Physiobase GmbH by Roland Wernli

18/10/2024

✨ Neue Sprossenwand für unsere Skoliosepatient:innen! ✨

Wir freuen uns, eine brandneue Sprossenwand in unserer Praxis zu präsentieren, speziell für die Bedürfnisse von Skoliosepatient:innen! 🙌

Mit gezielten Übungen an der Sprossenwand können wir:
✔️ Die Wirbelsäulenmobilität verbessern
✔️ Die Haltung und das Gleichgewicht fördern
✔️ Verspannungen und Schmerzen reduzieren
✔️ Die Rückenmuskulatur gezielt stärken

Die vielseitige Anwendung ermöglicht ein individuelles Training für jede Patient:in. 💪 Ob Dehnübungen oder gezielter Muskelaufbau – die Sprossenwand unterstützt uns dabei, eure Therapie noch effektiver zu gestalten! 🎯

Kommt vorbei und erlebt selbst die Vorteile! 😊

02/12/2023

Das Schlüsselkonzept in der Medizin! 💡 Die Stärkung der Patienten durch umfassende Informationen zur Krankheitsbehandlung steigert die Effektivität. Weg von Abhängigkeiten, hin zu Selbstbestimmung!

10/11/2023

Vielen Dank an alle Unterstützer! 🙏 Gemeinsam haben wir 200.000 Unterschriften für die Physiotherapie-Petition erreicht. 💪 Eure Solidarität spricht Bände!
Jetzt ist es an der Zeit, dem Bundesrat klar zu machen, wie wichtig der Zugang zur Physiotherapie ist. Lasst uns weiter für unsere Gesundheit kämpfen!

08/11/2023

Auch in schwierigen Zeiten lohnt es sich vor allem zu investieren.

Physiobase GmbH ist per sofort Aktionär von:
Swiss ODP (Organisation der Physiotherapie)
https://www.swissodp.ch

21/06/2023

🏋️‍♀️💪 Suchst du nach dem perfekten Krafttraining? 💪🏋️‍♀️
Eines der wichtigsten Dinge beim Krafttraining ist es, die richtige Belastung für deinen Körper zu finden. Jeder von uns ist einzigartig und hat unterschiedliche Stärken und Schwächen. Deshalb ist es entscheidend, das Gewicht und die Intensität deines Trainings individuell anzupassen.
Beginne mit einer realistischen Einschätzung deiner aktuellen Fitnesslevel. Überfordere dich nicht gleich zu Beginn, sondern steigere dich langsam. Das Schlüsselwort ist Progression! Wähle Gewichte, die dich herausfordern, aber bei denen du trotzdem eine korrekte Technik beibehalten kannst.
Experimentiere mit verschiedenen Wiederholungszahlen und Satzpausen, um herauszufinden, was für dich am effektivsten ist. Vielleicht bevorzugst du weniger Wiederholungen mit höherem Gewicht oder mehr Wiederholungen mit geringerem Gewicht. Es ist wichtig, deinen Körper zu fordern, aber auch auf seine Signale zu achten.
Zusätzlich zur Belastung ist die richtige Form von großer Bedeutung. Nimm dir Zeit, um die korrekten Bewegungen zu erlernen und gegebenenfalls die Hilfe eines erfahrenen Trainers oder Physiotherapeuten 😉 in Anspruch zu nehmen. Die Vermeidung von Verletzungen und die Maximierung deiner Fortschritte sind entscheidend!
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, das Finden der richtigen Belastung ist ein kontinuierlicher Prozess. Höre auf deinen Körper, sei geduldig und habe Spaß an der Reise zu einem stärkeren und fitteren Ich!
Termine als auch mehr Informationen über uns und die Physiobase findest du unter www.Physiobase.ch

13/06/2023

H**e schwer, aber smart!
Heute möchte wir über das Thema schweres H**en sprechen. Viele von uns haben möglicherweise Bedenken, wenn es darum geht, schwere Gegenstände zu heben, aber wir möchte euch beruhigen - es ist nicht immer schlimm, solange wir ein paar wichtige Dinge beachten. 🏋️‍♂️💡
Erstens ist es von entscheidender Bedeutung, die richtige Technik zu verwenden. Egal, ob du im Alltag, beim Sport oder bei der Arbeit schwer hebst.
Zweitens ist es wichtig, die eigenen Grenzen zu respektieren und nicht über seine Kapazitäten hinaus zu gehen.
Darüber hinaus ist es wichtig, den Körper vor und nach dem H**en aufzuwärmen und zu „dehnen“. Eine gute Durchblutung und Flexibilität unterstützen die Muskeln und verringern das Verletzungsrisiko. Also vergiss nicht, dich vorher aufzuwärmen und nachher zu entspannen! 🧘‍♀️🔥
In der Physiotherapie spielen Übungen zur Stärkung des Körperkerns und der Rückenmuskulatur eine wichtige Rolle. Durch regelmäßiges Training können wir unsere Stabilität und Kraft verbessern, was uns beim H**en schwerer Gegenstände unterstützt. Ein starker Rücken ist ein glücklicher Rücken! 💪😊
Abschließend möchten wir betonen, dass schweres H**en nicht automatisch schlecht ist. Es ist eine natürliche und alltägliche Aktivität. Wenn wir jedoch einige grundlegende Prinzipien befolgen, können wir uns vor Verletzungen schützen und unsere körperliche Gesundheit erhalten.
Lasst uns diese Tipps befolgen und weiterhin stark und sicher sein! Teilt eure Erfahrungen und Meinungen in den Kommentaren mit. Gemeinsam können wir eine gesunde und aktive Lebensweise fördern. 👊💙
Termine als auch mehr Informationen über uns und die Physiobase findest du unter www.Physiobase.ch
**en

22/07/2022

Schenkst Du uns dein Vertrauen, schenken wir Dir unser volles Know-how. Wir sind stets mit Herzblut dabei und helfen Dir auf deinem Weg zur Genesung! Mit unserem breit aufgestellten Team sind wir gerne für Dich da!
Termine als auch mehr Informationen über uns und die Physiobase findest du unter
www.Physiobase.ch

12/07/2022

Kennst du schon unsere freundlichen, hellen Räumlichkeiten mit traumhafter Aussicht!? Es lohnt sich nicht nur deshalb zu uns in die Physiotherapie zu kommen ! 😉
Termine als auch mehr Informationen über uns und die Physiobase findest du unter www.Physiobase.ch

25/11/2021

Neu bei uns „Sensopro“ training! Trainiere deine Koordination mit modernster Technik.

03/04/2021

Wir helfen dir bei der „Bewegungsanalyse“ und den „Korekturen“😉.
Nur der schmerzfreie Sport macht Spass.
www.physiobase.ch

12/03/2021