Daotcm

25/05/2023

Wie fühlt sich diese Einstellung für dich an:
Fill your cup first/Fülle dein Glas zuerst.

Dich zuerst stellen und dabei ein gutes Gewissen zu haben, ist das möglich?

Als eine typische Ja-Sagerin war das ein ständiges Thema. Ich bin ein friedliebender Mensch und gehe Konflikten gerne aus dem Weg.....

Alle anderen lachten glücklich – ich kam zum Schluss und fühlte mich total erschöpft.

So konnte ich weder meine beruflichen noch persönlichen Ziele erfüllen.

Das ständige Gefühl der Sorge führte mich dazu, die Zeit sorgfältig zu planen.

Aber egal, wie sehr ich es versuchte, am Ende stolperte ich wieder mit einem traurigen Gesicht ins Bett.

Nur um am nächsten Morgen am selben Ort wieder zu beginnen.

Bis zum Tag, an dem ich diese Entscheidung traf: “Ich und meine Bedürfnisse sind an erster Stelle.".

Im Flugzeug setzt Du Dir auch zuerst eine Maske über, bevor Du anderen hilfst.

So fing meine Selbständigkeit an, langsam aber sicher abzuheben.

Und zum ersten Mal seit langer Zeit machte es wieder Spass mit meiner Familie.

Ich weiss es ist schwierig, Dir als Ja-Sagerin diese Zeit zu erlauben. Jedoch ist es für alle Beteiligten das Beste.

Denn so kannst Du ihnen von einem Ort der Abundanz - der Fülle, statt des Mangels, Unterstützung geben.

Schreibe “Zeit für mich” in die Kommentare, wenn Dir das geholfen hat.

Deine Gina

18/02/2023

Für all die müden Geister, die es bisher nicht gesehen haben.....

Nächste Woche startet mein kostenfreier 4-Wochenkurs: SCHLAFEN WIE EINE KÖNIGIN

Wenn auch du dich:
- müde und erschöpft fühlst
- und keine Kraft für die Anforderungen des Alltags hast
- schon seit Mittwoch auf das Wochenende gesehnt hast
- nicht mehr richtig an deinem Leben freust, weil sich alles so schwer anfühlt....

Warum kommst du nicht noch in meinen Kurs?
Er ist kostenfrei dieses Mal - das wird es danach nicht mehr geben.
Du kannst nichts verlieren - nur gewinnen....

Also - falls du noch ganz spontan in die Boots-Tour zum Land der sanften Träume besteigen möchtest, hier ist der Link:
https://forms.gle/Ton9aANLqX82RsR89

Achtung : Sonntag um Mitternacht schliessen die Türen endgültig. Die Schnellere ist die Geschwindere!!!

17/02/2023

Endlich ist es Freitag Abend... - geschafft!!! - in jeglicher Hinsicht....

Du schleppst dich total erschöpft nach Hause von der Arbeit und du weisst schon:
Auch am Wochenende geht die Arbeit weiter - nur an anderen Fronten.... da steht der Haushalt an und die Wäsche, dann der Grosseinkauf etc....

Die Woche hat dir wieder alles abverlangt und eigentlich möchtest du nur noch in den Sessel sinken und dich berieseln lassen.

Und ja – du hoffst natürlich auch, dass du übers Wochenende wieder deine Akkus aufladen kannst, damit du auch die nächste Woche überstehst.

Aber Freude macht so ein Leben wirklich nicht mehr.
Dein Schlaf ist wirklich nicht mehr dein guter Freund. Er lässt dich viel zu oft im Stich.
Du fühlst dich morgens immer matt und erschöpft.
Du hast keine Kraft für den Tag.

So kann es aber wirklich nicht weitergehen….

Wenn du wissen möchtest, wie du dein Schlafproblem mit sanften Mitteln anpacken kannst - dann habe ich etwas für dich:

Bereits am Montag - also schon sehr sehr bald - beginnt mein kostenfreier 4 Wochen-Kurs mit dem Thema: Schlafen wie eine Königin.

Du hast jetzt noch die Möglichkeit, dich anzumelden.

Aber Achtung: Am Sonntag um Mitternacht schliessen sich die Türen für diesen kostenfreien Kurs. Und es wird ihn danach auch nicht mehr kostenfrei geben.

Also - melde dich doch am Besten gleich noch an, sonst geht es wieder vergessen.

Hier ist der Anmeldelink: https://lnkd.in/dhpAKKy5

Ich freue mich auf dein Kommen.

