Manuela Sieber Coaching

Manuela Sieber Coaching 🩷Narzissmus entmachten:
Gesunde Grenzen, die dich frei machen🩷www.facebook.com/groups/manuelasieber.gesundegrenzen

Es braucht kein Drama, um frei zu werden.Freiheit beginnt still – mit dem Entschluss, dich selbst wieder zu spÃŒren.Mit d...
28/11/2025

Es braucht kein Drama, um frei zu werden.

Freiheit beginnt still – mit dem Entschluss, dich selbst wieder zu spÃŒren.
Mit dem Mut, Nein zu sagen, auch wenn es ungewohnt ist.
Und mit dem Wissen: Du darfst dich sicher fÃŒhlen – in dir.

Wenn du spÃŒrst, dass du bereit bist, dein Licht wieder anzuschalten ✹

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Kostenlos. Ehrlich. Empowered.
💞 Link im Kommentar

ZurÃŒck in deinen Körper = zurÃŒck zu dir.👣 FÃŒsse auf den Boden💚 Atme tief ein – und langsam aus🎯 Frag dich: 𝘉𝘪𝘯 𝘪𝘀𝘩 𝘚𝘳𝘢𝘥...
27/11/2025

ZurÌck in deinen Körper = zurÌck zu dir.

👣 FÃŒsse auf den Boden
💚 Atme tief ein – und langsam aus
🎯 Frag dich: 𝘉𝘪𝘯 𝘪𝘀𝘩 𝘚𝘳𝘢𝘥 𝘣𝘊𝘪 𝘮𝘪𝘳 – 𝘰𝘥𝘊𝘳 𝘣𝘊𝘪 𝘫𝘊𝘮𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥𝘊𝘳𝘊𝘮?

SpÌre deinen Atem in deinem Körper.
🌳 Erlaube, dass deine Energie wieder zu dir fliesst und deinen Körper vitalisiert.
🌳 Erlaube, dass du durch deine Verbindung mit Mutter Erde gestÀrkt und getragen wirst.

Diese kleine Übung bringt dich sofort zurÃŒck ins Jetzt.
Dein Körper weiss, was wahr ist.
Dein Kopf darf folgen.

💬 Speichere dir diesen Post, wenn du dich oft verlierst.

Ich weiss, wie sich Anpassung anfÃŒhlt.🪢Wie es ist, zu viel zu geben, stark zu sein, alles alleine zu machen.Zu Vielem JA...
26/11/2025

Ich weiss, wie sich Anpassung anfÃŒhlt.🪢

Wie es ist, zu viel zu geben, stark zu sein, alles alleine zu machen.
Zu Vielem JA zu sagen, auch wenn sich in dir ein NEIN breit macht.
Und irgendwann zu merken: 𝘐𝘀𝘩 𝘣𝘪𝘯 𝘮𝘶̈𝘥𝘊 𝘥𝘢𝘷𝘰𝘯.

Heute begleite ich Frauen, die sich wieder spÃŒren wollen.
💞 Die sich nach echter Verbindung sehnen – zuerst mit sich selbst.

✹ 𝙃𝙚𝙞𝙡𝙪𝙣𝙜 𝙜𝙚𝙚𝙘𝙝𝙞𝙚𝙝𝙩 𝙣𝙞𝙘𝙝𝙩 𝙞𝙢 𝘿𝙧𝙖𝙢𝙖, 𝙚𝙀𝙣𝙙𝙚𝙧𝙣 𝙞𝙣 𝙙𝙚𝙧 𝙍𝙪𝙝𝙚.

Von Herz zu Herz
Manuela 🀍

̈rke

𝗗𝘂 𝗎𝗶𝗯𝘀𝘁, 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗵𝘀𝘁, 𝘃𝗲𝗿𝘇𝗲𝗶𝗵𝘀𝘁 – 𝘂𝗻𝗱 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘀𝘁 𝗮𝗺 𝗘𝗻𝗱𝗲 𝗹𝗲𝗲𝗿.🕊 Du hast alles versucht, damit Frieden einkehrt.Aber Frieden...
25/11/2025

𝗗𝘂 𝗎𝗶𝗯𝘀𝘁, 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗵𝘀𝘁, 𝘃𝗲𝗿𝘇𝗲𝗶𝗵𝘀𝘁 – 𝘂𝗻𝗱 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘀𝘁 𝗮𝗺 𝗘𝗻𝗱𝗲 𝗹𝗲𝗲𝗿.

