HA Reiki

11/02/2026

Dépose le bruit.
Respire le calme.
Laisse les vibrations faire le reste.

Un bain sonore pour apaiser le mental,
réguler le corps,
et revenir à toi. ✨

Vibrations Apaisement Régulation SystèmeNerveux InstantPrésent SelfCare

27/01/2026

Quand tout est trop😉, on ralentit 🤍

Il y a des moments où
on n’a plus envie de rien.

Pas parce que tout va mal,
mais parce qu’on a trop porté.
Trop tenu.
Trop donné sans se déposer nulle part.

Alors la joie se met en veille.
Le corps ralentit.
L’âme demande le silence.

Si tu te reconnais…
sache que tu n’as rien à réparer.
Parfois, le plus juste
n’est pas de parler,
mais de se laisser envelopper.

Les sons, les vibrations,
offrent un espace où
le corps peut enfin relâcher
ce que les mots ne savent plus dire.

Le massage sonore
n’est pas une solution miracle.
C’est une pause.
Un lieu sûr.
Un moment pour ne plus porter.

🤍

22/01/2026

Quand tout est trop, on ralentit 🤍

15/01/2026

15/01/2026

🥳 Pour cette nouvelle année,
je ne propose pas de résolution.

Je propose une alliance sonore.

Un temps pour laisser le corps entendre
qu’il peut avancer sans se forcer.
Sans se trahir.

Le son comme soutien.
Le corps comme guide.

Si cette manière d’entrer dans l’année te touche,
tu comprendras 🌿

Regulation MomentPourSoi RythmeJuste

15/01/2026

✨ Ferme les yeux… Inspire profondément…
Et laisse-toi porter par les vibrations des bols planétaires.
Un bain sonore, c’est bien plus qu’un moment de détente :
c’est une rencontre avec toi-même, une reconnexion à ton essence. 🌿

Les sons entrent en résonance avec chaque cellule de ton corps…
Ils apaisent le mental, relâchent les tensions, harmonisent l’énergie.
Ils permettent d’accéder à un état de lâcher-prise profond,
où le cœur s’ouvre et l’âme respire. ✨

💫 Bienfaits d’un bain sonore :
🔹 Libération du stress et des blocages émotionnels
🔹 Amélioration du sommeil et de la concentration
🔹 Stimulation de l’auto-guérison du corps
🔹 Ancrage, apaisement et alignement intérieur

🌸 Tu n’as rien à faire, juste à recevoir…
Laisse les sons te traverser, te purifier, te réharmoniser.

Si ton cœur t’appelle, je t’invite à venir vivre cette expérience.
🌿 Prochaines séances : tous les jeudis ❣️

reconnectetoi hareiki yverdon

15/01/2026

🌿 Je pense

Je pense à la simplicité d’un instant vécu pleinement.
La joie n’est pas toujours bruyante,
elle naît souvent d’un regard posé autrement.

🌿 J’accueille

J’accueille la légèreté quand elle se présente,
sans la forcer ni la retenir.
Je m’autorise à aller bien, ici et maintenant.

🌿 Je remercie

Je remercie pour ces petits riens
qui illuminent une journée.

🌿 Prière

Aide-moi à cultiver la joie
et à laisser la bonne humeur
circuler librement en moi.
Au nom de Jésus, je prie, amen.

⸻

30/12/2025

Chemin de méditation — Résolution 2026

🌿 Je pense

Je pense à cette résolution que je choisis pour 2026.
Pas une promesse rigide,
mais une intention vivante.
Moins de faire,
plus d’être.
Moins de pression,
plus de présence.
Je choisis une résolution
qui me respecte.

🌿 J’accueille

J’accueille 2026
comme un terrain d’écoute et d’ajustement.
Je m’autorise à avancer lentement,
à corriger,
à recommencer.
J’accueille la constance douce
plutôt que la performance.

🌿 Je remercie

Je remercie pour la clarté
qui m’aide à choisir une résolution alignée,
et pour la patience
qui me permettra de l’honorer jour après jour.

