Markus Neff Upgrade your Life

Markus Neff Upgrade your Life Mentaltraining | Hypnose | Breathwork

Mentaltraining, Hypnosetherapie und Coaching

Oft haben körperliche oder psychische Erkrankungen ihren Ursprung in unverarbeiteten Erlebnissen oder Situationen mit starken Emotionen in unserer Kindheit, welche verdrängt, «vergessen» oder aus heutiger Sicht vielleicht nicht mehr wichtig erscheinen, jedoch tief in uns verankert sind. Wir arbeiten aufdeckend, das heisst wir gehen mit Hilfe der Hypnose, zurück zum Ursprung und verarbeiten die seelischen Belastungen nachhaltig, und zwar dort, wo sie entstanden sind. Wir arbeiten mit den vorhandenen Ressourcen und stärken diese, denn «Alles, was du sein kannst, ist bereits in Dir!»

Die moderne Hypnose Therapie kann dir in wenigen Sitzungen wirksam helfen

Welttag der Hypnose: Entdecke die Kraft des Unterbewusstseins!Am 4. Januar feiern wir den Welttag der Hypnose – einen Ta...
02/01/2026

Welttag der Hypnose: Entdecke die Kraft des Unterbewusstseins!

Am 4. Januar feiern wir den Welttag der Hypnose – einen Tag, der die Wahrheit und Vorteile der Hypnose ins Rampenlicht rückt! Hypnose ist mehr als nur ein faszinierendes Phänomen; sie bietet effektive Lösungen zur Schmerzkontrolle, zur Verbesserung von Sportleistungen und zur Bewältigung von Ängsten. Aber wie funktioniert sie eigentlich?

Hypnose versetzt dich in einen tranceähnlichen Zustand, in dem du besonders empfänglich für Suggestionen bist. Dein Unterbewusstsein wird aktiviert, was es ermöglicht, tief verwurzelte Gedankenmuster zu verändern. Die Sitzungen beginnen oft mit Entspannungsübungen, um deinen Geist zu beruhigen und körperliche Spannungen abzubauen.

Sei dabei! Mitglieder des Schweizerischen Berufsverbands für Hypnosetherapie (SBVH) sind am Montag, 5. Januar, beim Bahnhof in Bern und am Samstag, 10. Januar, beim Migros Seepark in Kreuzlingen präsent. Wir freuen uns auf viele interessierte Besucher!

Hypnose ist eine wertvolle therapeutische Technik, die, wenn sie richtig angewendet wird, das Leben vieler Menschen positiv beeinflussen kann. Lass dich von der Kraft des Unterbewusstseins überraschen und erfahre mehr über die Möglichkeiten der Hypnose!

Link zum Beitrag: https://sbvh.org/home/detailview/article/114261/eyJlIjoiMjc2NzE5IiwiaSI6MH0=


---
Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie

Feuerwerk im Kopf: Was passiert, wenn wir nostalgisch fühlen?Nostalgie ist mehr als eine Erinnerung – sie ist ein faszin...
01/01/2026

Feuerwerk im Kopf: Was passiert, wenn wir nostalgisch fühlen?

Nostalgie ist mehr als eine Erinnerung – sie ist ein faszinierendes Phänomen, das tief in unserem Gehirn verwurzelt ist. Der SRF-Artikel erklärt, wie nostalgische Gefühle unser Gehirn aktivieren und welche Prozesse dabei ablaufen. Wenn wir uns an vergangene Erlebnisse erinnern, entfaltet sich ein regelrechtes Feuerwerk im Kopf: Bestimmte Hirnregionen, die mit Emotionen und Gedächtnis verbunden sind, werden aktiviert.

Wissenschaftliche Erkenntnisse:
Nostalgie kann positive Emotionen hervorrufen und das Wohlbefinden steigern.
Studien zeigen, dass nostalgische Erinnerungen die Aktivität in Hirnregionen erhöhen, die für emotionale Verarbeitung zuständig sind.

Hypnose als unterstützendes Werkzeug:
Hypnose kann helfen, nostalgische Gefühle gezielt hervorzurufen und zu verarbeiten. Sie versetzt das Gehirn in einen Zustand, in dem es leichter auf Erinnerungen zugreifen kann, was emotionale Blockaden lösen und positive Emotionen intensivieren kann. Studien belegen, dass Hypnose messbare Veränderungen im Gehirn bewirken kann, die die Verarbeitung von Erinnerungen und Emotionen beeinflussen.

Nostalgie und Hypnose bieten zusammen eine faszinierende Möglichkeit, unsere emotionale Gesundheit zu stärken.

