HA Reiki, Rue de la Villette 34, Yverdon-les-Bains (2026)

22/12/2025

Rituel de passage 💫

✨ Dépose ce qui pèse ✨

Un moment pour accueillir la fin de l’année

L’année se termine… et tu sens peut-être le poids de ce qui reste à déposer.
Ce n’est pas le moment de tout résoudre ou de courir vers le “nouveau”.
C’est le moment de déposer, relâcher, accueillir.
Je propose un espace individuel pour traverser ce moment en douceur.

Si cela résonne, tu peux m’écrire 🌿

Intention Presence Douceur Equilibre MomentPourSoi

21/12/2025

Chemin de méditation — La métacognition, l’art de penser ses pensées

🌿 Je pense

Je pense que je passe beaucoup de temps à penser…
sans toujours savoir comment je pense.
La métacognition m’invite à faire un pas de côté,
à observer mes pensées plutôt qu’à m’y confondre.
Je réalise que penser n’est pas forcément comprendre,
et que réfléchir à ma manière de penser
peut m’aider à sortir des automatismes,
des jugements rapides,
des boucles mentales qui m’épuisent.

🌿 J’accueille

J’accueille cet espace nouveau
où je peux regarder mes pensées avec lucidité.
Sans les repousser.
Sans les croire systématiquement.
J’accueille la possibilité de choisir
quelles pensées nourrir
et lesquelles laisser passer.
J’accueille cette posture intérieure
qui m’offre plus de liberté,
plus de clarté,
plus de paix.

🌿 Je remercie

Je remercie pour cette capacité à me regarder penser,
comme on observe un paysage intérieur.
Je remercie pour les prises de conscience
qui me permettent de sortir du pilotage automatique.
Je remercie pour cette sagesse simple
qui me rend plus présente à moi-même
et plus juste dans mes choix.

🌿 Prière

Aide-moi à rester éveillée à ce qui traverse mon esprit.
Apprends-moi à discerner
ce qui est utile de ce qui m’enferme.
Que mes pensées deviennent des alliées
au service de la paix
et non des prisons invisibles.
Au nom de Jésus, je prie, amen.

Penser ses pensées,
c’est reprendre la place de l’observatrice.
Et quand on observe,
on n’est déjà plus prisonnière.

libertéintérieure cheminintérieur méditationguidée

19/12/2025

🌿 Quand le « sauvetage » devient abus…

Certains lieux se disent « refuges » pour animaux, mais la réalité est bien différente.
Quand les humains sont exploités, punis pour des situations hors de leur contrôle, ou mis dans des conditions injustes…
Alors, qui sauve qui ?

L’amour pour les animaux ne doit jamais justifier la maltraitance humaine.
Le vrai soin repose sur l’équilibre, le respect et la bienveillance, pour tous ceux qui vivent et travaillent dans cet espace — humains comme animaux !

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11/12/2025

Je pense

Je pense à tout ce que j’ai perçu aujourd’hui… ces énergies, ces émotions, ces mouvements qui ne m’appartiennent pas. Je reconnais ce que j’ai senti sans m’y confondre.

J’accueille

J’accueille la paix qui revient en moi.
J’accueille mon souffle qui m’ouvre un espace intérieur clair et stable.
J’accueille ma propre fréquence, plus douce, plus vraie.

Je remercie

Je remercie pour cette capacité de ressentir sans porter.
Je remercie pour la lumière qui reste présente, même dans un environnement dense.
Je remercie pour la force tranquille qui s’éveille en moi.

Prière

Que ma paix intérieure reste intacte.
Que tout ce qui ne m’est pas destiné glisse simplement hors de moi.
Que je sois guidée vers ce qui élève, apaise et clarifie.

Quelques mots pour te raccompagner

Respire encore une fois… très lentement.
Reviens dans ton corps, dans ton axe.
Tu peux avancer sereinement : ta lumière te précède.

11/12/2025

Chemin de méditation — La fréquence de mes mots

🌿 Je pense

Je pense que chaque mot que j’utilise porte une vibration.
Une fréquence qui éclaire… ou qui abîme.
Je réalise que mes pensées façonnent mon énergie,
et que mon vocabulaire peut soit me soutenir,
soit me tirer vers le bas.
Je ne peux pas vouloir transformer le monde
si mes paroles me blessent,
si mes pensées m’écrasent,
si ma voix intérieure me parle comme un ennemi.
Tout commence en moi.
Dans ce que je choisis de dire.
Dans ce que je choisis de penser.

