yogamoves

Das Yogastudio mitten in der Altstadt von Winterthur. Yogamoves bietet dir ein dynamisches und urbanes Yoga. Komm vorbei für eine kostenlose Probelektion!

Unsere beiden Studios mitten in der Altstadt von Winterthur sind der ideale Ort, um abzuschalten und neue Kräfte zu tanken. Ein vielseitiges Yoga-Angebot und mehrere Stunden geben dir Gelegenheit, dein Yoga in den Alltag zu integrieren. Stundenplan:

Montag: 09:30-11:00, 12:15-13:15, 18:00-19:30, 19:45-21:00
Dienstag: 09:30-10:45, 12:15-13:15, 18:00-19:15, 19:45-21:15
Mittwoch: 09:30-10:45, 12:15-13:15, 18:00-19:30, 19:45-21:15
Donnerstag: 12:15-13:15, 18:00-19:15, 19:45-21:15
Freitag: 08:15-09:15, 09:30-11:00, 12:15-13:15, 18:00-19.30
Samstag: 11:15-12:45
Sonntag: 10:00-11:30, 17:00-18:30

Plus diverse Schwangerschaftsyoga-Klassen (siehe Online-Stundenplan)

02/04/2026

Wir sind auch über die Ostertage für euch da! Yoga Flows mit Simona, Rachel, Sabrina, Manuela & Beat

Yoga über die Feiertage

Karfreitag: Vinyasa Yoga mit Simona / 09.30 - 11.00 Uhr

Samstag: Hatha Flow mit Rachel / 09.30 - 11.00 Uhr

Ostersonntag: Hatha Flow mit Sabrina / 09.30 - 11.00 Uhr

Ostermontag: Yoga Special mit Manuela / 09.00 - 12.00 Uhr

Ostermontag: Hatha Flow mit Beat / 18.00 - 19.15 Uhr

❤️

01/04/2026

Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga
Yoga bedeutet für Simona Kraft, Ruhe, Klarheit und Freiheit. Offen dafür zu sein, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, sich in Hingabe zu üben und zu lernen, loszulassen. Sich selbst immer wieder neu zu entdecken, mit den eigenen Grenzen zu spielen und diese zu erweitern.

Yoga ist für Simona nicht nur eine Asana-Praxis, sondern geht weit darüber hinaus. Yoga ist unendlich, und diese Tatsache fasziniert sie. In jeder Yogaklasse konfrontieren wir uns mit uns selbst, unseren Denkmustern und Verhaltensweisen, und kommen uns somit immer wieder ein Stück näher. Dieser Prozess nährt uns von innen heraus.

Simona praktiziert seit 2007 Yoga. Im Jahr 2011 schloss sie das 200-Stunden (YA) Teacher Training bei Patricia Thielemann in Berlin ab und nahm danach am Teacher Training Intensive bei Max Strom sowie am Yin Yoga Teacher Training Teil 1 und 2 bei Josh Summers teil. Im Frühjahr 2016 absolvierte Simona das 300-Stunden Advanced Teacher Training bei Michael Hamilton und assistierte ihm mehrere Jahre im Ashtanga Mysore Programm im Airyoga Zürich. 2017 schloss Simona die Yin Yoga Ausbildung Teil 2 bei Wolfgang Riedl ab. Im Jahr 2022 nahm sie an der Restorative Yoga Weiterbildung bei Reni Bickel teil. Zurzeit absolviert Simona den Vertiefungskurs Pranayama und Vayus bei Stefan Faust.

📸 by .fotografiert / Effects: yogamoves

31/03/2026

YOGA FÜR SENIOREN - Dienstag & Donnerstag im yogamoves!

Es ist uns ein Anliegen, den - bezüglich Kraft und Beweglichkeit - unterschiedlichen Voraussetzungen älterer Menschen gerecht zu werden. Deshalb werden die Übungen in Tempo und Intensität, wie auch durch den Einsatz von unterstützenden Hilfsmitteln, wie weicher Yogamatten oder dem Yogastuhl, an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer:innen angepasst. Die Klassen werden in einladender Atmosphäre von sehr erfahrenen Yoga Lehrerinnen angeleitet. Die maximale Gruppengrösse von 9 Teilnehmer:innnen ermöglicht eine achtsame und sorgfältige Begleitung jedes einzelnen.

