Wie sind die Öffnungszeiten?

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Spiraldynamik - intelligent movement

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Spiraldynamik - intelligent movement

Spiraldynamik®: entdecke und lebe die Genialität Deines Körpers - wir zeigen Dir wie!

27/04/2026

🌿 Zurück in deine Kraft – Schritt für Schritt.

Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit, Aufmerksamkeit und ein gezieltes, funktionelles Training, um wieder Stabilität und Vertrauen aufzubauen.

Im Fokus dieses Kurses:
✨ achtsame Kräftigung von Beckenboden, Bauch & Rücken
✨ bewusste Atmung zur Entlastung und Unterstützung
✨ sanfter Weg zurück zu Aufrichtung & einem ökonomischen Gangbild

💻 Online-Training

Aufzeichnung 30 Tage verfügbar
kurze, verständliche Anatomie-Inputs
Raum für individuelle Fragen

👉 Für alle Frauen ab:
• 6–8 Wochen nach vaginaler Geburt
• 8–10 Wochen nach Kaiserschnitt

Nimm dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper –
die Basis für langfristige Gesundheit beginnt hier. ✨
👉 Jetzt anmelden und deine Rückbildung ganzheitlich gestalten.

Körperbewusstsein MamaZeit Bewegungsintelligenz

27/04/2026

🌀 SNÖ 2026 – Lernen. Vernetzen. Wachsen.

Weiterentwicklung und interdisziplinärer Austausch machen den Unterschied – jetzt Amelden SNÖ 2026 im Waldviertel

✨ Wir stellen unsere Vortragenden vor, Marianne Artz
Physiotherapeutin, Dozentin und echte Spiraldynamik®️-Pionierin.

Mit viel Erfahrung, Humor und Tiefe bringt sie Wissen auf den Punkt – für Profis & Einsteiger.

💡 Beim SNÖ 2026 erwartet dich mit ihr:
HANDS ON statt nur Abliefern, ein entschleunigter Zugang, der nachhaltig wirkt.

👉 Sei dabei und erlebe neue Perspektiven.

22/04/2026

🔍 Schau heute, anlässlich dem genauer hin:
Welche Bewegungen kannst du in deinem Körper beobachten ?

Lass dich von der Natur inspirieren
und bring diese Prinzipien in deine Bewegung. 🌿

♻️ Für ein nachhaltiges, schmerzfreies und kraftvolles Leben.

Schau dir unser gesamtes Angebot auf [www.spiraldynamik.com] http://www.spiraldynamik.com an.

20/04/2026

🌀 SNÖ 2026 – Nationale sowie Internationale Impulse

Aus Tschechien dürfen wir : Bc. Lenka Jirásková ✨begrüßen.
Spiraldynamik®️ liegt ihr im Blut – geprägt durch ihre Mutter Lenka Kaszmarova, die die Ausbildung in Tschechien seit Jahren maßgeblich mitgestaltet und prägt.

💡 Darauf dürft ihr euch im SNÖ 2026 mit Lenka freuen:

Praxisnahe Trainingstipps für Jugendliche

„AKTIVES ERWACHEN“ – das Special für alle FrühaufsteherInnen.

DEKUJ / DANKE, liebe Lenka – wir freuen uns auf dich! 🙌

& wir freuen uns auf deine Anmeldung - jetzt anmelden und Platz sichern

16/04/2026

Wir alle kennen sie…

Arbeitstage die einfach nicht zu Ende gehen wollen. 💼

⚡️ Was gibt dir Energie an langen Tagen?

🔋Unser Tipp:
💪 kleine Bewegungspausen
☀️ dreidimensional bewegen
🌿 frische Luft

Kleine Impulse - große Wirkung für dich und dein Nervensystem.

15/04/2026

🌀 Neue Perspektiven. Neue Impulse. Neue Begegnungen.

Zum ersten Mal als Referent beim SNÖ-Wochenende dabei:
Oliver Hartelt – Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Rehabilitation & Prävention und langjähriger Spiraldynamik®️ Dozent.

Mit seinem Thema „Lauf- und Ganganalyse“ bringt er Bewegung in ihre funktionellen Zusammenhänge – präzise, alltagsnah und praxisorientiert.

