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Susana Alves Terapeuta, chemin des Mampes 11, Villars-sur-Glâne (2026)

09/05/2025

O que decides?
Estar afastada de ti ou próxima da tua verdade?

O convite que eu tenho para ti, é que possas aproximar-te da tua verdade, para poderes viver o teu caminho em total liberdade.

Dá-me as mãos e vem comigo nesta viagem anual…

✨ Início: 26 de maio 2025
✨ Duração: 1 ano inteiro
✨ Encontros: Todas as segundas-feiras às 18:30 (PT)
✨ Modalidade: Online (para que possas participar de onde estiveres)

Com amor e no tempo divino de cada um, vamos:
🌿 Mergulhar nas tuas raízes
🌿 Libertar os fardos ancestrais
🌿 Curar as dores invisíveis
🌿 Reconectar com o teu verdadeiro poder

Em cada sessão vamos plantar uma semente no teu jardim interno e com o tempo essa semente irá florescer, com uma nova textura, forma e cheiro.

Será a magia da vida a acontecer dentro de ti!
A porta deste espaço sagrado está aberta para ti!

Dizes sim?

08/05/2025

O que é verdadeiro em ti nunca te abandona.
Só espera que escolhas confiar.
Então confia, porque tu mereces!

Temos tantos pensamentos e experiências que dificultam o acreditar que merecemos mesmo de verdade, as coisas boas da vida.

Entra na viagem que começa já a 26 de maio.

05/05/2025

Se leste este post e mexeu algo dentro de ti… não ignores.
Essa dor que carregas há anos não precisa ser o teu destino.

Clica no link da bio para saberes mais sobre a Mentoria Anual e meu acompanhamento e envia-me mensagem caso tenhas alguma questão.

Há um caminho de volta, e podes escolhê-lo agora.

02/05/2025

Tenho algo muito especial para ti e uma novidade sobre a mentoria Código Ancestral!

Esta mentoria vai passar a ser durante 1 ano!
Vamos ter 12 meses para trabalhar a fundo a activação do teu Código Ancestral. ♥️

Sentes que, às vezes, estás a viver uma história que já não é tua?

Que permaneces num caminho por medo, por hábito,
ou simplesmente porque não sabes como sair?
Talvez aches que “não podes”, que “não há escolha”…

Deixa-me dizer-te: há sim.

Enquanto permaneces no esforço, no controlo, no medo,
na exaustão — a tua vida estagna.

Mas imagina agora a água de um rio…
Ela não luta. Não resiste. Apenas flui — livre, em paz, em poder.
É essa força natural que existe dentro de ti, à espera de ser libertada.

Quando segues o teu verdadeiro caminho, deixas de viver a partir de dores, medos e heranças antigas.

Encontras dentro de ti um lugar sagrado: cheio, sereno, invencível.

A tua essência desperta — e a vida torna-se um fluxo suave de realização, amor e verdade.

Mas para lá chegar, é preciso dar um passo essencial:
Libertar os fardos invisíveis que te impedem de ser quem és.

Não te deixes enganar pela velha voz que diz:
“É demasiado para ti”
“Não mereces”
“É impossível”

Essas vozes são apenas ecos de um passado que já não precisa guiar o teu presente.

O teu corpo habituou-se à dor.
As tuas águas internas aprenderam a resistir.
Mas agora é tempo de ensinar-lhes a fluir.
É tempo de voltares a casa. Ao teu sagrado. À tua vida verdadeira.

Por isso, convido-te para uma viagem única de 1 ano
— comigo — onde, de mãos dadas, vamos:
🌿 Mergulhar nas tuas raízes
🌿 Libertar os fardos ancestrais
🌿 Curar as dores invisíveis
🌿 Redescobrir o teu verdadeiro poder
🌿 Deixar que a tua água interna volte a correr livre e forte

Esta é uma viagem aberta, viva, guiada pela conexão divina e pela mais profunda compaixão.
Cada passo que deres será uma celebração da tua completude e da tua liberdade.

Se sentes o teu coração a vibrar neste chamado, é porque esta viagem é para ti.
O teu lugar já está reservado no fluxo da vida que te chama. 🌟

Clica no link da bio e vem comigo. ♥️

28/04/2025

Abrandar é bom.
Esta palavra só verbalizada já acalma o nosso sistema nervoso.

Quando abrandamos permitimo-nos sentir o silêncio em nós, a pausa, a serenidade, o amor, a energia a fluir, a leveza da vida... E é tão BOMMMM!

Mas nem sempre foi fácil para mim abrandar, por medo dos julgamentos, de achar que não podia... não tinha direito...de pensar que estar sempre em modo ativo é o mais valorizado para o mundo...e lá andamos com toda esta pressão, carga nossa e alheia, achando que o melhor é estar sempre na agitação.

