Bainfroid.ch, Rue d'Italie 33, Vevey (2025)

28/11/2025

💧🔥 La saison des initiations au bain froid bat son plein en ce moment, entre Vevey, Lausanne et Genève !

Quelques retours reçus récemment :

«Μerci Sébastien pour cette initiation pleine de bons conseils et de fun 🤩 A bientôt!»

«Sébastien : Merci de ta confiance et surtout de m'avoir appris à ME faire confiance durant cette expérience intense et magique.
Les filles : je me permets de garder vos numéros, maintenant y'a plus qu'à 😁 À toute dans l'eau !»

Et bien d'autres sourires, remerciements et surtout, une nouvelle pratique pour toutes ces personnes courageuses et volontaires. Et des dizaines de messages dans les groupes What'sApp de chaque région ! On est super fiers de vous toutes et tous!!

À bientôt dans l'eau froide ❄

Infos & inscriptions par ici :
www.bainfroid.ch
Sébastien Haemmerli
078 907 57 46

Photo :

31/10/2025

La prochaine initiation au bain froid de Nyon aura lieu du 9 au 18 novembre 2025 !
Guidée par Véronique , vous serez entre de bonnes mains bienveillantes pour cette initiation en soirée en semaine, et à 10h00 le dimanche💧🔥✨

➡ Au programme :
Vidéos de théorie créées par Sébastien Haemmerli, thérapeute et instructeur bain froid depuis 2019
5 baignades sur 9 jours, en groupe
respiration
méditation
activité physique
réchauffement.. en bref, une expérience inoubliable !

Rejoignez l'équipe déjà inscrite en nous écrivant un message ou en visitant notre site internet www.bainfroid.ch 🙏🏼❄️

Sébastien
Marion
Véronique
La team Bainfroid.ch

❄️ Initiations au bain froid
Vevey Lausanne Genève Nyon

Infos et inscriptions : Bainfroid.ch

.bio

30/10/2025

Les initiations au bain froid, un espace de joie, de partage, de dépassement de soi, de découverte de ses propres limites ! Des moments remplis d'émotions!

💧Initiations au bain froid à Vevey, Lausanne, Genève et Nyon
Dates & infos sur le site Bainfroid.ch

Photos : Marion Gabioud

30/10/2025

Et hop, retrouvez les dates des initiations au bain froid à Genève !
Nous avons déjà un magnifique groupe qui débute lundi prochain le 3 novembre, il est encore temps de le rejoindre, ou alors de débuter fin novembre 💧✨

Première initiation bain froid
du 3 au 11 novembre 2025

Deuxième initiation bain froid
du 24 novembre au 2 décembre 2025

Troisième initiation bain froid
du 5 au 13 janvier 2026

Quatrième initiation bain froid
du 26 janvier au 3 février 2026

Cinquième initiation bain froid
du 2 au 10 mars 2026

Cette année, nous vous proposons toujours nos ponchos ainsi que nos bouées de sécurité ! Plus d'infos sur notre site :-)

Et n'hésitez pas à nous contacter pour toute question.

💧 Bainfroid.ch, qu'est-ce que c'est ?
L'objectif premier de Bainfroid.ch à travers les initiations est de rendre accessible le bain froid pour tous, d'enseigner les bases de la sécurité en eau froide et d'offrir des repères clairs aux pratiquant.e.s.

Nous accompagnons également des personnes atteintes de pathologies diverses (maladie auto-immune, diabète, hypertension, etc.). Notre approche médicale du bain froid vise à faciliter le développement de la pratique du bain froid dans un but de prévention des maladies inflammatoires. Tout ceci en accord et en relation avec le milieu médical (médecin traitant, physiothérapeute, psy).

Sébastien
Marion
Véronique
www.bainfroid.ch
Vevey Lausanne Genève Nyon

24/10/2025

Comment booster son organisme, son corps et son mental en hiver ? En pratiquant le bain froid !

Rejoignez-nous pour la prochaine initiation au bain froid de Lausanne, du 10 au 18 novembre 2025 ! Rendez-vous sur notre site www.bainfroid.ch pour touuutes les informations (lien en bio).