Kursinhalte Seniorenyoga

Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit (Körper und Geist)
Muskulatur stärken und Balance fördern (Sturzprävention)
Verbindung von Bewegung und Atmung (Verspannungen lösen und dehnen)
Beziehung zwischen Atmung und Nervensystem kennenlernen und verstehen
Meditative Einheiten zur Wahrnehmung der Geistesbewegungen
Durch Übungen seelisches Wohlbefinden kultivieren

Seniorenyoga am Dienstag
Unsere Yogalektion für Senioren & Seniorinnen am Dienstagnachmittag richtet sich an Senioren und Seniorinnen, die eher kraftvoll und dynamisch üben möchten und findet in unserem Hauptstudio an der Steinberggasse 61 statt.

14.30 - 15.45 Uhr / mit Sabrina Vinale / Studio Steinberggasse

Seniorenyoga am Donnerstag
Diese Lektion ist sanft gestaltet und bietet Unterstützung durch Yoga-Stühle, die für stehende Yogapositionen Anpassung und Sicherheit bieten. Diese Lektion findet in unserem kleineren Studio an der Schulgasse 3 statt, welches barrierefrei zugänglich ist.

Jeweils 14.30 - 15.45 Uhr / mit Natalia Knuchel / Studio Schulgasse

Das wunderbare Foto wurde in unserem Studio an der Steinberggasse gemacht. Herzensdank an .fotografiert 🫶

31/03/2026

Studio Schulgasse
Mitten in Winterthur

Unser Studio an der Schulgasse 3 kann gemietet werden. Geeignet für jegliche Form von ruhigen Kursen. Für Gruppen- sowie Einzelkurse, Gesprächs- oder Körpertherapie, Tai Chi, Shiatsu etc.
Studio Miete

Wochenenden / Tage / Halbtage / Lektionen

Neben unserem Hauptstudio an der Steinberggasse 61 finden einige Yoga Lektionen in unserem kleineren Studio an der Schulgasse 3 statt. Dieses vermieten wir zu einzelnen Zeit-Slots. Das Studio bietet Platz für Kurse bis zu 15 Personen und ist barrierefrei zugänglich. Es verfügt über Toiletten & Garderoben und eignet sich für ruhige Gruppen- sowie Einzelkurse, Gesprächs- oder Körpertherapie, Shiatsu, Thai Chi etc.

Inventar zur Mitbenutzung:

Yoga Stühle
Yoga Matten
Yoga Decken
Yoga Bolster
Yoga Blöcke
Teekocher, Thermoskanne

Bei Interesse melde dich per E-Mail oder Telefon 079 307 48 28.

📸 by .fotografiert 🥰

27/03/2026

Schneechaos oder Frühlingsgefühle? Bei uns heisst’s: Matte ausrollen und durchatmen. 🌼
Das Programm über Ostern sowie alle kommenden Specials findest du im aktuellen Newsletter…. 📰

24/03/2026

Kennst du eigentlich schon unseren kleinen Shop im yogamoves-Studio? ✨

Hier findest du liebevoll ausgewählte Yogamatten, weiche Tücher, feine Räucherwaren und kleine Geschenke für dich oder deine Lieblingsmenschen. 🧘‍♀️

Vielleicht magst du dir nach deiner nächsten Yogastunde einen Moment Zeit nehmen, ein bisschen stöbern und dich inspirieren lassen. 💛

Wir freuen uns. 🙏🏻

📸 Fotos by .fotografiert 🩷

24/03/2026

YOGA ÜBER OSTERN - Lektionen, Special, Retreat
🐣🧘🏻‍♀️🐇🤸🏻‍♂️
Wir sind auch über die Ostertage für euch da! Yoga Flows mit Simona, Rachel, Sabrina, Manuela & Beat

