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Melanie Stalder | Yoga & Weibliches Prinzip
🎙Podcast SHANTISHANTI
🧘🏼‍♀️Workshops Retreats Teaching Ausserdem gibt es von mir den Podcast SHANTISHANTI.

SHANTISHANTI

Hallo, ich heiße Melanie und freue mich, dass du dich für Yoga und/oder das Weibliche Prinzip und für meine Person interessierst. Meine Angebote umfassen Yogaretreats, den Jahreskurs: zurück zur Weiblichen Urkraft, Yoga Gruppenkurse, Corporate Yoga, die Rauhnäche Workshops und die 50h Yin Yoga Teacher Trainings. Den findest du auf Spotify, ITunes und auf meiner Webseite.

09/11/2025

HERZLICHE GRATULATION 🎉
Zum 50h Yin Yoga Ausbildung‘s Abschluss. Das zweite Wochenende haben wir uns vor allem der Praxis gewidmet. Geübt und gegeben.

Danke allen Teilnehmerinnen für dieses gelungene Wochenende, für die schönen Yin Klassen (bin richtig stolz auf euch), die Offenheit und die freudige und wohlwollenden Stimmung in der Gruppe ❤️

Mehr Yin für die Welt 🌍

07/11/2025

#52 PODCAST 🎧
In dieser Folge treffe ich Bruno Dietziker , einen der ersten Yogalehrer, die in den 90er Jahren Yoga in der Schweiz bekannt gemacht haben.

Bruno erzählt von seinen zwei Erwachenserlebnissen, seiner Zeit als Lehrer mit über 1000 Schülern pro Woche und davon, wie sich sein Blick auf Yoga und das Leben über die Jahrzehnte verändert hat.

Wir sprechen über: • Die Anfänge von Yoga in der Schweiz • Was „Erwachen“ für ihn bedeutet • Warum er heute weniger unterrichtet • Den Unterschied zwischen Yoga als Philosophie und Yoga als Fitness • Den Verzicht auf Familie – und das Leben in Einfachheit

Eine Folge über Wahrhaftigkeit, Hingabe und die Rückkehr zur Essenz des Yoga. 🙏

🎧 Hör rein – eine Begegnung mit einem Pionier, der Yoga nicht „macht“, sondern
lebt.

Folge für mehr Yoga & das Weibliche Prinzip

29/10/2025

VERSCHIEDENE VARIANTEN DES SCHMETTERLINGS

Der liegende Schmetterling (Supta Baddha Konasana) ist eine sanfte, erdende Yin Yoga Pose. Sie öffnet die Hüften, entspannt den unteren Rücken und beruhigt das Nervensystem. Eine Einladung, loszulassen – körperlich und emotional.

Such dir eine Variante aus und bleibe 3 bis 7 Minuten in der Pose. Achte darauf, dass du dich vollständig getragen fühlst – erst dann kann der Körper loslassen. Beobachte den Atem, ohne ihn zu kontrollieren.

Benefits:
✨Stimuliert Blase-, Leber-, Niere-, Milz-, Herzmeridian
✨Dehnt sanft die Innenseiten der Oberschenkel und Leisten
✨Entlastet den unteren Rücken
✨Unterstützt die Durchblutung im Beckenraum
✨Fördert die Beweglichkeit der Hüften
✨Beruhigt das Nervensystem
✨Unterstützt das Ankommen im eigenen Körper
✨Löst gespeicherte Spannungen im Beckenbereich
✨Fördert ein Gefühl von Loslassen, Weite und Ruhe

➡️Jetzt ausprobieren oder speichern für später

Welches ist deine Lieblingsvariante?

💛 Melanie

📍50h Yin Yoga Teacher Training Ausbildungen 2026:

JAN & FEB  Das Yoga Haus Dubs, Zürich

MAI & JUNI
Yogamoves, Winterthur

OKT & NOV
Yogagarage, Zürich

22/10/2025

✨ Einladung zur Winter-Auszeit ✨ Die Tage werden kürzer, die Nacht länger – eine perfekte Zeit, um innezuhalten und ganz bewusst in das neue Jahr zu lauschen. Ich lade dich herzlich ein zu einem der drei „Rauhnächte Workshops“

🌀 Was dich erwartet:
Einführung in die alte Weisheit der Rauhnächte – jene Zwischenzeit zwischen den Jahren, in der die Schleier zur Anderswelt lüften

