20/10/2021
Dès novembre, les mardis et jeudis à partir de 18h15, cours de renforcement musculaire du dos et du centre du corps, d’assouplissement et d’équilibre avec travail sur le plancher pelvien et la respiration. Le disque pilates sera utilisé dans plusieurs exercices. Des exercices pouvant être aussi faits à la maison seront présentés de façon détaillée. Si vous souhaitez d’autres informations, nous sommes à votre disposition aux 0219238265
Prenez soin de vous !