Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 21:00 Dienstag 09:00 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 21:00 Donnerstag 09:00 - 21:00 Freitag 09:00 - 21:00 Samstag 12:00 - 19:00

Was ist die Webseite?

https://www.paarberatung-kanton-zurich.ch/

Partnerschaftshilfe, stampfenbachstrasse 105, Zürich (2025)

20/12/2025

SEXTOYS 3-INTIME ANTWORTEN
Eigenständigkeit vs Abkühlung des Zwischenmenschlichen
Eigenständigkeit durch Se**oys wird oft als Fortschritt erlebt – und das ist sie auch.
Problematisch wird es erst, wenn Autonomie zur Vermeidung von Beziehung wird.
Wenn S*xualität zunehmend allein stattfindet, kann sich das Zwischenmenschliche langsam abkühlen, ohne dass es sofort auffällt. Nicht aus Mangel an Lust, sondern «alleine ist klarer, schneller und nicht so ermüdend».Hinzu kommen bei manchen Schuldgefühlen gegenüber dem Partner, besonders wenn Toys heimlich genutzt werden. Schuld ist dabei weniger das Toy als das unausgesprochene Ungleichgewicht.
Intimität lebt von geteilter Erfahrung, nicht von perfekter Selbstversorgung.
Die entscheidende Frage lautet also nicht: „Darf ich das?“, sondern: „Was ersetzt es gerade?“

SZEXJÀTÉKSZEREK 3 – INTIM VÀLASZOK
Önállóság versus a kapcsolati közelség lehűlése
Az önállóság szexjátékszerek révén gyakran fejlődést jelent – és valóban az is.
Problémássá akkor válik, amikor az autonómia a kapcsolat elkerülésévé válik.
Ha a szexualitás egyre inkább egyedül zajlik, a kapcsolati közelség lassan lehűlhet, anélkül hogy ez azonnal észrevehető lenne. Nem a vágy hiánya miatt, hanem mert «egyedül gyorsabb, tisztàbb és nem annyira fàraszto».
Sokaknál ehhez bűntudat társul a partnerrel szemben, különösen akkor, ha a játékok használata titokban történik. Ilyenkor nem maga az eszköz a probléma, hanem a kimondatlan egyensúlyhiány. Az intimitás megosztott élményekből táplálkozik, nem a tökéletes önellátásból.
A döntő kérdés tehát nem az, hogy „szabad-e”, hanem az, hogy „mit helyettesít éppen?”.

14/12/2025

SEXTOYS 2 INTIME ANTWORTEN
Können Se**oys den Partner eifersüchtig machen? Ja – aber nicht, weil sie „besser“ wären, sondern weil sie alte Ängste berühren. Eifersucht entsteht meist dort, wo Unsicherheit, Vergleich oder mangelnde Kommunikation vorhanden sind. Ein Se**oy bedroht keine Beziehung, Schweigen darüber manchmal schon.
Eine weitere häufige Frage betrifft das innere Leeregefühl nach dem Or****us. Dieses Gefühl ist weniger körperlich als psychisch und tritt oft auf, wenn S*xualität primär zur Spannungsreduktion genutzt wird. Lust ohne emotionale Einbettung kann kurzfristig entlasten, hinterlässt aber mitunter Leere. S*xualität wirkt dann wie ein Reset-Knopf, nicht wie Begegnung. Entscheidend ist also nicht der Or****us, sondern der Kontext, in dem er stattfindet.
SZEXJÀTÖKSZEREK 2 INTIM VÀLASZOK
Féltékennyé tehetik-e a szexjátékszerek a partnert? Igen – de nem azért, mert „jobbak” lennének, hanem mert régi bizonytalanságokat érintenek. A féltékenység többnyire ott jelenik meg, ahol bizonytalanság, összehasonlítás vagy hiányzó kommunikáció van. Egy szexjátékszer nem fenyegeti a kapcsolatot, a hallgatás viszont igen.
Egy másik gyakori kérdés a belső üresség érzése az orgazmus után. Ez az érzés kevésbé testi, sokkal inkább lelki eredetű, és gyakran akkor jelentkezik, amikor a szexualitás elsősorban feszültségoldásra szolgál. Az érzelmi beágyazottság nélküli élvezet rövid távon megkönnyebbülést hozhat, de utána ürességet hagyhat maga után. Ilyenkor a szexualitás inkább egy „reset gombként” működik, nem pedig egymàsratalàlàsként. A döntő tényező tehát nem maga az orgazmus, hanem az a kontextus, amelyben létrejön.

