Shiatsu Sofia

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Prozess- und Körperarbeit durch Shiatsu für Kinder und Erwachsene. Krankenkassen anerkannt. Melde dich für eine Shiatsubehandlung bei mir!

Du hast immer wieder Nackenverspannungen und würdest ihnen gerne vorbeugen? Dein Rücken zwickt immer an der selben Stelle und du möchtest wissen wieso? Deine Kopfschmerzen belasten dich und du wünscht dir, sie nachhaltig loswerden? Du hast Stimmungsschwankungen und strebst nach Ausgleich und Balance im Leben?...

Berührungen machen Spannungen bewusst und bringen Blockaden wieder zum fliessen.

27/10/2025

Es war richtig spannend eine Mutter mit ihrem Kind begleiten zu dürfen! Die zwei kamen entspannt und zufrieden aus dem Behandlungsraum. Danke SGS für die Möglichkeit und die Momente am Kongress dabei zu sein!

19/08/2025

Shiatsu trifft Faszien Techniken – eine kraftvolle Kombination

Ich habe mich in die Arbeit der Faszient
-Techniken weitergebildet und bin absolut begeistert von der Verbindung mit Shiatsu. Es ist erstaunlich, wie gezielte Berührung selbst hartnäckige Verspannungen auflösen und tiefe Entspannung bringen kann. Das arbeiten mit den Faszien erlebe ich selber als sehr entspannend. Es gibt dem Körper Zeit durch Haltung und Verbindung seinen Entspannungs-Weg selbst zu finden und sich wieder auszurichten.

Bereit für ein entspanntes Körpergefühl? Schreib mir eine Nachricht oder buche online einen Termin: https://www.shiatsu-sofia.com/

15/08/2025

«In der Hohenegg erhalten Patient*innen die Möglichkeit, aus einem vielfältigen Therapieangebot für sich herauszufinden, was sie am besten unterstützt und welche Therapien sie auch zu Hause weiter in Anspruch nehmen möchten.» - A.B., Therapeutin Privatklinik Hohenegg

Shiatsu ist eine von vielen Spezialtherapien, die in der Klinik Hohenegg angeboten werden. In der Privatklinik Hohenegg am Zürichsee, in der sich Expert*innen vertieft mit Depression, Burnout, Angsterkrankungen und Psychosomatik auseinandersetzen, ermöglicht der interdisziplinäre Ansatz individuell abgestimmte Wege zur Heilung.
Das vollständige Gespräch mit A.B., Therapeutin der Privatklinik Hohenegg, findest Du in unserem Blog: https://shiatsuverband.ch/shiatsu-bei-burnout-angst-depression/

24/07/2025

«Eine ehemalige Patientin teilte nach ihrer zweiten Behandlung mit, dass sie einen tiefen Frieden in sich gespürt hatte – obwohl all ihre Probleme noch da waren. Dieser innere Frieden gab ihr einen neuen Raum für Ruhe, Distanz und Orientierung.» - E.H., Therapeutin Privatklinik Hohenegg

Shiatsu kann nicht alle Probleme lösen – aber es kann einen inneren Anker bieten. In der Klinik Hohenegg erleben viele Patient*innen durch achtsame Berührung eine neue Perspektive auf sich selbst.

In unserem Gespräch mit E.H., Therapeutin der auf Depression, Burnout, Angsterkrankungen und Psychosomatik spezialisierten Privatklinik Hohenegg am Zürichsee, erfährst du mehr dazu:
https://shiatsuverband.ch/shiatsu-bei-burnout-angst-depression/

24/07/2025

Heute ist der Internationale Tag des Gehirns – Zeit, sich um unsere mentale Gesundheit zu kümmern!

Unser Gehirn ist ständig gefordert: Stress, Reizüberflutung und Anspannung bringen es oft an seine Grenzen. Doch wie können wir es unterstützen?

Bei einer Shiatsu-Behandlung wird durch achtsame Berührung das Nervensystem beruhigt, die Durchblutung gefördert und die mentale Klarheit gestärkt. Shiatsu hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Gehirn in Balance zu bringen.

Entspannung für einen klaren Kopf - Shiatsu bietet Berührung, die das Denken erleichtert.

Gönn deinem Gehirn eine Pause – mit Shiatsu! Hast du es schon ausprobiert?

24/07/2025

«Die Sichtweise der TCM mit der Elementenlehre und dem Meridiansystem unterstützt uns Shiatsu-Therapeut*innen darin, Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele besser zu verstehen und Patient*innen ganzheitlich zu begleiten.» - A.B., Therapeutin Privatklinik Hohenegg

Shiatsu basiert auf uraltem Wissen und modernen Erkenntnissen. In der Privatklinik Hohenegg, in der sich Expert*innen vertieft mit Depression, Burnout, Angsterkrankungen und Psychosomatik auseinandersetzen, ist diese Körpertherapie eine wertvolle Ergänzung zu anderen Therapieformen.

Das vollständige Gespräch mit A.B., Therapeutin der Privatklinik Hohenegg, findest Du in unserem Blog:
https://shiatsuverband.ch/shiatsu-bei-burnout-angst-depression/

18/06/2025

Während meiner letzten Japanreise im Herbst hat mir ein Künstler dieses Bild mit dem Wort "Hoffnung" gezeichnet. Damals hat es mich nicht sonderlich berührt. Hoffnung klang für mich immer ein bisschen zu romantisch, fast bedürftig. Ich hatte einfach keine tiefere Verbindung dazu.

Doch dieses Jahr wurde ich mit einer Situation konfrontiert, die alles verändert hat. Ich begleite eine sehr nahestehende Person auf ihrem Weg mit einer schweren Erkrankung. In dieser Zeit wurde mir die wahre Bedeutung von Hoffnung für mein Verständnis bewusst. Es ging nicht mehr um eine abstrakte Idee, sondern um etwas zutiefst Reales.

Ich habe gelernt, was es bedeutet, Hoffnung zu haben, selbst wenn die Umstände schwierig sind. Und ich habe erfahren, wie wichtig es ist, auch loslassen zu können, um dann wieder neue Hoffnung zu schöpfen. Dieses Gefühl hat Unglaubliches in mir bewirkt: Es gab mir die Motivation, weiterzumachen, Lösungen zu finden, die Kraft da zu sein und mitzuhalten.

Hoffnung ist ein Wort, dass so viel zu umfassen versucht. Es ist eine treibende Kraft, die uns hilft, auch in den dunkelsten Momenten Licht zu sehen und niemals aufzugeben.

11/06/2025

«Ich fühle mich lebendig, wacher, wärmer, gelöster, es ist heller in mir.» – Patient*in von E.H., Privatklinik Hohenegg

Manchmal braucht es keine Worte – nur achtsame Berührung. Shiatsu hilft vielen Patient*innen in der Klinik Hohenegg, Spannungen loszulassen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Ein Moment der Ruhe, der lange nachwirkt.

Weitere Erfahrungen zur Shiatsu-Therapie von Patient*innen der Privatklinik Hohenegg am Zürichsee, einem spezialisierten Zentrum für Depression, Burnout, Angsterkrankungen und Psychosomatik, findest du in unserem Blog:
https://shiatsuverband.ch/shiatsu-bei-burnout-angst-depression/

10/06/2025

Das wichtige Thema Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen war gerade im Fokus, als ich einen Blogartikel für den Schweizer Shiatsu Verband zusammenfasste. In meiner Praxis sehe ich häufig, wie Ängste – zum Beispiel vor der Schule oder von Situationen zu Hause – Kinder belasten. Es ist für mich eine Bereicherung, über die Körperarbeit einen weiteren Umgang mit Ängsten aufzubauen und diesen Prozess bewusst zu begleiten.

09/06/2025

Mit Shiatsu Gesellschaft Schweiz – Ich gehöre jetzt zu seinen/ihren Top-Fans! 🙂

09/06/2025

Dieses Bild fängt einen Moment ein, den ich an meiner Arbeit so liebe: Die tiefe Verbindung und das Vertrauen, das während einer Shiatsu-Behandlung entsteht. Die Behandlung in der Seitenlage ermöglicht eine besonders sanfte und effektive Arbeit an Rücken, Hüfte und Nacken 😊

̈rperarbeit

10/04/2025

Geborgenheit stärkt die Resilienzfähigkeit! ✨

Die Erfahrung der Geborgenheit ist ein wichtiger Pfeiler für unsere Resilienzfähigkeit, also die Gabe, auch schwierige Situationen im Leben gut durchzustehen. In dem die Kleinen ihre Mitte finden (körperlich wie auch emotional) und somit auch eigene Grenzen wahrnehmen, stärken sie ihre Fähigkeit sich selbst zu regulieren. Und das schon in den ersten Lebensmonaten! Mit Baby Shiatsu unterstütze ich Babys mit gezielten Berührungen, ihre Mitte zu finden, sich selbst wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen 🌿

Adresse

Mattenhof 5
Zürich
8051

Webseite

https://shiatsu-sofia.com/

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