Yoga über die Feiertage

Gründonnerstag: Lektionen gemäss Stundenplan

Karfreitag: Vinyasa Yoga mit Simona / 09.30 - 11.00 Uhr

Samstag: Hatha Flow mit Rachel / 09.30 - 11.00 Uhr

Ostersonntag: Hatha Flow mit Sabrina / 09.30 - 11.00 Uhr

Ostermontag: Yoga Special mit Manuela / 09.00 - 12.00 Uhr

Ostermontag: Hatha Flow mit Beat / 18.00 - 19.15 Uhr

Oster Retreat mit Beat Hauser & Deborah Leu
simona .ch

📸 .fotografiert 🙏🏻❤️

20/03/2026

Weekend voraus! Die Sonne ☀️ gibt Energie, Yoga 🧘🏻‍♀️ gute Laune und innere Balance! ⚖️

Bis bald auf der Matte! 🙏🏻

19/03/2026

LERNE UNSER TEAM KENNEN! HEUTE: BEAT HAUSER

Seit sich Beat erinnern kann, ist sein Leben von Bewegung bestimmt. In Indien kam er vor vielen Jahren zum ersten Mal in Kontakt mit Yoga und war sofort davon begeistert. 2007 begann er dann regelmässig Yoga zu praktizieren. Bald folgten die ersten Retreats. Die Faszination wuchs ständig und auch heute löst Yoga in ihm immer wieder konstante Begeisterung aus. Der ganzheitliche Ansatz des Yoga eröffnete ihm ein neues und tiefes Verständnis und Bewusstsein.

Unter der Leitung von Baron Baptiste hat er das Teacher Training in den USA abgeschlossen. Weiterführend besuchte er Teacher Trainings bei Susan Tamasko und Josh Summers.

Beats Stunden sind inspirierend, kraftvoll und werden locker und humorvoll vermittelt, getragen von Leichtigkeit und Freude. Bewusste Arbeit mit der Atmung begleiten die Körperübungen, wobei Momente der Beobachtung und der Stille nicht zu kurz kommen.

Es erwartet dich eine Lektion ohne Erwartungsdruck, bei der die gezielte Körper- und Atemarbeit immer mit einer längeren Entspannungsphase abgeschlossen wird.

beathauseryoga.com

📸 .fotografiert ❤️

13/03/2026

✨ Neu ab April!

Unsere Yoga-Sonntagmorgen-Lektion startet demnächst um 09:30 Uhr – perfekt für einen energetischen und entspannten und Start in den Tag. 🧘‍♀️. Im Wechsel mit Monika Scherer & Sabrina Vinale. Also: Yoga-Matte schultern und ab ins Studio!

❤️

13/03/2026

YOGA OSTER RETREAT - im Domleschg
mit Beat Hauser & Deborah Leu

Berghotel Sterna, Feldis, Domleschg
03. bis 06. April 2026
Geniesse ein verlängertes Oster Wochenende ganz im Zeichen von Entschleunigung, Genuss und Begegnung.
Yoga, wandern und entspannen...

In dem idyllischen kleinen Bündner Bergdorf Feldis auf 1500 m ü.M., werden wir umrahmt von einzigartiger Natur erfrischende Tage mit kräftigenden sowie restorativen Yogaübungen, bewusster Atmung und Meditation verbringen. Um so die Körperwahrnehmung zu vertiefen und vollkommen in die Entspannung einzutauchen und loszulassen.

Darüber hinaus bleibt genügend Zeit für sich: zum Wandern, für eine Massage, ein Alpenbad, einen Saunagang oder einfach zum Sein. Wir werden in den stilvoll eingerichteten Zimmern des Berghotels Sterna übernachten, wo wir mit einem Bio-Frühstück und einem köstlichen 3-gängigem vegetarischen Abendessen verwöhnt werden.

Um Feldis erschliesst sich ein zauberhaftes Hochland mit einer grosser Biodiversität und vielfältigen Wander-, Spazier- und Sportmöglichkeiten. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Dies ist ein Angebot von unserem Yogalehrer Beat Hauser. Seinen Kontakt sowie alle Informationen findest du über seine Webseite beathauseryoga.com

11/03/2026

Unser Newsletter zum Frühlingserwachen… 🌱☀️🫶

Adresse

Steinberggasse 61
Winterthur
8400

Webseite

http://www.yoga-moves.ch/

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