29/12/2025
❄️Tiefste Yin-Zeit – 冬藏 (Dōng Cáng)🤍
25.12.2025 – 10.01.2026
Zwischen den Jahren öffnet sich in der TCM eine besondere Stille. Die Tage sind kurz, die Nächte lang – und das Yin erreicht seinen tiefsten Punkt. Es ist die Zeit des Dōng Cáng, des Bewahrens im Winter.
Der Körper zieht sich zurück. Die Energie sammelt sich im Inneren. Die Nieren, Hüter der Essenz, möchten geschützt werden. Nicht Aktivität ist jetzt gefragt, sondern Erhalt, Wärme und Regeneration.
In dieser Phase sagt die TCM leise:
„Verbrauche nicht, was du im Frühling brauchst.“
🔥 Wärme wird zum Schlüssel:
warme Mahlzeiten, gekochte Speisen, ruhige Abende, früher Schlaf. Der untere Rücken darf gewärmt werden, die Füsse ebenso – denn hier beginnt die Wurzel der Lebensenergie.
💫 Die tiefste Yin-Zeit ist keine Pause vom Leben. Sie ist der Raum, in dem neue Kraft entsteht – unsichtbar, still, aber wesentlich.
✨ Wer jetzt gut für sich sorgt, trägt diese gesammelte Energie durch das ganze Jahr.
🤍 Winterliche Gesundheit beginnt mit Ruhe.
Text: Lian Chinaherb AG
