Yoga Studio LiLa

18/12/2025

Im Lichtermeer der Stadt finde ich Ruhe im Herzen. Weihnachten erinnert uns daran, dankbar innezuhalten und Liebe zu teilen – auf und jenseits der Matte.

17/11/2025

28/10/2025

Manchmal tut es gut, einfach kurz auszusteigen – aus dem Alltag, aus dem Kopf, rein in den Moment.

22/09/2025

Weiterbildung zum Thema Yoga und ätherische Öle. Eine wunderbare Kombination. Freue mich auf die Duftmeditation im Advent wi ich mein Wissen teilen darf! Jetzt anmelden unter www.yogastudiolila.ch/specials

20/08/2025

Die Kunst der Liebe besteht vor allem darin, sich nahe zu sein, ohne sich zu nahe zu treten, sich täglich zu sehen, ohne alltäglich zu werden, eins zu werden und doch zwei zu bleiben. ❤️ ❤️

03/08/2025

Mitten im Wald, ganz still und leise – ein kleiner Moment der Magie. 🌲🍄 In der Hektik des Alltags übersehen wir oft die kleinen Wunder um uns herum.

02/08/2025

So schmeckt Sommer…⛱️

23/07/2025

Wer mehr erkennen will, muss genauer hinsehen. 💕

03/07/2025

Sommerpause. Geniesst den Sommer, atmet tief durch – wir sehen uns erfrischt und voller Energie wieder am 11. August! 🧘‍♀️🌊

19/06/2025

Asana-Tipps für heisse Tage
Vermeide intensive Flows – setze lieber auf ruhige, erdende Haltungen wie:

⭐️Viparita Karani (Beine an der Wand) – entlastet die Beine und beruhigt
⭐️liegende Schmetterlingshaltung – öffnet sanft den Brustkorb
⭐️Kindshaltung – fördert Erdung und innere Ruhe
⭐️Shavasana mit kühlem Tuch auf der Stirn – das ultimative Cool-Down
💧Yoga im Sommer bedeutet:

– Weniger ist mehr.
– Atmen statt schwitzen
– Loslassen statt leisten

14/06/2025