Au programme de cette initiation :
• Sécurité
• Respiration
• Réchauffement par l'activité
• Méditation
• Une expérience de groupe vivifiante qui permet de se dépasser et d'intégrer une nouvelle pratique bénéfique dans son quotidien !

❄️ Témoignage :
« J’ai été initié à l’hydrothérapie par ce thérapeute lors de séances d’initiations aux bains froids. Il connaît parfaitement bien cette discipline.
Tout le monde peut aller dans un bain glacé, s’y asseoir et se montrer résistant, mais s’y détendre c’est toute une histoire!!
Ce thérapeute nous a enseigné avec passion et conviction les bienfaits de la thérapie par le froid, combinant techniques respiratoires spécifiques, exposition au froid et méditation.
Je continue à faire des bains froids et j’arrive à me détendre …
Très bonne expérience chez ce thérapeute, alors foncez découvrir ce passionné !!!»

Pour toute question écrivez-nous un message privé et pour l'inscription, c'est sur le site ww.bainfroid.ch (lien en bio).
Les dates des futures initiations à Lausanne ainsi que des initiations à Vevey, Genève, Nyon sont également disponibles sur le site.

À très vite dans l'eau froide !

Bainfroid.ch
Tél. 078 907 57 46

Sébastien
Marion
Véronique

23/10/2025

La prochaine initiation au bain froid de Vevey / La Tour-de-Peilz débute lundi prochain, elle aura lieu du 27 octobre au 4 novembre 2025 ! Vous pouvez encore rejoindre le petit groupe groupe de motivé.e.s inscrit.e.s ! 🥶💧😍
Infos & réservations sur bainfroid.ch (lien en bio).

Bainfroid.ch, qu'est-ce que c'est ?
Depuis 2019, nous organisons des initiations au bain froid afin de vous permettre de commencer la pratique avec de bonnes bases. Chaque initiation se compose de 5 cours répartis sur 8 jours, du lundi au mardi soir de la semaine suivante, à raison d'un cours tous les 2 jours, en semaine à 19h00 et le dimanche à 10h00. Cette organisation a pour but de laisser le temps à votre corps de s'adapter et de nous permettre de vous accompagner dans les phases d'apprentissage de la pratique du bain froid. Notre approche est physiologique, médicale et basée sur la sécurité et la connaissance de soi et de ses propres limites.

Grâce à cette organisation, vous profitez d'une expérience complète du bain froid : théorie, exercices, pratique par petits groupes, baignade dans le Léman. Vous recevrez 4 vidéos de théorie à regarder avant les cours afin de pouvoir poser toutes vos questions de vive voix en groupe. Nous aborderons : la sécurité, la respiration, la méditation, l'activité, le réchauffement ainsi que la physiologie du bain froid. Vous pourrez expérimenter en groupe, poser vos questions et surtout, découvrir en vous votre force mentale & physique à travers cette pratique !

Alors, on se retrouve dans l'eau ? ;-)

Sébastien Haemmerli
Marion Gabioud
Véronique Breda

Bainfroid.ch
Initiations au bain froid à Vevey, Lausanne, Genève, Nyon et Rolle
depuis 2019

02/10/2025

Après une pause estivale, la saison froide arrive gentiment et la saison des initiations 2025-2026 va commencer !

💧 Les initiations, comment ça se passe ?
Chaque initiation se compose de 5 cours répartis sur 8 jours, à raison d'un cours tous les 2 jours. Cette organisation a pour but de laisser le temps à votre corps de s'adapter et de me permettre de vous accompagner sur ce chemin d'expériences.

Vous recevrez des vidéos explicatives théoriques avant les séances et nous pourrons en parler lors du cours, Sébastien ou Véronique répondront à toutes vos questions.

Les réservations sont ouvertes sur le site wwwbainfroid.ch (lien en bio).

