Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:30 - 20:00 Freitag 07:30 - 17:00

Seramed GmbH

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Wir sind eine Praxis für medizinische Massagen. Wir freuen uns auf Deinen Besuch.

Nach einem Erstbefund setzen wir individuell zusammengestellte Behandlungsmethoden ein, um Dich für den Alltag wieder in Form zu bringen.

10/03/2026

Schwere Beine ade: Wie Anna durch Lymphdrainage wieder Leichtigkeit fand🤩

Du kennst das sicher: Der Arbeitstag war lang, du warst viel auf den Beinen oder hast stundenlang konzentriert am Schreibtisch gesessen. Am Abend fühlen sich deine Beine nicht mehr wie deine eigenen an – sie sind schwer, gespannt und vielleicht sogar sichtbar geschwollen. Der Abdruck deiner Socken ist tief in die Haut gegraben.

So ging es auch Anna. Die 42-Jährige arbeitet im Verkauf in Uster und liebt ihren Job. Doch das Spannungsgefühl in ihren Waden raubten ihr am Feierabend jede Energie. „Ich wollte eigentlich noch mit den Kindern in den Park, aber meine Beine haben sich angefühlt wie Blei“, erzählte sie uns bei ihrem ersten Besuch.

Anna suchte keine Wellness-Massage, die nur kurzfristig entspannt. Sie suchte eine Lösung. Bei Seramed haben wir gemeinsam mit ihr den Weg der manuellen Lymphdrainage eingeschlagen.

Falls du mehr darüber erfahren wills, wie Anna am besten behandelt wird, was sie selbst tun kann etc., dann gehe auf den Blog-Beitrag auf unserer Homepage über folgenden Link: https://seramed.ch/blog/schwere-beine-ade-wie-anna-durch-lymphdrainage-wieder-leichtigkeit-fand/

03/03/2026

Mehr Einblicke. Mehr Wissen. Mehr Gesundheit.

Dieser Teaser ist nur der Start – auf unserem Profil erwarten dich künftig spannende Infos rund um die Medizinische Massage.

Folgen lohnt sich 😉

24/02/2026

Gerne teile ich, Daniela Aebi-Canal, meine Erfahrung mit der Therapie meines Morbus Dupuytren mit euch:

Ich hätte nicht gedacht, dass sich meine Hand so schnell verbessert!

Ursprünglich war ich wegen eines anderen Themas bei Seramed in Behandlung. Während einer Sitzung sprach meine Therapeutin den Morbus Dupuytren an meiner Hand an und erklärte mir, dass eine Behandlung möglich sei. Ich entschied mich, es zu versuchen.

Die Therapie mit Massage und Ultraschall zeigte überraschend schnell Wirkung. Bereits nach der ersten Sitzung konnte ich meine Hand besser öffnen und die Finger weiter spreizen.

Mir ist bewusst, dass sich die Einschränkung nicht vollständig rückgängig machen lässt. Umso dankbarer bin ich für die gewonnene Beweglichkeit. Mit regelmässigen Dehnübungen und Behandlungen etwa alle drei Wochen kann ich den Fortschritt erhalten.

Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis und fühle mich bei Seramed bestens betreut. Absolute Empfehlung.

Vielen Dank Seramed!

17/02/2026

Manchmal fühlt es sich an, als würdest du dich selbst nicht mehr richtig erkennen.
Dein Körper ist angespannt. Deine Stimmung schwankt. Du bist müde, gereizt oder innerlich unruhig – und weisst nicht, wie du wieder in deine Balance findest. 🌿

Hormonelle Veränderungen können dich körperlich und emotional stark fordern. Doch dein Körper trägt bereits alles in sich, um wieder ins Gleichgewicht zu finden. Mit gezielter reflektorischer Therapie unterstützen wir dein Nervensystem dabei, zur Ruhe zu kommen und deine Selbstregulation zu aktivieren.

Sanfte, präzise Impulse über Fussreflexzonen und Bindegewebe helfen deinem Körper, loszulassen, zu regulieren und neue Stabilität zu finden.

Du darfst dich wieder verbunden, ruhig und in dir zuhause fühlen. ✨

Mach den ersten Schritt zurück zu deinem inneren Gleichgewicht mit einem Termin bei Seramed.

