DRAMATHERAPIE-Kamila Mazzarello

05/01/2026

🌟 OSEZ ! Et si vous osiez être pleinement vous-même ?
Nous vous invitons à OSEZ !, un atelier expérientiel en 4 rencontres pour explorer et développer l’audace d’être soi.
🗓 Dates : mercredis 25 février, 4, 11 et 18 mars
⏰ Horaire : 19h30 - 21h (accueil dès 19h18)
📍 Lieu : L’Étoile – Salle Rochat, Rue du Four 21, 1400 Yverdon-les-Bains

Dans un cadre bienveillant et sécurisant, OSEZ ! vous propose de :
✅ Prendre votre place
✅ Dire non et poser vos limites
✅ Vivre et exprimer vos émotions
✅ Reconnecter à vos ressources intérieures
…et surtout, oser être vous-même !

Vos guides :
Kamila Mazzarello – Art-thérapeute, comédienne et artiste, agréée ASCA et RME
Sabine Pernet De Vincenti – Kinésiologue, formatrice et enseignante, agréée ASCA et RME

💌 Inscription avant le 18 février 2026
Par MP
✨ Réservez votre place et osez être vous !

22/12/2025

06/05/2024

🌟 Se soutenir, grandir ensemble🌟

💖 Hier, j'ai été profondément touchée par une rencontre avec deux amies exceptionnelles, compagnes dans le monde inspirant de la dramathérapie. Ces moments ne sont pas simplement des rendez-vous professionnels, mais des rappels vibrants de l'importance des liens humains dans nos vies.

🌸 Ensemble, nous avons tissé un espace de confiance où nos paroles se sont mêlées dans un ballet d'écoute et de soutien. Nous avons partagé nos succès avec joie et nos défis avec empathie, chacune offrant son épaule et son écoute attentive à l'autre.

💖 Cette expérience m'a rappelé la valeur inestimable des amitiés sincères, des relations qui nourrissent notre âme et nous élèvent vers de nouveaux sommets. À travers nos échanges, nous avons redécouvert la magie de l'écoute active, du partage authentique et de la présence bienveillante.

☘️ Je suis profondément reconnaissante pour ces moments où nous avons choisi de tendre la main, d'écouter avec le cœur et de soutenir sans réserve. Ces instants sont des rappels poignants de l'importance vitale de cultiver des relations authentiques, de s'ouvrir à l'autre et de créer des ponts de compréhension et d'empathie.

💖 Aujourd'hui, je vous encourage, chers amis, à tendre la main à ceux qui vous entourent, à cultiver des relations basées sur l'écoute active, le soutien inconditionnel et la présence véritable. Ensemble, nous pouvons illuminer le monde de notre empathie, de notre compréhension et de notre soutien mutuel.

www.kamata-dramatherapie.ch

20/03/2024

🌟 La face cachée du aigu 🌟

Le stress ponctuel, ou stress aigu, est une expérience que nous avons tous déjà vécue. Ces moments où notre cœur bat plus vite, où l' est notre alliée, et où la moindre goutte de sueur témoigne de notre réaction à une situation tendue. 😓

Ces signes de stress sont temporaires et disparaissent dès que la source de notre inquiétude s'estompe. Ils peuvent être accompagnés de troubles digestifs, d' , ou même de difficultés de . Mais devinez quoi ? Ces réactions de notre corps sont en réalité bénéfiques ! 💪

En effet, ces périodes de stress occasionnelles stimulent notre système de réponse au stress, nous aidant ainsi à rester performants et alertes dans notre quotidien. Alors, la prochaine fois que vous vous sentirez submergé par le stress, rappelez-vous que votre corps travaille dur pour vous aider à traverser cette épreuve. 🚀

mentale

11/03/2024

🌿 Gérer le stress avec la dramathérapie 🎭

La vie moderne peut souvent être synonyme de stress et d'anxiété, mais la bonne nouvelle est qu'il existe des moyens efficaces de soulager ces tensions et de retrouver l'équilibre intérieur. La dramathérapie offre une approche unique et créative pour aider à gérer le stress et à cultiver un bien-être émotionnel.

💡 Comment la dramathérapie aide-t-elle à soulager le stress ?
La dramathérapie utilise des techniques créatives telles que le jeu, le mouvement, la narration et l'expression artistique pour permettre aux participant.e.s de s'exprimer librement et de libérer les tensions accumulées. En explorant des scénarios et des personnages fictifs, les participant.e.s peuvent prendre du recul par rapport à leurs propres défis et trouver de nouvelles perspectives pour les aborder.

🎭 Un espace de libération et de réflexion.
Dans les séances de dramathérapie, j'offre un espace sûr et non-jugeant où les participant.e.s peuvent explorer et exprimer leurs émotions sans crainte. Le processus créatif permet aux participant.e.s de canaliser leur énergie stressante de manière constructive, tout en favorisant une réflexion profonde sur les sources de leur stress et les mécanismes pour les surmonter.

🌱 Cultiver la résilience et le bien-être émotionnel
En travaillant régulièrement avec la dramathérapie, les participant.e.s développent une plus grande résilience émotionnelle et apprennent à mieux gérer les défis de la vie quotidienne. Ils, elles acquièrent également des compétences précieuses pour reconnaître et gérer leur stress de manière proactive, favorisant ainsi un état de bien-être durable.

Si vous cherchez des moyens efficaces de gérer votre stress et de cultiver un bien-être émotionnel, la dramathérapie pourrait être l'outil transformationnel dont vous avez besoin.
Contactez-moi pour en savoir plus sur les séances de dramathérapie axées sur la gestion du stress. 🌿🎭