Gesundheitspraxis Delphin

25/01/2026

Eine Auszeit am Meer.

Auf Djerba,
direkt neben der Blauen Lagune,
an einem Ort, an dem Weite, Licht und Stille
das Nervensystem von selbst zur Ruhe bringen.

Unsere Tage haben einen ruhigen, klaren Rhythmus
aus Bewegung, Atem und tiefer Entspannung –
mit viel Raum für Pausen, Meer und Zeit für dich.

Alles geschieht sanft, achtsam und ohne Druck.
Der Körper darf loslassen.
Der Geist wird still.
Die Reise geht vom Kopf in den Körper
und weiter ins Herz.

Du musst nichts können.
Du musst nichts erreichen.
Du darfst einfach sein.

Die Villa ist großzügig gestaltet –
jedes Zimmer mit eigenem Bad,
sodass Rückzug und Privatsphäre jederzeit möglich sind.

🗓 Djerba | 24.–31. Mai
🌊 Kleine Gruppe · noch 3 Plätze frei

Wenn du spürst, dass dich dieser Ort ruft,
schreib mir gerne persönlich.
📲 WhatsApp: 079 290 11 11

25/01/2026

Let it flow, just be.

Ein Vormiitag zum Loslassen – Bewegung aus tiefer Entspannung

Entspannung ist die Voraussetzung für Meditation.
Meditation hat nichts mit Anstrengung zu tun,
sondern mit Loslassen, Entspannen,
Beobachten – ohne zu urteilen.

Darum beginne ich diesen Vormittag
mit dynamischer Bewegung und Atem,
um Spannungen aus dem Körper zu lösen
und in eine tiefe Entspannung zu kommen.

Wenn der Körper loslässt,
kann auch der Verstand loslassen.
Die Reise geht vom Kopf in den Körper
und weiter ins Herz.

Aus dieser Entspannung
geschieht Meditation von selbst –
ganz natürlich,
ohne Druck,
ohne Ziel.

Du musst nichts können.
Du musst nichts erreichen.
Du darfst einfach sein.

🌀

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen mit körperorientierter Arbeit, Atem, Yoga, Ayurveda und tiefen Formen der Entspannung.
Der Abend wird sanft, klar und sicher geführt.

📍 Wettingen
🗓 14.02.2026
📩 Anmeldung: WhatsApp 079 290 11 11

07/12/2025

Das Becken ist eine der am stärksten unterdrückten und „zugemachten“ Zonen unserer Kultur.
Viele Menschen können kaum noch hineinatmen, die Hüfte ist blockiert, die Lendenwirbelsäule steif – und genau dort, im Bauch-Becken-Raum, lagern sich oft alte und unverdaute Erfahrungen ab.

Besonders nach Kindheitstrauma, emotionalen Grenzverletzungen oder sexuellem Missbrauch verschließt sich das Becken häufig völlig:
Die Energie zieht sich zurück, die Muskulatur hält fest, und das erste Chakra bleibt wie eingefroren.
Diese „schlafenden Bereiche“ wirken unbewusst weiter – auf Körper, Emotionen und das Selbstgefühl.

In diesem Workshop öffnen wir diesen Raum sanft, sicher und achtsam.

Ich habe dafür Privatlektionen mit der Tänzerin Yanil (Ohlala Show) genommen, um präzise und therapeutisch wirksame Beckenmobilisationen zu erlernen, die die Energie wieder in Fluss bringen.

✨ Was wir aktivieren:
– Befreiung der Lendenwirbelsäule
– neue Beweglichkeit im Becken
– tiefere Atmung in den Bauch-Becken-Raum
– Aktivierung von Prana im ersten Chakra
– Lösung von gespeicherten Emotionen
– Rückkehr zu Erdung, Wärme und Körperintelligenz

✨ Was dich erwartet:
– 1,5 Stunden twerk-inspirierte Hüftarbeit (nicht sexy, sondern therapeutisch)
– sanfte Bewegungen, die alte Haltemuster lösen
– Atemarbeit, die den Beckenraum befreit
– Integration in einer geführten Gruppenhypnose / Meditation

Diese Arbeit ist spielerisch, frei und gleichzeitig tief transformierend.
Sie hilft, Energie zurückzuholen, die lange eingefroren war – und bringt Lebendigkeit, Wärme und Verbindung ins ganze System.

📅 Datum:13.12.2025
🕒 Zeit: 10.30 Uhr bis 13.30 Uhr
📍 Ort: Wettingen
🎟 Kleine Gruppe – wenige Plätze

Wenn dein Becken wieder atmet, beginnt Heilung.
Ich freue mich auf dich.🐬💕

28/11/2025

Eine dreistündige Reise von Bewegung, Rhythmus, Atem und Stille

Es gibt Momente im Workshop, da geschieht etwas, das größer ist als wir selbst.
Wenn ein Musiker dabei ist, wird der Körper zum Resonanzraum der Trommel.
Die Schläge durchdringen das Becken, die Wirbelsäule, jede Zelle –
und plötzlich bin nicht mehr ich, die tanzt.
Der Tanz tanzt mich.

Dieses Mal setzen wir einen Schwerpunkt auf die Beckenbewegung –
verspielt, lösend, befreiend.
Bewegungen, die die Kundalini-Energie aktivieren
und dich vorbereiten auf das, was später im Workshop entsteht.

Dort, wo sonst Steifheit sitzt, entsteht plötzlich Flow.
Weichheit. Wärme. Lebendigkeit im ganzen Körper.

Diese drei Stunden sind eine Reise:
von Bewegung
über Rhythmus
durch die Energie des Atems
bis hinein in die echte Stille.

