Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 09:00 - 17:00 Mittwoch 09:00 - 17:00 Freitag 09:00 - 17:00 Samstag 09:00 - 17:00

MAM-MAM

30/11/2025

Einblick in meinen Beratungsalltag
In den letzten Wochen durfte ich viele Frauen in ganz verschiedenen Lebensphasen begleiten – jede mit ihren eigenen Herausforderungen rund um Hormone, Stoffwechsel und Ernährung.
Hier ein Blick in die Themen, die gerade besonders präsent sind

12/11/2025

Dein Selfcare-Moment beginnt mit einer Seite voller Intention 💫
Die Soul & Flow Agenda 2026 begleitet Dich durch das Jahr – im Rhythmus Deines Körpers, der Natur und des Mondes.
Sie erinnert Dich daran, achtsam zu planen, zu fühlen und Dich selbst wieder mehr wahrzunehmen. 🌷

Plane nicht nur Termine –
plane Zyklus. Mond. Natur. Du. 🌙

Finde mit jeder Seite ein Stück mehr Balance im Alltag –
Achtsamkeit auf Papier. 💫

🛒 Jetzt erhältlich im Shop: www.mam-mam.ch/shop.htm

🎁 Auch wunderschön als Geschenk für eine Herzensfrau.

18/06/2025

☀️ Der Sommer ist da – und dein Körper braucht jetzt ganz bestimmte Nährstoffe & Routinen, um dich mit Energie, Glow und hormoneller Balance zu versorgen.

✨ In meinem neuen Blogpost zeigen ich dir:
• Die größten Sommer-Herausforderungen
• Ernährungstipps für starke Hormone
• Die besten natürlichen Helfer für Haut, Stimmung & Wohlbefinden

Jetzt lesen: Blog „Sommer-Glow“ [Link in Bio]

23/03/2025

✨ FIT IN 10 WOCHEN – Erreiche deine Ziele! ✨

Du willst dich fitter, gesünder und stärker fühlen? Dann ist unser 10-Wochen-Programm genau das Richtige für dich!

✔️ Persönlicher Einzel-Termin für Ernährung & Sport
✔️ Dein individueller Ernährungsplan & Rezeptguide
✔️ Trainingsprogramm für zu Hause (rektusdiastasen-schonend)
✔️ 4 gemeinsame Outdoor-Trainings
✔️ Täglicher Support in einer motivierenden Gruppe
✔️ Tipps & Tricks für den Alltag inkl. Material

📅 Start: 14. April – 22. Juni 2025
📍 Kleingruppe mit begrenzten Plätzen – schnell anmelden!

💥 SPRING OFFER: Statt Fr. 790.– nur Fr. 690.–!
🎁 Freundinnen-Bonus: Bringt eine Freundin mit und spart nochmals jeweils Fr. 50.–

👉 JETZT ANMELDEN: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1PiMni0I-uBId72gU30SGTvkCjjw11Fj6kRqSpYzxeIxMGw/viewform

Wir freuen uns auf dich! 💪✨

19/03/2025

📢 „Zwischen Job, Kids & Alltag bleibt keine Zeit für dich?“

👉 Du möchtest dich wieder wohlfühlen, fitter werden & Stress abbauen – aber dir fehlt die Zeit?

💡 Unser 10-Wochen-Kurs ist perfekt für dich:

✅ Kurze, effektive Workouts (15-20 Min.)

✅ Ernährungstipps für Mamas mit wenig Zeit

✅ Stressmanagement & Entspannung

💬 Schreib „Ich will starten“ in die Kommentare & wir schicken dir Infos! 🚀

Adresse

Seestrasse 12a
Uster
8610

Öffnungszeiten

Dienstag	09:00 - 17:00
Mittwoch	09:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 17:00
Samstag	09:00 - 17:00

Webseite

http://mam-mam.ch/

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