🌿 Prière

Aide-moi à rester fidèle à l’essentiel
tout au long de cette année.
Que mes choix m’approchent de la paix
et non de l’épuisement.
Au nom de Jésus, je prie, amen.

⸻

Une vraie résolution
ne change pas seulement l’année.
Elle change la façon de vivre chaque jour.

présence méditationguidée

30/12/2025

Chemin de méditation — Nouvelle année, nouvel élan

🌿 Je pense

Je pense à cet élan nouveau qui s’invite avec l’année qui commence.
Pas une course,
mais un mouvement intérieur.
Un souffle discret
qui m’invite à avancer autrement,
avec plus de justesse
et moins de pression.

🌿 J’accueille

J’accueille cet élan à mon rythme.
Je n’ai rien à prouver,
juste à écouter.
J’accueille l’envie de faire différemment,
de choisir ce qui nourrit vraiment
mon corps, mon cœur, mon esprit.

🌿 Je remercie

Je remercie pour cette énergie nouvelle
qui circule déjà en moi.
Je remercie pour la confiance
qui remplace peu à peu l’ancien poids.

🌿 Prière

Guide mes pas dans ce nouvel élan,
sans précipitation ni peur.
Que je marche cette année
dans la paix et la cohérence intérieure.
Au nom de Jésus, je prie, amen.

⸻

Un nouvel élan ne crie pas.
Il se ressent.
Et il commence toujours à l’intérieur.

cheminintérieur méditationguidée

30/12/2025

Chemin de méditation — Bonne année

🌿 Je pense

Je pense à cette nouvelle année qui s’ouvre.
Une page blanche,
non pas à remplir à tout prix,
mais à habiter pleinement.
Je n’attends pas qu’elle soit parfaite,
je choisis d’y être présente.

🌿 J’accueille

J’accueille cette année avec douceur.
Pas à pas.
Respiration après respiration.
J’accueille ce qui vient
avec confiance et simplicité.

🌿 Je remercie

Je remercie pour cette nouvelle traversée,
pour les possibles encore invisibles
et pour la force intérieure déjà là.

🌿 Prière

Aide-moi à marcher cette année
dans la paix, la justesse et la présence.
Au nom de Jésus, je prie, amen.

⸻

Une bonne année commence souvent
par une présence plus profonde à soi.

méditationguidée douceur

30/12/2025

🌿 Je pense

Je pense à l’année qui s’achève.
Aux pas faits, aux détours,
aux épreuves traversées
et aux petites victoires souvent invisibles.
Tout n’a pas été parfait,
mais tout a compté.
Chaque expérience m’a façonnée.

🌿 J’accueille

J’accueille ce temps de pause
comme un seuil à franchir.
Je dépose ce qui n’a plus lieu d’être
et je garde l’essentiel.
J’accueille le calme
avant d’ouvrir une nouvelle page.

🌿 Je remercie

Je remercie pour tout ce que cette année m’a appris,
pour la force révélée
et la sagesse née du vécu.
Je remercie pour le chemin parcouru,
tel qu’il a été.

🌿 Prière

Aide-moi à clôturer cette année en paix
et à entrer dans la suivante
avec confiance et clarté.
Au nom de Jésus, je prie, amen.

⸻

Fermer une année,
c’est honorer ce qui a été
pour mieux accueillir ce qui vient.

cheminintérieur méditationguidée

22/12/2025

Rituel de passage 💫

✨ Dépose ce qui pèse ✨

Un moment pour accueillir la fin de l’année

L’année se termine… et tu sens peut-être le poids de ce qui reste à déposer.
Ce n’est pas le moment de tout résoudre ou de courir vers le “nouveau”.
C’est le moment de déposer, relâcher, accueillir.
Je propose un espace individuel pour traverser ce moment en douceur.

Si cela résonne, tu peux m’écrire 🌿

Intention Presence Douceur Equilibre MomentPourSoi