Endo-Help

Endo-Help ist die schweizerische Endometriose Vereinigung, welche im Jahr 2011 gegründet worden ist.

Hier findest du alle wichtigen Informationen zum Thema Endometriose. Die schweizerische Endometriose-Vereinigung Endo-Help wurde 2011 von betroffenen Frauen gegründet. Als Non-Profit-Organisation unterstützen wir Frauen mit Endometriose und Adenomyose auf ihrem Weg vor, während und nach der Diagnose. Unter der Dachorganisation Endo-Help gibt es verschiedene Selbshilfegruppen, wo sich Betroffene austauschen können. Wir arbeiten dabei eng mit Endometriosenzentren in der ganzen Schweiz zusammen und setzen uns aktiv für die Aufklärung der Krankheit ein.

25/01/2026

Vielleicht bist du genau die Person, die wir suchen 🤍

Wir suchen ehrenamtliche Unterstützung im Social Media. Wenn du gern gestaltest, Content Ideen liebst und Dinge verständlich auf den Punkt bringst, freuen wir uns auf dich.

Was du bei uns machst
• Posts und Storys gestalten
• Inhalte recherchieren, auch mal mit Studien und Fakten
• Verlässliche Infos so aufbereiten, dass sie Betroffene wirklich erreichen
• Neue Formate mitdenken und weiterentwickeln
• Eigene Ideen mit einbringen

Was du bei uns bekommst
• Zugang zu Canva Pro und Buffer
• Ein herzliches Team und eine Aufgabe mit Sinn
• Ein starkes Netzwerk und Austausch mit engagierten Menschen rund um Endometriose

Unsere Kanäle sind Instagram, LinkedIn und Facebook. Wenn du Lust hast, TikTok mit uns aufzubauen, ist das ein riesiges Plus, aber kein Muss.

Klingt nach dir? Dann schreib uns an info@endo-help.ch.

Teilen ist sehr willkommen 🤍

10/01/2026

Schnellere Endometriose-Diagnose dank KI

Bis zur Diagnose Endometriose vergehen im Schnitt noch immer 7 bis 10 Jahre. Gründe sind u. a. Tabuisierung und Normalisierung zyklusbedingter Schmerzen – aber auch diagnostische Herausforderungen: Endometriose kann sehr unterschiedlich ausgeprägt sein, und nicht jede Form ist in der Bildgebung gleich gut darstellbar.

Das ETH-Zürich-Spinoff Scanvio entwickelt ein KI-gestütztes Ultraschallverfahren, das den Untersuchungsprozess unterstützen soll. Dr. med. univ. Julian Metzler, der an der Entwicklung mitgearbeitet hat, erklärt im Interview die Funktionsweise, Chancen und Grenzen:

Was die KI konkret macht:
🔹 Analyse des Ultraschall-Videosignals in Echtzeit
🔹Darstellung von halbtransparenten, farbigen Overlays, die Organe und Strukturen markieren (z. B. Gebärmutter, Blase, Eierstöcke, Bänder)
🔹Besonderer Fokus auf tiefinfiltrierende Endometriose: Die betroffene Stelle wird sofort rot markiert
🔹Zusätzlich werden Screenshots von Endometrioseherden erstellt, damit Ärztinnen und Ärzte diese im Review-Modus gezielt beurteilen können

Im klinischen Alltag beschreibt Dr. Metzler das System als «Alerting-Tool», mit dem Ziel, möglichst keine prinzipiell im Ultraschall sichtbaren Fälle zu verpassen

Grenzen bleiben ebenfalls klar benannt:
Die Bauchfell-Endometriose bleibt aus seiner Sicht die grosse Herausforderung, da sie sich bildgebend oft nur schwer sicher darstellen oder ausschliessen lässt.

👉 Das vollständige Interview (inkl. Einordnung zur Validierung und zum möglichen Zeithorizont) findest du auf https://endo-help.ch/schnellere-endometriose-diagnose-dank-ki/

Was ist aus deiner Sicht der grösste Diagnose-Engpass: Wissen, Zeit, Standards oder Zugang zu Spezialist*innen?

Wir danken Julian Metzler herzlich für seine Zeit und das spannende Interview.

08/01/2026

Endometriose sichtbar machen – gemeinsam am Limmatlauf 2026.

Zusammen mit Tana Kompetenzzentrum mobilisieren wir am 28. März 2026 in Baden möglichst viele Menschen, um beim Limmatlauf ein starkes Zeichen für Endometriose zu setzen. Mit dem Shirt „Weil Wissen der erste Schritt ist“ schaffen wir Sichtbarkeit – auf der Strecke und darüber hinaus.

Mitmachen kannst du auf verschiedene Arten:
🔹 Mitlaufen (Strecken: 3.7 km oder 13.1 km)
🔹 Anfeuern & Präsenz zeigen
🔹 Shirt tragen, auch ohne Anmeldung – jedes Shirt erhöht die Aufmerksamkeit

Zusätzlich betreuen wir gemeinsam mit dem Tana Kompetenzzentrum einen Infostand mit Informationen, Austausch und Einblicken zur Aufklärung rund um Endometriose.

