Au coeur de Soi

16/11/2025

« Celles qu’on appelle exigeantes… sont en réalité les femmes qui se sont réveillées. »

Parole oraculaire pour les femmes qui refusent de s’éteindre pour être aimées.

On dit que les femmes qui ne se bradent plus,
celles qui tiennent leur axe comme on tiendrait un sceptre oublié,
sont “trop exigeantes”.
On dit qu’elles finiront seules,
comme si la solitude était une malédiction
et non le sanctuaire où elles ont appris à renaître.

Mais ce que le monde appelle “exigence”,
toi tu sais que c’est un autre mot pour désigner
la mémoire ancestrale du respect.

Car il n’y a rien d’exigeant à demander
qu’on te parle avec le cœur,
qu’on te regarde avec présence,
qu’on te traite sans incohérences,
qu’on te rencontre sans te consommer.

Il n’y a rien d’exigeant à refuser les amours bâclées, les loyautés bancales,
les demi-promesses qui ne tiennent pas jusqu’au matin.

Les seules personnes qui trouvent cela “trop”…
sont celles qui n’ont jamais appris à se tenir au même niveau que toi.

Ce monde s’irrite des femmes exigeantes parce que les femmes ramollies lui étaient plus utiles.

Il préfère celles qui disent oui en tremblant,
celles qui s’excusent d’exister,
celles qui acceptent les miettes avec courage,
celles qu’on félicite pour leur gentillesse
alors qu’elles meurent silencieusement à l’intérieur.

Mais toi ?
Tu es sortie du sortilège.

Tu as appris que :
– pardonner n’est pas se sacrifier,
– comprendre n’est pas tout supporter,
– aimer n’est pas s’oublier,
– espérer n’est pas se trahir,
– rester n’est pas être loyale
quand la relation est un autel où l’on brûle ton âme.

Tu es devenue cette femme qui ne se négocie plus.
Et cela les dérange.
Parce que ta clarté oblige à la vérité.
Parce que ta cohérence met à nu leurs incohérences.
Parce que ta présence est un miroir que certains ne veulent pas regarder.

Être “exigeante” n’est pas une posture.

C’est une conséquence.

La conséquence d’avoir trop aimé.
D’avoir trop donné.
D’avoir cru trop longtemps que tu serais “assez”
si tu étais douce comme l’eau, patiente comme la Terre, tolérante comme le ciel.

La conséquence d’avoir été trahie,
d’avoir été rejetée,
humiliée,
invisibilisée,
d’avoir été brutalisée par des mots,
par des silences,
par des promesses qui se dissolvaient au soleil.

La conséquence d’avoir ressenti ta colère monter comme une vague rouge,
ton impulsivité claquer comme la vérité brute,
ton cœur dire STOP avec la force d’une porte qui refuse de se rouvrir.

Alors tu as changé la donne.
Tu as cessé de “comprendre” ce qui ne te respectait pas.
Tu as cessé de “sauver” ce qui ne se guérissait pas.
Tu as cessé de prétendre que tout allait bien
pour ne pas déranger.

Tu as quitté la version de toi
qui demandait en chuchotant.
Tu as laissé mourir la femme qui se contentait du minimum.
Et tu as laissé naître celle qui exige la hauteur
parce qu’elle incarne déjà cette hauteur.

Être exigeante, c’est reconnaître la dimension sacrée de ta vie.

C’est savoir que ton amour n’est pas un divertissement.
Que ton temps n’est pas un jouet.
Que ta tendresse n’est pas un passe-droit.
Que ton corps n’est pas un refuge pour les âmes perdues.
Que ton énergie n’est pas un buffet en libre-service.

C’est savoir que tu n’es pas née pour tolérer
les relations sans profondeur,
les partenaires sans courage,
les promesses sans racines.

Ce n’est pas demander trop.
C’est demander juste.

C’est refuser ce qui abîme.
C’est dire NON comme on scelle une porte.
C’est dire OUI comme on ouvre un royaume.
C’est choisir des présences qui savent aimer
sans détruire, sans fuir, sans rabaisser,
sans se cacher derrière leurs blessures pour t’écraser.

Et qu’on en finisse avec cette menace ridicule :

« Tu vas finir seule. »

Seule où ?
Dans une maison qui respire ton calme ?
Avec des plantes qui poussent à ton rythme ?
Avec des livres qui nourrissent ton âme ?
Avec du vin qui ne t’insulte pas ?
Avec des silences qui te respectent ?
Avec des rires qui viennent pour vrai ?
Avec des nuits sans manipulation ?

Cette solitude-là n’est pas une tragédie.
C’est un luxe.
Un privilège.
Un royaume.

La vraie tragédie, c’est de finir entourée
et pourtant jamais vraiment choisie.
C’est de partager sa vie avec quelqu’un
qui ne te voit pas.
C’est de t’éteindre pour garder quelqu’un
qui n’a jamais su t’aimer juste.

Tu ne veux pas “quelqu’un”.
Tu veux quelqu’un capable.
Capable de hauteur.
Capable de vérité.
Capable de constance.
Capable de ne pas s’effondrer
devant la puissance tranquille que tu es devenue.

-Alors oui.

Si être exigeante veut dire se choisir,
reste exigeante.

Sois exigeante comme une porte sacrée.
Comme une prêtresse qui ne laisse entrer que ceux qui savent honorer le temple.

Sois exigeante comme une femme qui n’a plus peur d’être seule parce qu’elle n’est plus jamais en manque d’elle-même.

Sois exigeante comme une prophétie vivante.
Comme une force qui rappelle au monde
que la valeur ne se marchande pas.

Et toi — quand t’a-t-on dit que tu étais “trop exigeante” pour la première fois ?
Et quel morceau de toi se réveillait ce jour-là ?

Corinne De Leenheer

15/11/2025

⚡ Ton énergie est sacrée : protège-la.

Ne donne pas ton énergie à ceux qui ne savent qu’en prendre.
Les personnes vides aspirent la lumière des autres pour combler leur propre manque
mais rien ne les remplit vraiment.

Ton attention, ta bienveillance, ta présence… sont des offrandes.
Elles méritent d’être partagées avec ceux qui nourrissent ton âme,
pas avec ceux qui l’épuisent.

L’énergie circule.
Et quand elle circule dans les deux sens, elle guérit, élève et inspire.
Mais quand elle ne fait qu’un aller simple, elle te vide à petit feu.

💫 Apprends à reconnaître où ton énergie s’éteint,
et où elle s’amplifie.
Aime sans te sacrifier. Donne sans t’oublier.

🌀 Je t’accompagne sur ce chemin avec des soins énergétiques si tu ressent l’élan ! Alors n’hésite pas !
Pour prendre rendez-vous, contacte-moi en DM ou rempli la fiche contact sur mon site Internet.

Daniel
www.vibeheal.fr

13/11/2025

" Il est possible que nous soyons, chacun de nous, psychiquement, spirituellement, comme des terrains toujours en danger d'inondation , inondation de mots, de traumas, inondation de savoirs inutiles, d'images aveuglantes et que c'est dans la rareté ou dans le peu, que l'immense à la chance de revenir, de resurgir.
Christian Bobin

https://youtu.be/Rl_DFwKnKH0

10/11/2025

Le véritable amour à deux requiert que les partenaires soient dans la bonne disposition de donner autant que de recevoir.
L'équilibre est le ciment de la relation.

S'il y a désharmonie que l'un donne plus que l'autre l'union n'est pas solidifiée.
Le socle fragilisé par le manque d'engagement et d'investissement de l'autre s'ébranle et finit par se rompre.

Il est essentiel de prêter attention à cela.
La maturité émotionnelle joue aussi son rôle dans la dynamique relationnelle.
Avoir une belle connexion ne suffit pas pour faire vivre et construire une relation à deux sur la durée.
Il faut être prêt à s'investir pleinement.

Deux doivent agir.
Deux doivent donner.
C'est ainsi que née le véritable amour à deux.

Quand deux partenaires s'offrent le même amour, ils avancent dans la même direction.
Ils ont le même horizon.
Quand deux veulent, deux réussissent.

Joëlle Laurencin

09/11/2025

🌿 Adénomyose — Quand le corps hurle ce que le cœur a longtemps tu.

L’adénomyose est une maladie gynécologique encore trop peu connue, souvent confondue avec l’endométriose. Elle se manifeste par une infiltration anormale du tissu endométrial (la muqueuse utérine) dans le muscle de l’utérus. Cela entraîne des douleurs pelviennes, des règles abondantes, une fatigue chronique, voire des troubles de la fertilité.

Mais derrière ce diagnostic médical, il y a une mémoire vibratoire profonde, une parole du féminin qui s’exprime autrement, quand elle n’a pas pu se dire.

💬 “Je suis fatiguée de porter. Mon utérus pleure en silence.”
💬 “Je me suis oubliée, pour être aimée.”
💬 “J’ai dit oui, quand tout en moi criait non.”

🌀 Lecture symbolique & émotionnelle de l’adénomyose

L’utérus est le siège du sacré féminin. Il est le lieu de la création, de la gestation, de l’intériorité. Lorsqu’il souffre, c’est tout le féminin blessé qui cherche à s’exprimer : mémoires de non-respect, de dévalorisation, de sacrifices, parfois issues de cette vie ou de lignées familiales.

L’adénomyose survient souvent chez des femmes :
• qui se sont oubliées dans leur rôle (mère, épouse, aidante)
• qui ont intégré des loyautés inconscientes au féminin souffrant
• qui ont subi des expériences intrusives (physiques ou émotionnelles)
• qui portent trop sans jamais déposer

Elle parle d’un féminin épuisé, d’un corps qui ne peut plus contenir ce trop-plein d’émotions refoulées, de non-dits, de limites non posées.

🌺 Symbolique énergétique de l’utérus dans l’adénomyose :
• Ulcération intérieure : une colère rentrée qui s’infiltre au plus profond du muscle, comme un refus d’abandonner.
• Envahissement : le tissu endométrial envahit, comme une émotion qui ne trouve plus de limite, une peine non digérée.
• Lourdeur : les règles abondantes symbolisent un trop-plein émotionnel, une blessure féminine jamais purgée.

🕯 Mémoires possibles associées :
• Expériences de trahison du corps (avortement mal vécu, rapport forcé, accouchement traumatique…)
• Mémoires transgénérationnelles de femmes silencieuses, soumises, malmenées
• Dénigrement de son propre féminin : “je ne suis pas assez”, “je n’ai pas le droit d’être douce/sensible”
• Colère rentrée contre une autorité masculine ou une maternité contrariée

🌙 Et si ton utérus voulait te ramener à toi ?

L’adénomyose ne punit pas.
Elle réveille.
Elle invite à pacifier ce qui, depuis trop longtemps, est enfoui dans les tissus.

Elle murmure :
👉 “Reviens à toi.”
👉 “Sois douce avec ton corps.”
👉 “Tu n’as plus à porter ce qui ne t’appartient pas.”
👉 “Tu peux t’autoriser à guérir, sans culpabilité.”

🕊 Chemins de libération énergétique possibles :
• Travailler sur la reconnexion au féminin sacré
• Libérer les mémoires utérines (personnelles, karmiques ou transgénérationnelles)
• Explorer la colère rentrée, poser des mots sur les silences
• Se réapproprier son utérus comme espace de création et non de souffrance
• Honorer son rythme, ralentir, se rechoisir pleinement

✨ L’adénomyose n’est pas qu’un trouble médical.
C’est un appel à réparer la relation entre toi et ton centre créateur.

Ton corps ne te trahit pas.
Il te parle avec le langage qu’il connaît : la douleur.
À toi maintenant de l’écouter autrement, avec amour, avec conscience.

🌺
www.lalueurduphoenix.com

05/11/2025

01/11/2025

Une autre soirée seul, à réfléchir.

Il y a une différence entre être seul et être vide. La solitude n'est pas un désert. C'est une montagne. Et sur cette montagne, plus tu montes, moins il y a de monde... mais plus l'air est pur.

Je n'ai jamais cherché la solitude. C'est elle qui m'a trouvé. Elle s'est installée dans mes silences, entre deux entraînements, deux blessures, deux tempêtes. Au début, je la voyais comme une ennemie. Puis j'ai compris qu'elle était ma plus vieille alliée.

C'est seul que j'ai appris à m'écouter sans mentir. C'est seul que j'ai compris ce que je valais, sans applaudissements ni validation. C'est seul que j'ai découvert que la force, la vraie, n'a rien à voir avec la taille des muscles, mais avec la qualité du calme intérieur.

La solitude, ce n'est pas l'absence des autres. C'est la présence de soi. C'est là que tu entends ce que le bruit du monde t'empêche d'entendre. C'est là que tu vois clair sur tes peurs, tes manques, tes excès, tes vérités. Et c'est là que tu décides qui tu veux être — sans témoin, sans masque, sans filtre.

Le monde moderne a peur du silence. Il fuit le vide comme s'il brûlait. Mais le vide, quand tu l'habites, devient un espace sacré. Un lieu où tu reconstruis tes fondations, où tu apprends à vivre sans dépendre, où tu transformes l'absence en puissance.

Quand tu n'as plus besoin d'être entouré pour exister, tu deviens libre. Et c'est cette liberté-là qui dérange - celle d'un homme qui ne court plus après rien, parce qu'il s'est trouvé lui-même.

Alors oui, parfois je marche seul. Pas parce que je rejette les autres, mais parce que je protège ce que j'ai mis toute une vie à bâtir : ma paix, ma lucidité, ma foi en moi.

Et si tu me croises dans ma solitude, ne t'en fais pas. Je ne suis pas perdu. Je suis en train de me retrouver.

Hugo Girard Sans Limite Podcast
Hugo Girard

31/10/2025

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