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kines-praxis.ch Ich helfe Ihnen, Ihre Ziele, Wünsche und Träume zu erreichen. Ich zeige Ihnen, wie Sie wieder zu mehr Energie, Mut, Kraft und Vertrauen kommen.

Die Kinesiologie interessiert sich für die Frage: Was benötigt dieser Mensch jetzt für Körper, Geist und Seele, um ins Gleichgewicht zu kommen und sich zu heilen? Ich unterstütze Sie dabei, mehr Selbstbewusstsein zu gewinnen. Ich zeige Ihnen, wie Sie besser mit Stress umgehen können. Ich helfe Ihnen, Ihr Immunsystem zu stärken. Ich zeige Ihnen die Schritte, wie Sie in der Zukunft bei Infektionen besser gewappnet sind. Ich teste die Lebensmittel für Sie aus, die Ihr Körper momentan besser vertragen kann und welche nicht gut für Ihn sind. Ich zeige Ihnen, wie Sie die Muskeln entspannen können. Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Nackenschmerzen uvm. müssen nicht sein.

💡 𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗻𝗲𝗿 𝘁𝗿𝗶𝗴𝗴𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵 – 𝗮𝗯𝗲𝗿 𝘄𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵? 🤯💔Kennst du das?🔹 Dein Partner schweigt – und du fühlst dich plötz...
05/03/2025

💡 𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗻𝗲𝗿 𝘁𝗿𝗶𝗴𝗴𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵 – 𝗮𝗯𝗲𝗿 𝘄𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵? 🤯💔

Kennst du das?
🔹 Dein Partner schweigt – und du fühlst dich plötzlich unsichtbar.
🔹 Eine Freundin sagt ein Treffen ab – und in dir brodelt Wut oder Traurigkeit.
🔹 Dein erwachsener Sohn hilft dir nicht – und du fühlst dich allein gelassen.

Das klingt nach Kleinigkeiten, oder?
Aber warum trifft es dich dann so tief?

👉 𝗪𝗲𝗶𝗹 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗼𝗳𝘁 𝗮𝗹𝘁𝗲 𝗪𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗮𝘂𝘀 𝗱𝗲𝗿 𝗞𝗶𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁 𝗯𝗲𝗿ü𝗵𝗿𝗲𝗻.

Unser Unterbewusstsein speichert ALLES – auch Ängste, Unsicherheiten und das Gefühl, nicht genug zu sein. Und plötzlich reagieren wir nicht nur auf das Hier & Jetzt, sondern auf all das, was früher war.

✨ 𝗗𝗶𝗲 𝗴𝘂𝘁𝗲 𝗡𝗮𝗰𝗵𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁?

Du kannst dich davon befreien! Du kannst verstehen, warum du fühlst, was du fühlst – und endlich gelassener, selbstbewusster und liebevoller mit dir selbst und anderen umgehen.

💌 Willst du wissen, wie? Dann melde dich für meinen Beziehungsretter-Newsletter an! Gemeinsam entlarven wir alte Muster und finden neue Wege für erfüllte Beziehungen.

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𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚𝙨𝙯𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙣 𝙉𝙖𝙘𝙝𝙙𝙚𝙣𝙠-𝘼𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚 𝙛𝙪̈𝙧 𝙙𝙞𝙘𝙝.Gemeinsames Lachen verbindet.Klingt...
10/02/2025

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚𝙨𝙯𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙣 𝙉𝙖𝙘𝙝𝙙𝙚𝙣𝙠-𝘼𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚 𝙛𝙪̈𝙧 𝙙𝙞𝙘𝙝.

Gemeinsames Lachen verbindet.

Klingt einfach – ist es auch!
Aber wann habt ihr das letzte Mal zusammen so richtig herzhaft gelacht?
Dass anschliessend die Bauchmuskeln weh taten oder die Gesichtsmuskeln schon anfingen zu krampfen?

Nicht über eine Netflix-Serie, sondern über euch, über eure Eigenheiten, über einen dieser Momente, die nur ihr beide versteht?