Vevey/ La Tour-de-Peilz, aux Bains des Hommes
du 27 octobre au 4 novembre 2025
du 17 au 25 novembre 2025
du 8 au 23 décembre 2025
du 19 au 27 janvier 2026
du 16 au 24 mars 2026

Lausanne, à la plage de Vidy
du 10 au 18 novembre 2025
du 1er au 9 décembre 2025
du 12 au 20 janvier 2026
du 2 au 10 février 2026
du 9 au 17 mars 2026

Genève, aux Bains des Pâquis
du 3 au 11 novembre 2025
du 24 novembre au 2 décembre 2025
du 5 au 13 janvier 2026
du 26 janvier au 3 février 2026
du 2 au 10 mars 2026

Nyon
du 9 au 18 novembre 2025
du 1 au 10 février 2026

www.bainfroid.ch

Photo : la méditation post-bain froid

11/02/2025

🔥🎶 Samedi 22 février de 10h à 12h 🎶🔥
Atelier de Sauna chanté
à Lausanne aux Bains des Rives

Participez à un atelier de sauna chanté, une invitation à la détente et au relâchement.

Vous serez accompagné.e en mots par l'histoire de la Femme squelette, un conte Inuit qui par son univers vous immergera dans cette communion de groupe qu'est le chant polyphonique. Au son du tambour et des ÔM vous pourrez explorer, donner, recevoir les vibrations particulières que produisent les voix résonnant ensemble.

Ouvert au débutant-e comme aux personnes pratiquant le chant, cette expérience singulière débutera par quelques exercices de respirations et de mise en route vocale, le mimétisme et la bienveillance finiront de vous amener à vous surprendre vous-même. Au coin du feu les sons de la guimbarde et le conte de la femme squelette accompagneront votre repos. Et pour les plus téméraires, un chant dans l'eau viendra transformer votre expérience du froid.

Pour vous accompagner, Dylan Monnard, professeur de chant et Sébastien Haemmerli, instructeur bain froid et thérapeute en hypnose.
Cabinet.bio

Matériel à prendre : maillot de bain, deux linges, éventuellement peignoir et tongs.

Places limitées et sur inscription uniquement sur le site de bainsdesrives.ch dans la rubrique événements :
https://www.bainsdesrives.ch/vnements-1/initiation-la-baignade-en-eau-froide-6zjxr-7cnh8-2zndb-m8b95

Une création de Sébastien – Bainfroid.ch

Photo : Marion Gabioud

05/02/2025

Et hop, on arrive déjà aux dernières initiations de la saison 2024-2025 !
C'est le moment de partager avec vos ami.e.s qui n'ont pas encore osé sauter le pas ;-) "oui un jour je me mettrai à la baignade au lac, un jour..."
"oh mais non je suis trop frileuse, frileux je n'y arriverai jamais.. "
"oh, c'est clair que ça me ferait tellement du bien mais j'ai pas le temps.. "
" ça m'intéresse mais j'ai peur avec mes soucis de santé "
-> Contactez-nous si vous hésitez, si vous avez besoin de plus de renseignements !

Sébastien et Véronique sont deux thérapeutes diplômés, prêt.e.s à vous accompagner et vous guider dans la découverte des bienfaits du froid, à votre rythme.

Une initiation se compose de 5 rendez-vous : 4 fois le soir à 19h00 et une fois à 10h00 le dimanche. Un jour sur deux. L'occasion de rencontrer du monde avec qui pratiquer, et ensuite de rejoindre la communauté des initié.e.s !

NYON
du 2 au 11 mars 2025
avec Véronique

GENÈVE
du 17 au 25 mars 2025
avec Sébastien

LAUSANNE
du 3 au 11 mars 2025
avec Sébastien

VEVEY
du 10 au 18 mars 2025
avec Sébastien

Infos & inscriptions sur www.bainfroid.ch

et par téléphone au 078 907 57 46

Bainfroid.ch
Initiation au bain froid depuis 2019
Baignoire de glace

26/01/2025

Petit changement de lieu pour l'initiation au bain froid du 2 au 11 mars, elle aura lieu à Nyon (au lieu de Rolle), toujours avec Véronique !