➡️ Teile den Beitrag in deinem Netzwerk und komm mit deinen Lauf-Buddys vorbei – je mehr Menschen mitmachen, desto grösser die Wirkung. Alle Infos findest du auf unserer Website: https://endo-help.ch/events/

31/12/2025

Hallo neues Jahr. ✨
Bevor wir losgehen, sagen wir von Herzen Danke.

Danke für jedes neue Mitglied, jede Spende, jeden Like, jedes Teilen und all die Unterstützung. Dank dir konnten wir grossartige Events und Vorträge umsetzen, mit vielen Fachpersonen und Firmen zusammenarbeiten, Spenden sammeln, unser Netzwerk stärken und weiter wachsen.

Für 2026 wünschen wir uns, diesen Weg mit dir und unserer Community weiterzugehen: mehr Sichtbarkeit, mehr Aufklärung und mehr echte Unterstützung. 🤍

Wir wünschen dir ein wunderschönes neues Jahr voller Lichtblicke, Gesundheit und liebevoller Momente. 🎆✨

29/12/2025

Was war. Was bleibt. Was kommt.

Bevor du ins neue Jahr gehst, nimm dir einen Moment nur für dich. Nicht für eine perfekte Bilanz. Sondern für einen ehrlichen Blick zurück.

Vielleicht war 2025 ein Jahr mit Lichtblicken. Vielleicht auch eines, das dich viel Kraft gekostet hat. Beides darf sein. Und beides sagt etwas über dich: Du bist gegangen, Schritt für Schritt.

Wenn du magst, mach diesen kleinen Jahres-Check-in:

✨ Was hat dich getragen? (ein Mensch, ein Ort, ein Satz, eine Gewohnheit)
🤍 Worauf bist du stolz, auch wenn es klein wirkt?
🌿 Was darfst du loslassen, damit es leichter wird?
⭐️ Was wünschst du dir für 2026?

Wenn du magst, schreib deinen Wunsch in die Kommentare. Vielleicht tut er genau der Person gut, die ihn heute lesen muss. 🤍

24/12/2025

Weihnachten ist nicht für alle gleich.
Manchmal ist es laut und voller Termine, manchmal leise, schwer oder einfach nur müde.

Und genau deshalb möchten wir dir heute vor allem eins sagen:
Du bist grossartig.

Wir wünschen dir Festtage, die sich nach dir anfühlen.
Mit Momenten zum Durchatmen, mit Wärme, mit Menschen, die dir guttun, oder mit Ruhe, wenn du sie brauchst.

Von Herzen: schöne Festtage. 🎄🤍

08/12/2025

Wir freuen uns, euch mitzuteilen, dass wir heute unsere Petition „Medizinisch verschriebene hormonelle Verhütung muss von der Grundversicherung übernommen werden!” zusammen mit S-Endo, PROFA und Nationalrätin Frau Brigitte Crotaz mit mehr als 20'000 Unterschriften offiziell übergeben konnten.

Wir danken allen, die uns unterstütz haben, indem ihr die Petition unterzeichnet und geteilt habt– ohne euch wäre das nicht möglich gewesen! Ganz getreu unserem Motto «gemeinsam sind wir stärker!»

Unser Umschlag thront jetzt auf einem Schreibtisch im Parlament, und die Unterstützung von mehr als 20'000 Menschen für die Motion wird in der Parlamentsdebatte erwähnt werden.

Wir haben Erkrankungen gemeinsam sichtbar gemacht, die viel zu oft ignoriert werden.

Es kommt noch mehr – wir haben bei der Übergabe ein Video gedreht, welches wir Morgen teilen und den Medien senden werden.

21/11/2025

Bremst dich deine Mens in der Schule aus?

Starke Mensschmerzen darfst du ernst nehmen. Vor allem, wenn du immer wieder kaum folgen kannst, oft fehlst oder Schmerzmittel nur wenig helfen.

Du musst das nicht alleine aushalten. Sprich mit einer Lehrperson, einer Fachperson Schulsozialarbeit oder zu Hause mit deinen Eltern oder einer anderen Vertrauensperson. Sag ehrlich, wie stark die Schmerzen sind und was dir in der Schule schwer fällt.

Gemeinsam könnt ihr schauen, was dir hilft. Zum Beispiel Wärmepflaster, ein TENS Gerät unter der Kleidung, jederzeit kurz aufs WC gehen dürfen oder ein Sitzplatz am Rand, damit du bei Bedarf leise die Position wechseln kannst.

Manchmal ist auch zu Hause bleiben die beste Lösung, wenn es gar nicht mehr geht.

Wichtig ist auch: Du darfst erwarten, dass deine Schmerzen ernst genommen werden. Wenn jemand sagt «Das ist normal, stell dich nicht so an», ist das nicht in Ordnung. Dann darfst du dir Hilfe holen und erzählen, was passiert ist.

