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Warst du auch oft “zu viel”? Musstest du lernen, dich klein zu machen? Wurdest du gemieden oder abgelehnt, weil du “ande...
29/04/2025

Warst du auch oft “zu viel”? Musstest du lernen, dich klein zu machen? Wurdest du gemieden oder abgelehnt, weil du “anders” bist?

🫶 All diese Erfahrungen hinterlassen tiefe Spuren in unserem Nervensystem. Spuren, die man uns anmerkt. Die unser “Anders sein” noch verstärken.

👉 Doch wir können das ändern! Wir können unserem Nervensystem die Möglichkeit geben, diese Prägung, die oft schon aus der frühesten Kindheit kommt, zu überschreiben, loszulassen.

♥️Uns erinnern, an unsere eigene Wahrheit.
Nicht jede Session läuft so ab. Manchmal geht es ganz schnell, manchmal braucht es mehr Vorbereitung.

🤸🏻‍♂️Manche Sessions sind ganz leicht, spielerisch, kraftvoll, lustig, kreativ… So individuell wie du. Dein Nervensystem gibt das Tempo vor.

Soma Embodiement ist eine körperzentrierte Methode, die auf dem Somatic Experiencing aufbaut und zahlreiche weitere Ansätze und Modelle integriert.

🧠Es entsteht eine intuitive Sprache, mit der wir dein Nervensystem mit allen Sinnen, in allen Dimensionen des Raums abholen. Wir geben Sicherheit, Erdung und Orientierung - nicht mit dem Kopf, wie wir das sonst gewohnt sind. Sondern real, spürbar über deine Empfindungen.
Dann kann das Nervensystem Trauma neu verhandeln. Eine Zeitreise.

♥️Und zurück kommst du mit neuen Sinnen, einem neuen Körpergefühl, neuer Lebendigkeit, Beweglichkeit, Haltung. SelbstSICHER.

Folge mir für mehr Infos und Impulse!
💋Deine Neurohexe, Daniela











🥰Ich bin zwar total "fan" von Herbst und Frühling, den Veränderungen der Jahreszeiten. Aber so richtig bewusst,wie star...
24/11/2021

🥰Ich bin zwar total "fan" von Herbst und Frühling, den Veränderungen der Jahreszeiten. Aber so richtig bewusst,wie stark wir doch mit allem um uns herum verbunden sind, wurde mir das durch meine Migräne.

Diese trat zuverlässig auf, wenn Vollmond war. Aber nur wenn dieser Vollmond auf meine Tage oder meinen Eisprung traf. 🙈 Es war verrückt, aber wenn Uhren so eine seltsame Zeitrechnung hätten - man hätte sie danach richten können... 🤣🤣🤣

Später fand ich es unglaublich eindrücklich mit Herzkohärenztrainings zu arbeiten und die Kopplung von Herzrhythmus und Atmung zu sehen. Hier habe ich zum ersten mal erkannt, das alles in meinem Körper kommuniziert. Verbunden ist, sich aufeinander abstimmt. Und wie sehr meine innere Ausrichtung, meine Ruhe das beeinflusst.

Ich habe gemerkt, in jedem Moment, habe ich es in der Hand, ob die Kommunikation fliesst oder auseinander fällt.

Wie gut kennst du deinen Körper, deine Rhythmen? Achtest du dich darauf? Hast du eine Lieblingsjahreszeit, wo du am meisten Energie hast? Oder am besten Auftanken kannst?

Ich freue mich auf deine Erfahrungen!
❤️💃❤️ Daniela
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💃Ja, meine Myom-Diagnose hat mich zum nachdenken gebracht. Es ist witzig, weil ich jahrelang unter starken Mens-Bauchsch...
17/11/2021

💃Ja, meine Myom-Diagnose hat mich zum nachdenken gebracht.
Es ist witzig, weil ich jahrelang unter starken Mens-Bauchschmerzen litt und wenn ich reinfühlte, so war es eigentlich kein Schmerz - sondern eine unbändige, nicht auszuhaltende Wut, die kein Ventil hatte.

