HNES Ecole Hypnose & Pnl

HNES Ecole Hypnose & Pnl HYPNOSE NOUVELLE ÉCOLE SUISSE
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31/12/2025

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24/01/26
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31/12/2025

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HYPNOSE
Un outil concret d'autonomie.

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23/12/2025

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Joyeuses fêtes à toutes et à tous Bienveillantes pensées Marie
21/12/2025

Joyeuses fêtes à toutes et à tous
Bienveillantes pensées
Marie

Ma  résilience… la réparation On s’est aimés Beaucoup longtemps On a voyagé beaucoup souvent On a réussi professionnelle...
20/12/2025

Ma résilience… la réparation

On s’est aimés
Beaucoup longtemps
On a voyagé beaucoup souvent
On a réussi professionnellement
On a bien vécu à des centaines de kilomètres l’un de l’autre
On a survécu à diverses épreuves chacun de son côté dans une fidélité absolue
On a partagé nos week-ends et nos expériences pendant des années

On s’est mariés à sa demande insistante
Je l’ai rejoint à Paris
Puis on s’est installés au bord de l’océan … si loin d’ici si loin de ma famille …
À regarder la mer et les couchants sur ce paysage infini
J’ai totalement bousculé ma vie, ma carrière .
J’avais confiance en l’avenir
On s’établissait il allait faire du télétravail
Ça n’est jamais arrivé

Puis je l’ai attendu … et me suis organisée il partait les lundis à 5hoo je l’accompagnais à la gare
Il rentrait les vendredis à 22h30 . Il revenait silencieux Secret Fatigué boudeur parfois
J’allais le chercher toujours pétillante enjolivée , il passait repartait …
J’ai réinventé mon quotidien
Développé mes nouvelles compétences
Me suis créée un nouveau monde relationnel et professionnel
Cela a duré des années

Peurs c’est arrivé
C’est ce matin-là , il m’a annoncé qu’il “fallait arrêter ” parce qu’il n’avait ’’ plus envie ‘’… fallait que je l’entende parce que « c’est comme ça! »
Lui.
L’homme secret et mystérieux qui attend qu’on le serve et qu’on soit là à sa demande au moment où il
a besoin .
Celui dont les mots : ouverture aux autres , générosité , bienveillance , écoute , reliance , et (chauffage au dessus de 18 dans cette maison froide où je l’attendais )tout comme ceux de repassage …aspirateur … propreté condamnait sa parole et son esprit parce que « ça ne ne fait pas partie de mon vocabulaire … clest comme ça ! »
Celui qui demande quand est-ce est qu’on ‘ bouffe’’ ? Et qui se ravise j’aime pas , j’ai pas faim !
Celui qui passe ses dimanches matins avec Turbo et Automoto tandis que je fais la conversation a beau papa qui passait et traînait la pour dire bonjour , et me tenir des propositions pas nettes …
Celui qui voulait son ‘’poulet-frites ‘’ a 13 h30 tous les dimanches pendant des années puis d’un jour à l’autre on passe aux douzaine d’ huîtres , et beurre salé … entête ça dure longtemps pendant des années
Parce que c’est comme ça !
Et que ‘’-Tu peux manger ce que tu veux ça ne me gêne pas , mais c’est chiant ‘’ .

Celui qui tolère mes amis seulement a condition qu’ils soient milliardaires ou roulent en bagnoles de sport avec plusieurs 0000000 et qui dénigre tous les autres les affublant de « cons » et traire mes amis de « petits bourgeois de province ».

— J’ai besoin de changement, — m’a-t-il dit en fixant le plafond comme s’il attendait une révélation divine.

De changement… parce que c’est comme ça ! après vingt-cinq ans à manger ce que je cuisine, à dormir du même côté du lit et à dire “c’est comme ça et , on verra” à tout.

Le changement, visiblement, était belge .
Quarante ans.
Diamantaire .
Rencontree à un stage pro
Divorce en cours .
Il justifie ses appels nocturnes sous mon nez :
« -? elle est moche (riche? ) et on rigole bien !»
Et il me dit « elle elle est supra intelligente » et elle vit ce qu’on vit nous ça me permet de comprendre (?? ) pour t’expliquer tout ce que tu ne comprend pas.
— Elle me permet de comprendre ,
Alors c’est comme ça « faut que tu partes ça n’a rien à voir …! » , et réalises que le mariage c’est qu’un contrat , on ça le rompt et ça s’arrête c’est tout « C’est comme ça! « a-t-il ajouté.