Du bist nicht empfindlich. Du kümmerst dich um dich.

19/11/2025

Selbstmanagement bei Endometriose bedeutet nicht, dich zusammenzureissen und einfach zu funktionieren.

Es bedeutet, dass du deinen Körper ernst nimmst und deinen Alltag so gut wie möglich an deine Schmerzen anpasst.

🔹 Energie im Alltag bewusst einteilen:
Zum Beispiel nur 1 bis 3 wirklich wichtige Aufgaben einplanen und Pausen von Anfang an mitdenken.
🔹 Schmerzen und Symptome dokumentieren:
Kurz festhalten, wann die Schmerzen auftreten, wie stark sie sind und was dir geholfen hat, damit du Muster erkennst.
🔹 Grenzen kommunizieren:
Sätze wie «Ich schaffe es heute gesundheitlich nicht» oder «Ich brauche eine Pause» verwenden, statt über deine Grenzen zu gehen.
🔹 Mini Selbstfürsorge einbauen:
Drei tiefe Atemzüge, kurz hinlegen, sanftes Dehnen oder deine Lieblingsmusik können schon einen Unterschied machen.

Du musst nicht alles auf einmal umsetzen. Schon ein kleiner Schritt ist Selbstmanagement.

👇 Schreib gern in die Kommentare:
Welche persönlichen Strategien helfen dir im Alltag mit Endometriose

05/11/2025

Immer wieder erreicht uns die Frage:
„Darf ich mit Endometriose oder Adenomyose überhaupt Blut spenden?“ 🩸

Gemeinsam mit dem Schweizerischen Roten Kreuz (SRK) haben wir die wichtigsten Antworten gesammelt – klar, verständlich und medizinisch fundiert.

Die gute Nachricht:
Ja – grundsätzlich ist das möglich, wenn du dich gesund fühlst, keine akuten Symptome hast und keine Blutarmut besteht.

Wichtig ist:
🔹 Nach Operationen oder starken Beschwerden entscheidet der Arzt des regionalen Blutspendedienstes individuell.
🔹 Medikamente wie Lucrin Depot erfordern meist eine Wartezeit von etwa zwei Monaten.
🔹 Übliche Schmerzmittel sind laut SRK kein Ausschlussgrund.

💬 Fazit:
Viele Betroffene können also durchaus Blut spenden – entscheidend ist dein aktueller Gesundheitszustand.

👉 Den ganzen Beitrag mit allen Details vom Schweizerischen Roten Kreuz (SRK) findest du jetzt auf unserem Blog: [Link in Bio / https://endo-help.ch/blutspende/]

📍Wissen stärkt. Und gemeinsam sorgen wir für mehr Verständnis rund um Endometriose und Adenomyose. 💛

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03/11/2025

Heute waren wir bei der Beurer Schweiz AG zu Gast und durften die 20 Gewinnerinnen und Gewinner unseres Precura Wettbewerbs ziehen. Ein besonderer Moment, denn Andrea Maiolo, CEO von Beurer Schweiz AG, hat höchstpersönlich ihre Glückshände im Spiel gehabt und die Gewinner ausgelost.

Ein grosses Merci an Beurer für die grosszügige Unterstützung. Die 20 TENS-Geräte, die Beurer zur Verfügung stellt, bedeuten für viele Menschen einen wichtigen Schritt hin zu mehr Wohlbefinden und Schmerzlinderung im Alltag. Partnerschaften wie diese zeigen, was gemeinsam bewegt werden kann.

Herzliche Gratulation an alle Gewinnerinnen und Gewinner. Eure Geräte machen sich schon bald auf den Weg zu euch.

26/10/2025

Die Precura 2025 geht zu Ende – und wir blicken auf drei bereichernde Tage zurück. 💛

Viele spannende und anregende Gespräche, interessierte Besucher:innen und wertvolle Begegnungen haben diese Tage geprägt. Ein grosses Dankeschön an alle, die sich Zeit genommen haben, mit uns über Endometriose zu sprechen.

Im Messe-Forum stand heute nochmals ein informativer Vortrag auf dem Programm:
🩺 PD Dr. med. Patrick Imesch (Privatklinik Bethanien) – «Endometriose in der realen Welt»

Am Endo-Help-Stand unterstützte uns am Sonntag Simon Schuler von Beurer Schweiz AG mit TENS-Geräten – herzlichen Dank für die wertvolle Zusammenarbeit!

Ein besonderer Dank geht an unsere Sponsoren und Partner:innen – Ziwig Biotech, Stadt Zürich, Groupe Mutuel und Heilbäder und Kurhäuser Schweiz – für ihre grossartige Unterstützung und ihr Engagement für mehr Sichtbarkeit und Aufklärung rund um Endometriose.

Wir bedanken uns bei allen Mitwirkenden, Referent:innen und Besucher:innen für das grosse Interesse, die Offenheit und den gemeinsamen Einsatz. 💛

Adresse

Villmergen
CH-5612

Telefon

+41775089383

Webseite

http://www.endo-help.ch/

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