Liebe Grüsse, Deine Gina

15/02/2023

Es ist ja schon wieder Wochenmitte.
✅Gehörst du auch zu den Personen, die sich schon wieder das Wochenende herbeisehnen, damit du mal wieder nachschlafen kannst?
✅Fühlst du dich schon wieder total genervt, weil die Woche dir schon wieder alles abverlangt hat?
✅Bist du auch heute wieder erschlagen aus dem Bett gestiegen?
✅Fühlst du dich matt und erschöpft, weil du einfach nicht mehr gut ein- und durchschlafen kannst?

➡ Dann habe ich etwas für dich:
Bereits nächste Woche beginnt mein kostenfreier 4 Wochen-Kurs "Schlafen wie eine Königin" statt.

➡ Es ist möglich, in nur 4 Wochen zu mehr Entspannung und Ruhe am Abend zu kommen und dadurch besser den Schlaf vorzubereiten.

➡Und ich bin mir sicher - ein besserer Schlaf und mehr Kraft für den Tag würden dich auch leichter über die Woche bringen.

😊Hier kannst du dich anmelden für den Kurs: https://lnkd.in/exAb-nUi

Der Kurs findet in einer geschlossenen Facebook-Gruppe statt.
Jeden Montag bekommst du von mir eine Aufgabe, die dir hilft, besser in deine Ruhe zu finden am Abend, aber auch, um Stress-Spitzen im Laufe des Tages zu brechen.

Ich freue mich auf dein Mitmachen. Und natürlich darfst du diesen Link gerne auch an Frauen weiterleiten, von denen du meinst, dass sie diesen Kurs auch gerne machen würden. Frauen helfen Frauen!

Liebe Grüsse, Deine Gina

12/02/2023

Bist du als Frau auch ständig matt und erschöpft?
Kannst du schwer abschalten und schläfst schlecht?

👉 Möchtest du mehr Energie und Lebensfreude haben?
Wieder erholsam schlafen?

💥 Dann habe ich etwas für dich:

Mein 4-wöchiger kostenfreier Kurs vom 20.02. – 20.03.2023
zeigt dir:
➡ wie du mit Qi Gong und TCM sowie bewusster Haltung im Alltag
zu neuer Energie, tiefer Entspannung und Lebensfreude
findest.
➡wie du den Abend ruhig und zufrieden beenden kannst und entspannter in den Schlaf findest.
➡wie du wieder ein neues Lebensgefühl und neue Lebensfreude in dir findest.

Es geht schon bald los, darum melde dich doch gleich schon an. Hier ist der Link dafür:

https://lnkd.in/eEhz3AK5

Und sicherlich kennst du auch # # Frauen, die – wie du:
👉 auch gerne wieder fit und ausgeschlafen sein möchten.
👉 die gerne voller Energie in den Tagen starten möchten
👉 die gerne wieder die schon vergessene Lebensfreude zurückholen möchten in ihr
Leben
Dann freue ich mich, wenn du ihnen diesen Link weiterschickst. Im Voraus schon herzlichen Dank. Frauen helfen Frauen!

05/02/2023

Was für eine spannende Woche war das doch letzte Woche….

Letzte Woche hatte ich ja meine Umfrage rausgeschickt zum Thema Schlaf-Probleme und viele Antworten erhalten.

Vielen herzlichen Dank, wenn auch du geantwortet hast.

Die Umfragen-Ergebnisse haben mir ein klares Bild gegeben, was das wirklich das grosse Thema ist, welche Sorgen und Ängste da sind und was die grössten Herzenswünsche sind….

Und diese Herzenswünsche sind absolut nachvollziehbar und gerechtfertigt. Also – packen wir das Thema doch einfach an!

Auch die Interviews, die ich mit einigen durchführen durfte, waren für mich Augen-öffnend.

Und diese Woche wird nun ganz spannend für mich: ich bin dabei, einen kostenfreien Kurs vorzubereiten, der all diese Aspekte berücksichtigt….
Ist das nicht cool???

Also – schau immer wieder mal hier vorbei. Ich halte dich auf dem Laufenden.
Bis bald schon wieder.

Alles Liebe
Deine Gina

31/01/2023

Hallo und guten Morgen

Falls du meine Umfrage noch nicht gemacht hast…… - sie geht wirklich nur 2 Minuten……
Hast du 2 Minuten für mich?
Ich wollte dich nochmals einladen, meine beigefügte Umfrage auszufüllen. Ich weiss, dass es letzte Woche mit der Deadline sehr knapp war. Ich habe schon reichlich Rückmeldungen erhalten. Dennoch interessiert es mich sehr, ob es noch mehr Aspekte gibt, die ich noch nicht ausreichend im Visier habe.