Gebe folgenden Link im Google-Browser ein und du gelangst zu dem Blogbeitrag auf unserer Homepage: https://seramed.ch/blog/hormonbeschwerden-mit-reflektorische-therapie-lindern/

10/02/2026

Hast du schon je von Quaternio® gehört? Nein?

Dann geben wir dir gerne einen kurzen Einblick:

Verspannungen sind kein Zufall – sie entstehen oft über Jahre und beeinflussen unseren ganzen Körper: Haltung, Atmung, Energie und Lebensqualität. Mit Quaternio® und medizinischer Massage gehen wir dorthin, wo die tiefen Spannungsmuster sitzen. Wir lösen Festgefahrenes, harmonisieren den Muskeltonus, befreien deinen Atem und unterstützen deinen Körper dabei, zu mehr Beweglichkeit und natürlicher Aufrichtung zurückzufinden.🚶‍♂️

Wenn dein Körper ständig im „Anspannungsmodus“ ist, leidet auch deine Sauerstoffversorgung – und damit dein Wohlbefinden. Es ist Zeit, wieder Raum zu schaffen: für Bewegung, Leichtigkeit und Schmerzfreiheit. 🌿

Dein Weg zu nachhaltiger Gesundheit beginnt mit dem ersten Schritt. 🧘

Bist du neugierig geworden? Melde dich für die Behandlung mit Quaternio® bei Ray Altherr an und probiere es ganz einfach aus ➡️ Onlinetermine über unsere Homepage: https://seramed.ch/

03/02/2026

Saunieren für Anfänger, Profis & Hitzeflüchter 🧖‍♂

Dein Guide für maximale Entspannung (und minimales Schmelzen)

✨ Vorbereitung – oder: Don’t crash your Kreislauf
• Geh nicht hungrig rein (Knurrbauch + Hitze = Drama)
• Aber bitte auch nicht vollgefuttert (keine Sauna für Schnitzel-Schwimmer)
• Vorher trinken – Wasser, nicht Glühwein 😉
• Abduschen, abtrocknen – niemand mag eine rutschige Sauna
• Optional: Warmes Fussbad = Wellness-Level: Profi
• Handtuch unterlegen – Schweiss gehört auf dich, nicht auf die Bank

🔥 In der Sauna – Schwitzen wie ein Champion
• 8 bis 15 Minuten chillen (oder tapfer schwitzen)
• Am besten hinlegen – wie eine zufriedene, erhitzte Wurst
• Am Ende kurz aufsetzen: „Hallo Kreislauf, ich lebe noch!“
• Wenn’s dir komisch wird: RAUS! Sauna ist kein Härtetest

💨 Abkühlung & Entspannung – Reset-Taste für den Körper
• Erst mal frische Luft schnappen – hallo, Welt!
• Kalt abduschen, von unten nach oben (mutig, mutig)
• Dann 20–30 Minuten chillen wie eine Wellness-Gurke
• Trinken nicht vergessen – und vielleicht noch ein warmes Fussbad gegen Nachschwitz-Panik

🔁 Wiederholung – der Kreislauf-Loop
• Das Ganze 2 bis 3 Mal, bis du dich fühlst wie frisch installiertes Lebens-Update

🌿 Fazit: Gut für Körper, Geist und deine absolut glitzernde Seele ✨

27/01/2026

Mittwoch & Donnerstagabend heisst es bei uns:

Yoga.
Atmen.
Loslassen.

Zwei Yogaschulen, zwei Ansätze – ein gemeinsames Ziel: mehr Balance für Körper & Geist. Perfekt, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen und neue Energie zu sammeln. 🌿🧘‍♀️🧘‍♂️

Details & Anmeldung über die jeweiligen Yogaschulen:
- Mittwoch: www.mayoma.ch &
- Donnerstag: www.indrayoga.ch

20/01/2026

Saisonrückblick 2025 Tobias Kübler – ein Jahr voller neuer Wege und Emotionen

2025 stand ganz im Zeichen der Veränderung. Nach vier Jahren mit demselben Coach ging ich neue Wege – mit frischen Impulsen und viel Motivation. Der Auftakt erfolgte im März mit einer intensiven Trainingswoche auf Mallorca, die den Grundstein für eine fordernde Saison legte.

