Darshana-yoga

03/12/2025

Gehörst du zu denen die immer alles perfekt machen wollen? Nur keine Fehler?

Vielleicht musst du das heute lesen 🤗

27/03/2024

08/03/2023

Alles liebe zum Weltfrauentag 🧚🏼‍♀️

Mögen alle Frauen die Möglichkeit haben, ein freies Leben zu führen.

Von Frau zu Frau 🤍

05/02/2023

Sonntag Abend ist immer Yogazeit… 🧘🏻‍♀️☺️

Happy sunday 🎈

01/02/2023

Kapha Zeit 💐🌊

Fliessend ist der Übergang von der Vata in die Kaphazeit.

In der Kaphazeit sprechen wir oft von Frühlingsmüdigkeit 🥱 und Trägheit 🫠

Das muss aber nicht sein. In meinem neusten Blog Beitrag habe ich die Kaphazeit kurz und knapp erklärt.

Wenn du meinen Newsletter 📝 schon gelesen hast, dann hast du die Yogatipps vielleicht schon gesehen 😬

Im Ayurveda wird jeder Mensch individuell betrachtet ☝🏼, daher gibt es nicht DEN Tipp für alle. Was aber sicher für hilfreich ist, ist angemessene Bewegung🏃🏽‍♀️

Für mehr Tipps empfehle ich dir einen Besuch in einer Ayurveda Praxis 🧚🏼‍♀️

Love
Daniela 🖤

15/01/2023

Ohne stabiles Fundament gehts nicht 🏠

Das Muladhara-Chakra, das erste von 7 Hauptchakren 🕉 bildet unser Fundament. Die stabile Basis die wir brauchen. Ist das Chakra nicht in Balance ⚖️, merken wir das auf unterschiedliche Weise.

Wenn du mehr über das Chakra ⚙️wissen möchtest, lies meinen neuen Blog Beitrag auf meiner Website.

https://www.darshana-yoga.ch/blog/muladhara-chakra

08/01/2023

Vielleicht ist dir der Begriff Chakra auch schon begegnet? 🤔 Was ist das und hat das etwas mit Esoterik zu tun?

Nein, hat es nicht 🤩

In meinem neusten Blog 📝Beitrag erkläre ich dir kurz und knapp was ein Chakra 🕉ist und was es mit Yoga zu tun hat.

Viel Freude beim Lesen 🤗

05/01/2023

Hello ☺️

Der 5. Tag im neuen Jahr. Wie bist du gestartet? 🤩

Lass es mich in den Kommentaren wissen☺️

02/01/2023

Distress & Eustress ⚡️

Hast du schon von den beiden gehört? 🤔

Eustress ist der positive Stress. Distress der negative.

In meinem neusten Blog Post📜 habe ich über Eustress und Distress geschrieben ✏️und welche Tipps aus dem Yoga hilfreich sein können.

Zum Blog ➡️ https://www.darshana-yoga.ch/blog/stress-wie-yoga-bei-stress-helfen-kann

Fakt ist, dass Stress Gift ist für unseren Körper 😵‍💫 und auch für unseren Geist.
Manchmal ist es nicht mal so einfach die Stressoren zu ermitteln und vorallem etwas zu verändern.

Yoga lässt uns die eigenen Grenzen besser wahrnehmen. Wenn wir also gut auf den Körper hören, können wir frühzeitig reagieren.

Hast du auch gute Tipps um Stress vorzubeugen?

🚫

21/12/2022

Wintersonnenwende 🌑

Heute am 21. Dezember um 16:58 hat die Erde 🌏auf ihrer Bahn um die Sonne 🌞den Punkt erreicht, ab dem sich die Nordhalbkugel wieder stärker der Sonne 🌞zuwendet.

Symbolisch steht die Wintersonnenwende für Neuanfang. Die Tage werden länger, die Sonne 🌞 scheint länger.

In vielen Kulturen wird die Wintersonnenwende und die darauffolgenden Rauhnächte als eine magische 💫✨Zeit angesehen.

Es gibt unterschiedliche Bräuche und Rituale die praktiziert werden.

⭐️Ein beliebtes Ritual ist folgendes: schreib Dinge die du loslassen möchtest auf einen Zettel und verbrenne diesen anschliessen. Dann schreibst du eine Wunschliste für das nächste Jahr. ✨

Wie feierst du die Wintersonnenwende?