Gesundheitspraxis Delphin

07/12/2025

Das Becken ist eine der am stärksten unterdrückten und „zugemachten“ Zonen unserer Kultur.
Viele Menschen können kaum noch hineinatmen, die Hüfte ist blockiert, die Lendenwirbelsäule steif – und genau dort, im Bauch-Becken-Raum, lagern sich oft alte und unverdaute Erfahrungen ab.

Besonders nach Kindheitstrauma, emotionalen Grenzverletzungen oder sexuellem Missbrauch verschließt sich das Becken häufig völlig:
Die Energie zieht sich zurück, die Muskulatur hält fest, und das erste Chakra bleibt wie eingefroren.
Diese „schlafenden Bereiche“ wirken unbewusst weiter – auf Körper, Emotionen und das Selbstgefühl.

In diesem Workshop öffnen wir diesen Raum sanft, sicher und achtsam.

Ich habe dafür Privatlektionen mit der Tänzerin Yanil (Ohlala Show) genommen, um präzise und therapeutisch wirksame Beckenmobilisationen zu erlernen, die die Energie wieder in Fluss bringen.

✨ Was wir aktivieren:
– Befreiung der Lendenwirbelsäule
– neue Beweglichkeit im Becken
– tiefere Atmung in den Bauch-Becken-Raum
– Aktivierung von Prana im ersten Chakra
– Lösung von gespeicherten Emotionen
– Rückkehr zu Erdung, Wärme und Körperintelligenz

✨ Was dich erwartet:
– 1,5 Stunden twerk-inspirierte Hüftarbeit (nicht sexy, sondern therapeutisch)
– sanfte Bewegungen, die alte Haltemuster lösen
– Atemarbeit, die den Beckenraum befreit
– Integration in einer geführten Gruppenhypnose / Meditation

Diese Arbeit ist spielerisch, frei und gleichzeitig tief transformierend.
Sie hilft, Energie zurückzuholen, die lange eingefroren war – und bringt Lebendigkeit, Wärme und Verbindung ins ganze System.

📅 Datum:13.12.2025
🕒 Zeit: 10.30 Uhr bis 13.30 Uhr
📍 Ort: Wettingen
🎟 Kleine Gruppe – wenige Plätze

Wenn dein Becken wieder atmet, beginnt Heilung.
Ich freue mich auf dich.🐬💕

28/11/2025

Eine dreistündige Reise von Bewegung, Rhythmus, Atem und Stille

Es gibt Momente im Workshop, da geschieht etwas, das größer ist als wir selbst.
Wenn ein Musiker dabei ist, wird der Körper zum Resonanzraum der Trommel.
Die Schläge durchdringen das Becken, die Wirbelsäule, jede Zelle –
und plötzlich bin nicht mehr ich, die tanzt.
Der Tanz tanzt mich.

Dieses Mal setzen wir einen Schwerpunkt auf die Beckenbewegung –
verspielt, lösend, befreiend.
Bewegungen, die die Kundalini-Energie aktivieren
und dich vorbereiten auf das, was später im Workshop entsteht.

Dort, wo sonst Steifheit sitzt, entsteht plötzlich Flow.
Weichheit. Wärme. Lebendigkeit im ganzen Körper.

Diese drei Stunden sind eine Reise:
von Bewegung
über Rhythmus
durch die Energie des Atems
bis hinein in die echte Stille.

Stille, die nicht erzwungen wird.
So wie man Liebe nicht erzwingen kann.
Meditation geschieht, wenn der Moment reif ist –
und genau das entsteht durch den Aufbau dieses Workshops.

12/11/2025

Djerba – Insel des Lichts und der traumhaften Strände.
In einer stilvollen Villa öffnet sich Raum für Stille, Bewegung und die Rückkehr zu deiner inneren Weisheit und Intuition.
Eine Reise nach innen – durch Yoga, Atemtechniken, Meditation, Gruppenhypnosen und Ayurveda-Weisheiten.

📅 23.–31. Mai 2026
📧 info@delphinpraxis.ch

29/10/2025

Einmalige Gelegenheit am Samstag, 8. November in Wettingen

Der erste Teil meines Workshops wird dieses Mal von Caro Diallo (Senegal) geleitet – traditioneller Djembe-Tanz mit Live-Musik, kraftvoll, erdverbunden und voller Lebensenergie.

Im zweiten Teil führe ich wie gewohnt durch Yoga, Energiearbeit und innere Zentrierung – zum Nachspüren, Integrieren und tieferen Ankommen im eigenen Körper.

📍 Ort:
Delphinpraxis – Landstrasse 99, 5430 Wettingen
Zentrumpassage, oberhalb Aldi

🕒 Zeit: 10.30 bis 13.30 Uhr
💰 Preis: CHF 60.– (ab 4 Personen)

👉 Jetzt anmelden – die Plätze sind begrenzt.

05/10/2025

Namaste 💛
Diesen Samstag, 10.30 – 13.30 Uhr in Wettingen: Let it Flow.
Drei Stunden Bewegung, Yoga, Atmung und Gruppenhypnose.

Ein Griot, ursprünglich aus Senegal, begleitet uns live mit seinen Trommeln – Musik, die die Seele berührt.

Wir lassen die Energie durch den Körper fließen, öffnen das Herz und tauchen in eine tiefe Trance ein.

