20/10/2025
🩹Les plaies, un enjeu pour notre santé quotidienne
Une coupure en préparant le repas, une chute qui laisse une marque au genou, une petite brûlure… les plaies font partie de la vie de tous les jours. La plupart guérissent vite. Mais parfois, elles tardent à cicatriser et deviennent un vrai problème de santé, surtout chez nos aînés.
🩺 Nous distinguons deux grands types de plaies :
• Les plaies aiguës, souvent liées à un accident, une coupure, une brûlure ou une opération chirurgicale.
• Les plaies chroniques, qui ne cicatrisent pas après 4 à 6 semaines. Elles concernent surtout les personnes fragilisées par certaines maladies comme le diabète, les troubles de la circulation ou encore la perte de mobilité.
On parle alors d’ulcères de jambe, de plaies diabétiques ou d’escarres.
🦶 Les plaies diabétiques demandent une attention particulière : elles s’infectent plus facilement, surtout lorsque la sensibilité des pieds est diminuée.
Quant aux escarres, elles apparaissent après une pression prolongée et touchent souvent les talons ou le siège des personnes alitées ou à mobilité réduite.
Le traitement dépend toujours de l’origine de la plaie et des facteurs qui empêchent sa cicatrisation :
• compression pour un ulcère veineux
• soulagement des points d’appui pour un escarre
• désinfection en cas d’infection
⚠️ Les signes qui doivent alerter :
rougeur, chaleur, douleur, gonflement ou écoulement anormal.
🧭 Les bons réflexes à retenir :
• Ne pas attendre : une plaie qui ne s’améliore pas en 2 semaines doit être montrée à un soignant.
• Plaie du pied diabétique : il faut la décharger rapidement (éviter d’appuyer dessus).
• Plaie de jambe : la compression adaptée (bandes ou bas médicaux) reste le traitement principal.
• Escarres : changer régulièrement de position et protéger les zones de pression.
Mais il n’y a pas que les pansements qui comptent.
Une bonne cicatrisation passe aussi par :
• L’alimentation : manger suffisamment de protéines (œufs, fromage, viande, poisson, légumineuses) aide la peau à se réparer.
• La mobilité : bouger favorise la circulation sanguine et donc la cicatrisation.
💬 Il n’y a pas de petite plaie. Chaque plaie mérite des soins personnalisés et le plus rapidement possible, afin qu’elle ne devienne pas une plaie chronique qui peut malheureusement impacter la qualité de vie d’une personne.
Dans notre région, nous proposons au PSPE des consultations spécialisées en plaies, ouvertes à toute personne qui en a besoin.
✍️ Sandra Gabriel, Infirmière et spécialiste en soins de plaies au Pôle Santé du Pays-d’Enhaut