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Melanie Stalder | Yoga & Weibliches Prinzip
🎙Podcast SHANTISHANTI
🧘🏼‍♀️Workshops Retreats Teaching Ausserdem gibt es von mir den Podcast SHANTISHANTI.

SHANTISHANTI

Hallo, ich heiße Melanie und freue mich, dass du dich für Yoga und/oder das Weibliche Prinzip und für meine Person interessierst. Meine Angebote umfassen Yogaretreats, den Jahreskurs: zurück zur Weiblichen Urkraft, Yoga Gruppenkurse, Corporate Yoga, die Rauhnäche Workshops und die 50h Yin Yoga Teacher Trainings. Den findest du auf Spotify, ITunes und auf meiner Webseite.

26/12/2025

#54 Podcast 🎧
Heilreise Innere Anbindung ✨

In dieser Podcastfolge lade ich dich ein zu einer Heilreise in deine innere Seelenlandschaft. Zu einem Ort, an dem du nichts leisten musst und einfach sein darfst.

Es geht um Selbstanbindung und Selbstliebe. Um eine liebevolle Rückverbindung zu dir selbst, getragen von Atem, Körperwahrnehmung und innerer Sicherheit. 
Diese Reise möchte dich daran erinnern, dass du dir selbst ein sicherer Ort sein darfst. Dass Verbindung nicht laut sein muss. Und dass Nähe zu dir selbst auch ganz leise entstehen kann.

Wenn du spürst, dass dein Nervensystem nach Ruhe ruft oder du dir selbst wieder näher kommen möchtest, dann ist diese Folge vielleicht genau für dich.

➡️ Die neue Podcastfolge ist jetzt online und auf Hochdeutsch gesprochen. Mach es dir bequem, lege dich hin und erlaube dir, einfach da zu sein. ✨

Du findest den SHANTISHANTI Podcast auf meiner Webseite shantishanti.ch/podcast auf Spotify und Itunes
 Ich freue mich, wenn du mir teilst, wie diese Reise für dich war. ✨🙏✨

 

21/12/2025

Heute ist die Wintersonnenwende. Der kürzeste Tag, die längste Nacht, der Wendepunkt hin zum Licht🕯️.

In alten Zeiten galt die Wintersonnenwende als Mutternacht. Das Licht wird wieder geboren. ✨✨✨✨

Die Wintersonnenwende ist ein Moment der Reflexion, des Loslassens und des Neubeginns. Vom 21. Dezember bis 23. Dezember laufen nun die Vorbereitungen der Rauhnächte.

Dazu gehört auch die Reflexion des Jahres 2025. Was waren deine Herausforderungen, wo bist du an deine Grenzen gestossen, wofür bist du dankbar, was waren deine Highlights?

Für mich persönlich war das 2025 ein erfolgreiches und erfülltes Jahr. Natürlich gab es auch Herausforderungen: Beziehungskonflikte, der Tod meiner Grossmutter, die stressige Zeit während der Bachelor-Schreibphase und dass ich ein paar Mal an meine Grenzen als Mutter gestossen bin.

Da wir von diesen Momenten aber keine Fotos machen teile ich heute ein paar „Glimmer“ Erinnerungen wofür ich dankbar bin. Danke an meine Familie und Freunde, danke an alle, die meine Kurse gebucht, besucht und erfüllt haben.

Ich wünsche euch einen guten Abschluss, heilsame Rauhnächte und einen guten Rutsch ins 2026

❤️

13/12/2025

#53 PODCAST 🎧
In the 53rd SHANTISHANTI episode, I speak with Stephen Thomas .svarupa , an internationally experienced yoga teacher who has shaped the yoga scene in Switzerland for many years.

Stephen shares insights into his decades-long journey as a teacher, his practice in both traditional and modern contexts, and the inner evolution that has accompanied him throughout the years. 📿

We discuss • his early experiences with yoga and the teachers who influenced him • his perspective on Kundalini activation • why he chose to start a family later in life • the importance of maturity, discipline, and integrity in teaching • the challenge of sharing yoga authentically in a time of constant change
An episode about depth, experience, and the courage to stay true to one’s path. ✨

➡️ You find the Podcast on Spotify, Itunes and www.shantishanti.ch (Link in Bio)

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In der 53. SHANTISHANTI Folge spreche ich mit Stephen Thomas, einem international erfahrenen Yogalehrer, der seit vielen Jahren die Yogaszene in der Schweiz mitprägt.