Lachen verbindet. Es entschärft Konflikte, macht schlechte Tage erträglicher und zeigt: „Hey, mit dir kann ich albern sein – und das ist unbezahlbar.“

Jetzt bist du dran!
Erzähl mir: „Wann habt ihr zuletzt so gelacht, dass euch die Tränen kamen?“

Schreib’s in die Kommentare! 😆👇

💡 𝗕𝗲𝘇𝗶𝗲𝗵𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝗸𝗲𝗶𝗻 𝗛𝗲𝘅𝗲𝗻𝘄𝗲𝗿𝗸 – 𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗲𝗶𝗻 𝗯𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗠𝗮𝘁𝗵𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗰𝗸𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗻 𝗱𝗮𝗵𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿. 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻𝘀 𝟱:𝟭 – 𝘀𝗼 𝗹𝗮𝘂𝘁𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗭𝗮𝘂𝗯𝗲𝗿...
06/02/2025

💡 𝗕𝗲𝘇𝗶𝗲𝗵𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝗸𝗲𝗶𝗻 𝗛𝗲𝘅𝗲𝗻𝘄𝗲𝗿𝗸 – 𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗲𝗶𝗻 𝗯𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗠𝗮𝘁𝗵𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗰𝗸𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗻 𝗱𝗮𝗵𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿. 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻𝘀 𝟱:𝟭 – 𝘀𝗼 𝗹𝗮𝘂𝘁𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗭𝗮𝘂𝗯𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗹 𝗳ü𝗿 𝗴𝗹ü𝗰𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗣𝗮𝗮𝗿𝗲.

Fünfmal mehr positive als negative Interaktionen braucht es, damit die Liebe lebendig bleibt.

Klingt technisch?
Ist es aber nicht. Das hat der amerikanische Psychologe John Gottman in seinem berühmten „Love Lab“ herausgefunden.

Er hat Paare ein Wochenende lang beobachtet – und nein, nicht wie ein Reality-Show-Regisseur, sondern mit wissenschaftlicher Neugier. 😉

𝗗𝗮𝘀 𝗘𝗿𝗴𝗲𝗯𝗻𝗶𝘀:
❤️ Glückliche Paare schenken sich fünfmal so viele liebevolle Gesten wie genervte Blicke.
💔 Unzufriedene Paare hingegen?
Bei ihnen halten sich positive und negative Interaktionen in etwa die Waage – und genau da liegt das Problem.

Denn mal ehrlich: Wann hast du deinem Partner oder deiner Partnerin das letzte Mal bewusst in die Augen geschaut?
Wann gab’s das letzte aufrichtige Kompliment oder eine spontane Umarmung?

Hier ein 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗦𝗽𝗶𝗰𝗸𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗹 für positive Interaktionen, die eure Beziehung stärken:
🫶 Lächeln. Ja, einfach mal wieder lächeln
🫶 Fragen stellen – echtes Interesse zeigen
🫶 Kleine Berührungen, ein Kuss zwischendurch
🫶 Zuhören – ohne parallel aufs Handy zu schauen
🫶 Ein ehrlich gemeintes „Danke“ oder „Schön, dass es dich gibt“
🫶 Blickkontakt – nicht nur beim Reden über den Wocheneinkauf

Negatives passiert schnell:
❌ Augenrollen,
❌ Arme verschränken,
❌ Ein genervtes Seufzen,
❌ oder der obligatorische „Warum hast du das schon wieder nicht gemacht?“-Satz.

Klar, Stress gehört zum Alltag – aber wenn das Verhältnis kippt, wird’s schwierig.

𝗚𝗼𝘁𝘁𝗺𝗮𝗻𝘀 𝗧𝗶𝗽𝗽: Stell dir vor, deine Beziehung hat ein unsichtbares Konto.
Jeder liebevolle Moment zahlt ein, jeder Vorwurf belastet das Konto.

💰 𝗪𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗵𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗮𝗸𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 𝗮𝘂𝘀?
Wenn’s weniger als 5:1 ist, wird’s Zeit für eine kleine Nachzahlung.
Und nein, das müssen keine grossen Gesten sein – die kleinen, täglichen zählen viel mehr.

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚𝙨𝙯𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙉𝙖𝙘𝙝𝙙𝙚𝙣𝙠-𝘼𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚 𝙛𝙪̈𝙧 𝙙𝙞𝙘𝙝:„Vertrauen ist das Fundament jeder Beziehung.“ –...
03/02/2025

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚𝙨𝙯𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙉𝙖𝙘𝙝𝙙𝙚𝙣𝙠-𝘼𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚 𝙛𝙪̈𝙧 𝙙𝙞𝙘𝙝:
„Vertrauen ist das Fundament jeder Beziehung.“ – Ein schöner Satz, oder?

Doch was passiert, wenn dieses Fundament wackelt?

Dann fühlt sich eure Beziehung an, wie ein Haus mit bröckelndem Putz – es steht noch, aber es knarzt gewaltig.

Vertrauen ist nicht nur die grosse Frage „Würde er mich niemals betrügen?“, sondern beginnt im Alltag: Kann ich mich wirklich darauf verlassen, dass er einkauft, was auf der Liste steht?