09/12/2025

SEXTOYS 5 -ANTWORT INTIME FRAGEN
Wer Se**oys nutzt, um den eigenen Körper besser kennenzulernen, erweitert oft sogar seine partnerschaftlichen Möglichkeiten. Stimmt. Problematisch wird es, wenn Toys unbewusst als Ersatz für Nähe oder Kommunikation eingesetzt werden. Statt physische und psychische Austausch beim Liebesakt kommt es zu Isolation in der S*xualität.
Die zweite Frage betrifft die Sorge vor einer möglichen Suchtentwicklung. Se**oys selbst machen nicht abhängig, doch bestimmte Nutzungsmuster können eine emotionale oder verhaltensbezogene Abhängigkeit begünstigen, vor allem wenn sie zur Stressregulation oder als Flucht genutzt werden. Ähnlich wie bei Pornokonsum geht es also weniger um das Objekt als um die Funktion dahinter. Frust-S*x; Müdigkeit-S*x; innere Anspannung-S*x; Stress-S*x usw. Der intime Austausch geht schrittweise verloren.
SZEXJÀTÉKSZREK 5-INTIM KÉRDÉS-VÀLASZ
Aki szexjátékszereket használ azért, hogy jobban megismerje a saját testét, gyakran még a párkapcsolati lehetőségeit is bővíti. Ez igaz. Problémássá akkor válik, ha a játékokat tudattalanul a közelség vagy a kommunikáció pótlékaként alkalmazzák. A fizikai és lelki párbeszéd helyett ilyenkor izoláció jelenik meg a szexualitásban.
A második kérdés a lehetséges függőség kialakulásával kapcsolatos aggodalomra vonatkozik. Maguk a szexjátékszerek nem okoznak függőséget, bizonyos használati minták azonban érzelmi vagy viselkedéses függőséget támogathatnak, különösen akkor, ha stresszoldásra vagy menekülésre szolgálnak. A pornófogyasztáshoz hasonlóan itt is kevésbé az eszköz a lényeg, mint inkább az a funkció, amelyet betölt. Frusztrációs szex; fáradtság-szex; belső feszültség-szex; stressz-szex stb. Az intim csere fokozatosan elvész

04/12/2025

SEXTOYS 4 INTIME FRAGEN
Fragen und Zweifel, die nicht nur Se**oy-Nutzer beschäftigen:
– Wenn ich über längere Zeit hauptsächlich Se**oys benutze, werde ich mit einem realen Partner weniger Spaß haben?
– Führt regelmäßige Se**oy-Benutzung zu Suchtverhalten, ähnlich wie Pornosucht oder binge-Masturbation?
– Können Se**oys den S*xualpartner eifersüchtig machen?
– Warum berichten viele Nutzerinnen und Nutzer von einem inneren Leeregefühl nach dem Or****us?
– Eigenständigkeit durch Se**oys versus ein mögliches Abkühlen des Zwischenmenschlichen.
– Schuldgefühle gegenüber dem Partner.
Antworten gibt es in den nächsten Beiträgen.

SEXJÁTÉKSZEREK 4 INTIM KÉRDÉSEK
Kérdések és kételyek, amelyek nemcsak a szexjátékszert használókat foglalkoztatják:
– Ha hosszabb ideig elsősorban szexjátékszereket használok, kevesebb örömöm lesz egy valódi partnerrel?
– Okozhat-e a szexjátékszerek rendszeres használata függőséghez hasonló viselkedést, mint például pornófüggőséget vagy túlzott maszturbációt?
– Féltékennyé teheti-e a szexjátékszer a sz*****is partnert?
– Miért számolnak be sokan belső ürességérzésről az orgazmus után?
– Önállóság a szexjátékszerek révén versus a közöttiség esetleges lehűlése.
– Bűntudat a partnerrel szemben.
A válaszok a következő bejegyzésekben érkeznek.

26/11/2025

SEXTOYS 3 HYGIENE
Eine gute Materialpflege verlängert nicht nur die Lebensdauer des Produkts, sondern sorgt auch für Sicherheit und ein gesundes Körpergefühl in der Anwendung.
Medizinisches Silikon gilt als besonders hautverträglich und leicht zu reinigen, da es keine poröse Oberfläche besitzt. Poröse Materialien wie Jelly oder TPE können Körperflüssigkeiten aufnehmen und sollten daher besonders sorgfältig oder besser gar nicht dauerhaft verwendet werden. Vor und nach jeder Nutzung empfiehlt sich eine gründliche Reinigung mit warmem Wasser und einem milden, pH-neutralen Reinigungsmittel oder einem speziellen Toy-Cleaner. Für Toys aus Silikon sollten ausschließlich wasserbasierte Gleitmittel genutzt werden, um das Material nicht zu beschädigen.
Bei verletzlicher Haut, Infektionen oder Allergieneigung kann die Verwendung eines Kondoms über dem Toy eine zusätzliche Schutzschicht darstellen.

