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Yuuniq, Winterthur (2025)

05/11/2022

Es war Yuuniq eine Freude and den Startup Nights 2022 teilzunehmen. ✨ Vielen Dank für die spannenden Fragen und Feedback sowie lehrreiche Vorträge und Diskussionen.🚀 Wir haben uns gefreut, die medizinische Sicherheit des Events zu gewährleisten!
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It was a pleasure to join the Startup Nights 2022. ✨ Thank you for the interesting questions and feedback as well as the informative speeches and discussions.🚀 We were happy to provide medical security for the event!

19/07/2022

In der Schweiz werden heute sehr hohe Temperaturen erwartet. Laut SRF Meteo gibt es an einigen Orten Temperaturen über 35 Grad, in der Nordwestschweiz ist lokal sogar bis 38 Grad möglich.

Die Wärmeregulation ist für unseren Körper lebenswichtig. Deshalb ist er an Hitzetagen gestresst, und wir leiden. Sonnenstich, Hitzekollaps und Hitzschlag gehören zu den Hitzekrankheiten. Das sind Krankheiten, die durch zu starke Sonneneinstrahlung beziehungsweise starke Überwärmung des Körpers entstehen. Am gefährlichsten ist der Hitzschlag, welcher ohne Behandlung mit einer akuten Lebensgefahr einhergeht.

Yuuniq informiert, wie Sie Sonnenstich, Hitzekollaps und Hitzschlag vermeiden und bei Auftreten korrekt Erste Hilfe leisten können.

15/07/2022

Die Abkürzung STD kommt aus dem englischen und steht für „sexually transmitted disease“. Neben HIV gibt es weltweit rund 30 verschiedene STI, die gerade beim S*x leicht übertragen werden. Auslöser sind meist bakterielle oder virale Erreger.

Während der letzten Jahre haben STD sowohl weltweit deutlich zugenommen. Unbehandelt können mache STDs zu schweren gesundheitlichen Problemen führen. Doch wer informiert ist und sich optimal schützt, kann STDs und mögliche Folgen vermeiden.

13/07/2022

Planen Sie eine Auslandsreise? Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) empfiehlt sich mindestens vier bis sechs Wochen vor der Abreise zu informieren: Welche Impfungen sind nötig? Empfiehlt sich ein Malariaschutz?
Ausserdem sollen die Basisimpfungen überprüft werden und allenfalls aufgefrischt werden.

11/07/2022

Zur Zeit sind Auslandsreisen wieder möglich, sodass sich die Frage der optimalen Reisedestinationen stellt. Auf der folgenden Länder-Übersicht werden Länder aufgelistet, welche sich als Zieldestinationen eignen. In die mit einem * markierten Länder können nur geimpfte Personen ohne Quarantäne oder zusätzlicher Testung einreisen. Bei weiteren Fragen stehen wir Ihnen unter www.yuuniq.com zur Verfügung.

10/07/2022

Seit 17. Februar 2022 bestehen für die Rückreise in die Schweiz keine Auflagen mehr, auch nicht für ungeimpfte Personen. Dennoch ist die Zertifikats- und Maskenpflicht innerhalb der europäischen Länder sowie auf anderen Kontinenten teilweise strenger als in der Schweiz. Wir bitten Sie daher, sich auf der Website der Gesundheitsbehörden oder Tourismusorganisationen des Ziellandes zu informieren.

08/07/2022

Bei der Thematik von Auslandsreisen bestehen nach wie vor Unsicherheiten. Yuuniq zeigt Ihnen wichtige Punkte, welche Sie vor der Reise beachten sollten, um allfällige Unklarheiten vor Ort zu vermeiden. Bei weiteren Fragen stehen wir Ihnen auf www.yuuniq.com für eine kostenlose Beratung zur Verfügung.

06/07/2022

Angesichts der weltweiten COVID-19-Pandemie bestehen weiterhin Risiken bei internationalen Reisen, insbesondere für Personen ohne vollständigen Impfschutz. Bestimmungen zur Einreise ändern sich mit der Pandemielage häufig. Yuuniq gibt Ihnen hilfreiche Hinweise und Tipps, welche Sie vor, während und nach Ihrer Reise beachten müssen. Bitte informieren Sie sich zusätzlich über die aktuellen Einreisebestimmungen auf der Webseite des jeweiligen Ziellandes.

06/07/2022

Angesichts der weltweiten COVID-19-Pandemie bestehen weiterhin Risiken bei internationalen Reisen, insbesondere für Personen ohne vollständigen Impfschutz. Bestimmungen zur Einreise ändern sich mit der Pandemielage häufig. Yuuniq gibt Ihnen hilfreiche Hinweise und Tipps, welche Sie vor, während und nach Ihrer Reise beachten müssen. Bitte informieren Sie sich zusätzlich über die aktuellen Einreisebestimmungen auf der Webseite des jeweiligen Ziellandes.

04/07/2022

Vitamin C (Ascorbinsäure) zählt neben den B-Vitaminen und Folsäure zu den wasserlöslichen Vitaminen. Das bedeutet, dass es nur in geringen Mengen im Körper gespeichert werden kann und somit täglich über die Nahrung aufgenommen werden muss. In großen Mengen kommt Vitamin C vor allem in frischem Gemüse und (Zitrus-)Früchten vor. Bei einer ausgewogenen und gesunden Ernährung kannst du deinen Vitamin C-Bedarf problemlos decken. Faktoren wie Rauchen, verschiedene Medikamente oder eine Magen-Darm-Erkrankung können die Vitamin C Aufnahme jedoch beeinflussen und zu einem Mangel führen. Im frühen Stadium zeichnet sich ein Vitamin C-Mangel hauptsächlich durch Energie- und Kraftlosigkeit aus. Auch eine höhere Infektanfälligkeit kann ein Zeichen für einen Mangel sein.