Daran habe ich lange gearbeitet. Die Wut ging, der Schmerz wurde sanfter, besser auszuhalten.

Wut ist eine unglaublich wichtige Emotion, die gerade Frauen so lange verboten wurde, dass es uns unglaublich schwer fällt, Zugang dazu zu finden.

Wie ist das bei dir? Kannst du Wut zulassen?
Hast du mehr Zugang zu deiner Wut je nach Zyklusphase?
Was tust du um Xenoöstrogene im Alltag zu vermeiden?

❤️💃❤️Daniela
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😇Okeee ich gebs zu. Ich könnte konsequenter sein mit meiner "Essensachtsamkeit". Ein bisschen besser Kauen, ein bisschen...
10/11/2021

😇Okeee ich gebs zu. Ich könnte konsequenter sein mit meiner "Essensachtsamkeit". Ein bisschen besser Kauen, ein bisschen mehr Bewusstsein, da arbeite ich ständig dran.

Aber wenn wir ehrlich sind, gehts ja nicht (nur) um diese Details, sondern um unsere Verbindung mit dem Essen. Mit der Natur. Mit uns selbst.

Hast du Rituale die dir dabei helfen, dieses Bewusstsein zu stärken?
Worauf legst du in deinem Alltag besonders wert?
Was sind deine grössten Hindernisse?

Wie stehst du zu spirituellen Sichtweisen? Bist du noch ein Bisschen irritiert wenn du irgendwo "Schamane" oder "Magie" liest? Gehen da Alarmglocken bei dir an? (bei mir ganz viele🙈😂 aber ich kann sie inzwischen einordnen...)

❤️💃❤️ Daniela
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✨😅Ja, natürlich benutzte ich Kartenlegen nicht bei der Arbeit als Neuropsychologin. Und auch als Coach eigentlich kaum, ...
03/11/2021

✨😅Ja, natürlich benutzte ich Kartenlegen nicht bei der Arbeit als Neuropsychologin.

Und auch als Coach eigentlich kaum, viel mehr für mich oder meine Freunde. Aber warum eigentlich? Vermutlich traue ich mich nicht. Dann werde ich doch noch als "verrückt" abgestempelt... 🙈 Absolut blöd so zu denken.

Denn Kartenlegen hat nichts mit "dran glauben" zu tun. Zauber ist überall. Wir filtern ihn nur gut raus, normalerweise. Und da können die Karten wunderbar helfen, mehr zu uns zurück zu kommen. Zur Intuition. Aus dem Kopf raus, das Herz berühren, da wos anschwingt.

So, ich habe ja vor kurzem rausgefunden, dass viele von euch noch nie Karten gelegt haben. Warum das? Konnte der Post dir eine neue Perspektive geben?
Oder hast du dazu ganz andere Ansichten?

Ich freue mich auf deine Gedanken!❤️💃❤️
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💃Tadaa - wie Yin und Yang eben. Irgendwie schön, nicht?Im übrigen Testest du das Progesteron zu Östrogen - Verhältnis in...
28/09/2021

💃Tadaa - wie Yin und Yang eben. Irgendwie schön, nicht?

Im übrigen Testest du das Progesteron zu Östrogen - Verhältnis in der zweiten Zyklushälfte. Idealerweise ca. 7 Tage nach deinem Eisprung. Bei normaler Zyklusdauer zwischen dem 19-21 Tag. Du findest im Internet entsprechende Rechner, kannst die Werte aber auch ohne Probleme selbst berechnen.