Impulse & Rituale für bewusste Gestaltung dieser magischen Nächte

Eine liebevoll gestaltetes Visions-Tagebuch („Moon Flow“) zur Begleitung durch die Rauhnächte und ins Jahr 2026 hinein

Meditationen, Stille-Räume und Begleitung durch die Nächte (mit Audio/Texts/Impulse) durch Melanie 
📍 Termine & Orte:
Fr, 5. Dez 2025, 19:00–21:00 Yoga House Busslingen, Landstrasse 3, 5453 Remetschwil

So, 7. Dez 2025, 14:00–16:00
Volta Yoga Basel, St. Johanns-Vorstadt 88, 4056 Basel

Sa, 13. Dez 2025, 19:00–21:00 yogamoves Winterthur, Steinberggasse 61, 8400 Winterthur  
💛 Für wen ist dieser Workshop gedacht? Für dich, wenn du …
… dich nach einer bewussten Auszeit am Jahresende sehnst
… die Rauhnächte bewusst erleben und gestalten möchtest
… Reflexion & Vision verbinden willst – auf eine intuitive, zyklische Weise

✨ Warum mitmachen? Weil die Zeit zwischen den Jahren eine Einladung zur Ordnung im Innen und zur Vision im Außen ist. Weil Ruhe und Ritual uns helfen, den Rhythmus des Lebens wieder wahrzunehmen. Und weil gemeinsam in einem Raum mit anderen Menschen diese Übergangszeit viel kraftvoller erlebt werden kann.

➡️ Speichere dir den Termin, sichere dir deinen Platz und tauche mit uns ein in die magische Zeit der Rauhnächte.
 Ich freue mich auf dich und auf eine gemeinsame Reise in Tiefe, Stille und Vision.

💛 Melanie

20/10/2025

✨ Das erste Wochenende unseres 50h Yin Yoga Teacher Trainings bei ShantiShanti ist vorbei! ✨

Wir sind tief in die Prinzipien des Yin Yoga eingetaucht, wertvolle Techniken gelernt und eine wunderbare Gemeinschaft geschaffen. 🧘‍♀️🌸

Es ist inspirierend zu sehen, wie sich alle auf diesem Weg der Selbstentdeckung entfalten.

Danke an alle Teilnehmerinnen für eure Offenheit und Energie! 💫

Wir freuen uns auf die nächsten Stunden voller Wachstum, Ruhe und Inspiration.

💛 Melanie

15/10/2025

Hier kommt dein kostenloser Herbst-Boost!🍂
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die uns durch die dunklere Jahreszeit tragen: 
Eine Tasse Tee und ein gutes Buch zum Abschalten

Ein paar Wildblumen, die Farbe und Freude ins Zuhause bringen
 Ein Löffel Hagebuttenmark – mit 24x mehr Vitamin C als Zitrone
 Ein Spaziergang im Wald, um den Kopf frei zu bekommen

✨ Nimm dir Zeit für dich – dein Körper und deine Psyche werden es dir danken.

👉 Speichere diesen Beitrag, wenn du dir im Herbst etwas Gutes tun willst. Teile ihn mit jemandem, der auch einen kleinen Herbst-Boost gebrauchen kann 💛

Adresse

Seestrasse 88
Uster
8610

Telefon

+41787255181

Webseite

http://www.shantishanti.ch/

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Kategorie

Yoga-Studio

Our Story

Aus aktuellem Anlass bietet euch Melanie über ShantiShanti online Yoga, Pranayama und Meditation über Zoom an.

ShantiShanti offeriert seit 2014 Yogaferien und Yogaretreats in der Schweiz und in Europa zu einem vertretbaren Preis. Ihr findet auf der Webseite www.shantishanti.ch die aktuellsten Retreats mit detaillierten Infos. Weitere Angebote sind: Yoga Workshops, Corporate Yoga, Aerial Yoga Teacher Training, Yogatherapie und Coaching Sessions.

Über die Gründerin von ShantiShanti

Melanie ist überzeugt, dass Yoga nicht nur körperliche Beschwerden mildert sondern auch den geistigen Prozess fördert. Ihre Vision ist, dass möglichst viele Menschen den Zugang zum Yoga finden und somit körperlichen wie auch geistigen Frieden und Freiheit erfahren können. Ihr Ziel ist es, die Menschen zu inspirieren, ihr wahres Ich zu erkennen.