Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:00 Dienstag 09:00 - 17:00 Mittwoch 09:00 - 17:00 Donnerstag 09:00 - 17:00 Freitag 09:00 - 17:00

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Bedürfnisorientiert und stärkend begleite ich Dich in der Schwangerschaft, zur Geburt und in der Zeit danach als Mama. Ich höre dir zu und sehe dich.

Damit du optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorbereitet bist, hast du mit mir eine erfahrene und herzliche Stütze an deiner Seite. Meine Angebote umfassen von körperlicher und mentaler Stärkung, wie wertvolle Tipps und Anregungen rund um die Geburt. Ich biete dir den nötigen Raum für deine persönlichen Gedanken und Fragen in dieser Zeit.

18/09/2025

Hat dein Neugeborenes nach einer Stunde Bonding auch Windeln und Strampler bekommen?

Das Neugeborene und die Mutter brauchen viel Zeit und Ruhe um sich in ihrer neuer Umgebung und ihren neuen Aufgaben anzupassen.

Und ich sage dir: das Bonding dauert nicht nur diese eine Stunde. Nein, ein Bonding dauert viele Tage. Weshalb es so wichtig ist, in den ersten Tagen viel und lange den Haut auf Haut Kontakt zu fördern!

Und nein, dein Baby hat nicht zu kalt.
Zieh deinem Neugeborenen eine Mütze auf und die wärme bleibt im Körper!

www.doula-ina.ch

29/08/2025

Geburtshypnose

Erschaffe dir dein eigener Kraftort und lass dein Innenleben erblühen. Die Hypnose kannst du täglich hören und geht um die 15 Minuten. Das heisst: auch wenn du ein Kleinkind zuhause hast, findest du die Möglichkeit, dich regelmässig für die Geburt vorzubereiten.

Für mehr Infos: https://www.doula-ina.ch/geburtshypnose

Hast du dich mit Geburtshypnose vorbereitet? Was sind deine Erfahrungen?

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10/08/2025

Einmal im Monat öffnet sich ein geschützter Raum für Schwangere – ein Ort, an dem du den Alltag hinter dir lassen darfst.
Am knisternden Kaminfeuer, inmitten eines Kreises anderer werdender Mütter, entsteht ein Moment der Präsenz. Ein Innehalten. Eine Einladung, tief in Verbindung mit dir selbst, deinem Körper und deinem Baby zu treten.
Hier darf alles sein: Freude, Trauer, Angst, Stille, Annahme, Stärkung, Verbindung, Vorfreude.
Der Fokus stets auf unsere Urkraft gelenkt. Wie begegne ich der Urkraft der Geburt. Was erleben andere Schwangere? Wie bewältige ich die Ängste? Wo bin ich bereits fest im Vertrauen?
In achtsamer Begleitung und liebevoller Atmosphäre darfst du die Schwangerschaft bewusst erleben und dich von der Kraft der Gemeinschaft tragen lassen.
Ich halte diesen Raum mit Herz, Erfahrung und Intuition – mit Meditationsreisen, Körperwahrnehmungen und kleinen Ritualen, die dich auf deinem Weg stärken.
Der Kreis findet einmal im Monat statt – offen für alle Schwangeren, unabhängig davon, in welcher Woche du gerade bist.

12/07/2025

Schwangerenkreis – verbinde und stärke deine Urkraft

Ein Abend nur für dich und das Leben in dir.
Im Kreis, in Wärme und Verbindung, darfst du ankommen, durchatmen und dich tief mit deinem Körper und deinem Baby verbinden.
Ein geschützter Raum für Schwangere, die bewusst gehen, fühlen und wachsen möchten.

Jeden letzten Dienstag im Monat, 19–21 Uhr
CHF 30 pro Abend
Ort nähe Winterthur, gut mit ÖV erreichbar.
Genaue Adresse wird bei Anmeldung bekannt gegeben.

Anmeldung und mehr Infos unter

www.doula-ina.ch

10/07/2025

Wieso sollst du genau mich als Doula mit zur Geburt nehmen?

Ich bin bodenständig, echt, vertrauensvoll. Ich arbeite ganzheitlich und schenke dir wertvolle Zeit, damit du in deinen Körper kommst und in deiner Vollkommenheit wahrgenommen wirst. Mit meiner Begleitung bist du bestens auf die Geburt vorbereitet und die Chance ist gross, ein positives Geburtserlebnis zu erlangen.
Ich bin da und sehe DICH.

