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Nimm dir ausreichend Zeit für dich und dein Wohlbefinden!
♡stärke den Körper, beruhige den Geist ♡

Schau gerne alles über mich auf meiner Webseite an:
www.yoami-flow.com

Ich wünsche dir viel Spass :-)

06/11/2025

♡ 10 minutes ♡ A small moment – and yet so much space for awareness.
Let time flow.
Let yourself flow.

How will you use your 10 minutes today?

30/10/2025

♡ Bevor ich lehre ♡ verbinde ich mich mit mir selbst.
Ich komme an – mit einem Lächeln.
Ich breite die Matten mit Dankbarkeit aus.
Ich ziehe die Intention-Karte vor meinem Unterricht.
Ich bewege mich – leicht, frei, fliessend.
Ich atme – tief und weich.

Ein kleiner Moment für mich.
Bevor ich Raum halte – für andere. 💛

Das ist mein Ritual und ich mag es sehr ♡

24/10/2025

♡ Der Raum ist offen ♡ – für dich, für deinen Atem, für alles, was du loslassen möchtest.

Vielleicht ist es heute der richtige Moment, dir selbst Gutes zu tun, dir selbst Zeit zu schenken.
Ich begleite dich gern auf diesem Weg.

👉 www.yoami-flow.com

Ich freue mich auf dich ✨️

Deine
Michaela

01/10/2025

♡ So sehen meine letzten Tage aus ♡
Drei Wochen frei – Ferien. Diesmal zu Hause. Ein bisschen in der Schweiz, ein bisschen in der Slowakei.

Während ich hier so zur Ruhe komme, an einem Ort, der das Zentrum von Familie, Liebe, Emotionen und Sicherheit ist, versuche ich, das Gefühl loszulassen, dass hier auch Stress, Eile, Arbeit, kleine und grosse Probleme oder ständiges Aufräumen dazugehören. Stattdessen erinnere ich mich daran: Es ist vor allem ein Ort der Ruhe, der Leichtigkeit und des Friedens.

Wir müssen nicht immer wegfahren, exotisches Essen probieren, ständig Neues sehen oder unzählige Fotos machen, um Veränderung, Freiheit und Erholung zu finden. Am Ende brauchen wir doch oft Urlaub vom Urlaub, um uns zu erholen.

Es ist keine Selbstverständlichkeit. Und genau deshalb lerne ich gerade, dass dieser Ort mehr als vier Wände ist. Es ist der Duft vom Morgenkaffee, das Lachen am Tisch, die kleinen Alltagsmomente – und genau darin steckt das grösste Geschenk: Ruhe.

Es ist ein Gefühl – von Wärme, Liebe und Geborgenheit. Und genau das darf ich gerade ganz bewusst erleben 🎀💝
genießen

28/09/2025

♡ Soo leicht kann Erdung sein ♡ Verbindung, Ruhe, Natur - barfuss im Moos 👣

30/08/2025

♡ Mut beginnt, wenn wir uns erlauben, Gefühle auch mal ganz neu zu erleben.♡

21/08/2025

♡ Meistens braucht es kein teures Tool ♡
Die Natur 🌿 schenkt uns alles – sogar eine Massage für unsere Füsse. 🪨👣
Unsere Füsse tragen uns durchs Leben – und mit ein paar bewussten Bewegungen geben wir ihnen etwas zurück.
Einfach. Natürlich. Wirksam.

👉 Schon 5 Minuten Fussmassage fördern Durchblutung, lösen Verspannungen und tun dem ganzen Körper gut.

Probier’s aus – und erzähl mir, wie es sich für dich anfühlt. ✨

01/08/2025

♡ Deine Füsse tragen dich – jeden Tag, überall hin ♡
Gerade jetzt – Ferienzeit, lange Autofahrten, Flüge, Warten am Gate.
Stundenlang sitzen… und die Füsse? Werden einfach vergessen.

Ich nutze solche Momente ganz bewusst:
🌀 Kreisen, dehnen, spreizen, atmen.

Warum?
Weil Bewegung die Durchblutung anregt,
Schwellungen vorbeugt und sogar Kribbeln lindern kann.
Die Faszien im Fussbereich lösen sich – und das wirkt sich aufs ganze System aus.

Unsere Füsse sind wie eine Zentrale für Balance, Haltung und Energiefluss.
Wenn sie beweglich bleiben, fühlt sich der ganze Körper freier an.

✨ 5 Minuten reichen – und du bist wieder besser verbunden mit dir 🦶🏻

30/07/2025

🌟 SPORT FÜR ALLE – UND ICH BIN DABEI!
Etwas Neues ausprobieren? Raus an die frische Luft? Bewegung & Energie tanken?

Dann komm vorbei!
Ich bin Teil von ActiveCity Wil und lade dich herzlich zu meinem Training ein:

💥 ATHLETICFLOW – funktionelles Training trifft auf die Kraft und Balance von Yoga.
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✅ DRAUSSEN
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✅ FÜR ALLE FITNESSLEVEL & ALTER

📍 Stadtweier Wil
📅 4 Wochen – alle Infos & Zeiten auf www.activecity/wil

Mach mit – und spür, wie gut Bewegung tun kann!
Ich freu mich auf dich ✨

Adresse

Wil
9500

Öffnungszeiten

08:30 - 09:45

Webseite

http://www.yoami-flow.com/

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