Stephen teilt Einblicke in seinen jahrzehntelangen Weg als Lehrer, seine Praxis in traditionellen und modernen Kontexten sowie die innere Entwicklung, die ihn über die Jahre begleitet hat 📿

Wir sprechen über
• seine frühen Erfahrungen im Yoga und die Lehrer, die ihn geprägt haben
• seine Sicht auf Kundalini Aktivierung
• warum er seine Familie erst später im Leben gegründet hat
• die Bedeutung von Reife, Disziplin und Integrität im Unterricht
• die Herausforderung, Yoga authentisch weiterzugeben in einer Zeit des Wandels

Eine Folge über Tiefe, Erfahrung und den Mut, dem eigenen Weg treu zu bleiben. Die Podcastfolge ist auf Englisch. ✨

➡️ Du findest den Podcast auf Spotify, Itunes und www.shantishanti.ch (Link in Bio).

30/11/2025

In der Nacht ist der Wichtel auch bei uns eingezogen und heute Nachmittag backen wir „Guetzli“ und machen Vogelfutterknödel für unsere lieben Meisen & Co. ✨

Seit ich die Rauhnächte zelebriere, ist die Weihnachtszeit für mich besonders wertvoll geworden. Und seit ich Mama bin, sehe ich den Zauber wieder viel stärker durch Kinderaugen. 🎅

Es ist die Zeit der Kreativität, des Basteln, der Bräuche und Traditionen, der handgeschriebenen Karten, des süssen Dufts aus der Küche, der Geschichten und des Lichts.

So verbringen ich diese Tage am liebsten einfach zu Hause. Geht es dir auch so?

Ich wünsche dir einen schönen ersten Advent 🕯️

🎄

28/11/2025

YOGA & SHAKTI RETREAT | Celebration of the Feminine ✨
Gönn dir eine wohltuende Auszeit nur für dich inmitten der majestätischen Tiroler Berge zu Beginn des Jahres 2026

Vom 29. Januar bis 1. Februar 2026 lade ich dich zum Yoga & Shakti Retreat ein: ein Raum, in dem du loslassen, dich verbinden und deine weibliche Kraft feiern darfst.

WAS DICH ERWARTET  🪷 Tägliche Yoga Sessions mit Pranayama, Vinyasa & Yin 🪷 Geführte Meditationen & Rituale 🪷 Kreative und transformative Workshops 🪷 Zeit für Verbindung, Stille & weibliches Empowerment

ORT & UNTERKUNFT  Das Retreat findet im wunderschönen auf 1’200 m Höhe statt mit gemütlichen Suiten, traditioneller Tiroler Stube, Bibliothek und einem lichtdurchfluteten Yogaraum mit allen Hilfsmitteln.

VERPFLEGUNG  Vollpension mit vegetarischer und veganer Küche. Liebevoll, nährend & achtsam.

WARUM DU DABEI SEIN SOLLTEST
In dieser schnelllebigen Zeit ist es ein Geschenk, einfach anzuhalten. Dieses Retreat ist deine Einladung, tief in deine innere Weisheit einzutauchen, deine Lebendigkeit zu feiern und dich wieder mit deiner Intuition zu verbinden.

📩 Sichere dir jetzt deinen Platz. Es hat nur eine limitierte Anzahl Plätze. Sei Teil davon. Anmeldung via AlpenRetreat (Link in Bio).

 

24/11/2025

WINTER WONDERLAND ❄️
Das Wintermodul im Appenzellerland war voller YIN. Bei -10 Grad sind wir durch den Schnee gestampft ☃️❄️🌨️☀️

Wir haben uns im nährenden und schützenden Frauenkreis dem Thema Angst gewidmet und Rituale in der Natur gemacht. Denn in der Natur liegt die Essenz des Weiblichen Prinzips.