🕊 Du hast alles versucht, damit Frieden einkehrt.

Aber Frieden entsteht nicht, wenn du dich selbst verlÀsst.
Wenn du dich stÀndig erklÀrst, um verstanden zu werden,
verlierst du StÃŒck fÃŒr StÃŒck deine Energie.

💫 Es ist Zeit, sie zurÃŒckzuholen.
💫 In Ruhe, klar, ohne Drama.

👉 Buche deinen Kennenlern-Call – und erfahre, wie du deine Energie Schritt fÃŒr Schritt zu dir zurÃŒckholst. Kostenlos. Ehrlich. Empowered. 💞 Den Link findest du im Kommentar.

Wenn du an dir zweifelst, obwohl du recht hast.Er sagt: «𝘋𝘶 𝘶̈𝘣𝘊𝘳𝘵𝘳𝘊𝘪𝘣𝘎𝘵.» Oder: «𝘋𝘢𝘎 𝘩𝘢𝘎𝘵 𝘥𝘶 𝘥𝘪𝘳 𝘊𝘪𝘯𝘚𝘊𝘣𝘪𝘭𝘥𝘊𝘵.»Und plötz...
24/11/2025

Wenn du an dir zweifelst, obwohl du recht hast.

Er sagt: «𝘋𝘶 𝘶̈𝘣𝘊𝘳𝘵𝘳𝘊𝘪𝘣𝘎𝘵.» Oder: «𝘋𝘢𝘎 𝘩𝘢𝘎𝘵 𝘥𝘶 𝘥𝘪𝘳 𝘊𝘪𝘯𝘚𝘊𝘣𝘪𝘭𝘥𝘊𝘵.»
Und plötzlich wirst du unsicher, ob du falsch fÌhlst.

Das ist kein Zufall – das ist 𝗚𝗮𝘀𝗹𝗶𝗎𝗵𝘁𝗶𝗻𝗎.

💔 Ein leises, aber tief wirkendes Muster, das dich von dir trennt.
💎 Du bist nicht empfindlich. Du bist feinfÃŒhlig.
Und genau das ist deine StÀrke.

👉 Wenn du das kennst – melde dich bei mir. Ich zeige dir, wie du wieder sicher in dir wirst.

𝗚𝗻𝘀𝗶𝗰𝗵𝘁𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝘂𝗻𝗎𝗲𝗻 zu Anderen können dir 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗎𝗶𝗲 𝗲𝗻𝘁𝘇𝗶𝗲𝗵𝗲𝗻 – du denkst zu viel, spÃŒrst dich zu wenig. Wenn du sie ...
05/11/2025

𝗚𝗻𝘀𝗶𝗰𝗵𝘁𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝘂𝗻𝗎𝗲𝗻 zu Anderen können dir 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗎𝗶𝗲 𝗲𝗻𝘁𝘇𝗶𝗲𝗵𝗲𝗻 – du denkst zu viel, spÃŒrst dich zu wenig. Wenn du sie bewusst löst, kehrt Ruhe ein, dein Körper atmet auf, und dein Ja/Nein wird klar.

Oftmals höre ich von Kundinnen, die sich aus toxischen Beziehungen gelöst haben, dass sich der Ex nach Jahren wieder gemeldet hat. Dann ging bei Ihnen die Gedanken-Spirale wieder los. 🎡 Dies ist jedoch in 99.99% der FÀlle NICHT ein Anzeichen dafÃŒr, dass die Person wieder einen Platz in deinem Leben kriegen sollte, sondern dass er wieder versucht energetisch bei dir anzudocken.

In meinem 𝟲-𝗪𝗌𝗰𝗵𝗲𝗻-𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃 vertiefen wir das sanft mit Cord Cutting – 𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿, 𝗎𝗲𝗲𝗿𝗱𝗲𝘁, 𝗎𝗲𝗳𝘂̈𝗵𝗿𝘁. 🌿

Damit du klar, leicht und ohne schlechtes Gewissen deine Grenzen wahrnehmen und achten kannst.

