Toppharm Wyna Apotheke

28/02/2024

Neu Augeninnendruck-Messungen bei uns in der Wyna Apotheke. 👀

24/02/2023

D wie mellitus

Bei Diabetes steigt der an, was viele Betroffene nicht spüren. Langfristig können aber schwere Erkrankungen folgen. Oft decken nur Bluttests eine auf.

Diabetes mellitus ist eine Erkrankung des Zuckerstoffwechsels, durch die Störung steigt der Blutzuckerspiegel an. Als Folge können Schäden an Organen entstehen. Fachverbände gehen von rund 500’000 Erkrankten in der Schweiz aus. Es gibt mehrere Formen des Diabetes, die unterschiedliche Ursachen haben. Im allgemeinen Sprachgebrauch heissen sie alle Zuckerkrankheit, «Zucker» oder Diabetes – mit Ausnahme des .

Die weitaus häufigste Form ist Diabetes mellitus Typ 2. Davon sind hauptsächlich über 40-Jährige betroffen, der Anteil jüngerer Menschen steigt jedoch an. Als wichtigste Faktoren für die Entstehung gelten Übergewicht, Bewegungsmangel – also ein ungesunder Lebensstil – und familiäre Veranlagung.

An der zweithäufigsten Form, Diabetes mellitus Typ 1, leidet weniger als einer von zehn Diabetikern. Dieser Typ ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das eigene Immunsystem jene Zellen zerstört, die herstellen – ein Hormon, das den Blutzuckerspiegel steuert.

Es gibt noch weitere Typen der Zuckerkrankheit. Darunter fallen der Schwangerschaftsdiabetes, auch Gestationsdiabetes oder Diabetes mellitus Typ 4 genannt, und Formen vom Typ 3. Sie haben ungewöhnliche Ursachen wie etwa Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, , unerwünschte Wirkungen von , besondere Gendefekte und andere.

Mehr zu Diabetes mellitus Typ 1 und 2 findest Du in unserem Krankheitslexikon ➜ www.toppharm.ch/krankheitsbild/diabetes-mellitus

13/02/2023

Der gemeine Holzbock. Schon klingt wenig sympathisch. Putzig sehen die achtbeinigen Gliederfüssler auch nicht aus. Ausserdem saugen sie . Selbst das wäre vielleicht verzeihlich, würden sie zu allem Übel nicht noch zwei Krankheiten auf Menschen übertragen: Frühsommer-Meningo-Enzephalitis (FSME) und Lyme-Borreliose. Zusätzlich begegnen sich Mensch und Holzbock öfter. Zecken breiten sich immer mehr aus, weil unser Klima ständig wärmer wird.

Mehr zu den Wald- und Wiesen-Blutsauger findest Du auf unserer Webseite (www.toppharm.ch/die-wald-und-wiesen-blutsauger) oder in Deiner TopPharm !

09/02/2023

#3 - Ich bin zu müde! 😴
In der dunklen bildet der Körper grössere Mengen des Schlafhormons . Es ist also kein Wunder, dass unser Energielevel sinkt. Doch mit ein paar einfachen Tricks lässt sich die vertreiben. Versuche dafür, sooft wie möglich ans zu gehen – mit einem Spaziergang in der Mittagspause zum Beispiel. Das fördert die Aufnahme von über die Augen und regt die Bildung von Serotonin an, einem Botenstoff, der die Laune hebt und für mehr Antrieb sorgt. Ernähre Dich ausgewogen und achte auch darauf, Deinen Speiseplan mit Lebensmitteln wie z.B. Hülsenfrüchten, Nüssen und mit hohem Kakaoanteil zu ergänzen. So kann die Bildung von angekurbelt werden und Stimmungstiefs sowie entgegengewirkt werden. Vielleicht klappt es dann ja auch abends noch mit einer Runde oder Gymnastik auf der Matte im Wohnzimmer! Auch das erhöht den Serotoninspiegel: Studien haben gezeigt, dass ein 20-minütiges Training ausreicht, um die Laune für 12 Stunden zu heben.