Es war ein unglaublich schönes und stimmiges Wochenende. Danke Appenzellerland für die vielen Geschenke. 🙏✨🌙 Danke allen Teilnehmerinnen für Gemeinschaft, Verbindung, das Halten und gehalten werden.

21/11/2025

Genau gestern an Neumond 🌑 ist meine Urkunde und mein Zeugnis zum Bachelor Abschluss in Psychologie .internationale.hochschule angekommen und genau gestern hat mein Master Studiengang in Psychologie mit Schwerpunkt Klinischer Psychologie und Beratung begonnen. Nein für mich sind das keine Zufälle sondern wegweisende Zeichen (Weibliches Prinzip).

Viele fragen mich, was denn mein Ziel sei. Ich habe kein konkretes Ziel. Ich könnte mir vorstellen, im Anschluss noch die Psychotherapeuten-Ausbildung zu machen. Ob ich das tatsächlich auf mich nehmen werde, weiss ich heute nicht. Ob ich als Psychologin arbeiten werde, weiss ich auch nicht. Das einzige was ich weiss, Ich studiere gerne Psychologie. Ich bin überaus dankbar diesen Weg gehen zu können, mir neues Wissen und neue Tools anzueignen.

Es braucht nicht immer ein Ziel. Wenn der Moment stimmt, wird alles später Sinn ergeben.

💛 Melanie

16/11/2025

YOGA & WELLNESS November Retreat

09/11/2025

HERZLICHE GRATULATION 🎉
Zum 50h Yin Yoga Ausbildung‘s Abschluss. Das zweite Wochenende haben wir uns vor allem der Praxis gewidmet. Geübt und gegeben.

Danke allen Teilnehmerinnen für dieses gelungene Wochenende, für die schönen Yin Klassen (bin richtig stolz auf euch), die Offenheit und die freudige und wohlwollenden Stimmung in der Gruppe ❤️

Mehr Yin für die Welt 🌍

07/11/2025

#52 PODCAST 🎧
In dieser Folge treffe ich Bruno Dietziker , einen der ersten Yogalehrer, die in den 90er Jahren Yoga in der Schweiz bekannt gemacht haben.

Bruno erzählt von seinen zwei Erwachenserlebnissen, seiner Zeit als Lehrer mit über 1000 Schülern pro Woche und davon, wie sich sein Blick auf Yoga und das Leben über die Jahrzehnte verändert hat.

Wir sprechen über: • Die Anfänge von Yoga in der Schweiz • Was „Erwachen“ für ihn bedeutet • Warum er heute weniger unterrichtet • Den Unterschied zwischen Yoga als Philosophie und Yoga als Fitness • Den Verzicht auf Familie – und das Leben in Einfachheit

Eine Folge über Wahrhaftigkeit, Hingabe und die Rückkehr zur Essenz des Yoga. 🙏

🎧 Hör rein – eine Begegnung mit einem Pionier, der Yoga nicht „macht“, sondern
lebt.

Folge für mehr Yoga & das Weibliche Prinzip

Adresse

Seestrasse 88
Uster
8610

Telefon

+41787255181

Webseite

http://www.shantishanti.ch/

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Kategorie

Yoga-Studio

Our Story

Aus aktuellem Anlass bietet euch Melanie über ShantiShanti online Yoga, Pranayama und Meditation über Zoom an.

ShantiShanti offeriert seit 2014 Yogaferien und Yogaretreats in der Schweiz und in Europa zu einem vertretbaren Preis. Ihr findet auf der Webseite www.shantishanti.ch die aktuellsten Retreats mit detaillierten Infos. Weitere Angebote sind: Yoga Workshops, Corporate Yoga, Aerial Yoga Teacher Training, Yogatherapie und Coaching Sessions.

Über die Gründerin von ShantiShanti

Melanie ist überzeugt, dass Yoga nicht nur körperliche Beschwerden mildert sondern auch den geistigen Prozess fördert. Ihre Vision ist, dass möglichst viele Menschen den Zugang zum Yoga finden und somit körperlichen wie auch geistigen Frieden und Freiheit erfahren können. Ihr Ziel ist es, die Menschen zu inspirieren, ihr wahres Ich zu erkennen.