𝘉𝘪𝘎𝘵 𝘥𝘶 𝘣𝘊𝘳𝘊𝘪𝘵 𝘥𝘪𝘊𝘎𝘊 𝘓𝘊𝘪𝘀𝘩𝘵𝘪𝘚𝘬𝘊𝘪𝘵 𝘪𝘯 𝘥𝘊𝘪𝘯𝘊𝘮 𝘓𝘊𝘣𝘊𝘯 𝘻𝘶 𝘎𝘱𝘶̈𝘳𝘊𝘯?
Buche deinen Kennenlern-Call, da erfÀhrst du die Details. ✹

Alles Liebe
Manuela 💙

Du spÃŒrst: „Irgendetwas stimmt hier nicht“ – aber jedes Mal, wenn du es ansprichst, drehst du dich im Kreis. Genau hier ...
04/11/2025

Du spÃŒrst: „Irgendetwas stimmt hier nicht“ – aber jedes Mal, wenn du es ansprichst, drehst du dich im Kreis. Genau hier wirkt Gaslighting. Es macht dich unsicher, stellt deine Wahrnehmung in Frage und verschiebt still und leise die Grenzen.

🔎 𝘒𝘭𝘢𝘳𝘊 𝘉𝘊𝘪𝘎𝘱𝘪𝘊𝘭𝘊 𝘎𝘪𝘯𝘥
• "𝗗𝗮𝘀 𝗵𝗮𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗳𝗮𝗹𝘀𝗰𝗵 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻." (obwohl du klar und konkret warst)
• "𝗗𝘂 𝗯𝗶𝘀𝘁 𝘀𝗌 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗲𝗹, 𝗯𝗲𝗿𝘂𝗵𝗶𝗎 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗮𝗹." (deine Emotion wird abgewertet)
• “𝗊𝗌 𝘄𝗮𝗿 𝗱𝗮𝘀 𝗻𝗶𝗲 – 𝗱𝘂 𝗲𝗿𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗳𝗮𝗹𝘀𝗰𝗵.” (Beweise werden ignoriert)
• “𝗔𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘀 𝗌𝗞𝗮𝘆, 𝗻𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝘄𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁.” (Gruppendruck statt Dialog)
• Thema wechseln / Witz machen, sobald du konkret wirst (Ablenkung statt Lösung)

🚫 𝗪𝗮𝘀 𝗚𝗮𝘀𝗹𝗶𝗎𝗵𝘁𝗶𝗻𝗎 𝗡𝗜𝗖𝗛𝗧 𝗶𝘀𝘁
• Unterschiedliche Perspektiven in einer Diskussion.
• “Ich brauche kurz Zeit zum Nachdenken.” (gesunde Grenze)
• Einmalige Misskommunikation, die danach geklÀrt wird.

👉 Gaslighting ist 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵: wiederholt, verdrehtFakten und macht dich klein.
🛡 1 Boundary-Satz fÃŒr dich könnte sein:
“Ich sehe, was ich sehe, und ich nehme wahr, was ich fÃŒhle.”

🌿 Meine Einladung an dich
Du musst dich nicht verbeugen, um geliebt zu werden. Wenn GesprÀche sich dauerhaft nicht gut anfÃŒhlen, ist nicht “deine SensibilitÀt” das Problem – sondern die Dynamik.
Du darfst dir glauben. Du darfst deine Grenze setzen. Und du darfst dir UnterstÃŒtzung holen.

✹ 𝗞𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝗹𝗲𝗿𝗻-𝗖𝗮𝗹𝗹:
Hol dir 30 Minuten Klarheit, um zu ordnen, benennen und erste Schritte zu setzen.
Schreib mir 𝗖𝗔𝗟𝗟 per DM oder kommentiere - ich sende dir den Link zur Buchung zu.

Alles Liebe
Manuela 🩷

𝗞𝗹𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁 𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁 𝗭𝘄𝗲𝗶𝗳𝗲𝗹 ✹Wenn du dich stÀndig fragst, ob „du zu sensibel bist“; ob “irgendwas nicht mit dir stimmt” – sch...
03/11/2025

𝗞𝗹𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁 𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁 𝗭𝘄𝗲𝗶𝗳𝗲𝗹 ✹

Wenn du dich stÀndig fragst, ob „du zu sensibel bist“; ob “irgendwas nicht mit dir stimmt” – schau dir die Signale an.

𝟯 𝗥𝗲𝗱 𝗙𝗹𝗮𝗎𝘀 🚩
𝗚𝗮𝘀𝗹𝗶𝗎𝗵𝘁𝗶𝗻𝗎 𝗹𝗶𝗎𝗵𝘁: Deine Wahrnehmung wird verdreht, du entschuldigst dich dauernd.
𝗚𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻 𝗎𝗲𝗹𝘁𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁: Dein „Nein“ wird diskutiert, du musst dich rechtfertigen.
𝗪𝗌𝗿𝘁𝗲 ≠ 𝗧𝗮𝘁𝗲𝗻: Versprechen, die nicht eingehalten werden – du lÀufst auf Eierschalen.

