Cocon-Familienoase - Yoga & Trageberatung

09/11/2025

Yoga-Werkstatt Openday!

25/10/2025

Sanfter, kräftigende Hatha-Yoga-Stunden mit wohltuenden Yin-Elementen und fließenden Flows, die Körper und Geist harmonisch in Balance bringen.

21/10/2025

Eine Doula begleitet dich mit Herz, Wissen & Präsenz – in Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett.
Sie schafft Raum für Vertrauen, Sicherheit & deine eigene Kraft.
Keine Medizin, kein Eingreifen – sondern Halten, Stärken, Dasein. 💛

Geburtsvorbereitung bedeutet für mich mehr als Wissen über Atem oder Positionen.
Es ist ein Ankommen – im eigenen Körper, im Vertrauen, in der Verbindung zum Baby.
Ich begleite Frauen dabei, diese innere Ruhe zu finden, die aus Stärke entsteht.
Denn eine gut vorbereitete Geburt beginnt im Herzen – nicht im Kopf. 🌿

💫 Jede Geburt ist einzigartig – und du darfst dich in deiner eigenen Weise darauf vorbereiten.
Ich begleite dich mit Herz, Wissen & Vertrauen auf diesem Weg.
🤍 Erfahre mehr über meine Geburtsbegleitung – Link in Bio.


Geburtsvorbereitung

02/10/2025

Das letzte Wochenende klingt noch weiterhin nach! Die 2.5 Tage Sound-Training mit .ch gingen tief und haben mir ein neues intuitives Feld geöffnet, indem ich mich wirklich sehr, sehr wohl fühle! ✨❤️

Die Schwingungen, Wellen & Frequenzen der Klänge, Stimmen, Instrumente sind so Vielseitig und ich durfte lernen ihnen von Aussen nach innen zu folgen, sie zu spüren, fühlen und anzunehmen!

🌙Ich freue mich darauf das gelernte in meine Arbeit zu integrieren und weiterzugeben! 🌙

27/09/2025

✨ Neue Yoga-Workshops ✨

🍂 Herbst – Fokus auf den weiblichen Zyklus: Verbindung, Balance & Selbstfürsorge.
🤲 Rebozo & Embodiment – sanfte Rituale, tiefe Präsenz & Geborgenheit.
❄️ Winter – Einkehr zu den Rauhnächten: Rituale, Stille & Transformation.

🌙 Für Frauen, die Körper, Seele & Rhythmus neu erleben möchten. 💫

👉 Anmeldung & Infos in der Bio!

yoga

04/09/2025

Neue Kurse, Workshops und Angebote -

Freut euch auf eine besondere Mischung aus Yoga & Embodiment… Wir nutzen das Rebozzo-Tuch für verschiedene Yoga-Übungen und kommen schlussendlich im Rebozzo in die Tiefenentspannung! 🧘‍♀️ Geniesse 2.5 Stunden mit… 🌸Meditation 🧘‍♀️Yoga-Übungen 🌼Chakra & Mudras 🌻Reboz...

30/08/2025

Am Samstag 6. September kannst du uns am Unterdorfmarkt in Windisch an unseren Stand besuchen! Gleichzeitig öffnen wir die Türen zur Yoga-Werkstatt und du kannst einen Blick in unseren neuen Yoga- & Massage- & Beratungsraum werfen! 🧘🏻‍♀️🤸‍♀️

Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch! 🤩

13/08/2025

‼️Neuer Kursstart 29.8. und 1.9. ‼️
Bald starten die neuen Rückbildungs-Kursreihen! 🧘‍♀️🤱

Im geschlossenen Rahmen wirst du dich wieder an deinen Körper gewöhnen und Step by Step mit sanften Übungen deine Muskeln, Bänder und vorallem deine innere Balance stärken!

Wir nutzen dabei entspannende Meditations -& Atemübungen und kräftigende Yogaübungen, aber auch Elemente aus dem funktionellen Training !🏋️

Wie immer ist dies auch ein Kreis für Frauen, der euch einen wertfreien und ungezwungenen Austausch ermöglichen soll! ✨❤️✨

13/08/2025

🌿 Schafgarbe (Achillea millefolium)
Frauenkraut – sanft & stark
• Lindert Menstruationskrämpfe
• Reguliert den Zyklus
• Stillt Blutungen
• Fördert Heilung nach der Geburt

Anwendung: Als Tee, Sitzbad, Räucherwerk oder Tinktur.