Como já estamos tão codificados para o excesso de atividade, quando nos permitimos abrandar, descansar... a cabeça não consegue. Sentimos culpa, ansiedade, agitação interna e voltamos para o mesmo padrão. Regressamos aos códigos da Matrix.

A Matrix é a sociedade no qual nós vivemos...todos os códigos herdados...
que valoriza a agitação, as distrações, o excesso, a pressão, o esforço, o fazer mais e mais...
Nunca ser o suficiente...

Meus amores eu estou cansada da Matrix, vocês ainda não se cansaram?
O corpo paga um preço muito alto em viver na Matrix! Pensa sobre isto!

Eu cansei de viver em esforço, pressão, agitação, dispersão... Drena a minha vitalidade, a minha motivação, o meu sorriso, o meu coração. É muito viver desta forma...
Podemos sair deste padrão, é possível.
Não precisas de viver sempre neste lugar de desgaste.

Vamo-nos dar uma prenda esta semana, um momento de pausa, silêncio, o contacto com um rio, com água do mar, com a natureza...

Tu mereces, nós merecemos. Por nós e por todos aqueles que, não puderam saborear esta nova forma de viver, com descontração, confiança e leveza.

Mantra para o teu dia:
Eu mereço o silêncio
Eu mereço a serenidade
Eu mereço momentos de pausa
Eu mereço ABRANDAR

21/04/2025

O maior presente da vida é sentir-se vivo/a, presente e inteiro/a.

Mas o que acontece atualmente com cada um de nós, é o sentimento de vazio, o cansaço e o modo sobrevivência que está instalado no nosso quotidiano.

O maior presente que a vida me mostra todos os dias é que, não existe separação entre mim e os outros, estamos todos ligados por um fio invisível. Aquilo que vemos lá fora está também em nós. O que nos trava... não está fora. Está dentro.

A nossa energia carrega memórias herdadas de outras vidas, de experiências passadas, da sociedade ou da tua linhagem que sabotam silenciosamente o caminho da tua Liberdade.

Sabes, quando eu olho para o mundo, para a natureza que me rodeia, eu sinto que faço parte dela, porque faço mesmo de verdade. Eu, tu e a natureza somos compostos pelos mesmos átomos, as mesmas moléculas. Fazemos parte da mesma fonte.
Se a natureza é uma fonte de crescimento, de regeneração, renovação, mudanças ciclícas... Eu, Tu , Nós... Somos tudo isto.
Tu és tudo isto, o crescimento, a renovação, o florescer, as mudanças...

Sabes, viver nesta conexão com o todo, é entender e integrar que somos todos uma única essência, e que tudo o que fazemos ao outro, fazemos a nós mesmos.

Muitas vezes, agimos de forma inocente, sem perceber os legados inconscientes que carregamos. Mas quando ganhamos clareza e escolhemos novos caminhos, abrimos a porta da permissão, para se desfazer da culpa, dos julgamentos, da ideia de certo e errado, do ter razão, da vitimização, do coitado/a...

E nesta nova caminhada inicias o Reencontro com o Ser vivo, presente e inteiro que és.

MANTRA PARA O TEU DIA
E sou um Ser vivo, presente e inteiro.

Com amor,
Susana

14/04/2025

A vida nos ensina todos os dias a confiar.
Vivemos em medo, em falta, em comparações, em pressão, em não aceitação de nós mesmos.

A semana passada vivi uma reflexão comigo mesma.
Para quê viver nesta pressão, cansaço, insastifação, controlo....

Qual é o sentido da vida?
Será que viemos ao mundo para viver desta maneira?
Será que a nossa experiência terrestre precisa de ser desta forma, sempre em sofrimento, em falta, em mágoa, em dor, em esforço extremo?
Obtive uma resposta que senti que não era só para mim,
mas para ti Ana e para o mundo...

Carregamos o karma das guerreiras/os em todos os papeís que vivemos, como pais, como profissionais, amigos etc...e mantemos a carregar este Karma, achando que ele, nos traz força, coragem, garra.

Aquilo que me chega como mensagem é que, esta armadura nos tira a força, a garra, a energia. É uma armadura de exigência, de pressão, de stress contínuo, de esforço, de desconexão total.
É fazer a vida por fazer, mas sem sentido, nem prazer.
É um viver só por estar, sem conexão nem intimidade.

Precisamos todos de mais silêncio, mais pausas, mais descanso e abdicar do excesso, da exaustão, do esforço, da estimulação do mundo em FAZER...FAZER...FAZER...