Moi, j’avais surtout envie de le reconnecter à la réalité , de hurler l’arrachement ressenti dans mes tripes , et de le gifler , j’ai juste pleuré , pense à en mourir , et j’ai respiré.
Longtemps. Très longtemps.
J’ai refusé , voulu comprendre ait été suivie par un psychologue . J’ai jeûné .

J’ai encore lavé ses chemises , il s’est racheté un studio dans la capitale , il a rangé la belle montre suisse que je lui avait offert et il a retiré son d’alliance .

Il ne me regardais plus , ne me voyais pas ou jetait un regard avec une moue dubitative … Comme si j’étais un objet obsolète posé là et qu’on met à la déchèterie parce que ça ne sert plus à rien ; je me sentais moche inutile et

On se croisait encore parfois j’y travaillais la moitié du temps … pour survivre
Il a bloqué nos comptes communs

Tout s’était fermé .
Alors, j’ai accepté
son indifférence m’a tellement blessée
J’étais fatiguée de me battre.
Fatiguée de vouloir comprendre
Fatiguée d’être la version pratique de sa vie pendant qu’il rêvait à une autre vie .

Je n’ai plus pleuré et j’ai dû rentrer en Suisse
J’ai alterné de longs voyages pour me recréer et garder un équilibre financier
Accepter et choisir entre ce que je me devais dabondonner et ce que je reconstruisais: mon cabinet, une clientèle , mon école , réinventer une autre vie
Retrouver mes enfants sans les envahir , j’étais partie loin j’avais culpabilisé de les avoir laissés devenir des hommes …et de m’être éloignée de ma maman …même si je revenais souvent et appelais chaque soir , elle est morte en un jour alors que j’étais là bas …ma tristesse était immense
Alors rentrer et redevenir présente dans ma famille m’obligeais à ne rien demander je m’autopunissais
Mes fils s’étaient construits eux , ils avaient leurs conjointes , ils m’ont regardée m’effondrer et me relever silencieusement .

Lui ? il a continué sa vie …il allait en Belgique certains week-ends ou restait à Paris et des fois sans prévenir débarquait alors que je travaillais encore ponctuellement là~ bas pour accompagner mes deniers clients et honorer mes contrats en Vendée , ce fut lourd , pénible jusqu’à ce que je partes.

Pour accélérer mon départ , il a mis la maison en vente.

Et j’ai abandonné
J’ai accepté
Il n’était pas là le jour où j’ai mis les clés de la maison dans la boîte aux lettres

— « Tu vas t’en sortir , t’es une bosseuse et tu t’adaptes partout ,
on garde nos bon souvenirs m’a-t-il souligné sacarstique au téléphone en s’assurant que j’avais bien déposé mon trousseau de clés de SA maison ! Pour moi ça n’existe plus on tourne la page »

— J’existe sans toi , depuis longtemps puisque tu as tout fait pour ! , ai-je répondu en colère . ( cela faisait plus de quatre ans qu’il ne voulait plus et bien plus longtemps si je repense à son éloignement de cœur à lui …)

Quand la porte de mon petit appart en entresol s’est ouverte à Yverdon , il y a eut un long silence dramatique.

Beaucoup d’écriture beaucoup de réflexions et d’émotions beaucoup de nouveaux choix à faire .
C’est ma force de résilience qui m’a permis de me relever . ( une autre fois je raconterai comment et pourquoi cette résilience ne m’était pas inconnue …)

Juste le silence , le manque d’horizon et mes injonctions drill et mes pensées pour me dire :
“Tiens bon Avance Continues .”

J’ai mangé du froid , n’importe quoi j’ai passé des dimanches en pyjama j’ai regardé la télé , j’ai réfléchi , je me suis recréée …
Se reconstruire prend du temps surtout quand je me demandait où et quand exactement ça avait buggué .

J’ai pris une avocate et j’ai négocié pour obtenir ‘’ quelque chose’’ une somme fut négociée estimant que mes engagements avaient une valeur lors de ce divorce j’ai obtenu 10% de ma demande et il était très vexé et fâché des miettes qu’il m’accorda!

Puis, je me suis reliée à de nouveaux essentiels
J’ai dormi en travers du lit.
J’ai arrêté de me demander si j’étais “trop” ou “pas assez”.
Je suis devenue grand-maman4 fois un bonheur de vie incommensurable et une valeur d’amour inestimable

Les jours ont passé.
Puis les semaines, les mois , les années , et j’ai travaillé . j’ai grandi repris mon estime de moi

Un matin, j’ai remis du rouge à lèvres je le gardais “pour plus t**d”.
J’ai repris la gym .
J’ai ri toute seule dans la voiture.

