09/01/2026
Man sieht die Angststörung nicht unbedingt von aussen. Egal wie heftig es dich innerlich durchrüttelt, für die Aussenwelt ist nicht zu erkennen was du gerade durchmachst.
Die Symptome sind nicht bei jedem Menschen gleich, aber diese waren für micht Alltag.
🤯 Horrorgedanken
Du stellst dir immer das Schlimmste vor. Du siehst immer eine Katastrophe auf dich zukommen. Das schränkt dich ein im Alltag.
🫀Herzrasen, Herzstolpern
Scheinbar aus dem nichts ist das Herzrasen da. Die Atmung wird flach und du bekommst echte Panik vor einem Herzanfall, auch wenn der Arzt das Herz schon untersucht hat.
🤢Übelkeit
Sobald die Panik kommt, spürst du die Übelkeit aufsteigen. Panik vor dem Erbrechen in der Öffentlichkeit war lange schwierig für mich.
😵💫Schwindel
Von einer Sekunde auf die andere dreht sich alles. Du musst dich hinsetzen oder sogar hinlegen.
Es gibt weitere Symptome, oder auch Belastende Momente. Egal welche, es ist belastend und einschränkend für die betroffene Person.
Was jedoch alle gemeinsam haben, ist ein Nervensystem was völlig ausflippt und einen hohen Leidensdruck.
Ich kann heute wieder ganz normal leben, aber ich habe nicht vergessen wie belastend die Zeit für mich war.
Und doch bin ich der Angst dankbar, dass sie mich zum Yoga und zur Traditionellen Chinesischen Medizin gebracht hat.
Heute verbinde ich Yoga mit der TCM und wünsche mir, dich auf deinem Weg zu unterstützen und dir vielleicht ein paar entspannende Yogamomente zu schenken.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, dann folge mir auf diesem Kanal. Spechere das Reel und sende es einer betreffenen Person der es vielleicht helfen könnte.
💛