Vitamin C trägt bei zahlreichen Prozessen mit: Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, Energiestoffwechsel, Immunsystems (körperliche Abwehr), normale Funktion des Nervensystems, Schutz vor oxidativem Stress, Kollagenbildung (Blutgefässe, Knochen, Knorpel, Zähne und Haut) sowie Eisen- und Calciumaufnahme.

03/07/2022

Halsschmerzen und Schluckbeschwerden sind häufig die ersten Anzeichen einer Erkältung. Doch auch andere Erkrankungen können Halsschmerzen verursachen. Die meisten von ihnen heilen von selbst wieder ab.

Erkältungsinfekte sind die häufigsten Infekte überhaupt. Kinder erkranken bis zu 13-mal jährlich daran, Erwachsene immerhin 2- bis 3-mal. Sie werden durch Erkältungsviren ausgelöst und meistens durch Tröpfcheninfektion, z.B. durch Sprechen, Niesen und Husten übertragen. Die üblichen Erkältungssymptome sind Husten, Schnupfen, erhöhte Temperatur bis leichtes Fieber, allgemeine Abgeschlagenheit und natürlich Halsschmerzen. Viel Schlaf und Ruhe sowie bewährte Hausmittel wie heisse Milch mit Honig oder Kräutertees helfen hier am besten. Ein Besuch beim HNO-Arzt ist nur dann nötig, wenn das Fieber stark ansteigt oder die Halsschmerzen nach wenigen Tagen nicht abklingen.

Im Unterschied zu einem banalen Virusinfekt beginnt eine Infektion mit dem „echten" Grippe-Virus (Influenza) sehr plötzlich. Betroffene, die eben noch völlig gesund waren, fühlen sich innerhalb kürzester Zeit richtig schlecht. Die Hauptsymptome sind hohes Fieber (über 39°C) mit Schüttelfrost, ein ausgeprägtes Krankheitsgefühl, Kopf- und Gliederschmerzen sowie ein trockener Hals mit starken Halsschmerzen und Husten. Das Gefährliche an einer Influenza ist neben der Virusinfektion an sich, dass sich mögliche bakterielle Superinfektionen im bereits geschwächten Körper festsetzen. Betroffene sollten deshalb unbedingt einen Arzt verständigen, innerhalb von 48 Stunden nach dem Auftreten der ersten Symptome wirken auch noch spezielle antivirale Medikamente.

Zu weiteren Ursachen von Halsschmerzen gehören: eine akute Rachenentzündung (Pharyngitis), akute Mandelentzündung (Angina Tonsillaris, Tonsillitis), Abszess als mögliche Komplikation einer Mandel- oder Rachenentzündung, Kehlkopf- oder Stimmbandentzündung (Laryngitis), Pfeiffersches Drüsenfieber (Mononukleose), Scharlach, Mumps, Pseudokrupp, Diphtherie sowie Reize von aussen (Chemikalien, Staub, trockene Luft) und Allergien.

01/07/2022

Wer nachts schlecht schläft, ist damit nicht allein: Etwa ein Drittel der Menschen haben Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen. Eine Schlafstörung haben etwa 6 von 100 Menschen und sind bei Frauen häufiger als bei Männern. Ein medizinisches Gespräch kann helfen, die Ursachen für Schlafprobleme und -störungen herauszufinden. In einer ausführlichen Anamnese werden Beschwerden, Gewohnheiten und Hinweisen für mögliche Ursachen erfragt.

Parallel dazu kann eine korrekte Schlafhygiene eingesetzt werden. Bei der Schlafhygiene werden bestimmte Verhaltensweisen genutzt, um einen gesunden, erholsamen Schlaf zu ermöglichen oder zu fördern und damit Schlafstörungen vorzubeugen (Prävention) oder zu beheben (Therapie):

1. Gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie morgens um die gleiche Zeit auf, um die biologischen Rhythmen des Körpers aufeinander abzustimmen.
2. Essen Sie drei Stunden vor dem Schlafengehen keine grösseren Mengen. Gehen Sie aber auch nicht hungrig zu Bett.
3. Trinken Sie drei Stunden vor dem Schlafengehen keinen Alkohol und vier bis acht Stunden vor dem Schlafengehen keine koffeinhaltigen Getränke.
4. Schlafen Sie mittags nicht länger als 30 Minuten, ansonsten verringert sich der Schlafdruck am Abend.
5. Bleiben Sie nicht länger als nötig im Bett. Schlafstörungen können durch zu langes Liegenbleiben verstärkt werden.
6. Bewegen Sie sich genügend am Tag, vermeiden Sie jedoch übermässige körperliche Überanstrengung nach 18 Uhr.
7. Gestalten Sie Ihre Schlafumgebung angenehm und schlaffördernd.
8. Schaffen Sie sich eine Pufferzone zwischen Alltag und dem Zubettgehen. Vermeiden Sie dabei zu lange Zeiten an Laptop und Handy.
9. Vermeiden Sie helles Licht, wenn Sie nachts wach werden. Dies kann die innere Uhr umstellen.

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