Link zum SRF-Artikel: https://www.srf.ch/wissen/mensch/feuerwerk-im-kopf-nostalgisch-fuehlen-was-im-gehirn-passiert
---
Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

🌟 Was ist Hypnose? 🌟Hast du dich jemals gefragt, was Hypnose wirklich ist? 🤔 Hypnose ist weit mehr als nur ein faszinier...
30/12/2025

🌟 Was ist Hypnose? 🌟
Hast du dich jemals gefragt, was Hypnose wirklich ist? 🤔 Hypnose ist weit mehr als nur ein faszinierendes Spektakel – sie ist ein veränderter Bewusstseinszustand, der dir helfen kann, deine inneren Blockaden zu überwinden und tiefgreifende Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.

In einem Zustand der Trance, der oft mit tiefer Entspannung verglichen wird, bist du nicht willenlos, sondern kannst aktiv mit deinem Unterbewusstsein kommunizieren. 🧠✨ Hierbei werden neurobiologische Prozesse aktiviert, die nachweislich die Schmerzwahrnehmung verändern und emotionale Belastungen reduzieren.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Hypnose die Kommunikation zwischen verschiedenen Hirnarealen beeinflusst und die Aktivität im Gehirn verändert. Dies ermöglicht dir, auf Suggestionen viel effektiver zu reagieren und innere Ressourcen zu aktivieren. 💪

Egal, ob du an Angstzuständen, Stress oder chronischen Schmerzen leidest – Hypnose kann dir helfen, deine Probleme an der Wurzel zu packen.

👉 Bist du bereit für Veränderung? Kontaktiere uns für eine unverbindliche Beratung!

Link zum Artikel: https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/136463/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MH0=


---
Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

🎁 Schenken macht glücklich – aber auch gestresst! 🧠✨Wusstest du, dass das Schenken nicht nur Freude bereitet, sondern au...
29/12/2025

🎁 Schenken macht glücklich – aber auch gestresst! 🧠✨

Wusstest du, dass das Schenken nicht nur Freude bereitet, sondern auch Stress verursachen kann? 🤔 In unserer hektischen Welt ist es wichtig, die Balance zu finden. Hypnose kann dir helfen, den Stress rund um das Schenken zu reduzieren und den Fokus auf die positiven Gefühle zu lenken! 🌈💖

🌟 Erlebe die innere Kraft der Hypnose:

- Lerne, wie du mit Stress umgehen kannst.
- Entfalte deine innere Ruhe und Gelassenheit.
- Geniesse das Gefühl, anderen Freude zu bereiten, ohne dich selbst zu überfordern.

Mach Schluss mit dem Druck und entdecke die Freude am Schenken neu! 🎊✨

👉 Buche jetzt deine Hypnosesitzung und finde deinen inneren Frieden!

Link zum SRF Beitrag: https://www.srf.ch/wissen/mensch/stressfaktor-schenken-warum-schenken-gluecklich-macht-und-uns-trotzdem-stresst


---
Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

🇨🇭 Schlusslicht bei der Prävention? Zeit für ein Umdenken! 🧠✨Wusstest du, dass die Schweiz im europäischen Vergleich auf...
17/12/2025

🇨🇭 Schlusslicht bei der Prävention? Zeit für ein Umdenken! 🧠✨

Wusstest du, dass die Schweiz im europäischen Vergleich auf dem letzten Platz liegt, wenn es um Gesundheitsprävention geht? Während Übergewicht zur Volkskrankheit wird und wir als „Paradies für die Tabakindustrie“ gelten, explodieren die Gesundheitskosten regelmässig weiter.

Wir brauchen Lösungen, die wirklich greifen – bevor Krankheiten entstehen. Hier kommt ein unterschätzter Gamechanger ins Spiel: Die moderne Hypnosetherapie.

Warum Hypnose in jede Präventionsstrategie gehört:

1️⃣ Effektiv gegen Risikofaktoren: Ob Nikotinsucht 🚬, Gewichtsreduktion 🥗 oder Stressbewältigung – Hypnose setzt direkt im Unterbewusstsein an, um Verhalten nachhaltig zu ändern.

2️⃣ Stärkung der Ressourcen: Statt nur passiv behandelt zu werden, lernen Patient:innen, ihre eigene innere Kraft für Veränderungen zu nutzen.

3️⃣ Kostenbremse: Oft genügen wenige Sitzungen für Erfolge. Das entlastet nicht nur den Einzelnen, sondern das gesamte Gesundheitssystem langfristig.

Prävention bedeutet Lebensqualität. 💪

Link zum Artikel: https://sbvh.org/home/detailview/article/136260/eyJlIjoiMjc2NzE5IiwiaSI6MH0=


---
Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass ein einziges Ereignis dein ganzes Leben auf den Kopf stellen kann? Die Sängerin A...
15/12/2025

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass ein einziges Ereignis dein ganzes Leben auf den Kopf stellen kann?