SZEXJÀTÉSZEREK 3 HIGIÉNIA
A megfelelő anyagápolás nemcsak meghosszabbítja a termék élettartamát, hanem biztonságot és egészséges testérzetet is biztosít a használat során.
Az orvosi szilikon különösen bőrbarátnak és könnyen tisztíthatónak számít, mivel nincs porózus felülete. A porózus anyagok, mint például a jelly vagy a TPE, képesek felszívni a testnedveket, ezért különösen gondos, vagy még inkább nem tartós használatra ajánlottak. A használat előtt és után alapos tisztítás javasolt meleg vízzel és enyhe, pH-semleges tisztítószerrel vagy speciális játéktisztítóval. A szilikonból készült eszközökhöz kizárólag vízbázisú síkosítókat célszerű használni, hogy az anyag ne sérüljön.
Érzékeny bőr, fertőzések vagy allergiára való hajlam esetén az óvszer használata a játékszeren további védelmi réteget jelenthet.

22/11/2025

SEXTOYS 2
Se**oys: Zu den Klassikern zählen Vibratoren, die vor allem zur Sensibilisierung und Vertiefung der Körperwahrnehmung eingesetzt werden. Sie ermöglichen eine achtsame Erforschung von Form, Druck und Rhythmus – unabhängig von Leistungsdruck. Kleine Luftdruckgeräte unterstützen viele Frauen dabei, die eigene Reaktion besser zu verstehen und vertrauter damit umzugehen.
Für Männer gewinnen Pen*sringe und Masturbatoren an Bedeutung. Wichtig ist, dass jedes Toy als Werkzeug der Selbstfürsorge und nicht als Ersatz für Nähe verstanden wird.
SZEXJÀTÉKSZEREK 2
Szexjátékszerek: A klasszikus eszközök közé tartoznak a vibrátorok, amelyeket elsősorban a testérzékelés finomítására és elmélyítésére használnak. Lehetővé teszik a forma, a nyomás és a ritmus tudatos felfedezését – teljesítménykényszer nélkül. A kis légnyomásos eszközök sok nőnek segítenek jobban megérteni a saját reakcióit és magabiztosabban bánni velük.
A férfiak számára egyre fontosabbá válnak a péniszgyűrűk és a maszturbátorok. Fontos, hogy minden eszközt az önmagunkról való gondoskodás eszközeként, és ne a közelség pótlékaként értelmezzük.

17/11/2025

SEXTOYS 1
Se**oys sind längst kein Tabuthema mehr, aber ihr psychologischer Wert wird oft unterschätzt. Sie können dabei helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu verfeinern und spielerisch neue Facetten von Intimität zu entdecken. In der Paarbeziehung öffnen sie manchmal einen geschützten Raum für Neugier, Kommunikation und humorvolle Leichtigkeit. Allerdings werde oft von Klienten gefragt, ob Se**oys süchtig machen können, ob bei dem Partner Eifersucht verursachen, ob sie Beziehungsfähigkeit beeinträchtigen und einiges mehr.
In dieser neuen Contentreihe schauen wir darauf, wie Se**oys weit mehr mit Psyche und Beziehung zu tun hat, als viele vermuten.

SZEXJÀTÉKSZEREK 1
A szexjátékok már régen nem számítanak tabutémának, de pszichológiai jelentőségüket gyakran alábecsülJük. Segíthetnek finomítani a saját testérzékelést, és játékosan új oldalait felfedezni az intimitásnak. A párkapcsolatban olykor védett teret nyitnak a kíváncsiságnak, a kommunikációnak és a könnyed humorosságnak. Ugyanakkor a klienseim gyakran kérdezik, okozhatnak-e a szexjátékok függőséget, válthatnak-e ki féltékenységet a partnerben, vagy befolyásolhatják-e a kapcsolódási képességet és még sok minden mást.
Ebben az új sorozatban azt vilàgitom meg, hogy a szexjátékok sokkal szorosabban kapcsolódnak a lélekhez és a kapcsolatokhoz, mint azt sokan gondolják.

04/11/2025

SEXFANTASIEN 14- EIN DREIER
Viele Männer haben geheime sexuelle Wünsche – oft unausgesprochen, aber tief mit psychischen Bedürfnissen verbunden.
Ein Dreier etwa steht selten nur für Lust, sondern oft auch für Neugier, Bestätigung oder das Bedürfnis, Grenzen auszutesten.
Doch nicht jeder Wunsch muss oder sollte erfüllt werden. Paarbeziehungen werden meist monogam gelebt.
Frauen sind wie empfindsame Seismographen – sie spüren oft intuitiv, wann Fantasie und Realität zu weit auseinanderliegen.
Als Psychiaterin sehe ich darin keine moralische Frage, sondern eine Einladung zum ehrlichen Gespräch – über Nähe, Grenzen und gegenseitiges Verständnis.
Irgendwie immer das Gleiche, und doch jedes Mal vollständig anders.
SZEXFANTÀZIÀK 14– EGY HÀRMAS
Sok férfinak vannak titkos sz*****is vágyai – gyakran kimondatlanul, mégis mélyen összefonódva a lelki szükségletekkel.
A hármas például ritkán szól pusztán a vágyról; sokkal inkább a kíváncsiságról, az önmegerősítésről vagy a határok kipróbálásának igényéről.
Ám nem minden vágyat kell – vagy érdemes – megvalósítani. A párkapcsolatok többnyire monogám formában működnek.
A nők érzékeny szeizmográfokhoz hasonlóak – gyakran ösztönösen megérzik, amikor a fantázia és a valóság túlságosan eltávolodik egymástól.
Pszichiáterként ezt nem erkölcsi kérdésnek, hanem őszinte beszélgetésre való meghívásnak látom – a közelségről, a határokról és a kölcsönös megértésről.
Valahogy mindig ugyanaz, és mégis minden alkalommal teljesen más.

23/10/2025

SEXUALITÄT 13 – DER LEISE WUNSCH VIELER MÄNNER
Viele Männer in langjährigen Beziehungen wünschen sich, dass ihre Partnerin öfter den ersten Schritt macht. Männer wollen mal auch begehrt werden.
Das Ego ist da erstaunlich empfindlich: Ein Blick, eine Berührung, ein klares „Ich will dich“ kann Wunder wirken.
Frauen dagegen, vor allem die ältere Generation, kämpfen oft mit der Idee, dass Initiative irgendwie „unweiblich“ oder „zu direkt“ sei.
Dabei ist aktive Lust meistens sexy. Denn der immer wartender Mann wird irgendwann müde vom Warten.
Die schönste Form von Gleichberechtigung beginnt manchmal einfach mit einer Hand auf geheime Stellen und einem verführerischen Lächeln.
SEXUALITÁS 13– SOK FÉRFI CSENDES VÁGYA
Sok férfi hosszú párkapcsolatban azt kívánja, bárcsak a partnere gyakrabban tenné meg az első lépést.
A férfiak is szeretnék, ha néha rájuk vágynának.
Az ego ezen a téren meglepően érzékeny: egy pillantás, egy érintés, egy határozott „Akarlak” csodákra képes.
A nők viszont – főleg az idősebb generáció – gyakran küzdenek azzal a gondolattal, hogy a kezdeményezés valahogy „nem nőies” vagy „túl direkt.”
Pedig az aktív vágy legtöbbször kifejezetten szexi.
Hiszen a mindig várakozó férfi egy idő után belefárad a várakozásba.
A legszebb formája az egyenrangúságnak néha egyszerűen egy kéz a titkos helyeken és egy csábos mosoly.

20/10/2025

Verlorene S*x zwischen Kita und Küche
Viele Männer in langjährigen Beziehungen sagen: „Ich liebe meine Frau – aber irgendwie läuft da nichts mehr.“
Zwischen Schulbrot und Steuererklärung bleibt selten Platz für Lust.
Und wer versucht, Er**ik nach Plan zu organisieren, merkt schnell: Leidenschaft hat keinen Terminkalender. Was hilft? Humor, - selten einfach, Offenheit, - noch seltener machbar,- und ein ehrlicher Blick auf die Realität – meistens meilenweit von der Lösung entfernt. Begehren stirbt nicht, es schläft nur – manchmal sehr fest.
Er**ik ist kein Muskel, der trainiert werden muss, sondern ein Dialog, der wiederbelebt werden darf.
Und wer dabei ab und zu lacht, hat meist schon gewonnen.
Elveszett szex az óvoda és a konyha között
Sok férfi hosszú párkapcsolatban azt mondja: „Szeretem a feleségemet – de valahogy már nem működik köztünk semmi.”
Az iskolai uzsonnák és az adóbevallás között ritkán marad hely a vágynak.
És aki megpróbálja az erotikát előre megtervezni, hamar rájön: a szenvedélynek nincs határidőnaplója.
Mi segít? Humor – ritkán egyszerű, őszinteség – még ritkábban megvalósítható, és egy őszinte pillantás a valóságra – ami legtöbbször fényévekre van a megoldástól.
A vágy nem hal meg, csak alszik – néha nagyon mélyen.
Az erotika nem izom, amit edzeni kell, hanem párbeszéd, amit újra lehet éleszteni.
És aki közben néha nevet, az már félig nyert is.

15/10/2025

GEHEIMTIPPS 11-GESCHLOSSENE AUGEN
Viele fragen sich: Wenn ich beim S*x die Augen schließe – bin ich dann noch ganz bei meinem Partner? Oder schon halb in Paris, mit jemand anderem?
Die Wahrheit: Geschlossene Augen sind kein Verrat, sondern meist Konzentration. Der Körper will fühlen, nicht sehen. Phantasien sind das Salz im erotischen Eintopf – ohne sie kann schnell fad werden. .Ein kurzer Abstecher in die Vorstellung ist menschlich, ja sogar gesund – das Gehirn liebt Vielfalt. Entscheidend ist nicht, wer im Kopf auftaucht, sondern wer im Bett bleibt. Und manchmal sind geschlossene Augen einfach nur das Zeichen: Endlich loslassen können.
TITKOS TANÀCSOK-CSUKOTT SZEMEK 11
Sokan kérdezik: ha szex közben becsukom a szemem – vajon még teljesen a partneremmel vagyok? Vagy már félig Párizsban, valaki mással? Az igazság az, hogy a csukott szem nem árulás, hanem többnyire koncentráció. A test érezni akar, nem látni.
A fantáziák az erotikus leves sói – nélkülük gyorsan ízetlenné válhat minden.
Egy rövid kirándulás a képzeletben emberi, sőt egészséges – az agy imádja a változatosságot.
Nem az számít, ki jelenik meg a fejünkben, hanem az, ki marad az ágyban.
És néha a csukott szem egyszerűen csak azt jelenti: végre el tudunk engedni mindent.

10/10/2025

GEHEIMTIPPS KOPFKINO
Viele Kunden sagen: «So oft schliesse ich beim S*x die Augen und stelle mir geile Szenen vor. Danach habe ich ein schlechtes Gefühl, ein schlechtes Mundgeschmack. Was tun?»
Phantasien sind das Kopfkino der Seele – sie zeigen, was uns lebendig macht. In langjährigen Beziehungen ist es völlig normal, dass der Geist beim S*x mal woanders hinwandert. Die Frage ist nicht ob, sondern wie man damit umgeht. Wer offen spricht, kann sogar Inspiration statt Eifersucht finden. Kleine Geheimnisse sind okay, Doppelleben nicht. Und manchmal reicht es, dem Partner einfach zu erzählen, was man sich vorstellt – das kann spannender sein als jede Realität.

TITKOS TIPPEK – FEJBEN MOZI
Sok ügyfél mondja: „Gyakran behunyom a szemem szex közben, és izgató jeleneteket képzelek el. Utána viszont rossz érzésem van, kellemetlen szájízem. Mit tehetek?”
A fantáziák a lélek mozifilmjei – megmutatják, mitől érezzük magunkat élőnek. Hosszú távú kapcsolatokban teljesen normális, ha a gondolataink szex közben néha elkalandoznak. A kérdés nem az, hogy ez megtörténik-e, hanem hogyankezeljük.
Aki nyíltan beszél róla, az ihletet is meríthet belőle – nem pedig féltékenységet. Kis titkok beleférnek, kettős élet nem. Néha pedig elég, ha egyszerűen elmondjuk a partnerünknek, mire gondoltunk – ez izgalmasabb lehet, mint bármilyen valóság.

Partnerschaftshilfe

20/12/2025

14/12/2025

09/12/2025

04/12/2025

26/11/2025

22/11/2025

17/11/2025

04/11/2025

23/10/2025

20/10/2025

15/10/2025

10/10/2025

Adresse

Öffnungszeiten

Telefon

Webseite

Benachrichtigungen

Die Praxis Kontaktieren

Verknüpfungen

Teilen

Montag	09:00 - 21:00
Dienstag	09:00 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 21:00
Donnerstag	09:00 - 21:00
Freitag	09:00 - 21:00
Samstag	12:00 - 19:00