Lass dich überraschen – und erlebe den Fluss des Lebens. 🌊


Whatapp 079 290 11 11

19/08/2025

🌟 Let it Flow – Workshop in Wettingen 🌟
📅 Samstag, 13. September · 10:30 – 13:30 Uhr

✨ Eine Reise in die Tiefe – zu deiner Lebenskraft.
Vom Klang in die Stille. Vom Denken ins Fühlen. Vom Kopf ins Herz. ✨

Was dich erwartet:
🎶 Tanz mit Live-Perkussion – zwei Musiker spielen für uns. Wir beginnen mit einfachen Schritten und fließenden Wellenbewegungen, die auch die Kundalini-Energie aktivieren.
🧘‍♀️ Yoga-Asanas – einfache, aber kraftvolle Übungen, die den Körper öffnen und stärken.
🌬️ Pranayama (Atemtechniken) – Reinigung des Emotionalkörpers, mehr Klarheit und innere Balance.
🌀 Hypnose & Selbstheilungsreise – wir begeben uns in Trance und öffnen den Raum für Heilung.

💬 Ein Feedback von Marianne:
„Das Rauschen in den Ohren war dann plötzlich weg.“
Oft geschieht Überraschendes – die innere Reise wirkt tief.

📍 Landstrasse 99, Wettingen
💰 CHF 80.– / ab 4 Teilnehmenden CHF 60.–
📲 Anmeldung: 079 290 11 11
👉 www.delphinpraxis.ch

✨ Plätze sind begrenzt – sichere dir deinen Platz! ✨

29/07/2025

🌅 Yoga-Retreat in Essaouira (Marokko)

Ich lade herzlich ein zu einer Woche bewusster Auszeit am Atlantik:

🧘‍♀️ 4 Tage Yoga, Atemarbeit, Meditation & nonverbale Hypnose
🌞 7 Nächte im stilvollen Riad in Essaouira (Einzelzimmer mit Bad)
🌇 + 1 Nacht in Marrakesch
🍲 Vollverpflegung mit lokalem Koch
🚐 Inkl. Transfer Marrakesch – Essaouira

📆 16. bis 23. September 2025
💰 CHF 1’600 (Einzelnutzung eines Doppelzimmers)

✨ Die Retreatpraxis ist tief, still und körperverbunden – ideal für Menschen, die sich wieder mit ihrer Intuition und Lebenskraft verbinden möchten.

🔔 Anmeldeschluss: 10. August 2025

Bei Interesse oder Fragen gerne PN – ich sende dir den Flyer oder beantworte alles persönlich.
Herzlichst Jeannette

07/07/2025

🌿 Yoga über den Dächern von Essaouira
📅 16.–23. September 2025
✨ 1–2 Plätze sind noch frei

Eine Woche Auszeit direkt am Atlantik – mit Yoga, Meditation, Tanz und Energiearbeit in einem stilvollen Riad.
Ich begleite dich durch vier intensive Tage mit Raum für Rückzug, Austausch und Tiefe.

Dein Rückzugsort für Seele, Körper und Herz – alles in einem kleinen Frauenkreis, in einem wunderschönen Riad mit fantastischem Meerblick.
Wir essen gemeinsam, praktizieren auf der Dachterrasse und lassen den Rhythmus des Ortes in unsere Bewegung und Stille fließen.

🧘‍♀️ 4 Tage intensives Programm
🏝️ 7 Nächte im Einzelzimmer mit Bad
🍲 Vollverpflegung mit lokalem Koch
📍 Essaouira, Marokko
💰 CHF 1’600.– (inkl. Transfer Marrakesch–Essaouira, Unterkunft, Programm & Essen)

19/06/2025

05/05/2025

Let it Flow – Bewegung, Atem & Energiearbeit – Kundalini

Am Samstag, 10. Mai von 10.30–13.30 Uhr in Wettingen lade ich dich zu einem tiefen Workshop ein, der Körper, Energie und Bewusstsein verbindet.
Durch gezielte, rhythmisch geführte Bewegung der Wirbelsäule und des Sternums, begleitet von bewusster Atemarbeit, entsteht ein Raum, in dem deine Kundalini-Energie eingeladen wird, ins Fließen zu kommen.

Wir arbeiten nicht mit willentlicher Erweckung, sondern schaffen einen geschützten Rahmen, in dem sich Herzöffnung, Heilung und karmische Klärung auf natürliche Weise entfalten können.

Wir tanzen in der Gruppe zum gleichen Rhythmus denselben Schritt – im Energiefeld des Einsseins. Und doch ist jede Bewegung einzigartiger Ausdruck der eigenen Seele.

Ich begleite dich mit über 25 Jahren Erfahrung in Ayurveda, Yoga und spiritueller Praxis.
Ich bin Ayurveda-Praktikerin und war wiederholt über längere Zeit in Indien, in Ashrams und bei spirituellen Lehrern wie Sri Sri Ravi Shankar, Mutter Meera und Sai Baba.
Was ich weitergebe, entspringt gelebter Erfahrung – nicht nur Ausbildung.

Beitrag: CHF 80.– (CHF 60.– ab 4 Teilnehmenden)
Ort: Landstrasse 99, 5430 Wettingen
Anmeldung & Infos: 079 290 11 11 oder www.delphinpraxis.ch

Ein paar Plätze sind noch frei. Wenn dich diese Arbeit ruft – ich freue mich auf dich.

27/04/2025

Ich freue mich riesig, euch zu diesem besonderen Tag einzuladen!