All dies bringt oftmals negative Emotionen an die OberflÀche und dies dann wieder die entsprechenden negativen Gedanken. So nimmt das Gedankenkarussell dann richtig schön Fahrt auf. 🎡

Mit dieser kleinen 𝗠𝗶𝗻𝗶-𝗚̈𝗯𝘂𝗻𝗎 𝗘𝗿𝗱𝘂𝗻𝗎 (𝟲𝟬 𝗊𝗲𝗞.) steigst du wieder aus 🌿
Stell beide FÃŒsse flach auf den Boden.
SpÃŒre Fersen, Ballen, Zehen (nicht nur denken
)
Bauch raus; Atme 4 Takte ein – 4 halten – 6 aus.
Lass alle Last von deinen Schultern los
Sag innerlich: „𝘐𝘀𝘩 𝘣𝘪𝘯 𝘩𝘪𝘊𝘳. 𝘐𝘀𝘩 𝘎𝘱𝘶̈𝘳𝘊 𝘮𝘊𝘪𝘯𝘊 𝘍𝘶̈𝘎𝘎𝘊. 𝘐𝘀𝘩 𝘞𝘢̈𝘩𝘭𝘊 (𝘒𝘭𝘢𝘳𝘩𝘊𝘪𝘵) 𝘰𝘥𝘊𝘳 𝘞𝘢𝘎 𝘥𝘶 𝘚𝘊𝘳𝘢𝘥𝘊 𝘣𝘳𝘢𝘶𝘀𝘩𝘎𝘵.“
SpÃŒre dein Ja/Nein – 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗞𝗌̈𝗿𝗜𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗶𝘀𝘀 𝗲𝘀 𝘇𝘂𝗲𝗿𝘀𝘁.

Wenn’s mehr davon sein darf:
👉 Buche deinen Kennenlern-Call 𝗊𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗥𝗮𝘂𝗺, 𝗞𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗪𝗌𝗿𝘁𝗲:
Du musst nichts rechtfertigen. Wir ordnen, fokussieren, entscheiden.

Alles Liebe
Manuela 💙

«Bleib so, wie du bist» habe ich auch an diesem Geburtstag wieder gehört.Klingt lieb, ein nettes Kompliment – hÀlt aber...
28/10/2025

«Bleib so, wie du bist» habe ich auch an diesem Geburtstag wieder gehört.

Klingt lieb, ein nettes Kompliment – hÀlt aber klein.
Leben = Bewegung.

Heute wÀhle ich bewusst:
lernen, wachsen, Neues entdecken – neu werden.
Mehr Ich. Mehr Freiheit. Mehr PrÀsenz. 💎

Das war nicht immer so. FrÌher hatte ich oft das GefÌhl, gar nicht wÀhlen zu können.
Das Leben raste im Schnelltempo: ein Drama nach dem anderen, voller Terminkalender, stÀndig etwas zu tun, zu verbessern, zu helfen. Und irgendwie war ich gar nicht richtig prÀsent dabei.

Genau da brauchte es ein STOPP.

Bei mir war es eine Beziehung, die mich ans Limit brachte.
Heute bin ich fÃŒr diesen STOPP unsagbar dankbar – mit dem Ausstieg kamen Erleichterung und eine Freiheit, die sich seither immer weiter in mir ausdehnen darf.

𝗪𝗶𝗲 𝗺𝘂𝘁𝗶𝗎 𝗺𝗮𝗎𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗶𝗻?
✹ Was wÀhlst du heute bewusst nur fÃŒr dich? ✹

Alles Liebe
Manuela 💙

🔄 Kennst du das? Gleiche Trigger, gleiche Story, gleiches Ende.Muster sind alte Schutzprogramme – kein Schicksal.Oftmals...
27/10/2025

🔄 Kennst du das? Gleiche Trigger, gleiche Story, gleiches Ende.
Muster sind alte Schutzprogramme – kein Schicksal.

Oftmals wÃŒnschen wir uns, dass Dinge etwas leichter gehen wÃŒrden.
Dass sich das Leben von alleine (natÌrlich in die Richtung, die wir gerne hÀtten) organisieren wÌrde.