Pour vous inscrire, ça se passe sur www.bainfroid.ch !
Nous répondons volontiers à vos questions par message privé ✨

20/01/2025

✨ Samedi 25.01.2025 de 9h à 13h à Vevey
Atelier rituel de bain froid

Durant cet atelier de 4 heures, vous serez amené.e à voyager dans le monde des archétypes et de leur surprenante puissance. Le guerrier intérieur est l'archétype du changement, de la transformation il est le gardien des équilibres psychiques et des guérisons intérieures. Pour ce voyage, nous explorerons le mythe d'Achille et nous nous connecterons au feu intérieur. Puis nous terminerons dans le lac pour une intense session d'intégration des apprentissages de la matinée.
De 9h00 à 13h00, rue du Lac 21 à Vevey.

Info: 🥶 Dans cet atelier rituel, nous acceptons aussi les personnes ne pratiquant pas le bain froid. Il n'y aura pas d'obligation à la baignade finale, il est totalement possible de vivre l'atelier en entier et d'en sentir les bienfaits.

✨ Un retour sur l'atelier de l'année passée :
Une puissante ressource supplémentaire. J'ai trouvé l'atelier chaleureux, accessible et très bienveillant. C'est un cercle où les masques tombent, où l'on est libre de pleurer ou d'exprimer simplement les émotions qui nous échappent durant la séance qui nous plonge dans un état plus ou moins "régressif", on a accès a nous-même. J'ai beaucoup apprécié la partie où l'on découvre quel est notre animal totem, je le vois en moi et parfois autour et il me donne de la force et une reconnaissance de celle-ci. Après l'initiation, j'ai senti une sorte de "bonne rage", des limites dont j'avais besoin qui se posaient avec l'entourage, les gens etc... une diminution progressive de ma naïveté et une joie. ✨

___
Atelier de 4 heures avec petit-déjeuner
de 9h à 13h
Rue du Lac 21, Vevey
CHF 120.-/ personne
L'atelier a lieu dès 4 personnes.
guidé par Sébastien Haemmerli, instructeur bain froid, hypnothérapeute diplômé et thérapeute en massage médicalbio

Inscriptions sur Bainfroid.ch (rubrique Réserver)
Vous trouverez aussi plus d'informations sur notre site sous Ateliers 💧

07/01/2025

Quand le bain froid est si agréable qu'on y barbote comme dans un whirlpool bath... 🥰🥶💧

Le dimanche à Vevey, on apprécie la baignade dans deux températures différentes : le lac à environ 7°C et l'embouchure de la Veveyse qui peut descendre bien plus bas, parfois 1°C !

Une initiation au bain froid vient de commencer hier soir à Genève 😍 Une chouette équipe de motivé.e.s en ce début d'année.

Voici les dates des prochaines initiations :

VEVEY / LA TOUR-DE-PEILZ
3) du 20 au 28 janvier 2025
4) du 10 mars au 18 mars 2025

LAUSANNE
3) du 13 au 21 janvier 2025
4) du 3 au 11 mars 2025

GENÈVE
4) du 3 au 11 février 2025
5) du 17 au 25 mars 2025

NYON / ROLLE
2) du 19 au 28 janvier 2025 Nyon avec Véronique
3) du 2 au 11 mars 2025 Rolle avec Véronique

Un soir sur deux à 19h et à 10h le dimanche

Une initiation est composée de 5 rendez-vous ainsi que de 4 vidéos théoriques à regarder avant les rendez-vous !
Vous pouvez revenir gratuitement à toutes les prochaines initiations une fois que vous en avez suivie une. Nous sommes à disposition si vous avez des questions, n'hésitez pas ! ✨

Bainfroid.ch
Initiations au bain froid
Vevey Lausanne Genève Rolle Nyon

La team Bainfroid.ch
Sébastien Haemmerli, instructeur bain froid, thérapeute en massage médical & hypnose .bio
Marion
Véronique Breda, instructrice bain froid et thérapeute en hypnose

Photo :

Bainfroid.ch

28/11/2025

31/10/2025

30/10/2025

30/10/2025

24/10/2025

23/10/2025

02/10/2025

11/02/2025

05/02/2025

26/01/2025

20/01/2025

07/01/2025

Adresse

Telefon

Webseite

Benachrichtigungen

Verknüpfungen

Teilen