SWICA Organizzazione sanitaria

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«Ogni passo conta per allontanarsi dall’inattività.», spiega Kimberly Zwygart, specialista Movimento di santé24 che offr...
11/11/2025

«Ogni passo conta per allontanarsi dall’inattività.», spiega Kimberly Zwygart, specialista Movimento di santé24 che offre la sua propria consulenza telefonica. 🏃‍♀️

La regola d’oro è di fare ogni settimana 150 minuti di movimento ad intensità moderata o 75 minuti ad intensità elevata, uno sforzo che dovrebbe essere fattibile.

Ulteriori consigli dalla consulenza sul movimento sono disponibili nell’articolo del blog: https://www.swica.ch/it/privati/salute/mondo-della-salute/movimento/sport-resistenza/consulenza-sul-movimento

Benevita Monday: l’allenamento GAG, ossia gambe, addominali e glutei, è – non a caso – un classico del fitness. 🤸🧎‍♀️Nel...
10/11/2025

Benevita Monday: l’allenamento GAG, ossia gambe, addominali e glutei, è – non a caso – un classico del fitness. 🤸🧎‍♀️

Nell’app Benevita potrai scoprire come irrobustire la parte centrale del corpo e disegnare la tua silhouette con esercizi mirati, senza attrezzi e direttamente a casa tua: https://www.swica.ch/it/privati/salute/promozione-della-salute/benevita

Alle nostre latitudini, in ottobre inizia la stagione influenzale. Fortunatamente, però, i casi di influenza sono ancora...
07/11/2025

Alle nostre latitudini, in ottobre inizia la stagione influenzale. Fortunatamente, però, i casi di influenza sono ancora relativamente bassi, anche rispetto agli anni precedenti, come dimostrano i dati dell’UFSP. Questo è il momento giusto per la vaccinazione antinfluenzale annuale. 💉

Maggiori informazioni sull’attuale situazione influenzale e sulle offerte di SWICA e santé24 sono disponibili ora nell’InfoInfluenza: https://www.swica.ch/it/su-swica/news/info-influenza

L’innamoramento può far ammalare? Se diventa un’ossessione, sì. Esiste un termine tecnico per questo fenomeno: si parla ...
06/11/2025

L’innamoramento può far ammalare? Se diventa un’ossessione, sì. Esiste un termine tecnico per questo fenomeno: si parla di limerenza. Si tratta di una condizione carica di intensità, quasi di dipendenza, in cui chi ne è coinvolto rischia di smarrirsi emotivamente. 💕💔

Cosa fare quando il desiderio diventa ossessivo e la paura del rifiuto è costante? Scoprilo ora nel blog del mondo della salute di SWICA:
https://www.swica.ch/it/privati/salute/mondo-della-salute/salute-mentale/malattie-psichiche/limerenza

Hai ancora tempo fino al 7 novembre 2025 per partecipare al concorso nella nostra rivista per i clienti attualità: in pa...
04/11/2025

Hai ancora tempo fino al 7 novembre 2025 per partecipare al concorso nella nostra rivista per i clienti attualità: in palio c’è un soggiorno al Braunbär Hotel & Spa.

swica.ch/it/rivista/giochi-a-premi/attualita-concorso

Buona fortuna! 🍀

«L’onestà è tutto», afferma Daniel Schenker, collaboratore del servizio esterno di SWICA a Zurigo. Dedica molto tempo al...
04/11/2025

«L’onestà è tutto», afferma Daniel Schenker, collaboratore del servizio esterno di SWICA a Zurigo. Dedica molto tempo alle consulenze a domicilio, e ogni volta si rende conto di quanto sia importante la fiducia.

Daniel non ha problemi a dire che a volte sconsiglia di passare a SWICA, se una persona dispone già di una copertura eccellente e SWICA non è in grado di offrire soluzioni migliori. «La mia integrità è importante per me», sottolinea. Questa filosofia, condivisa da SWICA, crea un legame speciale ed è un fattore chiave per l’elevata soddisfazione della clientela che SWICA registra regolarmente.

La cosa più bella per Daniel è essere raccomandato ad altri: è la conferma che svolge bene il suo lavoro e che garantisce alle persone una copertura ottimale. Il suo obiettivo è trovare la soluzione più adatta a ogni situazione specifica, sia per il presente che per il futuro.

Scoprite di più nell’articolo del blog: https://www.swica.ch/it/su-swica/news/consulenza-clienti

Vuoi entrare a far parte di SWICA come consulente assicurativo(-a)? Candidati subito: https://www.swica.ch/it/kampagnen/intern/posti-di-lavoro/posti-vacanti

Benevita Monday: la nespola non è solo deliziosa, ma anche salutare. Scopri nell’app Benevita perché questo frutto aiuta...
03/11/2025

Benevita Monday: la nespola non è solo deliziosa, ma anche salutare.

Scopri nell’app Benevita perché questo frutto aiuta a mantenere sotto controllo il colesterolo e ha proprietà antinfiammatorie – troverai anche una ricetta per preparare una deliziosa purea di nespole:
https://www.swica.ch/it/privati/salute/promozione-della-salute/benevita

Che siano ispidi, lanuginosi o arricciati, quando spuntano di nuovo i baffi in tutte le forme, è di nuovo il periodo del...
31/10/2025

Che siano ispidi, lanuginosi o arricciati, quando spuntano di nuovo i baffi in tutte le forme, è di nuovo il periodo del «Movember». 👨

Ogni anno, a novembre, il movimento Movember si concentra sul benessere fisico e psichico degli uomini.

In questo consiglio per la salute SWICA scopri cosa c’entrano i baffi con tutto questo e quando gli uomini dovrebbero sottoporsi a un controllo preventivo: https://www.swica.ch/it/privati/salute/mondo-della-salute/corpo/sistema-immunitario/salute-degli-uomini

Le giornate si accorciano, le temperature scendono e torna la stagione dei raffreddori e dell’influenza. Per superare in...
29/10/2025

Le giornate si accorciano, le temperature scendono e torna la stagione dei raffreddori e dell’influenza. Per superare indenni i mesi più freddi dell’anno è importante fortificare il sistema immunitario. Questo è il momento migliore per farlo.

1. Consiglio: Una passeggiata all’aria aperta stimola il sistema immunitario.

2. Consiglio: Un sistema immunitario forte ha bisogno di vitamine, minerali e oligoelementi. Un’alimentazione equilibrata fornisce all’organismo tutti i nutrienti necessari nelle giuste quantità.

3. Consiglio: Le docce fredde o alternate sono metodi comprovati per rinvigorire l’organismo e stimolare il sistema immunitario.

👉 Il consiglio per la salute di SWICA fornisce altri suggerimenti per rafforzare il sistema immunitario: https://www.swica.ch/it/privati/salute/mondo-della-salute/corpo/sistema-immunitario/rafforzare-il-sistema-immunitario

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Römerstrasse 37
Winterthur
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