✨ Und für alle, die noch tiefer eintauchen möchten:
Mit SNÖ Plus verlängert Oliver das Wochenende um eine zusätzliche Fortbildung.

📅 01.–02.06.2026
📍 Kunsthaus Horn

Willkommen im Spiraldynamik®️ Netzwerk Österreich, lieber Oliver! 🌿

13/04/2026

🍽️ Deine Ernährung wirkt – jeden Tag.

Auf deinen Darm.
Auf dein Immunsystem.
Auf dein Energielevel. ⚡️

Was du isst, beeinflusst, wie du dich fühlst – und wie dein Körper funktioniert.

👉 Verstehen statt verzichten.
👉 Präventiv handeln, bevor Beschwerden entstehen.

Denn echte Gesundheit beginnt nicht erst bei Symptomen –
sondern bei deinen täglichen Entscheidungen.

✨ Gemeinsam mit Dr. Christian Larsen lädt Spiraldynamik®️ dich ein, deine Ernährung neu zu betrachten – bewusst, ganzheitlich und alltagstauglich.

📅 20. Mai
📍 Online oder in Präsenz in Zürich

👉 Jetzt anmelden und den ersten Schritt in Richtung mehr Energie & Wohlbefinden machen.

GanzheitlicheGesundheit BewusstLeben

10/04/2026

„Ich geh erst zur Physio, wenn’s weh tut…“
❌ bitte nicht 😅

🔥 Bewegung verstehen = Beschwerden vermeiden

👉 Spiraldynamik®️ hilft dir dabei

Spiraldynamik®️ & Physiotherapie wirken auch präventiv. Denn nur ein ganzheitlicher Ansatz sichert nachhaltige Gesundheit

08/04/2026

🌀 Seid ihr dieses Jahr beim Fortbildungswochenende „SNÖ“ im Kunsthaus Horn dabei?

Das SNÖ-WE steht für inspirierende Begegnungen, neue Perspektiven und fachliche Impulse, die weit über den Kursraum hinaus wirken. ✨

Wir haben unsere diesjährigen Referent:innen gefragt, worauf sie sich besonders freuen:

Sandra Mocker (AT)
Ergotherapeutin & Spiraldynamik®️ Dozentin

💬 „Das SNÖ-WE ist für mich die perfekte Kombination aus fachlicher Weiterbildung, kreativen Impulsen und großartiger Stimmung. Ein Highlight in meinem Kalender!“

Genau darum geht es:
Lernen, Austauschen, Weiterdenken – in einer Atmosphäre, die inspiriert.
Wir freuen uns auf ein bewegtes Wochenende voller Wissen, Begegnung und Begeisterung.

KunsthausHorn Therapie Ergotherapie Physiotherapie InspirationInBewegung

05/04/2026

🐣 Frohe Ostern von Spiraldynamik®️ 🌿

Der Frühling erinnert uns daran,
dass Entwicklung oft leise beginnt.
Mit kleinen Impulsen.
Mit neuer Energie.
Mit Bewegung, die von innen kommt. 🌀

Wir wünschen dir entspannte Ostertage,
Momente zum Durchatmen, Auftanken und Innehalten –
und natürlich ganz viel Leichtigkeit in Körper und Geist. ✨

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment,
um deinem Körper wieder etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

🌸 Auf ein bewegtes, bewusstes und gesundes Frühjahr.

Achtsamkeit GesundBewegen Ostergrüße

30/03/2026

April steht vor der Tür 🌿

Zeit für neue Impulse, mehr Bewegung und frische Perspektiven.

👉 Entdecke unser Angebot & finde wonach du suchst

Ganz wichtig für ALLE, die sich nach mehr Bewegung sehnen - unsere Trainingsgruppen starten in eine neue Runde

Adresse

Hofwiesenstrasse 2
Zürich
8057

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 17:00
Mittwoch	09:00 - 17:00
Donnerstag	09:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 17:00
Samstag	09:00 - 17:00
Sonntag	09:00 - 17:00

Telefon

+41432223443

Webseite

http://www.spiraldynamik.com/

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