Et un soir, sans grande conviction, pour tester , j’ai installé une appli.

Pas pour chercher l’amour.
Juste pour vérifier une chose.
Résultat ?
Une femme qui plaît , à qui on ‘donne pas son âge’ (elle en a plus et alors ) entière, imparfaite, libre…
ça leur plaît ma liberté d’expression, mon désir de séduire …. Oui mais surtout à des hommes lubriques et infidèles à leur compagnes ou épouses respectives et il y en a tellement tout prêts à sortir leur engin et à me le proposer en ligne ou en vrai ! Morte de rire j’en fais un livre je vous les livrerais mes notes un jour .
J’ai répondu et joué bien trop dépassant l’image qu’on croit que je suis ma part de femme qui teste .
C’était chaud bouillant mais tellement vide de sens !

J’ai voyagé , depuis …
une marche dans le désert , Bali l’Indonésie , les grenadines en catamaran, l’Amérique, Rome, Venise , Cannes, Lisbonne, les îles , l’Afrique , l’Espagne , la Corse , le nord , Singapour , la Malaisie j’ai fait dix jours de jeûne en résidentiel

Ponctuellement j’ai continué à me former , à me spécialiser : l’EMDR, la CNV, les neurosciences , l’hypnose clinique , humaniste, hypnose rapide… la psychopédagogie, ( j’accompagne de jeunes malvoyants dans leurs études) j’améliore et réunis toutes mes expériences pour aider et accompagner ceux qui en ont besoin .
je reçois des patients dans mon cabinet à Yverdon
J’accueille et accompagne les personnes qui cherchent des solutions pour sortir d’une impasse émotionnelle ou d’une difficulté de vie …
Et je garde mes convictions , je suis formatrice et conférencière , j’organise des stages et des modules wifi qui vont paraître en ligne en 2026. Contenus mixés de PNL outils de coaching, et de mes dernières découvertes des liens reliant l’être , sa conscience et ses états modifiés ainsi que l’hypnose …

Ce soir, je bois mon thé chaud je suis devant la cheminée en pyjama dépareillé, avec mon plaid sans avoir à négocier un programme j’écoute une conférence de professeur jacques Besson et d’Albert Moukheiber .

Et je sais une chose désormais :
Ce n’est pas lui qui est parti, c’est moi qui suis enfin revenue avec moi .

Et ma liberté d’être et mon autonomie quinze ans plus t**d sont plus précieuses que la prunelle de mes yeux bleus .
Je l’ai aimé , j’ai gardé les bons souvenirs
J’ai septante cinq ans
Je travaille encore pour éviter la précarité , je vis , c’est simple , suis active , suis reconnue et on m’apprécie . On me le dit parfois !

J’accepte avec reconnaissance les témoignages de mes patients ou de ceux à qui je transmets mes compétences , et mes clés de résilience , quand ils sont satisfaits ils me le disent
J’ai de nouveaux amis
Des enfants et petits enfants aimants

Je suis apaisée et devenue sage enfin , je crois !

Marie millais

24/11/2025

Atelier 16/12
Auto hypnose
Pour les entrepreneurs indépendants
A Yverdon

04/11/2025
🚀 HNÉS ET Hypnosuisse vous présente la—————Dream Machine————Passez de votre rêve à sa réalisationSaviez-vous que vos pen...
07/09/2025

🚀 HNÉS ET Hypnosuisse vous présente la
—————Dream Machine————

Passez de votre rêve à sa réalisation

Saviez-vous que vos pensées ont le pouvoir de remodeler votre cerveau ?
Grâce à la neuroplasticité, chaque pensée, chaque exercice mental ou chaque stimulation peut créer de nouvelles connexions neuronales… et transformer durablement votre vie.

👉 La Dream Machine active ce potentiel grâce au pilotage photique : des impulsions lumineuses qui synchronisent votre cerveau et ouvrent la voie à plus de clarté, de calme et d’efficacité.



Les bénéfices observés :

✅ Amélioration de la concentration et de la mémoire
✅ Réduction de l’anxiété et du stress
✅ Meilleure régulation émotionnelle
✅ Plus de sérénité, de motivation et d’énergie
✅ Accès aux changements désirés
✅ Soulagement de l’épuisement, des insomnies et des ruminations mentales
✅ Constats des modifications comportementales



Comment ça marche ?