Sicherlich würde es dich interessieren, wie ich dir mit meinen Möglichkeiten und Ansätzen zu einem besseren und erholsamen Schlaf verhelfen kann.
Denn ich bin mir sicher: auch du wünschst dir inständig, erholt und voller Power morgens aus dem Bett hüpfen zu können und all deine vielschichtigen Tasks mit Souveränität zu meistern. Dann fühlst du dich gut und du bist die Meisterin über deine Zeit und deine Energie.

Und - by the way - auch wenn die Umfrage spezifisch für selbständige Frauen in den 40ern und 50ern aufgestellt wurde, so kannst du dich auch als gestresste und schlaf-gepeinigte Angestellte beteiligen.

Denn wenn es um Energie für den Tag geht - und dafür ist ein guter Schlaf unabdingbar - haben wir Frauen doch alle sehr ähnliche Herausforderungen.

Möchtest du mir mehr darüber berichten? Ich freue mich auf deine ausgefüllte Umfrage.

Gerne ziehe ich auch noch einmal eine Gewinnerin aus dem neuen Pot für ein 60-minütiges Gespräch mit mir, in dem du mich alles fragen kannst.

Also - hier kommt nochmals der Link zur Umfrage:
https://lnkd.in/dAtz7K9a

Ich freue mich schon sehr auf deine Antwort. Hab schon vielen Dank im Voraus.

Liebe Grüsse, Gina

P.S.: Die Deadline für die 2. Auslosung für ein Coaching Gespräch mit mir ist Donnerstag 2.02.2023 um Mitternacht.

schlafen

27/01/2023

Na - hast du schon die Umfrage ausgefüllt und abgeschickt??

Du hast mit dem Ausfüllen und Absenden der Umfrage bis spätestens Sonntag 29.01.2023 um Mitternacht die Möglichkeit, eine Stunde Coaching bei mir zu gewinnen.

Da kannst du mich alles fragen und ich werde dir mein Bestes geben.
Also - was musst du dafür tun?

Einfach diese Umfrage ausfüllen - sie ist in 2 Minuten gemacht und dann ganz schnell absenden.

Am Montag ziehe ich dann die glückliche Gewinnerin. Ich freue mich schon sehr darauf und bin gespannt wie eine Flitze-Bogen, wen ich da begrüssen darf.

Hier ist nochmals der Link: https://forms.gle/kbycKUeDJuTdZkT48
Ich freue mich, von dir zu lesen.
Liebe Grüsse
Deine Gina

25/01/2023

Hallo Ihr Lieben

Heute kommt etwas Spezielles von mir - eine Umfrage....
Ich helfe gestressten selbständigen Frauen in den 40-ern und 50-ern mit Schlafproblemen, die davon träumen, morgens wieder fit und ausgeschlafen aus dem Bett zu steigen und dass ihnen der Tag voller Power, Freude und Leichtigkeit von der Hand geht.

Wenn du diese Umfrage bis Sonntag 29.01.2023 um Mitternacht ausfüllst, hast du die Möglichkeit, eine 60-Minuten Coaching Session bei mir zu gewinnen, um wertvolle Impulse für einen besseren Schlaf zu gewinnen.

Hier ist der Link für die Umfrage: https://forms.gle/HmENxDpzdUuCZUyQA

Ich freue mich schon auf eure zahlreichen Antworten. Und dann bin ich gespannt, wer die glückliche Gewinnerin sein wird.

Alles Liebe und bis bald
Deine Gina

29/06/2022

Auch für meine Freunde eine Einladung zu meinem Webinar bzgl. Schlafstörungen und wie die TCM diesbezüglich vorgeht.

Hier geht es zum Anmeldelink:
https://mailchi.mp/99ed13add094/7th5kd4sne

Ich freue mich auf dein Kommen.

Bis heute Abend vielleicht
Deine Gina

In diesem Webinar schaue ich mit dir die verschiedenen Ebenen an, die für einen guten Schlaf von elementarer Wichtigkeit sind. Du erfährst in diesem Webinar

15/06/2022

Damit auch meine DAOTCM-Freunde meinen Beitrag sehen, den ich auf der anderen Seite gepostet habe.

Beeren-Tees sind wirklich ein ganz tolles Getränk bei heissen Temperaturen.

Guten Morgen meine Lieben wir werden heute die 30-Grad Marke knacken. Also trinkt schon mal fleissig den Tag über und verwendet auch Zitrone im Wasser. Auch gekühlte Früchtetees, die leicht adstringierend und kühlend wirken, sind angesagt.

Himbeeren, Brombeeren und Stachelbeeren wirken durch ihren leicht sauren Geschmack adstringierend und helfen euch, die Säfte zusammen zu halten.

Ich wünsche euch einen wundervollen Tag!
Eure Gina