Hält sie sich an unser „Kein-Handy-im-Bett“-Abkommen?

Oder landet am Ende doch wieder eine offene Zahnpastatube auf dem Waschbecken? 😅

𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙞𝙤𝙣𝙨𝙖𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚:
Nimm dir einen Moment Zeit und überlege:
👉 Wann hast du dich das letzte Mal bewusst auf deinen Partner verlassen?
👉 Wann hat er oder sie dir gezeigt, dass du ihm/ihr vertrauen kannst?

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die uns zeigen, dass Vertrauen wächst – oder eine kleine Reparatur braucht. ❤️

𝙈𝙞𝙧 𝙗𝙡𝙚𝙞𝙗𝙚𝙣 𝙣𝙪𝙧 37 𝙘𝙢 𝙯𝙪𝙢 𝙇𝙚𝙗𝙚𝙣.Stell dir vor, dein Leben wäre symbolisch gesehen ein Meter lang.Also 100 cm – und jetzt...
29/01/2025

𝙈𝙞𝙧 𝙗𝙡𝙚𝙞𝙗𝙚𝙣 𝙣𝙪𝙧 37 𝙘𝙢 𝙯𝙪𝙢 𝙇𝙚𝙗𝙚𝙣.

Stell dir vor, dein Leben wäre symbolisch gesehen ein Meter lang.
Also 100 cm – und jetzt ziehe dein Alter ab. Wie viel bleibt dir?

Jetzt stelle dir die Frage:
Wie möchtest du diese Zeit verbringen?

Erfüllt?
Geliebt?
Glücklich?
Mit voller Freude?

Was könntest du tun, um dein Leben in einen positiveren Zustand zu bringen?

Damit du am Ende sagen kannst:
💃 „Wow, das Leben hat mir richtig Spaß gemacht.“ 💃

Diese Aufgabe wurde mir vor 7 Jahren in einem Seminar gestellt, und sie hat mich tief berührt.

Im Zug auf dem Rückweg begann ich, intensiv über diese Vorstellung nachzudenken. Das war der Moment, der mein Leben verändert hat.
Seitdem stelle ich mir diese Frage regelmäßig – und nehme kleine Kurskorrekturen vor, wenn es nötig ist.

𝙐𝙣𝙙 𝙙𝙪? 𝙒𝙞𝙚 𝙨𝙞𝙚𝙝𝙩 𝙚𝙨 𝙗𝙚𝙞 𝙙𝙞𝙧 𝙖𝙪𝙨?
Wenn du dir wünschst, die Beziehung zu dir selbst oder zu deinem Lieblingsmensch zu verbessern, dann lass uns ins Gespräch kommen.
Ich bin für dich da.

In einem kostenlosen 30-Minuten-Gespräch können wir gemeinsam schauen, wie du deine nächsten Schritte gehen möchtest.
Schreib mir, wenn du bereit bist! Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚𝙨𝙯𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙣 𝙉𝙖𝙘𝙝𝙙𝙚𝙣𝙠-𝘼𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚 𝙛𝙪̈𝙧 𝙙𝙞𝙘𝙝.𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙞𝙤𝙣𝙨𝙖𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚:Denke an eine Her...
20/01/2025

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚𝙨𝙯𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙣 𝙉𝙖𝙘𝙝𝙙𝙚𝙣𝙠-𝘼𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚 𝙛𝙪̈𝙧 𝙙𝙞𝙘𝙝.

𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙞𝙤𝙣𝙨𝙖𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚:
Denke an eine Herausforderung, die ihr als Paar gemeistert habt.
Was hat euch geholfen?
Und wie habt ihr sie gelöst?

𝙐𝙣𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙃𝙚𝙧𝙖𝙪𝙨𝙛𝙤𝙧𝙙𝙚𝙧𝙪𝙣𝙜 𝙙𝙖𝙢𝙖𝙡𝙨 𝙖𝙡𝙨 𝙋𝙖𝙖𝙧:
„Jobverlust“ - mitten in meiner Schwangerschaft mit unserem zweiten Kind verlor mein Mann seinen Job – ein echter Schockmoment.

Doch kaum hatten wir durchgeatmet, kam die nächste Herausforderung: Der neue Job war 1,5 Stunden entfernt. Täglich 3 Stunden im Zug?

Keine leichte Entscheidung. Aber er verdiente deutlich mehr, und wir wussten, warum wir es tun: für unsere Familie und die Zukunft unserer Kinder.

Es war eine anstrengende Zeit, aber sie hat uns gezeigt, wie stark wir als Team sind, wenn wir an einem Strang ziehen.