La lumière pulsée de la Dream Machine entraîne votre cerveau dans des états Alpha et Thêta – les mêmes que ceux de la méditation profonde ou de l’hypnose – pour favoriser :
• la détente immédiate
• la libération de dopamine et sérotonine (hormones du bien-être)
• la création de nouveaux réseaux neuronaux



Le Programme évolutif Hypnosuisse Dream Machine

Parce que le cerveau apprend par étapes et que la répétition progressive installe de nouveaux comportements durables, ce programme respecte la logique naturelle de la plasticité cérébrale (comme la méditation en 60 jours qui transforme le cerveau).

🌱 Phase 1 : Découverte
5 à 10 minutes – 5 séances
Premiers effets : détente, recentrage, apaisement immédiat.

🌿 Phase 2 : Renforcement
18 à 20 minutes – 6 séances
Stimulation des circuits neuronaux liés à l’attention et à la régulation émotionnelle.

🌳 Phase 3 : Transformation
30 minutes – 14 séances
Ancrage des nouveaux comportements, installation d’un mode de fonctionnement plus serein, efficace et orienté solutions.

👉 Au total : 25 jours d’accompagnement évolutif pour reprogrammer vos circuits neuronaux et installer le changement dans la durée.



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👉 +41 79 509 27 74

Marie Millais – Psychopraticienne & Neuro-Coach

✨ Et si vos pensées pouvaient remodeler votre cerveau ?Avec la Dream Machine Hypnosuisse, découvrez comment créer de nou...
07/09/2025

✨ Et si vos pensées pouvaient remodeler votre cerveau ?
Avec la Dream Machine Hypnosuisse, découvrez comment créer de nouvelles connexions neuronales et installer des changements durables.

🌱 5 séances – Découverte & détente
🌿 6 séances – Renforcement & clarté
🌳 14 séances – Transformation & nouveaux comportements

✅ Les bénéfices observés :

✅ Amélioration de la concentration et de la mémoire
✅ Réduction de l’anxiété et du stress
✅ Meilleure régulation émotionnelle
✅ Plus de sérénité, de motivation et d’énergie
✅ Accès aux changements désirés
✅ Soulagement de l’épuisement, des insomnies et des ruminations mentales
✅ Constats des modifications comportementales

🚀 25 jours pour devenir la meilleure version de vous-même !

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Modifier son cerveau par une action ou une pensée délibérée est ce une réalité? COMMENT PASSER DE VOTRE RÊVE À SA RÉALIS...
07/09/2025

Modifier son cerveau par une action ou une pensée délibérée est ce une réalité?
COMMENT PASSER DE VOTRE RÊVE À SA RÉALISATION

On imagine souvent le cerveau comme une machine indépendante de notre volonté.
Les recherches montrent que nos pensées et nos actions peuvent, elles aussi, transformer en profondeur nos réseaux neuronaux( = causalité descendante)
👉 L’activité neuronale produit des pensées et des actions ( = causalité ascendante).
👉 Mais ces pensées, à leur tour, modifient les neurones et leurs connexions (causalité descendante par neuroplasticité).

Une simple perception ou un exercice mental peut influencer l’activité de vastes réseaux cérébraux, jusqu’au niveau moléculaire. ( imaginez qu’ils sont comme un fleuve qui se termine en, un large flux, se divise dans une vaste plaine en de multiples ramifications et se répand dans les zones les plus fines, devenant marécages , mangroves, delta ou comme un volcan qui laisse la lave rougeoyante s’écouler en de multiples ruissellement jusqu’à la mer …)

➡️Des chercheurs ont testé la capacité de personnes non entraînées au préalable , à rester dans le explorées , sans se laisser distraire ni envahir par des préoccupations futures ou des souvenirs (hypnose spécifique ) avec une progression 10 minutes par jour puis 20 minutes puis 30’et ce pendant six semaines.
Ces pratiques hypnotiques et méditatives entraînent notre cerveau à mieux réguler l’attention et mettre à distance les pensées anxieuses.

