleodoranti: Il cortisolo altera la flora batterica della pelle, creando odori più intensi⁣

• Caduta dei capelli: Lo stress cronico manda i follicoli in “modalità sopravvivenza”⁣

• Problemi Intestinali : Il cortisolo sconvolge la digestione: o blocca tutto o accelera troppo⁣

• Gonfiore e gas: L’infiammazione intestinale da stress crea fermentazione eccessiva⁣

• Gengive che si ritirano: L’infiammazione sistemica colpisce anche la bocca⁣

• Peso sulla pancia: Il cortisolo favorisce l’accumulo di grasso viscerale⁣

• Rughe piu' evidenti: Lo stress cronico degrada collagene ed elastina⁣

• Alito cattivo: Bocca secca e alterazione del pH salivare⁣

• Occhiaie marcate: Sonno disturbato e ritenzione idrica⁣


La bella notizia è che tutto può rientrare riportando i livelli di Cortisolo nei parametri normali.⁣


◼ Come gestirlo (in modo naturale): ⁣

• Introduci momenti di movimento regolare (anche solo una camminata o esercizi mirati) ⁣

• Cura la qualità del sonno: dormire bene è il primo “reset” del cortisolo ⁣

• Respira e rallenta: tecniche di rilassamento, Pilates o esercizi posturali aiutano a calmare il sistema nervoso ⁣

• Non trascurare i segnali del corpo: tensioni, dolori, mal di testa cronici sono spesso il linguaggio dello stress ⁣


Con uno stile di vita sano anche tutti i disturbi elencati sopra possono risolversi (se non ci sono altre cause), ed è possibile avere una migliore qualità di vita.⁣


Se hai trovato utile il contenuto di questo post e vuoi conservarlo, condividilo sulla tua pagina, rendendolo anche disponibile a chi, come te, è interessato a questo argomento.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Davide Tieppo⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Fisioterapista-Osteopata D.O.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Spec. Osteopatia Pediatrica⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
Fisioterapia Osteopatia Taverne SAGL⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Via Carvina 3 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
6807 Taverne⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
091 9450066⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
davide.tieppo@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣


Hai mai pensato a quanto il cuscino giusto possa fare la differenza?⁣⁣Scegliere il cuscino ideale è molto importante e d...
24/10/2025

Hai mai pensato a quanto il cuscino giusto possa fare la differenza?⁣

Scegliere il cuscino ideale è molto importante e dipende anche dalla posizione in cui dormi. Capire come riposi maggiormente è fondamentale per fare la scelta giusta.⁣

Come Dormi:⁣

• A pancia sotto (prono)⁣

posizione non ideale perché obbliga il collo ad essere ruotato prevalentemente da una parte. Il cuscino in questo caso dovrebbe essere basso.⁣


• Sul fianco⁣

Il cuscino ideale dovrebbe garantire un allineamento della testa rispetto al tronco e quindi essere alto a sufficienza da colmare lo spazio tra materasso e spalla⁣


• A pancia in su (supino) ⁣

Il cuscino corretto dovrebbe essere abbastanza alto. Più abbiamo una forte curva dorsale e più è necessario che sia alto di modo da garantire sempre un buon allineamento tra testa e tronco.⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣Buon riposo.⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Whatsapp +41 76 683 72 24⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣

⁣⁣Oggi in Studio prepariamo una merenda golosa con le buonissime marmellate della Signora Hubertina, fatte proprio da le...
22/10/2025


⁣Oggi in Studio prepariamo una merenda golosa con le buonissime marmellate della Signora Hubertina, fatte proprio da lei. ⁣


Grazie di cuore per questo dolce pensiero.⁣
⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Whatsapp +41 76 683 72 24⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣

[Staff] [Formazione] - Pilates⁣ Reformer⁣⁣Scopri come questa ulteriore specializzazione potrebbe essere di aiuto a risol...
20/10/2025

[Staff] [Formazione] - Pilates⁣ Reformer⁣

Scopri come questa ulteriore specializzazione potrebbe essere di aiuto a risolvere diversi problemi fisici⁣



La nostra collega Ecolien ha appena completato un corso di Pilates Reformer.⁣

Il Reformer è un attrezzo utilizzato nel Pilates composto da un carrello mobile, molle regolabili, corde e barre di appoggio. Grazie a queste componenti, permette di eseguire esercizi in modo controllato e assistito, migliorando:⁣

• Forza,⁣
• Flessibilità, ⁣
• Postura e ⁣
• Coordinazione. ⁣

È molto usato anche in fisioterapia perché consente di personalizzare il lavoro in base alle esigenze e al livello di ciascun paziente.⁣

Chi già partecipa ai suoi gruppi di Pilates al tappetino con piccoli attrezzi sa quanto cura e attenzione dedica al movimento e alla postura.⁣

Ora, grazie a questa nuova formazione, presto potremo proporre anche sessioni su Reformer, un attrezzo che permette di lavorare in modo ancora più preciso e personalizzato.⁣


◼ Cosa cambia per i nostri utenti?⁣

• Maggiore controllo e supporto nei movimenti⁣

• Possibilità di adattare gli esercizi a ogni livello e condizione fisica⁣

• Un approccio ancora più efficace alla riabilitazione e al rinforzo muscolare⁣


Grazie Ecolien per la tua passione e voglia di migliorarti in continuazione.⁣


Se hai trovato utile il contenuto di questo post e vuoi conservarlo, condividilo sulla tua pagina, rendendolo anche disponibile a chi, come te, è interessato a questo argomento.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Davide Tieppo⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Fisioterapista-Osteopata D.O.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Spec. Osteopatia Pediatrica⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
Fisioterapia Osteopatia Taverne SAGL⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Via Carvina 3 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
6807 Taverne⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
091 9450066⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
davide.tieppo@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣

Adresse

Via Carvina 3
Taverne

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 19:00
Dienstag 07:00 - 19:00
Mittwoch 07:00 - 19:00
Donnerstag 07:00 - 19:00
Freitag 07:00 - 19:00

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Fisioterapia Osteopatia Taverne Lugano erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie