Praxis relax & care

26/02/2025

17/12/2024

11/05/2024

Schmerzen?
Autogenes Training kann helfen!
www.relaxandcare.ch

27/04/2024

Autogenes Training? An was denkst du dabei?

Ich erinnere mich an monotone Übungen, bei denen ich stets eingeschlafen bin… 😴
Was für eine Neuentdeckung war es dann für mich, als ich mich später neu darauf eingelassen habe! 😃
So wohltuend, einfach und gelassen in die Entspannung kommen und Ruhe finden!
Und als Geschenk, gelingen in diesem schönen balancierten Zustand, Verarbeitung & Veränderung wirklich einfach!
Durch die Recourcenorientierung so angenehm und durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein so effektiv!
Just relax and care ✨

01/02/2024

Lasst uns, unsere Kinder in ihren ganz persönlichen Farben erstrahlen und Ihnen das geben, was sie dazu brauchen.
Wenn wir genau hinsehen und bereit sind, uns von unseren Mustern zu lösen wird es plötzlich ganz einfach…

07/06/2023

NEU: Energetische Fussreflexzonenmassage

Bringe Körper, Geist und Psyche in Harmonie & Fluss und gönne dir eine entspannende, Blockaden lösende Auszeit. Einfach nur geniessen und eintauchen
oder auch kombiniert mit Autogenem Training.
Termine und Infos unter www.relaxandcare.ch

06/06/2023

21/02/2023

Höher, schneller, mehr?
Oder doch lieber entspannt, geniessend im Jetzt?

Es gibt noch freie Plätze im Kurs für das Autogene Training mit Start im März!

Lerne, dich einfach selbst zu entspannen und öffne damit viele Türen zu deinem Wohlbefinden.

www.relaxandcare.ch

06/02/2023

ENT-SPANNUNG ist lernbar.

Dein Alltag ist stressig und du findest keinen Weg, in die Ruhe zu kommen?
Dein Gedankenkarussel läuft ständig auf Hochtouren?

Autogenes Training ist eine einfache, wissenschaftlich anerkannte Methode zur Selbstentspannung.

Kursinhalt:
• Theorieteil
• Erlernen, erfahren und verinnerlichen der Entspannungsformel des Autogenen Trainings
• Achtsamkeit durch verbesserte Körperwahrnehmung
• Die Macht der Gedanken und wie wir diese nutzen können
• Entspannende Meditationsreisen zur Ich-Stärkung und zum Loslassen

Daten & Kosten:
• 6 Kursteile à 90-100 Minuten
• In einer Kleingruppe von 3-6 Teilnehmenden
• CHF 360 inkl. Kursmaterial und Trainingsaudios für Zuhause
• wo: Praxis relax & care, Erlenstrasse 27, Therwil
• Basis-Kurs 5: Montagabend: 18.30-20.00
13.3.23, 27.3.2023, 17.4.2023, 8.5.2023, 22.5.2023, 5.6.23

Andere Termine auf Anfrage.
Für Fragen und zur Anmeldung unter 076 369 99 04 oder evelyne.iten@gmail.com
Praxis relax & care, www.relaxandcare.ch

18/01/2023

Und das Gute daran? DU hast immer die Wahl…

www.relaxandcare.ch

08/01/2023

Was hast DU dir fürs 2023 vorgenommen?

Weniger Stress?
Weniger von noch höher, noch schneller, noch besser?
Weniger Gedankenkarussell?
Weniger vergleichen?
Weniger Selbstkritik?
Weniger Sorgen?
Mehr Work-Lifebalance?
Mehr Selbstliebe?
Mehr Entspannung?
Mehr Energie?
Mehr, was dir Freude macht?
Mehr Selfcare?

Hast du deinen persönlichen Weg dazu bereits gefunden und begonnen?

Ein Weg entsteht, indem man ihn geht.
Manchmal hilft es, wenn man ihn nicht alleine gehen muss...

www.relaxandcare.ch

25/12/2022

Euch allen ein frohes Weihnachtsfest heute! 🫶 In schon nur sieben Tagen beginnt dein neues Jahr: 2023 🎇🌌 Nutze die Zeit bis dahin, um dir bewusst zu machen, was du loslassen möchtest, um im neuen Jahr noch weiter zu kommen! Was möchtest du loslassen? Sorgen? Erinnerungen? Oder Verbindungen zu Menschen, die dir nicht guttun? Lies dazu meine Perspektive im Bild. Und wenn dir meine Perspektive hilft, so darfst du sie gerne teilen und verbreiten. Liebe Grüsse und Merry Christmas 🎁🎄