On observe :
Que la capacité d’attention a progressé
Le système neuro cognitif de leur cerveau a changé
Une augmentation de la densité des hippocampes (mémoire, régulation émotionnelle).
La diminution d’activation du corridor ( hormone du stress)
Une modification des capteurs des neurotransmetteurs depuis l’hypothalamus (amygdales générant plus de dopamine et de sérotonine (hormones éloignant le stress, les peurs la surcharge mentale)
Ces effets apportant plus de sérénités et d’efficacité de bien être de lâcher prise ayant un impact positif sur la somatisation et les symptômes signaux envoyés par le corps
On observe aussi une modification de régulation du cortex cingulaire et préfrontal.
Si vous adoptez ce choix délibéré d’entraînement
Si vous voulez apprendre a sculpter l’architecture de votre cerveau en quelques semaines et créer ces nouvelles connexions neuronales, si vous voulez améliorer vos compétences et en retour, modifier de nouveau les réseaux cérébraux.
Vous pouvez venir découvrir comment activer vos compétences et certains circuits d’attention, de régulation émotionnelle, et impacter vos mémoires inconscientes de façon positive,
Je vous accompagne dans la découverte et l’application de ce programme totalement innovant!
Et
plus vous allez savoir comment renforcer et maîtriser chez vous cette routine , plus vos compétences aux changements deviennent accessibles et plus vos influencerez drastiquement votre quotidien.

Pratiquer et tester c’est déconsidérer comme capable d’évoluer et de faire bouger ce qui vous sauvera d’une routine mebtakr délétère
C’est effectuer une mise en abyme d’un cercle vertueux capital!
Nos choix modifient l’architecture cérébrale et améliore nos vies et , en retour modifient de nouveaux accès et construisent de nouveaux réseaux cérébraux.

➡️exemple: les ‘outils du neuro coaching ‘ avec une machine que j’applique soulagent des états d’épuisement, de l’anxiété de la dépression qui se sont souvent associés à un mode par défaut , une hyper activité mentale négative du réseau actif qui centralise l’attention sur le problème , les symptômes et les conséquences ( douleurs souffrances psychiques et physiques , maladies etc .) produisant le repli sur soi , des ruminations, de l’anxiété, des douleurs et des insomnies .

Pour vous aider à réorienter vos pensées vers les solutions établissons ensemble le programme de pilotage photique qui vous conviendra venez tester et remodeler vos circuits neuronaux

Le PROGRAMME de réalimentation neuronale photique que je vous propose s’effectue en cabinet
5’ à 10’ min / 5 jours
18´ à 20 min / 6 jours
Puis 30 minutes durant 14 jours

Mon programme à effets thérapeutiques est basé sur la mise en état Alpha et têta produits par effets flashs photiques pilotés et vous pourrez constater par vous même leur efficacité!

Comment ÇA MARCHE ?
Le pilotage photique : l'harmonie lumineuse du cerveau
L'activation rythmique de la rétine induite par la Dream Machine est relayée vers les aires visuelles primaires du cerveau, à travers le chiasma optique et les corps géniculés latéraux.

Nul besoin de s'att**der sur les détails techniques de cette transmission pour comprendre l'effet impressionnant de la Dream Machine sur notre cerveau et les changements désirés .

En effet, une fois que la fréquence de la stimulation lumineuse atteint les aires visuelles primaires, ces dernières commencent à résonner à l'unisson avec la Dream Machine, comme un musicien qui se synchronise avec son métronome.

Cet effet captivant se produit pour des rythmes variant de quelques oscillations par seconde (correspondant au rythme delta du cerveau) à plusieurs dizaines de cycles par seconde (rythmes gamma). Ce phénomène, connu sous le nom de "pilotage photique" (ou entraînement neuronal), semble varier d'un individu à l'autre et évoluer avec le temps.

Chaque mise en situation répétée , chaque séance modifiera les habitudes et les comportements conscients et inconscients vous apporteront pouvoir sur la modification souhaitée .
📌 Ce que nous répétons se renforce
📌 Ce que nous laissons s’éteindre dépérit

Nous devenons ce que nous pensons et ce que nous faisons.
Alors, si nos pensées et un pilotage photique de quelques jours peuvent modifier notre cerveau, comment résister à cet essais sans autre consequence que le meilleur moyen actuel de ce qu’on veut changer , améliorer , faire changer , se bouger pour renforcer et réaliser ses objectifs .

Passez de votre rêve à sa réalisation

Prenez votre premier rendez vous pour un programme accompagné de 25 jours
25 séances
25 renco079 509 27 74t changer votre vie et devenez en un mois la meilleure version de ce que vous méritez d’être !

Un rdvs :
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Chez HNES : l’unique cursus complet pour vous former à la relation d’aide , avec les outils et techniques thérapeutiques de la PROGRAMMATION NEURO LINGUISTIQUE, la THERAPIE BREVE et l’HYPNOSE .

renseignements : miletsucces@gmail.com 079.509.27.74 www.hnes.ch