🖋️ Anna Becker
Den gesamten Artikel findest Du im APROPOS 04/2022 ➜ https://www.toppharm.ch/apropos-ausgabe-422

08/02/2023

#2 - Ich bin nicht fit genug! 🥵
Es geht nicht darum, zu vollbringen. Gerade Einsteiger sollten klein anfangen. Denke daran: Jeder Schritt, den Du mehr machst als gestern, bringt Dich weiter. Und das ist leichter, als Du vielleicht denkst. Denn auch Spaziergänge an der frischen Luft tragen erheblich zur körperlichen und geistigen bei: Sie bringen den Kreislauf in Schwung, fördern den Stoffwechsel und sind noch dazu unkompliziert in den Alltag einzubauen. Wenn Dir die Zeit fehlt, im Wald oder Feld spazieren zu gehen, steig einfach eine Haltestelle früher aus dem Bus aus oder leg den Weg zum Supermarkt statt mit dem Auto zu Fuss zurück. Und natürlich zahlt auch ein aktiver auf das Bewegungskonto ein: Laub fegen, Schneeschaufeln, mit den Kindern oder Enkeln – all das verbraucht Kalorien und stärkt Herz und Gefässe.

🖋️ Anna Becker
Den gesamten Artikel findest Du im APROPOS 04/2022 ➜ https://www.toppharm.ch/apropos-ausgabe-422

28/01/2023

Es gibt viele Dinge, die wir in der kalten Jahreszeit lieber tun, als Sport zu treiben: auf der Couch liegen, heisse Schoggi trinken, die Lieblingsserie schauen. Und doch lohnt es sich jetzt besonders, aktiv zu sein. Wir haben in vier Teilen die Gegenargumente für die beliebtesten Ausreden.

#1 - Es ist doch viel zu kalt! 🥶
Zugegeben, es kostet schon etwas Überwindung, das kuschelige Sofa zu verlassen, um eine Runde im verschneiten Wald zu drehen. Doch gut vorbereitet bietet an der frischen besonders viel für Deine Gesundheit: Sie stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern trainiert auch die Abwehrkräfte. Denn durch Freiluftaktivitäten werden mehr Immunzellen gebildet, die den Körper vor Infekten schützen. Zusätzlich lassen sich vermeiden, wenn man es mit dem Sport nicht zu sehr übertreibt und eine Unterkühlung vermeidet. Gönne Dir zum Beispiel nach der Bewegung im Kalten eine warme Dusche. Und noch ein gutes Argument für alle, die jetzt lieber «Winterschlaf halten»: Wer im Sommer in der Badi eine gute Figur machen möchte, sollte jetzt mit dem beginnen. Denn jede Kalorie, die Du verbrauchst, hilft dabei, Übergewicht und loszuwerden – und zwar vor allem, wenn Du dich über einen längeren Zeitraum hinweg regelmässig bewegst.

🖋️ Anna Becker
Den gesamten Artikel findest Du im APROPOS 04/2022 ➜ https://www.toppharm.ch/apropos-ausgabe-422

08/01/2023

«Oh je, nicht schon wieder Halsweh!» Was hinter den Schmerzen stecken könnte, wie Du Abhilfe schaffst und eine schwere Erkältung vorbeugst, liest Du in diesem Artikel: http://ow.ly/c6Ch50M708E.

31/12/2022

Die Kamille ist unter anderem eines von vielen Hausmitteln gegen Magenprobleme: Kamille wirkt beruhigend und entzündungshemmend. Intensiver als Kamillentee ist ein sogenannter Kamillentee mit Rollkur: 1 EL lose Kamillenblüten mit 250 ml kochendem Wasser aufgiessen und 10 Minuten ziehen lassen. Zwei Gläser auf nüchternen Magen trinken und sich danach jeweils 5 Minuten auf den Rücken, auf beide Seiten und auf den Bauch legen.

Mehr dazu findest du hier: http://ow.ly/9niQ50M70xm

24/12/2022

11/12/2022

Tobi wünscht Dir einen schönen 2. Advent! 🎇🎁 Um Deinem Vorweihnachtsstress etwas entgegen zu wirken, verlost Tobi heute 3 Office-Päcklis (ein hochwertiges Leuchtturm-Notizbuch und Stifte von Caran d'Ache). Nimm an der Verlosung teil, indem Du folgst, diesen Post likest und kommentierst, wen Du gerne mit diesem Tobipäckli überraschen möchtest.

Ganz viel Glück, dein Tobi!🍀

27/11/2022

Tobi wünscht Dir einen schönen 1. Advent! Um Dir die Adventszeit etwas zu versüssen, wartet an den vier Adventssonntagen jeweils ein Gewinn auf Dich. 🎇🎁

Heute verlost Tobi 3 Überraschungspäcklis für die noch kleinen Tobi-Fans (darin enthalten sind unter anderem ein Tobi-Stofftier, Tobi-Pflaster und mehr). Nimm an der Verlosung teil, indem Du TopPharm Apotheken folgst, diesen Post likst und kommentierst, wen Du gerne mit diesem Tobipäckli überraschen möchtest.

Tobi wünscht Dir ganz viel Glück!