Herausforderungen sind manchmal unbequem, aber sie erinnern uns daran, wie viel wir für die Menschen tun können, die wir lieben.
Gemeinsam schafft man alles!

𝙒𝙖𝙧𝙪𝙢 𝙙𝙞𝙚𝙨𝙚 𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙞𝙤𝙣 𝙬𝙞𝙘𝙝𝙩𝙞𝙜 𝙞𝙨𝙩:
Herausforderungen gehören zu jeder Beziehung – aber wie ihr sie löst, macht den Unterschied. Denke an eure gemeinsamen Erfolge zurück, um euer Vertrauen ineinander zu stärken. 💪❤️

𝙅𝙚𝙩𝙯𝙩 𝙗𝙞𝙨𝙩 𝙙𝙪 𝙙𝙧𝙖𝙣.
Welche Herausforderung habt ihr gemeistert?
Und was hat euch dabei geholfen?

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚𝙨𝙯𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙣 𝙉𝙖𝙘𝙝𝙙𝙚𝙣𝙠-𝘼𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚 𝙛𝙪̈𝙧 𝙙𝙞𝙘𝙝.𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙞𝙤𝙣𝙨𝙖𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚: Schreibe auf, we...
13/01/2025

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚𝙨𝙯𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙣 𝙉𝙖𝙘𝙝𝙙𝙚𝙣𝙠-𝘼𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚 𝙛𝙪̈𝙧 𝙙𝙞𝙘𝙝.

𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙞𝙤𝙣𝙨𝙖𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚:
Schreibe auf, welche Eigenheiten deines Partners du manchmal herausfordernd findest, und ergänze, warum du ihn trotzdem liebst.

𝙀𝙞𝙣 𝘽𝙚𝙞𝙨𝙥𝙞𝙚𝙡:
„Mein Partner vergisst häufig, die Wäsche richtig aufzuhängen.“
Das nervt mich manchmal, aber es zeigt mir auch, dass er seinen Kopf oft woanders hat – meistens bei kreativen Ideen, die ich wieder an ihm liebe.“

𝙒𝙖𝙧𝙪𝙢 𝙚𝙨 𝙬𝙞𝙘𝙝𝙩𝙞𝙜 𝙞𝙨𝙩:
Diese Übung hilft dir, nicht nur die Eigenheiten deines Partners zu sehen, sondern auch die liebevollen Gründe, warum du ihn trotzdem schätzt.

Jetzt bist dran.

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚𝙨𝙯𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙣 𝘼𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚 𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙁𝙧𝙖𝙜𝙚 𝙛𝙪̈𝙧 𝙙𝙞𝙘𝙝:Visualisierungs-Aufgabe: Stelle d...
16/09/2024

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚𝙨𝙯𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙣 𝘼𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚 𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙁𝙧𝙖𝙜𝙚 𝙛𝙪̈𝙧 𝙙𝙞𝙘𝙝:

Visualisierungs-Aufgabe:
Stelle dir dein Leben ohne die Person vor, die du liebst.
Wie fühlt es sich an?

Schätze daraufhin die Momente, die du mit dieser Person hast,
noch einmal ganz neu.

Was kannst du tun, um deine Wertschätzung für sie auszudrücken?

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚𝙨𝙯𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙣 𝘼𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚 𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙁𝙧𝙖𝙜𝙚 𝙛𝙪̈𝙧 𝙙𝙞𝙘𝙝:Eine kleine Geste der Wertschätzu...
09/09/2024

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚𝙨𝙯𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙣 𝘼𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚 𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙁𝙧𝙖𝙜𝙚 𝙛𝙪̈𝙧 𝙙𝙞𝙘𝙝:

Eine kleine Geste der Wertschätzung kann deiner Beziehung Flügel verleihen.

❣ Aufgabe für Dich:

🗒 Hinterlasse eine liebe Nachricht auf dem Kühlschrank oder überrasche deinen Partner mit seinem Lieblingssnack nach einem langen Arbeitstag.

Welche Idee hast du heute?

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚𝙨𝙯𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙣 𝙉𝙖𝙘𝙝𝙙𝙚𝙣𝙠-𝘼𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚 𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙁𝙧𝙖𝙜𝙚 𝙛𝙪̈𝙧 𝙙𝙞𝙘𝙝:Liebe ist kein Zufall, s...
02/09/2024

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚𝙨𝙯𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙣 𝙉𝙖𝙘𝙝𝙙𝙚𝙣𝙠-𝘼𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚 𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙁𝙧𝙖𝙜𝙚 𝙛𝙪̈𝙧 𝙙𝙞𝙘𝙝:

Liebe ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung,
die wir immer wieder treffen.