Doch wenn ein gegensÀtzlicher Glaubenssatz besteht, wie z.B.
❌ Ich muss hart arbeiten fÃŒr Geld
❌ Ich muss alles alleine machen
❌ Ich darf keine Fehler machen
wird dies unmöglich. Denn dies sabotiert jeden Erfolg, den wir uns bereits erarbeitet haben.

Negative GlaubenssÀtze zu finden - ist jedoch wie Gold schÌrfen. Denn darunter versteckt sich IMMER was wir denken zu brauchen und in Wirklichkeit bereits in uns vorhanden ist.

In meinen 1:1 Coaching Sessions gehen wir dem tiefer auf den Grund und schÃŒrfen ganz viel Gold.

Heute möchte ich dir in deine Woche einen Übung mitgeben:
Mach kurz ✋ Stopp • nimm 3 bewusste AtemzÃŒge • dein Satz fÃŒr heute:
𝗘𝘀 𝗱𝗮𝗿𝗳 𝗟𝗘𝗜𝗖𝗛𝗧 𝗎𝗲𝗵𝗲𝗻.

Ganz wichtig: SpÃŒre in dich hinein, erlaube deinen Zellen, dass sie diese Information aufnehmen, FÃŒhle wie es ist, wenn es leicht geht. Mach diese Übung öfters heute.

Ein Mini-Shift, der den Kreis bricht. 🌿

Alles Liebe in deinen Wochenstart,
Manuela 🩷

FrÃŒher hielt ich Eifersucht fÃŒr ein Zeichen von Liebe – „Er will mich, ich gehöre zu ihm“. Heute weiss ich: 𝗕𝗲𝘀𝗶𝘁𝘇𝗮𝗻𝘀𝗜𝗿𝘂...
25/10/2025

FrÃŒher hielt ich Eifersucht fÃŒr ein Zeichen von Liebe – „Er will mich, ich gehöre zu ihm“. Heute weiss ich: 𝗕𝗲𝘀𝗶𝘁𝘇𝗮𝗻𝘀𝗜𝗿𝘂𝗰𝗵 ≠ 𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲.

𝗘𝗶𝗳𝗲𝗿𝘀𝘂𝗰𝗵𝘁 kommt aus 𝗚𝗻𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁: kontrolliert, testet, macht klein, triggert Angst.
𝗕𝗲𝘀𝗰𝗵𝘂̈𝘁𝘇𝗲𝗿𝗶𝗻𝘀𝘁𝗶𝗻𝗞𝘁 kommt aus 𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲: respektiert deinen Raum, fragt „Wie kann ich dich unterstÃŒtzen?“, steht 𝗻𝗲𝗯𝗲𝗻 dir – nicht 𝘂̈𝗯𝗲𝗿 dir. 🀍

Es ist so entscheidend, diese Unterschiede fÌr sich selbst zu erkennen, denn nur so können wir neu fÌr uns wÀhlen; Partnerschaft statt Besitz.
𝘓𝘪𝘊𝘣𝘊 𝘎𝘀𝘩𝘶̈𝘵𝘻𝘵, 𝘰𝘩𝘯𝘊 𝘥𝘪𝘀𝘩 𝘬𝘭𝘊𝘪𝘯 𝘻𝘶 𝘮𝘢𝘀𝘩𝘊𝘯. 𝘎𝘳𝘊𝘯𝘻𝘊𝘯 𝘎𝘪𝘯𝘥 𝘎𝘊𝘹𝘺 – 𝘒𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘭𝘊 𝘯𝘪𝘀𝘩𝘵.

Wenn du magst nutze den Mini-Check:
• FÃŒhlst du dich freier 𝗺𝗶𝘁 ihm?
• Darfst du „Nein“ sagen, ohne negative Konsequenzen zu erwarten?

Alles Liebe in dein Weekend
Manuela 💙

⚖ 𝗚𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗳𝘁𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗲𝗶𝗻 𝗪𝗶𝗲𝗎𝗲𝗻𝗳𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗲𝗶𝗲𝗿𝗻 — mit gesetzten Segeln und voller Fahrt. ⛵✚ Als Letztgeborene im Zeichen d...
24/10/2025

⚖ 𝗚𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗳𝘁𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗲𝗶𝗻 𝗪𝗶𝗲𝗎𝗲𝗻𝗳𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗲𝗶𝗲𝗿𝗻 — mit gesetzten Segeln und voller Fahrt. ⛵✚

Als Letztgeborene im Zeichen der 𝗪𝗮𝗮𝗎𝗲 hatte Balance fÃŒr mich schon immer einen besonderen Platz. Mein Start ins Leben war stÃŒrmisch: eine Familiengeschichte mit viel Drama und Gewalt. Entsprechend „aufregend“ waren die ersten Dekaden – und umso grösser mein Wunsch nach 𝗳𝗿𝗶𝗲𝗱𝘃𝗌𝗹𝗹𝗲𝗺 𝗊𝗲𝗶𝗻 (in mir und um mich).

