Anita Lienhard, MSc

29/10/2025

Mit der Umstellung der Sommerzeit zur Winterzeit haben es wohl jetzt alle bemerkt🍁
Der Winter und die dunkle Jahreszeit naht.
Was kannst Du für Deine Gesundheit tun, damit Du gesund und zufriedurch diese Zeit kommst?
Hier ein paar Tipps, was Du in betracht ziehen könntest.🍂🍂🍁🌫️✨

27/10/2025

17/09/2025

Wieso macht es eben doch einen Unterschied wann und wie ein Kind gezeugt wird.
Denn nicht nur in der TCM, nein auch in der Schulmedizin werden immer mehr Faktoren entdeckt, welche sich von der Gesunheit der Mutter oder vom Vater auf die Gesunheit ihres zukünftigen Kindes auswirken können.
Daher lohnt es sich, sich mindestens drei Monate auf eine geplante Schwangerschaft 🫄 vorzubereiten🍀 Wie bereitest Du Dich vor?

10/09/2025

Wenn ich mich für zwei Nahrungsergänzungsmittel entscheiden müsste, dann wäre es Omega 3 und Vit D3.
Was wären Eure Favoriten?

27/08/2025

TCM ist eine wunderbare Möglichkeit Dich auf Deinem Weg schwanger zu werden, zu unterstützen🌸 sei es um den Zyklus zu regulieren oder Dich während einer künstlichen Befruchtung zu unterstützen.

10/07/2025

Ganz wichtig zu wissen ist, dass Ihr sehr wohl etwas für Eure Fruchtbarkeit tun könnt! Euer Lifestyle hat einen beachtlichen Einfluss auf Eure Gesundheit und Eure Fruchtbarkeit.
Das liegt in Euren Händen.

03/07/2025

Leider haben die meisten Frauen das Gefühl, dass es erst ab 40ig schwieriger sein könnte schwanger zu werden.
Doch leider, statistisch gesehen, beginnt die Fruchtbarkeit schon etwas früher abzunehmen, ohne dass uns dies bewusst ist.
Daher ist es auch so wichtig, allgemein auf unsere Gesundheit zu achten, stille Entzündungen zu vermeiden, genug zu schlafen, sich ausreichend zu bewegen, bewusst zu ernähren und Freude am Leben haben.
Eine ganzheitliche Medizin, wie die TCM unterstützt Deine Gesunheit ☯️

18/06/2025

So leicht kann Selen vergessen gehen, dabei spielt es eine wichtige Rolle. Erschwerend kommt hinzu, dass unsere Böden tendenziell selenarm sind. Vorallem für Vegetarier ist dies gut zu wissen.

11/06/2025

daher ist es so wichtig Zink nicht zu vergessen🍀
Ihr könnt Zink als Werkzeug sehen, der ganz viele Prozesse in Eurem Körper ermöglicht.
Denn was nützt Euch das neueste Regal aus der Ikea, wenn Euch der passende Imbus fehlt?

02/06/2025

Wieso macht es denn Sinn Magnesium einzunehmen?
Magnesium funktioniert oft als Co-Faktor um z.B. ein Vitamin in eine aktive Form zu bringen, es bioverfügbar zu machen. Daher macht Euch schlau, was für ein Magnesium Ihr einnehmt, es gibt vielleicht auch ein besseres für Eure Bedürfnisse.
# Fertilität # schwangerwerden

21/05/2025

Vitamin D3 spielt eine entscheidende Rolle in der Kinderwunschzeit, deshalb empfehle ich Euch , diesen Wert testen zu lassen und Vitamin D 3 gegebenenfalls zu ergänzen. Achtet auf Qualität und Dosierung.
Oft macht es auch Sinn, denn Spiegel von Vit D3 nach einigen Monaten nochmals zu testen.
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14/05/2025

Ein weiteres unverzichtbares Supplement in der KiWu Zeit, aber auch sonst essenziell wichtig für uns.
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