Es ist das Engagement, füreinander da zu sein,
trotz aller Herausforderungen."

𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙞𝙤𝙣𝙨𝙖𝙪𝙛𝙜𝙖𝙗𝙚:

Denke an einen Moment in deiner Beziehung,
in dem du dich bewusst für die Liebe entschieden hast,
trotz Schwierigkeiten oder Differenzen.

Schreibe auf, wie diese Entscheidung eure Beziehung gestärkt hat und welche positiven Veränderungen du dadurch erfahren hast.

𝙂𝙚𝙢𝙚𝙞𝙣𝙨𝙖𝙢 𝙜𝙡𝙪̈𝙘𝙠𝙡𝙞𝙘𝙝 𝙨𝙚𝙞𝙣: 𝙁𝙪̈𝙣𝙛 𝘽𝙚𝙯𝙞𝙚𝙝𝙪𝙣𝙜𝙨𝙜𝙧𝙪𝙣𝙙𝙨𝙖̈𝙩𝙯𝙚, 𝙙𝙞𝙚 𝙬𝙞𝙧𝙠𝙚𝙣!👀 In jeder Beziehungen ist es wichtig, auf Augenhöhe ...
28/08/2024

𝙂𝙚𝙢𝙚𝙞𝙣𝙨𝙖𝙢 𝙜𝙡𝙪̈𝙘𝙠𝙡𝙞𝙘𝙝 𝙨𝙚𝙞𝙣: 𝙁𝙪̈𝙣𝙛 𝘽𝙚𝙯𝙞𝙚𝙝𝙪𝙣𝙜𝙨𝙜𝙧𝙪𝙣𝙙𝙨𝙖̈𝙩𝙯𝙚, 𝙙𝙞𝙚 𝙬𝙞𝙧𝙠𝙚𝙣!

👀 In jeder Beziehungen ist es wichtig, auf Augenhöhe zu handeln und sich gegenseitig zu respektieren.

Das weiss jetzt wirklich jeder.
Aber wie machst du das?

1️⃣ Niemand sollte sich selbst aufgeben,
denn ihr beide seid gleichwertig und habt die gleichen Rechte.
❗Denk daran, dass deine Bedürfnisse und Wünsche genauso wichtig sind,
wie die deines Partners.
❗ Setze dich aktiv für deine eigenen Anliegen ein und fördere eine offene Kommunikation.

2️⃣ Jeder ist bereit, alles zu geben; denn ihr beide tragt die gleichen Verpflichtungen.
❗Teile die alltäglichen Aufgaben fair auf.
❗Arbeitet gemeinsam an Herausforderungen und unterstützt euch gegenseitig.
❤️ Das schafft Vertrauen und stärkt eure Bindung! 🤝

3️⃣ Keiner versucht, den anderen zu verändern.
❗Akzeptanz ist der Schlüssel❗
❗Jeder Mensch ist einzigartig, und es ist wichtig, Unterschiede zu respektieren.
❤️ Anstatt zu versuchen, deinen Partner zu ändern,
konzentriere dich darauf, die Stärken des anderen zu schätzen.

4️⃣ Über Unterschiede wird gesprochen, über unterschiedliche Lösungsansätze wird verhandelt.
❗Offene Gespräche sind unerlässlich.
❗Nimm dir Zeit, um Konflikte konstruktiv zu klären.
❤️ Finde gemeinsam Lösungen, die für beide Seiten akzeptabel sind.

5️⃣ Ihr beide zeigt einander eure Wertschätzung und Dankbarkeit für das,
was jeder beiträgt.
❗Kleine Gesten der Anerkennung können wahre Wunder bewirken❗
❗Ein einfaches „Danke“ oder eine herzliche Umarmung stärkt die Verbindung und zeigt, dass du die Bemühungen deines Partners wertschätzt. 💖

Wenn du diese Grundsätze in deiner Beziehung lebst, schaffst du eine ausgewogene Partnerschaft, die auf Respekt und Liebe basiert.

❤️ Fang noch heute an, an diesen Prinzipien umzusetzen und erlebe, wie sich eure Beziehung zum Positiven wandelt❗

Wie setzt du diese Grundsätze in deinem Alltag um?

Adresse

Dorfstrasse 19
Wangen
4612

Öffnungszeiten

Montag 13:30 - 20:00
Mittwoch 13:30 - 20:00
Freitag 08:30 - 12:00
13:00 - 18:00
Samstag 09:00 - 12:00

Telefon

+41622160368

Webseite

https://suzann-scheidegger.ch/

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