Nach ersten Formtests beim Aargauer Halbmarathon und Zürich Marathon folgten im Mai der Ironman 70.3 Mallorca und der legendäre Swissman – eines der härtesten und eindrücklichsten Rennen meiner bisherigen Laufbahn. Im Sommer standen der Zürich Triathlon und der Ironman 70.3 Erkner an, bevor mit dem Ironman Malaysia in Langkawi das grosse Saisonhighlight wartete – ein intensiver und emotionaler Abschluss.

Ohne gezielte Regeneration wäre diese Saison kaum möglich gewesen. Die regelmässigen Behandlungen bei Uster waren entscheidend, um fit und verletzungsfrei zu bleiben – dafür bin ich sehr dankbar 🙏

Dankbar auch für die Unterstützung von Familie, Freunden und Partnern. Der Blick geht nach vorne: 2026 mit dem Ironman 70.3 Rapperswil, dem Ironman Vitoria-Gasteiz und weiteren Zielen. Der Weg geht weiter! 💪🔥

13/01/2026

3 Monate Seramed Dübendorf – und wir könnten nicht glücklicher sein!

Unser zweiter Standort ist nun seit drei Monaten geöffnet – und ehrlich gesagt: Er ist sogar besser gestartet, als wir es je erwartet hätten. Was will man mehr? Wir sind unglaublich stolz und dankbar!

Der Weg bis zur Eröffnung war geprägt von Planung, Visionen und Vorbereitung – und ja, auch von einigen Stolpersteinen. Doch genau diese Herausforderungen haben uns stärker gemacht. Als Team, als Praxis und als Menschen.

Nicht nur unsere Erfahrungen sind gewachsen, sondern auch unser Team: Neben Seraina und Ray dürfen wir nun auch Sabrina bei Seramed willkommen heissen.

Wir blicken voller Vorfreude auf alles, was noch kommt – auf Wachstum, neue Erfahrungen und viele weitere gemeinsame Schritte.

Was die Zukunft wohl noch bringt?
Wir sind bereit!

06/01/2026

Wusstest du schon?
Der stärkste Muskel unseres Körpers ist der Kaumuskel (Musculus Masseter)! Zusammen mit den anderen Kieferschliess-Muskeln erreicht der Mensch eine Beisskraft von bis zu 380 kg.

Obwohl das Kiefergelenk klein ist, kann es große Probleme machen. Kommt es zu Beschwerden, spricht man von CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion). Diese kann über Muskel-, Faszien- und Nervenketten Symptome im ganzen Körper auslösen.

Typische Anzeichen:
• nächtliches Zähneknirschen
• Tinnitus
• Kopf- oder Migräneschmerzen
• Knacken im Kiefergelenk
• Blockaden beim Mundöffnen

Unser Ansatz:
Wir starten mit einem präzisen Befund und gehen gezielt auf Ursachenforschung. Je nach Ergebnis kann auch eine orale Behandlung sinnvoll sein – klingt vielleicht ungewohnt, wirkt aber oft erstaunlich gut. Trau dich! 💪

📩 Buche jetzt deinen Termin und bring dein Kiefergelenk wieder ins Gleichgewicht.

30/12/2025

Wow – was für ein ereignisreiches Jahr geht zu Ende!
Seramed ist von einem auf zwei Standorte gewachsen und erfolgreich ins neue Kapitel gestartet. ✨

Wir blicken stolz auf 2025 zurück und nehmen die positive Energie mit ins neue Jahr.
Mit Spannung freuen wir uns auf all das, was 2026 für uns bereithält.

Wir wünschen dir einen guten Rutsch und freuen uns, dich 2026 wieder bei uns begrüssen zu dürfen.

Dein Seramed Team

#2026

23/12/2025

Wir wünschen Dir entspannte Feiertage, schöne Momente und ganz viel Freude.
Geniess die Weihnachtszeit ✨

Dein Seramed Team

Adresse

Seestrasse 100
Uster
8610

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:30 - 20:00
Freitag	07:30 - 17:00

Telefon

+41797929059

Webseite

https://seramed.ch/, https://onlinecalendar.medidoc.ch/BookAppointment?cgid=YkFh2_OkHEak24OWoaZyAA

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