Cada vez mais, a vida ensina-me, que viver de uma forma mais leve, descontraída e em total confiança, é o maior lugar de abundância que podemos experienciar.

Mantra para suportar-te nesta caminhada de leveza,
rendição, entrega, que pode ser uma escolha tua a partir de agora.

EU JÁ SOU TUDO!
Eu atraio em leveza
Eu atraio em confiança
Eu atraio em entrega
Eu atraio em paz competa

Com amor,
Susana

08/04/2025

Estamos todos à espera de sermos mais amados, desejados, reconhecidos...

E este é um lugar que gera tanta dor e mágoa.
A espera cria ilusões, expectativas, frustrações e injustiças .
E se em vez de esperarmos fossemos entender o que se esconde por detrás de tudo isto.

O nosso vazio de amor e reconhecimento vem de uma percepção vivida,
no qual sentimos que não eramos acolhidos genuinamente
e carinhosamente pelos nossos cuidadores.

Já pensaste que, a falta de amor que vives está relacionado
com a desconexão emocional que experienciaste na relação Mãe e filho/a?

Já pensaste que mulher foi a tua Mãe, antes de ela mesma, viver este papel contigo?

Já pensaste que a tua mãe nem sequer teve a oportunidade de ser criança, nem filha,
se calhar teve que ser a Mãe da sua própria mãe e irmãos e irmãs.
Pois é, meu amor {first_name}, quando vivemos papeis invertidos, lugares que não são os nossos, sentimos que não estamos a ser nós mesmos.

Existe uma desalinhamento com a nossa identidade.
Existe um afastamento da nossa essência e tudo começa a partir daqui...

Começamos a sentir falta, vazio de alegria, de amor, de paz porque, sentimos que a nossa Mãe não estava disponível neste papel.
Quando vivemos nesta deconexão emocional com a nossa mãe, ficamos energeticamente, fisicamente e emocionalmente indisponíveis para receber.
Temos medo de ser acolhidos, amados e reconhecidos, sentimos que não é seguro.

Partilho contigo a minha experiência com a minha Mãe.
A minha Mãe trazia o Código da “Mãe Morta”, ela carregava o karma de ser a mãe da sua própria Mãe. Logo ela estava indisponível emocioalmente para os filhos. Inconscientemente eu sabia disso e sentia que ela projetava em mim, o mesmo que a minha avó fez com ela. Eu ser a Mãe da minha própria Mãe.

Durante muito tempo este karma gerava em mim muita revolta e injustiça e não entendia o porquê. E são todos estes karmas ocultos que carregamos, que baixam a nossa energia, a nossa motivação, o nosso entusiasmo com a vida.
Sabes {first_name}, todas estas programações herdadas,
levou-me para um lugar onde, eu não sabia receber.

(Continua nos comentários ⤵️)

05/04/2025

Desejamos tanto a paz e amor nos nossos corações, mas no nosso dia a dia, apegamo-nos às histórias da nossa mente, aos filmes que contamos sobre nós e os outros e simplesmente a paz e o amor se afastam.

Deixamos de sentir...

E se pudessemos ouvir todas as histórias mas sem nos apegarmos a elas....

Sabias que o fato de te identificares com todas as experiências passadas tuas e herdadas, nunca te permites viver no agora.
Estamos a viver o passado em nós a todo o momento.

Para quê de tudo isto???
Para entenderes que o passado te prende, mas não é para ficares nessa prisão,
mas sim para te curares.

Curares de programações, códigos que não são tens, de mandatos de reparação,
reparar dores vividas e bloqueadas no qual estamos inconscientemente ligados.
Como pensamos viver uma vida em liberdade, alegria, confiança, entrega total,
quando carregamos um peso oculto.

A vida me pediu já alguns anos, Cura.
Cura de revolta, de ciúmes, de possessão, de controlo,
de medo de ser abandonada, deixada, traída....

A vida falou comigo como também fala contigo.
Ela nos pede constantemente uma coisa, senta-te e escuta-me...
Mas encontramos sempre coisas mais importantes do que estar na nossa presença.
Meu amor, a tua presença é valiosa, é um diamante, é a oportunidade de sentires a energia de Deus em ti.

Nos últimos meses, a vida tem me dado tantos convites, para eu me entregar, render, confiar em algo maior. E neste momento estou nesta aprendizagem de rendição total deixando cada vez mais o controlo e me abrindo cada vez mais a um presente em que tudo acontece para mim e não contra mim.

Tudo nos acontece para evoluirmos.
Para transcender os medos, as ansiedades, as insónias, as preocupações,
os conflitos conjugais, o isolamento, a escassez...