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19/03/2025

✨Mama Blessing Zeremonie✨
Die Mamablessing-Zeremonie bietet die Möglichkeit, einen Raum zu öffnen, um im gemeinsamen Kreis von Freundinnen und vielleicht der Mutter und Grossmütter, das Wunder des Lebens zu feiern, die Verbindung zwischen der Mutter, dem Baby und der Weiblichkeit zu stärken und positive Energie für die bevorstehende Geburt aufzunehmen. Altes darf verabschiedet werden und Neues darf ins Leben gerufen werden.
Eine wundervolle Möglichkeit, die Mutter zu ehren und segnen, für alles was kommen mag! Ich bin immer wieder aufs Neue berührt, wie heilend und nährend ein Mama Blessing ist!

Mit viel Erdung, Verspieltheit und Hingabe halte ich auch dein Mama Blessing.
Mehr Infos auf meiner Website www.doula-ina.ch

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2025

12/03/2025

✨Die Kraft des Rituals✨
Rituale begleiten die Menschheit seit Anbeginn der Zeit. Sie geben Struktur, Halt und Bedeutung im Alltag und sind tief in unserer Kultur und Geschichte verwurzelt. Ob in spirituellen Zeremonien, familiären Traditionen oder individuellen Routinen – Rituale verbinden uns mit uns selbst, mit anderen und mit etwas Größerem.
Ein Ritual ist mehr als eine bloße Handlung. Es ist ein bewusster Akt, der mit Absicht und Achtsamkeit ausgeführt wird. Dabei kann es sich um eine tägliche Morgenmeditation handeln, um eine Kerze, die für einen besonderen Wunsch entzündet wird, oder um ein gemeinsames Fest zur Feier eines Übergangs im Leben. Rituale helfen, Emotionen auszudrücken, Abschiede zu gestalten oder Neubeginne zu ehren.
In unserer hektischen Welt können Rituale ein Anker sein. Sie schenken Momente der Ruhe, Klarheit und Besinnung. Ein bewusst durchgeführtes Ritual kann eine tiefe innere Verbindung schaffen – sei es durch das Räuchern eines Raumes, das Halten einer Segenszeremonie oder das regelmäßige Niederschreiben von Dankbarkeit.
Jeder Mensch kann Rituale in sein Leben integrieren, um bewusster zu leben und sich selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Es sind kleine, heilige Handlungen, die den Alltag verwandeln und dem Leben Tiefe und Bedeutung verleihen.

Was für Rituale begleiten dich?

05/03/2025

🌟 Hast du eine belastende Geburtserfahrung gemacht und suchst nach mehr Leichtigkeit? 🍃
Die Reise zur Geburtsverarbeitung kann herausfordernd sein, doch es gibt Wege, Frieden mit der Geburtserfahrung zu finden. Lass uns gemeinsam die Balance zwischen Kopf und Herz entdecken und den Zauber des Neuanfangs spüren. Es lohnt sich!!

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24/01/2025

Eine volle Woche mit Geburtsvorbereitung, Geburtsverarbeitung, mit einer Schwangerschaftsmassage und Wochenbetthypnose neigt sich dem Ende zu. Intensive Stunden, die eine so starke Verbindung bringen. Ich bin so dankbar, darf ich mit meinem Sein und meinem Raum solche Momente öffnen. Gerade in der sensiblen Zeit von Schwangerschaft und Geburt.

Ich bin da. Vielleicht auch für Dich?

11/12/2024

Das ist meine persönliche Geschichte. So wie jede Geburt, ist auch jedes Wochenbett einzigartig und ganz, ganz individuell. Natürlich ist hier nicht alles im Detail aufgeführt. Es war für mich einfach eine wahnsinnig strenge Zeit.
Eine Depression kann sich auch ohne Schreibaby einschleichen, dafür gibt es ganz viele und unterschiedliche Gründe.

Ich habe verschiedene Techniken und Angebote, um das Wochenbett zu begleiten. Lange habe ich mich mehr auf die Schwangerschaft und die Geburt konzentriert. Doch meine Kinder werden älter und ich komme immer wie mehr in die Kraft, im Wochenbett mehr zu begleiten.
Alle Angebote findest du auf meiner Homepage!

Wie hast du das Wochenbett erlebt? Kennst du ähnliche Gefühle, wie oben beschrieben?

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8489

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Freitag	09:00 - 17:00

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Webseite

https://www.doula-ina.ch/

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