Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 11:00 - 19:00 Dienstag 11:00 - 19:00 Mittwoch 11:00 - 19:00 Donnerstag 11:00 - 19:00 Freitag 11:00 - 19:00 Samstag 09:00 - 16:00

Cryodukt

The first cryotherapy center in Zurich with a high-performance cryo chamber. Enjoy real temperatures up to -110 °C!

15/05/2024

1. Nach dem Gang in die Kältekammer stellst du vor allem fest: Du fühlst dich verdammt energetisiert! Dein Stoffwechsel und dein Herzkreislaufsystem arbeiten auf Hochtouren und du spürst deinen Körper von Kopf bis Fuss.
2. Gleichzeitig nimmst du eine Tiefenentspannung wahr. Dein Herz schlägt ruhig und gleichmässig, deine Muskeln sind durchblutet und entspannt. Stress ist nun ein Fremdwort.
3. Du spürst Klarheit im Geist und Ruhe im Gemüt. Das Gestern oder Morgen interessiert nicht mehr, es zählt nur der Augenblick.
4. Du spürst Präsenz und Wachheit in deinem Körper. Du fühlst dich, als könntest du Bäume ausreissen. Dein Körper fühlt sich sofort leistungsfähiger an und deine Stimmung ist geprägt von Euphorie und guter Laune.
5. Durch die gesteigerte Durchblutung nimmst du eine kurzfristige Rötung deiner Haut wahr, spürst vielleicht auch schon eine erste Schmerzlinderung und merkst bis noch 2 Stunden nach der Behandlung, wie dein Stoffwechsel arbeitet, um deine normale Körpertemperatur wieder in Betrieb zu bringen. Du fühlst dich wie nach einem intensiven Workout durchgearbeitet, aber glücklich.

11/04/2024

1. Insomnia: Schlafstörungen haben oft komplexe Ursachen, die mitunter im Aktivitätsniveau (ob mental oder physisch) des Wachzustands zu finden sind. Die Kryotherapie greift hier regulierend ein, nivelliert Überregungszustände und verhilft zu mehr psychischer Ausgeglichenheit wie auch körperlicher Entspannung
2. Adipositas: Die Wirkung von Kryotherapie findet sich bei Übergewicht zum einen in dem erhöhten Kalorienverbrauch während der Behandlung wie auch in der Zunahme des guten „braunen“ Bauchfetts bei gleichzeitiger Verminderung des ungesunden weissen Viszeralfetts. Darüber hinaus steigert die Kälte das allgemeine Aktivitätsniveau, regt den Stoffwechsel an, motiviert zur Bewegung und erhöht die Beweglichkeit und vermindert gleichzeitig gewichtsbedingte Schmerzen auf die Gelenke
3. Multiple Sklerose: Hier kann Kryotherapie u.a. zu einer Reduzierung der Spastik, zu einer feineren Motorik und Mobilität und verminderter Gleichgewichtsstörung beitragen. Allgemein ist von einer gesteigerten Leistungsfähigkeit im Fitness- und Mentalbereich die Rede
4. Tinnitus: Aus der klinischen Praxis konnten bei Tinnitus immer wieder Fälle von Linderung, Besserung wie auch vollständiger Genesung der Höreinschränkung beobachtet werden
5. Migräne: Bei Migräne wirkt die Kryotherapie, wird sie regelmässig eingesetzt, mindernd auf die Intensität der Attacken wie auch begünstigend auf den zeitlichen Abstand zwischen den Attacken ein

21/03/2024

1. Begleittherapie bei Asthma Bronchiale, u.a. zu einer Entspannung der Atemmuskulatur, zu einer generellen Atemanregung und zu einer Entzündungshemmung in der Bronchialschleimhaut.
2. Bei Neurodermitis und anderen Hauterkrankungen kann eine signifikante Linderung des Juckreizes wie auch eine allgemeine Hemmung der Entzündungsprozesse beobachtet werden.
3. Arthose ist ein Krankheitsbild, das über die Entzündungsprozesse in den Gelenken hinaus auch andere Bereiche wie Sehnen, Muskeln und Bindegewebe miteinschliessen kann. Die Ganzkörperkältetherapie wirkt hier mit ihrem systemischen Effekt auf alle Bereiche und hilft Schmerzen wie auch Schwellungen nachhaltig zu mindern.
4. Auch bei der Fibromyalgie glänzt die Kryotherapie mit Streueffekt und wirkt auf alle relevanten Bereiche ein: Schmerzreduktion, Muskelentspannung, Beweglichkeit, Depression und Schlafverhalten. Das gestörte zentrale Aktivitätsniveau wird reguliert und die Muskeldurchblutung gefördert. In Kombination mit einer sinnvollen Bewegungstherapie kann so eine signifikante Besserung des Allgemeinbefindens erreicht werden.
5. Bei Burnout und einem überlasteten Nervensystem verschafft die Ganzkörperkältetherapie Linderung, indem sie das positive Aktivitätsniveau erhöht und gleichzeitig die negative Erregung ausgleicht. Durch die stimmungsaufhellende Glückshormonausschüttung finden Betroffene wieder zu mehr Energie und Gelassenheit.

07/03/2024

Corporate Vision Magazine applauds the winners of the brand new Employee Wellness Awards. Cryodukt is delighted to have been recognized as the "Best Performance Centre for Health & Wellbeing 2024 - Switzerland". Cryodukt offers real -110 degrees Cryo therapy and all the combination treatments that make a true Longevity and Performance Center. They have globally recognised exclusive brands, from leading providers of high-end equipment in the fields of health, sport, longevity, biohacking and wellness. Cryotherapy – Infrared Therapy – Light Therapy – Ionization – Hyperbaric Oxygen Therapy – Compression Therapy – Bodyscan
www.corporatevision-news.com/issues/employee-wellness-awards-2024/

07/02/2024

Winterzeit ist Eisbadzeit. Viele freuen sich auf den belebenden Sprung ins kalte Nass und fragen sich: Wieso noch in die Kältekammer? Um es vorwegzusagen: Wir finden beides COOL und praktizieren auch beides. Weil wir Kälte lieben! Eisbaden ist ein besonderes Winterritual, bei dem es u.a. darum geht, sich mit der Jahreszeit zu verbinden. Dennoch machen wir auch gern zusätzlich Cryo und dafür sprechen folgende Gründe:

1. Faktor Zeit: Die Kältekammer hat den Vorteil der Kurzweiligkeit. Man ist schnell drin, schnell wieder raus und auch viel schneller wieder warm.
2. Faktor Alltäglichkeit: Generell lässt sich der Gang in die Kältekammer einfacher in den Alltag integrieren als das Eisbad. Ein Eisbad soll mental und physisch wohl geplant sein, aber ein 3 Minuten Sprung in die Kryokammer kriegt auch jeder in seiner Mittagspause hin.
3. Faktor Trockenheit: Für viele, die gerne Eisbaden würden, sich aber (noch) nicht trauen, kann die trockene Kälte bei -110 C° ein idealer Einstieg sein, wie auch ein gutes Training, um sich auf den Sprung ins kalte Wasser vorzubereiten.
4. Faktor Atemtechnik: Während es beim Eisbaden empfehlenswert ist, sich mit unterstützenden Atemtechniken wie der Wim Hof-Atmung auseinanderzusetzen, benötigt die Kältekammer keine spezielle Atemtechnik.
5. Faktor Muskeln: Wer schon mal im Winter im Wasser war, weiss, dass die Muskeln ziemlich schnell steif und auch ziemlich lange brauchen, um wieder warm zu werden. Cryo eignet sich im Vergleich zum Eisbaden deshalb auch als pre-cooling direkt vor dem Sport.
Wie anfangs gesagt – beides ist super und beide lassen sich prima im Wechsel kombinieren.

30/01/2024

«Kältetherapie – Was bringt das Frieren für die Gesundheit»?
Unter diesem Motto fand gestern Abend auf SRF1 Puls eine aufschlussreiche Sendung unterschiedlicher Aspekte und Methoden zum Thema Kältetherapie statt. «Puls»-Moderatorin Tama Vakeesan machte die Probe aufs Exempel bei uns im Cryodukt. Es hat uns sehr gefreut, das Thema «sportliche Regeneration» mit Sportkletterin und Weltmeisterin für Puls begleitet zu haben. Die Sendung findet man hier: https://www.youtube.com/channel/UCO1uLCdX--uLXXDdJXJfpJA oder: www.srf.ch/play

26/01/2024

Welchen Benefit Männer aus der Kryotherapie ziehen können:
1. Kryotherapie reduziert Schmerzen und erhöht die Leistungsfähigkeit. Gerade für Männer, die in körperlich fordernden Berufen arbeiten oder Leistungssportler sind, kann sie für Ausgleich, Regeneration und Konzentration sorgen.
2. Sie ist eine ideale Stimulanz von körpereigenen Glückshormonen und regt mitunter die Produktion von Testosteron- und Dopamin an. So verhilft sie jedem Mann zu seiner individuellen Bestleistung
3. Sie hilft in stressigen Situationen einen „kühlen, klaren Kopf“ zu bewahren und dient als positives Mentaltraining dazu, immer wieder über die eigene Komfortzone hinauszugehen
4. Sie vertieft den Schlaf, erhöht so das allgemeine Wohlbefinden und kann mit nur 3 min Anwendungszeit den entscheidenden Energiekick für den Tag liefern
5. Sie unterstützt bei der Heilung von Ausschlägen und Narbengewebe und verringert die Rehabilitationszeit nach traumatischen und operativen Ereignissen wie beispielsweise einer Sportverletzung

19/01/2024

1. Kryotherapie eignet sich hervorragend als tägliche Entspannungs- und Wellnessroutine und lässt sich prima mit Arbeit und Privatleben vereinbaren, da die Behandlung nur wenige Minuten in Anspruch nimmt. Mental Health durch Stressabbau!
2. Kryotherapie regt die Kollagenproduktion an und wirkt verjüngend und vitalisierend. Wer die Haut und den Teint auffrischen und seine Falten reduzieren will, ist bei Kryotherapie genau richtig und findet darin eine ideale Ergänzung zum herkömmlichen Beautyprogramm.
3. Kryotherapie hilft zudem dabei, Gewebe zu straffen. Gerade nach der Schwangerschaft oder einer Gewichtsabnahme kann sie wunderbar bei der Hautstraffung und dem Body Shaping unterstützen.
4. Kryotherapie regt den Lymphfluss an, stimuliert das Bindegewebe und hilft dabei Cellulite merklich zu reduzieren. Sie fördert zudem den körpereigenen Detox und ist daher auch hervorragend geeignet, um mit Entschlackungskuren wie zum Beispiel den Zencleanz-Kuren kombiniert zu werden.
Nicht zuletzt wirkt Kryotherapie unterstützend auf den Hormonhaushalt, kann Periodenschmerzen lindern, die Wechseljahresbeschwerden reduzieren und wirkt positiv bei der Schwangerschaftsvorbereitung mit ein

Adresse

Heinrichstrasse 215
Zürich
8005

Öffnungszeiten

Montag	11:00 - 19:00
Dienstag	11:00 - 19:00
Mittwoch	11:00 - 19:00
Donnerstag	11:00 - 19:00
Freitag	11:00 - 19:00
Samstag	09:00 - 16:00

Webseite

http://cryodukt.ch/

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