Die Sängerin Anna-Maria Zimmermann überlebte einen tragischen Helikopterabsturz, der nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Seele verwundete. Doch sie fand den Mut, sich ihren Ängsten zu stellen und ihre innere Stärke wiederzuentdecken – durch Hypnose.

In unserer Hypnosepraxis bieten wir dir die Möglichkeit, deine eigenen Ängste und Traumata zu überwinden. Lass uns an deiner Selbstheilung arbeiten, damit du wieder das Leben geniessen kannst, das du verdienst.

Du bist nicht allein auf diesem Weg. Entdecke die Kraft der Hypnose und beginne deine Reise zur inneren Freiheit noch heute!

Link zum Artikel: https://www.schwaebische-post.de/welt/panorama/anna-maria-zimmermann-spricht-ueber-helikopter-absturz-ihr-weg-zur-heilung-zr-94083316.html


---
Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

🧠 Ist Hypnose nur Einbildung? Die Wissenschaft sagt: NEIN! 🚫✨Hypnose ist kein Hokuspokus, sondern ein messbarer biologis...
13/12/2025

🧠 Ist Hypnose nur Einbildung? Die Wissenschaft sagt: NEIN! 🚫✨

Hypnose ist kein Hokuspokus, sondern ein messbarer biologischer Zustand. 🎧🔇
Bahnbrechende Studien der Universität Zürich (UZH) liefern jetzt den objektiven Beweis: Im Gehirn schaltet sich wirklich etwas um! 🏛️🔬

In einem weltweit einmaligen Projekt haben Neurowissenschaftler mit modernster Technik (fMRI, EEG, MRS) tief in die Köpfe von über 50 Probanden geblickt. Die Ergebnisse sind faszinierend:

1️⃣ Das Paradoxon: Das Gehirn produziert Theta-Wellen (typisch für tiefen Schlaf 😴), doch gleichzeitig sind die Teilnehmer geistig hoch fokussiert und wach. Totale Entspannung bei maximaler Konzentration! 🎯

2️⃣ Disconnect im Kopf: Die Verbindung zwischen Hirnarealen für Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit wird gedämpft. Das erklärt physiologisch, warum manche Menschen unter Hypnose sogar Operationen ohne Narkose schmerzfrei überstehen. 🏥💊

3️⃣ Chemie-Veränderung: Sogar der Stoffwechsel im Gehirn ändert sich – in tiefer Trance wird vermehrt der Stoff Myo-Inositol ausgeschüttet.

4️⃣ Tiefe ist messbar: Erstmals wurde bewiesen, dass sich leichte Trance („Somnambulismus“) neurologisch klar von tiefer Trance („Esdaile“) unterscheidet.

Hattet ihr schon Berührungspunkte mit Hypnose? 👇



---
Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

Chronische Rückenschmerzen? Hypnotherapie kann dir helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen! 💪Rückenschmerzen sind eine Vo...
10/12/2025

Chronische Rückenschmerzen? Hypnotherapie kann dir helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen! 💪

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Suchst du nach einer ergänzenden, wissenschaftlich fundierten Lösung? Hypnose gilt traditionell als eine der ältesten medizinischen Heilmethoden und wird erfolgreich bei chronischen Schmerzzuständen, einschliesslich Rückenschmerzen, eingesetzt.

Unser Fokus: Dein Gehirn als Schmerzmanager. 🧠

Hypnotische Suggestionen modulieren deine Schmerzempfindung über einen Top-down-Mechanismus. Dieser Mechanismus beeinflusst zentral im Gehirn die sensorischen und affektiven (emotionalen) Schmerzkomponenten.

Das Ziel ist immer, deine Selbstwirksamkeit und deine Ressourcen zu stärken, um gezielt auf unwillkürliche Körpervorgänge einzuwirken. Metaanalysen bestätigen hier grosse therapeutische Effekte in der Schmerztherapie.

Als seriöses psychotherapeutisches Verfahren erfordert Hypnose deine aktive Mitarbeit und positive Erwartung. Bist du bereit für deinen ersten Schritt? Lass uns über diesen bewährten, nicht-pharmakologischen Weg sprechen! 📞


---
Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

Die Macht der Gelassenheit: Immunschutz durch Hypnose!Die dunkle Jahreszeit, Kälte und Stress kann die Immunfunktion sch...
08/12/2025

Die Macht der Gelassenheit: Immunschutz durch Hypnose!

Die dunkle Jahreszeit, Kälte und Stress kann die Immunfunktion schwächen, durch beispielsweise das Absinken von natürlichen Killerzellen (NK-Zellen). Hypnose wirkt gezielt hier: Durch das Erzeugen positiver emotionaler Zustände wie Gelassenheit kann Hypnotherapie helfen, diese stressbedingte Dysregulation abzumildern.

