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Filippa Frick

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Filippa Frick

Willkommen auf meiner Seite. Wo es um den Körper, die Emotionen, den Geist und deren Verbindung geht.

19/06/2025

I'm happy to announce that , and me are inviting the School of Consent ( ) for teaching a Like a Pro in Zürich!!

Like a Pro: The Wheel of Consent® for Professionals 15-19 October 2025, Zurich, CH

Michael Dresser () and Puma Höflich ( ) will be leading this 5 day training through the transformative model of the Wheel of Consent, and how professionals can integrate it into their work. It will be held in the beautiful

♦️ In the first three days, our curriculum guides you through an embodied experience of the four dynamics of the Wheel of Consent.

The Wheel and our approach enable you to deeply understand and facilitate these human needs: the ability to know ourselves, to truly choose, to be heard, to interact with genuine agency in a world that often demands compliance over consent, and how to grow cultures of consent in our lives, work and organizations.

♦️ In the final two days, you learn how to integrate the Wheel into your current professional practice.

By the end of this training, you will have clarity about how to use The Wheel of Consent as a revolutionary framework to support the people you work with to:

- Recover self-trust and agency
- Connect to and communicate their needs and desires
- Develop precise communication about personal boundaries
- Create authentic, intentional interactions
- Cultivate joy and satisfaction in relating
- Minimize harm in all types of relationships
- Understand true mutual agreement and equity
- Navigate often unnamed, but sensed power dynamics

You also join our community of LAP Alumni to network and share your questions and professional insights about the Wheel.

Partial scholarships available for those who are part of or are working with marginalized communities.

For more information or to apply, please see link in bio or visit https://www.schoolofconsent.org/like-a-pro

11/11/2024

Körperzentren (5/5) - Körperzentrum Kopf - Wie auch schon beim letzten Zentrum ist das Kopfzentrum sehr gut geschützt durch Knochen. Der Schädelknochen umfasst das Gehirn fast komplett und bildet so eine schützende Rüstung für dieses empfindliche Organ. Auch das Rückenmark der Halswirbelsäule ist durch die knöchernen Wirbel gut geschützt. Dieses Zentrum, das am obersten Punkt unseres Körpers thront, ist aber gerade deswegen auch sehr exponiert. Den Vorteil der diese Lokalisierung mit sich bringt, nämlich einen guten Überblick zu haben, ist gleichzeitig auch die Schwäche dieses Zentrums.

Dies widerspiegelt sich auch auf der psychologischen und emotionalen Ebene. In der emotions-bezogenen Körpertherapie steht dieses Zentrum für Lernen, Vernetzen, Denken, Organisieren und den Überblick übers grosse Ganze haben. Also mehrheitlich mentale und intellektuelle Aspekte. Dies ist sehr wichtig um sich in unseren komplexen Leben zu orientieren und den Durchblick zu behalten. Weil nun aber gerade unsere visuelle Wahrnehmung und unsere Denkprozesse am gleichen Ort stattfinden, identifizieren wir uns auch sehr schnell mit diesem Zentrum und geben dem, was im Kopfzentrum geschieht, die höchste Bedeutung. Dies macht uns anfälliger für Stress, Grübeln, ungesunde Denkmuster und Isolation. Wir erleben uns häufig nur als diese Identität in unserem Kopf, die den Körper als unser Werkzeug steuert und nicht als Einheit, von dem das Kopfzentrum nur einen Teil davon ist.

Dies führt dazu, dass wir uns getrennt von unserem Körper wahrnehmen und wichtige körperliche Signale nicht mehr wahrnehmen können. Diese Trennung kann sich dann in vielen verschiedenen körperlichen und emotionalen Symptomen ausdrücken. Körperliche Rastlosigkeit, Angst mit sich allein zu sein, Entspannung als Stress empfinden, Ausbeutung der eigenen Energiereserven, anhaltende Erschöpfung, Schlafprobleme, ein Gefühl von Entfremdetsein von der eigenen Umwelt und viele weitere.

Falls du mehr dazu wissen möchtest, kontaktier mich gerne per Mail, buche dir einen Termin oder erforsche selbst, was du in deinem Körper spürst.

Bis bald,

Filippa

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Zürich
8008

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