A vida pede-te evolução, não para ficares agarrado à tua heranças karmicas,
familiares, coletivas.

Evolução é sentir que crescemos com a vida em total quietude , confiança e entrega.

Com amor,
Susana

01/04/2025

Sentes que estás em falta??

Carregamos em nós memórias de falta, de vazio, de carência desde há muito tempo. Por isso reclamamos constantemente, porque queremos preencher o buraco vazio que vive em nós.

E esperamos que alguém preenche a nossa falta. Porque ainda somos inconscientemente, esta criança que ainda espera que o adulto venha completar o seu vazio, a sua carência.

Meu amor, durante anos e anos vivi neste lugar de carência e falta e projetava em tudo e todos esta função de preenchimento. E para ser sincera contigo, nunca ninguém conseguiu prencher o meu vazio. O que fazia ao manter esta atitude foi, acentuar mais, a minha exigência, frustração, insatisfação e o medo de ser abandonada.
Quando vivemos num lugar de carência e falta, vivemos num espaço de desvalorização. “Não tenho valor”.

E é assim que o mundo nos vê, sem valor. Este código nos abafa, nos tira o nosso brilho pessoal. E muitas vezes estamos ligados a este código por amor a um membro da nossa família, nos impedindo de brilhar, porque os que vieram antes de nós também não tiveram essa possibilidade...

Precisamos de tomar consciência da prisão no qual estamos inseridos e super identificados. O nosso destino é um reflexo de tudo aquilo que carregamos. Se não ganhas consciência, serás uma vítima dos teus códigos internos e continuarás a atrair as mesmas experiências...

A sorte acontece quando vamos explorar as nossas origens em humildade...

Não para culpar, mas sim para perdoar;
Não para sofrer mas sim para libertar;
Não para esquecer mas sim para recordar, que a vida, merece ser vivida com legitimidade, unidade, presença, valor, entrega e amor...

O quanto estás disposto/a a viver a tua sorte?

Com amor ❤️

Susana Alves

27/03/2025

Desde muito cedo deixou de haver espaço na minha vida para a calma, o apreciar, o contemplar. Era tudo muito corrido e agitado como se tratasse de um medo a escapar. Um escape ao desfrustar, ao prazer, ao sabor de viver.

É assim que a maior parte de nós experienciou a vida e ainda experencia.

Deixou de haver espaço ao sorriso verdadeiro, à pausa, à tranquilidade, ao olhar amoroso e humilde. Caminhamos em trilhos secos, sem vida, sem vegetação.
E continuamos o caminho da vida, perdidos nos mesmos trilhos da ansiedade, da comparação, dos ciúmes, da frustração, do desânimo, da insastifação como todos aqueles que vieram antes de nós.

E se deixassemos de caminhar pelos mesmos trilhos e procurassemos novos caminhos, onde o amor se faça sentir, onde a verdade nos aquece e nos dá um lugar, onde os convívios são uma partilha que enche o peito de todos.

Porque todos somos dignos deste peito cheio, já somos este peito cheio,
só precisamos de nos relembrar disso.

Mas para sentir que somos este coração cheio, que somos Amor na nossa essência precisamos de desfazer tudo aquilo que acreditamos ser como verdade sobre nós mesmos. Precisamos de desfazer de todas as projeções depositadas sobre nós,
para assim vivermos a nossa liberdade.

E se houvesse um caminho ou até vários, que te mostrasse que é possível uma nova forma de Ser, onde a pausa seria uma prioridade primordial, onde a paz seria o teu retiro diário e não só quando estás mesmo em Retiro!

Atualmente esta é, a minha escolha diária!!

(Continua nos comentários ⤵️)

24/03/2025

Já te questionaste porque atrais sempre o mesmo tipo de relações?
Ou porque certos conflitos familiares parecem repetir-se, geração após geração?

💡 Muitas vezes, os padrões nos nossos relacionamentos não começaram em nós.
São códigos herdados da nossa linhagem que nos condicionam, silenciosamente.

🌿 Amanhã, às 7:30 (hora de Portugal), vamos falar sobre isso num live no Instagram:

🌀 RELACIONAMENTOS: O QUE HERDAMOS DA NOSSA LINHAGEM?

Vais descobrir:
✔ Porque repetimos padrões amorosos e familiares sem perceber.
✔ Como identificar se estás num ciclo herdado.
✔ E, principalmente, como começar a quebrá-lo.

📍 Junta-te a nós em direto no Instagram

Se sentes que algo na tua vida relacional precisa de ser curado… este live é para ti.

Espero por ti amanhã! 💜

Com amor,
Susana

Susana Alves Terapeuta

09/05/2025

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24/03/2025

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