🌿 J’accueille

J’accueille la responsabilité douce
de prendre soin des mots que je laisse sortir.
J’accueille l’idée que je peux élever ma fréquence
simplement en parlant avec plus de justesse,
de respect, de douceur envers moi-même.
J’accueille la possibilité de guérir
mon langage intérieur,
celui que personne n’entend
mais qui construit toutes mes réalités.

🌿 Je remercie

Je remercie pour la conscience qui s’ouvre en moi
et qui m’aide à choisir des mots qui élèvent plutôt que des mots qui blessent.
Je remercie pour la force de transformer
mon discours intérieur en un espace de soutien,
de paix, de lumière.
Je remercie pour chaque mot qui me rapproche
de la personne que je deviens.

🌿 Prière

Aide-moi à veiller sur mes pensées
comme on veille sur un jardin précieux.
Aide-moi à parler avec vérité
mais sans me détruire.
Que mes mots deviennent des lieux de guérison,
et non des armes contre moi-même.

Quand tu changes ta façon de parler,
tu changes ta façon d’exister.
Tu deviens ton premier refuge…
et ton premier miracle.

08/12/2025

✨ Ferme les yeux… Inspire profondément…
Et laisse-toi porter par les vibrations des bols planétaires.
Un bain sonore, c’est bien plus qu’un moment de détente :
c’est une rencontre avec toi-même, une reconnexion à ton essence. 🌿

Les sons entrent en résonance avec chaque cellule de ton corps…
Ils apaisent le mental, relâchent les tensions, harmonisent l’énergie.
Ils permettent d’accéder à un état de lâcher-prise profond,
où le cœur s’ouvre et l’âme respire. ✨

💫 Bienfaits d’un bain sonore :
🔹 Libération du stress et des blocages émotionnels
🔹 Amélioration du sommeil et de la concentration
🔹 Stimulation de l’auto-guérison du corps
🔹 Ancrage, apaisement et alignement intérieur

🌸 Tu n’as rien à faire, juste à recevoir…
Laisse les sons te traverser, te purifier, te réharmoniser.

Si ton cœur t’appelle, je t’invite à venir vivre cette expérience.
🌿 Prochaines séances : tous les jeudis ❣️

08/12/2025

Je pense

Je pense à ces instants où je crois comprendre trop vite. À ces moments où mon cœur se serre, où mon esprit construit des scénarios sur des gestes, des silences, des mots qui ne m’étaient peut-être même pas destinés. Je réalise que lorsque je tire des conclusions hâtives, je me coupe de la vérité et de la paix intérieure. Je me coupe aussi de l’autre, avant même de lui avoir laissé la possibilité d’exister pleinement devant moi.

J’accueille 🤗

J’accueille l’idée que je n’ai pas besoin de savoir tout de suite. Que je peux laisser un espace entre ce que je perçois et ce que je crois. J’accueille la patience, l’écoute, la douceur. J’accueille la possibilité que l’autre traverse quelque chose qui ne me concerne pas. J’accueille le choix de la bienveillance avant l’interprétation. J’ouvre mon cœur pour regarder avec plus de lenteur et moins de peur.

Je remercie

Je remercie pour la sagesse qui m’invite à ne pas m’arrêter aux apparences. Je remercie pour la paix qui s’installe lorsque je choisis l’amour plutôt que la suspicion. Je remercie pour cette lumière intérieure qui me rappelle que le regard juste commence par l’humilité.

Prière 🙏

Que mes pensées s’apaisent,
que mes interprétations se déposent,
que mon cœur voie plus loin que ce que mes yeux perçoivent.
Aide-moi à choisir la compréhension au lieu de la réaction,
et à marcher dans la paix plutôt que dans la précipitation.

05/12/2025

🌿 Je pense

Je pense que le Divin ne se manifeste pas toujours dans ce qui brille ou ce qui fait du bruit.
Parfois, Il se glisse dans l’invisible,
dans un souffle,
dans un frémissement,
dans un son si discret qu’on pourrait croire qu’il n’existe pas.
Le Divin parle souvent plus fort dans le silence
que dans nos certitudes.