Wie so oft haben sich die 𝘁𝗌𝘅𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗠𝘂𝘀𝘁𝗲𝗿 aus der Kindheit spÀter wiederholt – bis zum 𝗣𝗌𝗶𝗻𝘁 𝗌𝗳 𝗻𝗌 𝗿𝗲𝘁𝘂𝗿𝗻. Meine letzte toxische Beziehung (vor 8 Jahren) liess mich bis auf die Knochen abmagern. Ich spÃŒrte mich kaum noch, passte mich stark an, lief auf Eierschalen – und verlor dabei immer mehr Energie & Lebensfreude. Aussen schlank, innen tonnenschwerer Schmerz. 🪚

Mein Wendepunkt: 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗎𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗌𝗲𝗻𝗲𝗿𝗎𝗲𝘁𝗶𝗞 𝗜𝗣𝗊𝗘®. Schritt fÃŒr Schritt konnte ich Muster lösen, Schmerz transformieren und zu mir zurÃŒckfinden. Mein Selbstbild komplett wenden.

Ich lernte, meinen 𝗘𝗺𝗌𝘁𝗶𝗌𝗻𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗞𝘁 𝘇𝘂 𝗯𝗲𝗎𝗲𝗎𝗻𝗲𝗻, negative GlaubenssÀtze zu wandeln, mein 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗎𝗶𝗲𝗳𝗲𝗹𝗱 zu spÃŒren und meinen 𝗞𝗌̈𝗿𝗜𝗲𝗿 wirklich zu bewohnen – zuerst fÃŒr mich, dann in der Ausbildung zum Coach auch fÃŒr andere.

So finden immer mehr Frauen mit Àhnlicher Geschichte zu mir: bereit, toxische Verbindungen hinter sich zu lassen und neu zu starten – fÃŒr 𝗻𝗮̈𝗵𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗕𝗲𝘇𝗶𝗲𝗵𝘂𝗻𝗎𝗲𝗻 zu sich selbst, in der Partnerschaft und im Leben.

Heute sind meine 𝗊𝗲𝗎𝗲𝗹 genau darauf ausgerichtet, Frauen zu begleiten auf dem Weg zu:
💎 𝗞𝗹𝗮𝗿𝗲𝗺 𝗭𝘂𝗎𝗮𝗻𝗎 𝘇𝘂 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁 & 𝗜𝗻𝘁𝘂𝗶𝘁𝗶𝗌𝗻
💎 𝗎𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗚𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻
💎 𝗶𝗵𝗿𝗲𝗺 𝗲𝗶𝗎𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗥𝗮𝘂𝗺 – 𝗌𝗵𝗻𝗲 𝗊𝗰𝗵𝘂𝗹𝗱𝗎𝗲𝗳𝘂̈𝗵𝗹𝗲

Wenn dich 𝗡𝗮𝗿𝘇𝗶𝘀𝘀𝗺𝘂𝘀, 𝘁𝗌𝘅𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗠𝘂𝘀𝘁𝗲𝗿, 𝗎𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗲 𝗚𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻 und 𝗻𝗮̈𝗵𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗕𝗲𝘇𝗶𝗲𝗵𝘂𝗻𝗎𝗲𝗻 ansprechen: Du bist hier goldrichtig ✹

👉 Komm gerne in meine 𝗎𝗲𝘀𝗰𝗵𝗹𝗌𝘀𝘀𝗲𝗻𝗲 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗌𝗌𝗞-𝗚𝗿𝘂𝗜𝗜𝗲 “𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹𝗮 𝗊𝗶𝗲𝗯𝗲𝗿: 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗲 𝗚𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗳𝗿𝗲𝗶 𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻” (𝗻𝘂𝗿 𝗳𝘂̈𝗿 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻) – Kommentiere GRUPPE und ich schick dir den Link zu.

Ich freue mich auf den Austausch mit dir.

Alles Liebe
Manuela 🩷

Adresse

WÀdenswil
8804

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