Stille, die nicht erzwungen wird.
So wie man Liebe nicht erzwingen kann.
Meditation geschieht, wenn der Moment reif ist –
und genau das entsteht durch den Aufbau dieses Workshops.

12/11/2025

Djerba – Insel des Lichts und der traumhaften Strände.
In einer stilvollen Villa öffnet sich Raum für Stille, Bewegung und die Rückkehr zu deiner inneren Weisheit und Intuition.
Eine Reise nach innen – durch Yoga, Atemtechniken, Meditation, Gruppenhypnosen und Ayurveda-Weisheiten.

📅 23.–31. Mai 2026
📧 info@delphinpraxis.ch

29/10/2025

Einmalige Gelegenheit am Samstag, 8. November in Wettingen

Der erste Teil meines Workshops wird dieses Mal von Caro Diallo (Senegal) geleitet – traditioneller Djembe-Tanz mit Live-Musik, kraftvoll, erdverbunden und voller Lebensenergie.

Im zweiten Teil führe ich wie gewohnt durch Yoga, Energiearbeit und innere Zentrierung – zum Nachspüren, Integrieren und tieferen Ankommen im eigenen Körper.

📍 Ort:
Delphinpraxis – Landstrasse 99, 5430 Wettingen
Zentrumpassage, oberhalb Aldi

🕒 Zeit: 10.30 bis 13.30 Uhr
💰 Preis: CHF 60.– (ab 4 Personen)

👉 Jetzt anmelden – die Plätze sind begrenzt.

05/10/2025

Namaste 💛
Diesen Samstag, 10.30 – 13.30 Uhr in Wettingen: Let it Flow.
Drei Stunden Bewegung, Yoga, Atmung und Gruppenhypnose.

Ein Griot, ursprünglich aus Senegal, begleitet uns live mit seinen Trommeln – Musik, die die Seele berührt.

Wir lassen die Energie durch den Körper fließen, öffnen das Herz und tauchen in eine tiefe Trance ein.

Lass dich überraschen – und erlebe den Fluss des Lebens. 🌊


Whatapp 079 290 11 11

19/08/2025

🌟 Let it Flow – Workshop in Wettingen 🌟
📅 Samstag, 13. September · 10:30 – 13:30 Uhr

✨ Eine Reise in die Tiefe – zu deiner Lebenskraft.
Vom Klang in die Stille. Vom Denken ins Fühlen. Vom Kopf ins Herz. ✨

Was dich erwartet:
🎶 Tanz mit Live-Perkussion – zwei Musiker spielen für uns. Wir beginnen mit einfachen Schritten und fließenden Wellenbewegungen, die auch die Kundalini-Energie aktivieren.
🧘‍♀️ Yoga-Asanas – einfache, aber kraftvolle Übungen, die den Körper öffnen und stärken.
🌬️ Pranayama (Atemtechniken) – Reinigung des Emotionalkörpers, mehr Klarheit und innere Balance.
🌀 Hypnose & Selbstheilungsreise – wir begeben uns in Trance und öffnen den Raum für Heilung.

💬 Ein Feedback von Marianne:
„Das Rauschen in den Ohren war dann plötzlich weg.“
Oft geschieht Überraschendes – die innere Reise wirkt tief.

📍 Landstrasse 99, Wettingen
💰 CHF 80.– / ab 4 Teilnehmenden CHF 60.–
📲 Anmeldung: 079 290 11 11
👉 www.delphinpraxis.ch

✨ Plätze sind begrenzt – sichere dir deinen Platz! ✨

29/07/2025

🌅 Yoga-Retreat in Essaouira (Marokko)

Ich lade herzlich ein zu einer Woche bewusster Auszeit am Atlantik:

🧘‍♀️ 4 Tage Yoga, Atemarbeit, Meditation & nonverbale Hypnose
🌞 7 Nächte im stilvollen Riad in Essaouira (Einzelzimmer mit Bad)
🌇 + 1 Nacht in Marrakesch
🍲 Vollverpflegung mit lokalem Koch
🚐 Inkl. Transfer Marrakesch – Essaouira

📆 16. bis 23. September 2025
💰 CHF 1’600 (Einzelnutzung eines Doppelzimmers)

✨ Die Retreatpraxis ist tief, still und körperverbunden – ideal für Menschen, die sich wieder mit ihrer Intuition und Lebenskraft verbinden möchten.

🔔 Anmeldeschluss: 10. August 2025

Bei Interesse oder Fragen gerne PN – ich sende dir den Flyer oder beantworte alles persönlich.
Herzlichst Jeannette

07/07/2025

🌿 Yoga über den Dächern von Essaouira
📅 16.–23. September 2025
✨ 1–2 Plätze sind noch frei

Eine Woche Auszeit direkt am Atlantik – mit Yoga, Meditation, Tanz und Energiearbeit in einem stilvollen Riad.
Ich begleite dich durch vier intensive Tage mit Raum für Rückzug, Austausch und Tiefe.

Dein Rückzugsort für Seele, Körper und Herz – alles in einem kleinen Frauenkreis, in einem wunderschönen Riad mit fantastischem Meerblick.
Wir essen gemeinsam, praktizieren auf der Dachterrasse und lassen den Rhythmus des Ortes in unsere Bewegung und Stille fließen.

🧘‍♀️ 4 Tage intensives Programm
🏝️ 7 Nächte im Einzelzimmer mit Bad
🍲 Vollverpflegung mit lokalem Koch
📍 Essaouira, Marokko
💰 CHF 1’600.– (inkl. Transfer Marrakesch–Essaouira, Unterkunft, Programm & Essen)

19/06/2025