🌿 J’accueille

J’accueille la présence subtile du Divin dans ce son qui ne fait pas de bruit.
Il ne cherche pas à me bousculer,
ni à me convaincre.
Il se contente d’être là,
dans chaque vibration,
comme une main posée sur mon cœur.
J’accueille cette paix douce,
cette ouverture intérieure,
cet apaisement qui me rappelle que je ne marche jamais seule.

🌿 Je remercie

Je remercie pour cette guidance qui ne s’impose pas,
qui murmure,
qui éclaire sans brusquer.
Je remercie pour cette lumière intérieure qui se rallume,
pour ce calme qui descend,
pour cette sensation d’être doucement portée.
Merci pour cette rencontre intime
où le son m’offre un chemin vers Ce qui me dépasse.

🌿 Prière 🙏

Que la paix que je ressens maintenant continue de grandir en moi.
Qu’elle adoucisse mes pensées,
qu’elle apaise mes blessures,
qu’elle m’aide à marcher avec confiance et douceur.

~~~

Le son touche le corps.
Le silence touche l’âme.
Et dans cet espace entre les deux…
le Divin vient à ma rencontre.

03/12/2025

Chemin de méditation 💖
La paix au-delà du bonheur 🤩

Je pense 🤔
Je pense à cette quête du bonheur qui glisse entre les doigts.
Je pense à ces hauts trop courts, à ces bas trop longs.
Je pense à cette vérité simple : je n’ai plus envie de courir après quelque chose qui ne dure pas.

J’accueille 🤗
J’accueille l’idée que la paix intérieure ne dépend de rien d’extérieur.
J’accueille mon besoin d’ancrage, de sérénité, de stabilité profonde.
J’accueille cette possibilité nouvelle : rester en paix… même quand tout bouge autour de moi.

Je remercie 🙏
Je remercie chaque épreuve qui m’a appris à me recentrer.
Je remercie chaque respiration qui ramène du calme.
Je remercie cette paix silencieuse qui se dépose en moi quand j’arrête de lutter.

Prière
« Que mon cœur demeure tranquille dans les saisons difficiles.
Que ma paix intérieure ne soit plus traversée par les tempêtes.
Que je puisse avancer avec assurance, douceur et clarté. »

La paix n’est pas un sommet à atteindre :
c’est une présence qui se cultive à l’intérieur, pas à pas.

03/12/2025

Je pense
Je pense à cette retenue qui serre la gorge.
Je pense à ces mots qui restent bloqués derrière mes lèvres.
Je pense à cette part de moi qui a peur de déranger, de mal faire, d’être vue.

J’accueille
J’accueille cette sensibilité fine, ce cœur qui observe avant d’oser.
J’accueille ce rythme intérieur, plus lent, plus doux, qui me protège.
J’accueille la possibilité de m’ouvrir un peu plus, sans violence, sans pression.

Je remercie
Je remercie cette timidité qui n’est pas un défaut mais un langage.
Je remercie chaque petit courage qui m’a déjà fait avancer.
Je remercie la douceur qui s’installe quand je me traite avec bienveillance.

Prière
« Que mon cœur se déplie à son propre tempo.
Que ma voix trouve sa place sans peur.
Que je puisse m’exprimer avec confiance et simplicité.
Au nom de Jésus, je prie, amen. »

La timidité n’est pas un mur : c’est un seuil.
Un passage vers une version plus vraie de soi.

01/12/2025

🚨 Attention, mauvaise humeur détectée… traitement immédiat ! 🚨

01/12/2025

💚 Bracelet “Équilibre du Cœur”
Pièce unique – fait main

L’Unakite réunit le calme et la guérison émotionnelle.
Elle apaise ce qui pèse, adoucit ce qui blesse encore, et t’aide à retrouver ton propre rythme intérieur.

La perle cœur vient ancrer ce message essentiel :
la douceur n’est pas un luxe, c’est un besoin.
Un rappel silencieux que ton cœur mérite autant d’attention que ton esprit.

Un bracelet qui enveloppe,
qui rassure,
et qui te donne cette petite sensation de “c’est exactement ce qu’il me manquait”.

HA Reiki

22/12/2025

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