Respiro Care

12/04/2026

Respiro Care EMS Studio Zürich

11/04/2026

https://www.respirocare.ch/pages/ihht-training-zurich

Was ist IHHT Training?
Bei der IHHT atmen Sie im Wechsel sauerstoffarme (hypoxische) und sauerstoffreiche (hyperoxische) Luft ein. Diese gezielte Reizung simuliert ein Höhentraining unter kontrollierten Bedingungen und verbessert die Funktion Ihrer Mitochondrien – den Kraftwerken Ihrer Zellen.

Ihre Vorteile
✅ Mehr Energie im Alltag und beim Sport
✅ Besserer Schlaf und schnellere Regeneration
✅ Gesteigerte Konzentration und mentale Klarheit
✅ Stärkeres Immunsystem
✅ Unterstützung bei chronischer Müdigkeit und Long-Covid
✅ Effektive Fettverbrennung

11/04/2026

Respiro Care IHHT Training (Intervall Hypoxie-Hyperoxie Training)

Für wen ist IHHT Training geeignet?
Die IHHT Therapie eignet sich für eine breite Zielgruppe – von gesundheitsbewussten Menschen, die ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität steigern möchten, bis hin zu Personen mit Atemwegserkrankungen oder chronischer Erschöpfung. Auch die Lungenliga befürwortet den Einsatz von Sauerstofftherapien wie IHHT. Vor jeder Behandlung wird das Gerät individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Wie funktioniert die IHHT – Training?
Bei der IHHT atmen Sie im Wechsel sauerstoffarme (hypoxische) und sauerstoffreiche (hyperoxische) Luft ein. Diese gezielte Reizung simuliert ein Höhentraining – jedoch unter kontrollierten Bedingungen. Auf zellulärer Ebene wird die Funktion der Mitochondrien (Kraftwerke der Zelle) verbessert: geschwächte Mitochondrien werden abgebaut und durch leistungsfähigere ersetzt. Das Ergebnis? Mehr Energie, schnellere Regeneration und ein gesteigertes allgemeines Wohlbefinden.

Was kostet eine IHHT Sitzung?
Bei uns zahlen Sie für 8 Einheiten 880,- CHF. Bei Kombinations- und Folgepaketen bieten wir individuelle Rabatte an. Unser Ziel ist es, IHHT bezahlbar und für alle zugänglich zu machen – durch faire Preise und flexible Angebote.

Ist die IHHT Therapie sicher?
Ja, IHHT ist ein sicheres und nicht-invasives Verfahren. Unsere Geräte verfügen über integrierte Sicherheitsfunktionen, wie z. B. eine automatische Abschaltung bei zu niedrigen Sauerstoffsättigungswerten (SpO2). Vor Beginn führen wir eine kurze Eingangsanalyse durch, um Ihre individuelle und sichere Einstellung zu bestimmen.

Gibt es Nebenwirkungen?
IHHT-Zelltraining stellt – wie jedes Training – eine leichte Belastung für den Körper dar. Manche Personen verspüren nach der ersten Anwendung eine leichte Müdigkeit. In der Regel sind Nebenwirkungen jedoch selten und sehr mild. Zumeist beobachten wir Kopfschmerzen, dies insbesondere wenn man unterzuckert ist.

Kann ich nicht einfach in die Berge fahren?
Ein Aufenthalt in den Bergen ist wohltuend – keine Frage. Doch der gezielte Wechsel zwischen Hypoxie und Hyperoxie bei der IHHT ist deutlich effektiver und präziser als ein natürlicher Höhenreiz. Die Behandlung ist auf maximale Wirkung bei minimalem Zeitaufwand ausgelegt.

Wann spüre ich die ersten Effekte?
Schon nach der ersten Sitzung berichten viele über besseren Schlaf und eine deutlichere Fitness. Erste Effekte erwarten wir aber nach 5 bis 6 Einheiten. Es zeigen sich häufig spürbare Verbesserungen in Energie, Konzentration und allgemeiner Gesundheit.

Antworten auf häufig gestellte Fragen zu IHHT Training, WONDER EMS Training und EMS Kegel Training bei Respiro Care in Zürich.

04/03/2026

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www.respirocare.ch

24/02/2026

Wir kümmern uns um Atem, Entspannung und Wohlbefinden –
aber für Herzklopfen ist eindeutig Maxime zuständig. 💘🐶

Unser Praxis-Crush!❤️

24/02/2026

https://www.respirocare.ch/blogs/news/ems-kegel-elektromagnetische-beckenbodenstimulation-bei-respiro

EMS Kegel Beckenbodenstimulation in Zürich - Nicht-invasive HIFEM-Behandlung bei Inkontinenz und Beckenbodenschwäche für Frauen und Männer.

19/02/2026

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WONDER Vigor ist ein innovatives Trainingssystem mit intensiver Muskelstimulation und integrierter Wärmeregulation. Während deine Muskulatur tiefgehend aktiviert wird, sorgt die Wärme für optimale Durchblutung und unterstützt deine Regeneration.

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03/02/2026

Respiro Care
Ganzheitliche IHHT-Therapie unter medizinischer Begleitung
Respiro Care steht für moderne, wissenschaftlich fundierte Atem- und Zelltherapien mit einem klaren Fokus auf Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT). Unser Ziel ist es, Menschen ganzheitlich dabei zu unterstützen, ihre körperliche, mentale und emotionale Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.

Als anerkanntes IHHT-Zentrum bei OZentrum (ozentrum.ch) arbeiten wir nach aktuellen Qualitäts- und Sicherheitsstandards. Unsere Programme richten sich sowohl an gesundheitsbewusste Menschen als auch an Personen mit erhöhten körperlichen oder psychischen Belastungen.

IHHT bei Respiro Care
IHHT ist ein schonendes, nicht-invasives Trainingsverfahren, das die zelluläre Energieproduktion (Mitochondrien) gezielt stimuliert. Durch kontrollierte Wechsel von Sauerstoffmangel (Hypoxie) und Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie) wird der Stoffwechsel auf Zellebene aktiviert.

Bei Respiro Care wird IHHT individuell angepasst und unter fachlicher Aufsicht durchgeführt.
Ein besonderer Schwerpunkt unserer Arbeit liegt auf der Begleitung von psychischen und psychosomatischen Symptomen, darunter z. B.:

Erschöpfung und Burnout
Konzentrations- und Leistungsabfall
Stressbedingte Beschwerden
Begleitende Unterstützung bei psychischen Belastungen
In diesem sensiblen Bereich erfolgt das IHHT in enger Abstimmung und unter Aufsicht eines Psychiaters, um maximale Sicherheit und therapeutische Qualität zu gewährleisten.

Unsere IHHT-Programme
Um unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden, bieten wir mehrere strukturierte Programme an:

X-Perience – Einzeltraining zum Kennenlernen von IHHT
Boost and Go – Kompaktes IHHT-Programm für schnelle Aktivierung und Regeneration
Oxy-Ment – Fokus auf mentale Klarheit, Konzentration und Stressregulation
Oxy-Burn & Relax – Kombination aus Stoffwechselaktivierung und Entspannung
Oxy-Shape – IHHT mit Fokus auf Körperformung und Leistungssteigerung
Oxy-Gen Dolor – Intensivprogramm mit Schwerpunkt auf Regeneration und Belastungsfolgen
Starke Partner – klare Qualität
Neben unseren eigenen Standorten arbeiten wir mit ausgewählten Partnern zusammen:

OZentrum – offizielles Netzwerk für qualitätsgeprüfte IHHT-Zentren

PowerShape Uster – starker Partner im Bereich EMS-Training, um IHHT und Muskelstimulation optimal zu kombinieren

Diese Zusammenarbeit ermöglicht es uns, Atemtherapie, Zelltraining und moderne Trainingsmethoden sinnvoll zu vernetzen.

Unser Anspruch
Respiro Care verbindet medizinische Verantwortung, moderne Technologie und individuelle Betreuung.
Jede Sitzung, jedes Programm und jede Empfehlung basiert auf dem Prinzip:

so individuell wie der Mensch selbst.

27/01/2026

Im letzten Teil des Interviews teilt die Mutter eines Patienten ihre abschließenden Gedanken und Erfahrungen. Ein ehrlicher Einblick, der berührt und zum Nachdenken anregt. 🩵-lichen Dank für das Vertrauen!

20/01/2026

Eine Mama erzählt, wie ihr Sohn die Therapien erlebt hat und welche Veränderungen sie dabei wahrgenommen hat.✨

15/01/2026

Teil 1 : Im Gespräch mit einer Mama: Warum sie für ihren Sohn die IHHT-Behandlung bei uns gestartet hat und wie sie darauf aufmerksam wurde.🍀

07/01/2026

4. Bölüm’e geldik!
Bu son bölümde hastalarımız, IHHT tedavisi sonrası yaşadıkları değişimleri paylaşıyor. Bize duyduğunuz güven için teşekkür ederiz.
IHHT tedavimizin size yardımcı olmuş olmasından ve fayda sağlamış olmanızdan büyük mutluluk duyuyoruz. 🍀🫶🏽