Rechne dabei unbedingt beide Laborwerte in die gleiche Einheit um! Auf 1 Teil Östrogen, sollten in dieser Zyklusphase mindestens 100 Teile Progesteron kommen. (Einige Selbsthilfegruppen sagen sogar 200). Das individuelle Wohlbefinden und Symptome kann aber von so vielen komplexen Faktoren abhängig sein, dass man sich nicht bloss an Laborwerten orientieren sollte.
Ebenfalls lohnt es sich bei allen hormonellen Themen einen Blick auf die Schilddrüse zu werfen.

Achtung: "normale" Endokrinologen haben meist davon keine grosse Ahnung, Neurologen natürlich schon gar nicht und auch nicht die "normalen" Gynäkologen. In der Schweiz erst recht nicht.🙈 Die Suche nach einem Arzt der sich damit wirklich fundiert und ganzheitlich auskennt, kann ziemlich dauern - aber lohnt sich auf jeden Fall! (Ganz besonders wenn dein Nervensystem vor und während deiner Periode "spinnt".)

Xenoöstrogene solltest du dir unbedingt in jeder Form vom Leib halten. Ein gesunder Lebensstil, eine gesunde Leber und ein gesunder Darm sind dabei Grundvoraussetzung für eine optimale Entgiftung.

😘😘😘
Daniela
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💞 lange Zeit war ich der Meinung, dass ich überhaupt niemandem verzeihen muss. Ich war zwar innerlich verletzt - aber ic...
22/09/2021

💞 lange Zeit war ich der Meinung, dass ich überhaupt niemandem verzeihen muss. Ich war zwar innerlich verletzt - aber ich hatte immer so viel Verständnis für mein Gegenüber, dass ich nichts verurteilte, ein Konzept von Schuld hatte ich nie, und daher gab es auch nichts zu verzeihen.

Später begegnete ich so vielen Menschen, die nicht verzeihen konnten. Irgend etwas blockierte.

Also fing ich an mir Gedanken zu machen.

🌺Warum fällt verzeihen manchmal schwer? Wenn die Verletzung zu gross ist, denken wir beim Verzeihen schnell an biblische Selbstaufgabe. Es füht sich an, als mache ich mich zum zweiten mal zum Opfer, als sage ich: alles war gar nicht so schlimm. Es führt dazu, dass ich mich noch kleiner fühle. Ungesehen. Bedeutungslos.

Doch worum geht es wirklich? Woher kommt denn der "Verzeihen" -Hype?

‼️Und kann ich vielleicht auch ganz egoistisch verzeihen?

🧐Da das Wort Verzeihung oft schon ein Trigger ist, lassen wir es einfach weg. Worum gehts WIRKLICH?

Jede Verletzung führt zu Trennung und Spaltung. In der Welt, in uns drin.

Vergebung ist Heilung. Es bedeutet, die Trennung auflösen und zum "Heil- sein", "Ganz - sein" zusammenfügen.

‼️Es hat viel mehr mit MIR zu tun als mit DIR. Ich kann es nur für mich tun, nicht für dich.

Es bedeutet nicht, dass ich dir die Absolution erteile - sondern, dass ich an den Punkt komme, wo ich annehmen kann was passiert ist. Wo ich MICH wieder im Spiegel ansehen kann, weil ich den Mut habe, DICH voll und ganz zu sehen.
Erst, wenn ich DICH SEHE, weiss ich, dass MICH keine Schuld trifft, dass ich nur Kollateralschaden war. Erst hier kann ich auch die Anteile von mir selbst wieder integrieren, die ich mit dir in Verbindung bringe.

Denn letztendlich sind sich alle Menschen ähnlich - und ohne DICH, kann ICH niemals GANZ sein.
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Vergebung macht dich nicht klein. Es ist kein Aufgeben. Es ist keine "brave Tugend".
Genaugenommen ist es DEINE REVOLUTION! Tus für DICH. NUR für DICH!
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Fällt es dir leicht zu Verzeihen? Gibt es Menschen denen du nicht Verzeihen kannst?
💋Daniela

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💃🕺 Fortsetzung von letzter Woche!Ja, in der "Software" finden wir dann eben doch Unterschiede. Doch auch hier: Eigentlic...
21/09/2021

💃🕺 Fortsetzung von letzter Woche!