Forschungen zeigen, dass Hypnose helfen kann, wichtige T-Lymphozyten (CD3+ und CD4+) stabil zu halten, während sie in stressbelasteten Kontrollgruppen absinken. Positive emotionale Erfahrungen haben einen gesundheitsfördernden Einfluss auf das Immunsystem.

Wir nutzen die Trance, um deine körpereigenen Abwehrkräfte zu stabilisieren und dir gezielte Suggestionen zur Immunfunktion zu geben. Gib deinem Immunsystem die innere Ruhe, die es zur Stärkung braucht. 🌿🛡️


---
Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

Lächeln: Der Schlüssel zu innerer Ruhe und Lebensfreude. In unserem Alltag, der oft von Hektik und Stress geprägt ist, z...
24/11/2025

Lächeln: Der Schlüssel zu innerer Ruhe und Lebensfreude.
In unserem Alltag, der oft von Hektik und Stress geprägt ist, zeigt sich überraschend, dass ein einfaches Lächeln nicht nur unsere Stimmung heben kann, sondern auch die Welt um uns herum positiv beeinflusst. Stell dir vor, wie viel einfacher dein Leben sein könnte, wenn du die Kraft des Lächelns in deinen Alltag integrierst!

Hypnose kann dir helfen, diese positive Energie zu entfalten.

Finde zu deinem inneren Lächeln: Hypnose ermöglicht es dir, tief in dein Unterbewusstsein einzutauchen und die Gedankenmuster zu transformieren, die dich daran hindern, das Leben in vollen Zügen zu geniessen.

Reduziere Stress und Ängste: Durch gezielte Hypnosesitzungen kannst du lernen, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und deine innere Ruhe zu finden.

Erlebe mehr Lebensfreude: Lass die Sorgen hinter dir und öffne dich für die positiven Erfahrungen, die das Leben zu bieten hat.

Gib dir selbst die Chance, die Welt mit einem Lächeln zu betrachten. Besuche unsere Hypnosepraxis und entdecke, wie du deine Wahrnehmung verändern und ein erfüllteres Leben führen kannst!

Link zum Economist Artikel: https://www.20min.ch/story/gebt-uns-ein-laecheln-die-welt-ist-ueberraschenderweise-weniger-muerrisch-103449307


---
Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnostherapie SBVH

🌟 Fokussiert bleiben in einer digitalen Welt! 🌟Unsere Smartphones sind oft mehr Ablenkung als Unterstützung. 📱 Studien z...
16/11/2025

🌟 Fokussiert bleiben in einer digitalen Welt! 🌟
Unsere Smartphones sind oft mehr Ablenkung als Unterstützung.

📱 Studien zeigen, dass exzessive Nutzung die Konzentration und die geistige Gesundheit beeinträchtigen kann. Ein Verbot von Smartphones im Unterricht könnte Schülern helfen, sich besser auf das Wesentliche zu konzentrieren und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. 📚✨

Hypnose kann eine wertvolle Unterstützung bieten! Sie hilft nicht nur bei Stressabbau und Entspannung, sondern fördert auch die Konzentration und den Fokus. Durch gezielte Hypnosesitzungen können wir alte Gewohnheiten ablegen und neue, produktive Denkweisen entwickeln. 🧠💪

Wenn du das Gefühl hast, dass dich dein Smartphone ablenkt oder du Schwierigkeiten hast, dich zu konzentrieren, lass uns zusammen an deiner mentalen Stärke arbeiten! 💫

👉 Vereinbare jetzt einen Termin! 👈

Zum Artikel: https://www.20min.ch/story/aufmerksamkeitsdefizite-smartphone-verbot-im-unterricht-hilft-den-schuelern-103449314


---
Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

Sei dabei: Breathwork Gruppenkurse – gemeinsam atmen, gemeinsam wachsen!In meinen Breathwork-Gruppenkursen in Wil lernst...
28/10/2025

Sei dabei: Breathwork Gruppenkurse – gemeinsam atmen, gemeinsam wachsen!

In meinen Breathwork-Gruppenkursen in Wil lernst du, durch bewusstes Atmen:

💫 Stress abzubauen,
💫 innere Ruhe zu finden,
💫 emotionale Blockaden zu lösen
💫 und tiefgreifende Veränderungen zu erfahren.

Kein Vorwissen nötig.

Sichere dir jetzt deinen Platz für die nächste Atemreise!
👉 https://www.markus-neff.ch/breathwork/

Finde neue Energie und Leichtigkeit.

📍 Wil SG | CHF 95 | Plätze begrenzt

Adresse

Hofbergstrasse 37
Wil
9500

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00

Telefon

+41794164073

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Markus Neff Upgrade your Life erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie