Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 16:00 - 21:00 Dienstag 16:00 - 21:00 Mittwoch 12:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Donnerstag 07:00 - 08:00 16:00 - 21:00 Freitag 16:00 - 21:00 Samstag 11:00 - 12:00 Sonntag 17:00 - 18:00

Taekwon-Do Terranova

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Taekwon-Do Terranova

Kampfkunst Taekwon-Do
Training für Körper & Geist
Für Deinen Erfolg und Deine Gesundheit

Erleben Sie Taekwon-Do hautnah
Selbstverteidigung Sport Charakterbildung
Schulung für Körper und Geist
Es geht darum, in allem, was man tut, sein Bestes zu geben und unermüdlich an sich zu arbeiten

19/02/2026

Wenn dir jemand sagt: „Das geht nicht“, dann spricht er von seinen eigenen Grenzen – nicht von deinen. Lass dich davon nicht aufhalten. Hör auf, dich auf das zu konzentrieren, was schiefgehen könnte. Zweifel bringen dich nicht weiter. Es braucht nur einen einzigen, echten Grund, warum du es schaffen kannst. Halte dich an diesem fest – und geh los.

16/02/2026

Es geht um deine Haltung. Nicht nur während du auf ein Ziel hinarbeitest, sondern vor allem: Welche Haltung nimmst du ein, nachdem du es erreicht hast?
Die wahre Meisterschaft zeigt sich in der „Übung nach der Übung“.
Wie verhältst du dich in den kurzen Trainingspausen?
Wie begegnest du der Welt, wenn das Training vorbei ist? Es ist die Beständigkeit deines Charakters, die zählt. Unabhängig von Erfolgen oder Titeln.

12/02/2026

Wir üben Techniken am Partner und achten dabei auf Abstand, Timing und Verbindung.
Schritt für Schritt wachsen Aufmerksamkeit, Kontrolle und Selbstvertrauen – mit jedem Mal Üben ein Stück mehr…

09/02/2026

Ich muss nicht ghosten. Ich muss nicht die Straßenseite wechseln, wenn ich einen ehemaligen Bekannten, Schüler oder Kollegen sehe. Auch nicht jemanden blockieren, löschen und mich auch nicht verstecken. Warum? Weil ich wahrheitssuchend bin.
Echte Kampfkunst gibt dir die Kraft, integer zu sein:
* Kein Verstecken, kein Verdrängen.
* Keine Masken, keine Vermeidung.
* Keine Lügen, kein manipulativer Unsinn.
* Einfach ehrlich und im Gewahrsein.
Wenn das, was ich denke, sage und tue, übereinstimmt, entsteht eine unerschütterliche Ruhe. Das ist die Freiheit, die wir im Taekwon-Do anstreben. Wer liebt und wahrhaftig handelt, braucht keine Fluchtwege und keine Narrative.

05/02/2026

Der weiße Gürtel ist der wichtigste Gürtel im Taekwon-Do.
Wichtiger als der schwarze Gürtel.
Viele träumen von Meisterschaft, doch nur wer den ersten Schritt wagt, beschreitet wirklich den Weg dorthin.
Er steht für Mut – den Mut, Neues zu beginnen und offen zu sein für das Lernen.

02/02/2026

Es gibt im traditionellen Taekwon-Do kein starres „Richtig“ oder „Falsch“ für alle. Warum? Weil jeder Schüler ein einzigartiges Wesen ist. Was ich dem einen rate, gilt für den anderen vielleicht nicht.
Wir berücksichtigen das Alter, die Statur, die Vorgeschichte und das individuelle Talent. Unterschiedliche Körper, unterschiedliche Wege.
Aber das gleiche Ziel: Die Lücke zwischen Körper und Geist zu schliessen.🥋

29/01/2026

Jeder Mensch hat Grenzen.
Wir akzeptieren sie nicht – wir arbeiten an ihnen.
Körperlich.
Geistig.
Mental.
Taekwon-Do ist unser Weg.
Nicht um zu gewinnen.
Sondern um zu wachsen.
Jeden Tag.
Immer weiter. 💥🥋

26/01/2026

Warum wir trainieren? Weil Kampfkunst mehr ist als Sport. Es ist dein Anker im Alltag.
⚖️ Der mentale Ausgleich:
Nach dem Training stehst du über den Dingen. Die stressigen Leute, Stau oder schlechtes Wetter? Du bleibst entspannt, weil du innerlich ausgeglichen bist - durch Kampfkunst Taekwon-Do.
💪 Die körperliche Freiheit:
Wer fit ist, dem fällt das Leben leichter. Ob Einkäufe schleppen oder Wasserkisten tragen – dein Körper ist bereit und leistungsfähig.
Fazit: 1 Stunde am Tag auf der Matte geben dir die Kraft, den Alltag mit einem Lächeln zu meistern.

Wann holst du dir deinen Ausgleich?
Komm zum Probetraining bei Taekwon-Do Terranova!

22/01/2026

Selbstverteidigung ist keine Einheitslösung🥋
Je mehr Optionen du hast, desto sicherer bist du.
Nur durch regelmäßiges Üben verinnerlichst du Techniken und kannst sie im Ernstfall gezielt einsetzen. 💪👊

19/01/2026

Nichts erfüllt mich mehr, als zu sehen, welchen positiven Einfluss meine Taekwon-Do Arbeit auf das Leben anderer hat. Das Strahlen in den Augen meiner Schüler, wenn sie den nächsten Gürtel bekommen, ist unbezahlbar. Es geht nicht nur um das erlangen eines Gürtels selbst, sondern um den Mehrwert, den ich stifte. Danke an alle, die mir ihr Vertrauen schenken.🙏🥋

16/01/2026

Im Taekwon-Do spielt Koordination eine wichtige Rolle. Beim Erlernen neuer Bewegungsabläufe sowieso!
Hier die 7 unterschiedlichen koordinativen Fähigkeiten:

1️⃣ Reaktionsfähigkeit
Reagiere blitzschnell auf Angriffe, Kommandos oder unerwartete Situationen.

2️⃣ Gleichgewichtsfähigkeit
Ob beim einbeinigen Stand, Sprungkick oder Abwehr: Ohne stabile Basis gibt’s keine saubere Technik.

3️⃣ Orientierungsfähigkeit
Behalte in jeder Bewegung die räumliche Kontrolle.
Das ist essenziell für Formen, Freikampf oder Selbstverteidigung.

4️⃣ Rhythmisierungsfähigkeit
Finde deinen Bewegungsfluss – vor allem im Formenlauf oder Kombinationen.

5️⃣ Kopplungsfähigkeit
Koordiniere Arme und Beine präzise – etwa bei simultanem Block und Kick.
Nur wer sich als Ganzes bewegt, trifft effektiv.

6️⃣ Umstellungsfähigkeit
Passe deine Bewegung sofort an, wenn sich die Situation ändert.

7️⃣ Differenzierungsfähigkeit
Spüre, wie viel Kraft und Präzision wirklich nötig ist.

🧩 Koordination ist trainierbar.
Sie entwickelt sich durch Variation, Herausforderung – und bewusste Bewegung.

13/01/2026

Es geht nicht nur um Bretter.
Es geht darum, an sich selbst zu glauben und den Spirit zu stärken.
Wille + Entschlossenheit + Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten – so fällt jede Grenze.💥

Adresse

Dorfstrasse 2
Zürich
8037

Öffnungszeiten

Montag	16:00 - 21:00
Dienstag	16:00 - 21:00
Mittwoch	12:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 08:00
	16:00 - 21:00
Freitag	16:00 - 21:00
Samstag	11:00 - 12:00
Sonntag	17:00 - 18:00

Telefon

+41762647477

Webseite

https://www.taekwondo-terranova.com/

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