Ja, in der "Software" finden wir dann eben doch Unterschiede. Doch auch hier: Eigentlich haben beide Geschlechter alle Hormone - bloss eben zu unterschiedlichen Anteilen. Und dann auch noch individuell ganz verschieden Ausgeprägt.

Das gibt uns Freiheit. Die Freiheit, dass wir eben einfach uns selber sein dürfen - ganz egal was die Gesellschaft von uns erwartet.

Und jetzt ganz besonders spannend: Kennst du das? An manchen tagen fühlst du dich "typisch weiblich" und an manchen Tagen eher "typisch männlich"?
Merkst du unterschiede? Woran merkst du es?

Und fühlt sich beides gut an?

Teile deine Erfahrungen!

💞Daniela
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💃🕺Und hast dus gewusst?Ja, auch in der Grösse des Sprachareals gibt es keine Unterschiede - es sei denn, du nimmst eine ...
15/09/2021

💃🕺
Und hast dus gewusst?

Ja, auch in der Grösse des Sprachareals gibt es keine Unterschiede - es sei denn, du nimmst eine Gruppe von Simultanübersetzerinnen und vergleichst sie mit einer Gruppe von Mathematikern. 🤣🎊 Du wirst dann aber blöd dastehen, wenn die nächste Forschungsgruppe sich eine Gruppe Mathematikerinnen und Simultanübersetzer vorknöpft...

Bist du überzeugt, dass es keine Unterschiede gibt?

Natürlich hat die Sache einen kleinen Haken. Aber der folgt in einem späteren Post!

Stay tuned🤓😜

Und natürlich freue ich mich wie immer, über Fragen, Inputs, Kommentare💞

LG Daniela

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Genau. Das frage ich mich immer. Was genau hesst es denn "Gib dein bestes?" Es macht ja wohl einen ziemlichen Unterschie...
18/06/2021

Genau. Das frage ich mich immer. Was genau hesst es denn "Gib dein bestes?" Es macht ja wohl einen ziemlichen Unterschied, ob der Trainer das kurz vor dem Olympia-Sieg mit Nachdruck einfordert oder ob es dir deine Mutter tröstend zuflüstert, wenn du grad mal wieder Prüfungsangst hast.

Einen himmelweiten Unterschied.

Und um noch etwas mehr Verwirrung zu stiften, gebe ich gerne auch noch meinen Senf dazu:

Dein Bestes ändert sich von Tag zu Tag. Sogar von Minute zu Minute. Und das darf es auch. Dein Bestes heute, ist nicht dasselbe wie vor einer Woche.
Und vielleicht heisst dein Bestes heute auch: Gar nix tun. Einfach mal loslassen, abschalten. Perspektive zurecht rücken.

Ein Rad schlagen (im Kopf zählt auch) oder auch nur einen Purzelbaum. Wie wärs mit Shavasana perfektionieren? 😎

Und was ist dein Bestes heute? Tob dich in den Kommentaren aus!

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🙈Und genau das war mir ganz lange selbst nicht bewusst. 🙈Aber echt: Es ist viel einfacher & produktiver mit einem unange...
17/06/2021

🙈Und genau das war mir ganz lange selbst nicht bewusst. 🙈

Aber echt: Es ist viel einfacher & produktiver mit einem unangenehmen Gefühl umzugehen als mit Stress.

Es lohnt sich wirklich hinein zu fühlen und etwas nach zu forschen, woher der Stress kommt. Ganz besonders wenn man "doch überhaupt gar nie und vor nichts Angst hat"!
🤣 kennst du das?

So und jetzt sag mal, ob du diesen Post hilfreich fandest? Hast du Fragen? Möchtest du mehr wissen?

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