Wie sind die Öffnungszeiten?

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Psicologia e Benessere a Zurigo

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Psicologia e Benessere a Zurigo

👨‍💼Team psicologi e psicoterapeuti
🇮🇹Supporto comunità italofona e non
🎭Workshop, seminari, crescita personale
💬Socializzazione, benessere psicofisico

20/02/2026

Crediamo nello spazio dell’incontro.
Nel tempo dell’ascolto, dello scambio e della fiducia che si costruisce passo dopo passo.

Vogliamo offrire un luogo in cui le persone possano orientarsi, riconoscersi, fare domande e trovare sostegno, soprattutto quando si vive tra due mondi, due lingue, due modi di sentire.

Un posto dove crescere insieme.

18/02/2026

✨ Costellazioni Familiari ✨

Le costellazioni familiari sono uno strumento potente per portare alla luce dinamiche profonde, spesso invisibili, che influenzano le nostre relazioni, le scelte di vita e il nostro benessere emotivo.
Aiutano a sciogliere nodi, comprendere legami, dare un nuovo ordine a ciò che dentro di noi chiede spazio e riconoscimento.

📅 Prossimo incontro: 28 febbraio
Un’intera giornata dedicata all’ascolto, alla consapevolezza e al movimento interiore, in un contesto protetto e guidato.

Un’occasione per guardare la propria storia da una nuova prospettiva e ritrovare maggiore equilibrio.
Per info e iscrizioni, scrivici.

16/02/2026

✨ Appuntamenti settimanali – Incontri di orientamento per expat ✨

Vivi a Zurigo e senti il bisogno di confrontarti, fare domande o semplicemente non sentirti solo nel tuo percorso?

📍 Mercoledì 4 marzo torna il nostro incontro aperto di orientamento per expat:
uno spazio accogliente di ascolto, dialogo e condivisione per chi sta vivendo il cambiamento di una nuova vita in Svizzera.

Un momento per orientarsi, creare connessioni e trovare supporto.
Ti aspettiamo 💛

14/02/2026

Buon San Valentino 💛
Che sia una giornata dedicata all’amore in tutte le sue forme: verso gli altri, ma anche verso sé stessi.
Prendersi cura delle relazioni è uno dei gesti più profondi di benessere.

11/02/2026

Flow: il futuro nel trattamento della depressione è qui.

Rivoluzione nel benessere mentale!

🚀 Flow integra stimolazione cerebrale (tDCS) e supporto digitale, affrontando la depressione su due fronti: neurobiologico e psicologico.

Questo approccio innovativo, frutto di oltre un decennio di ricerca, offre un percorso personalizzabile. Immagina risultati efficaci come i farmaci, ma senza i loro effetti collaterali.

Perché è rivoluzionario? Perché non si limita a un solo aspetto, ma agisce in modo completo e mirato, offrendo una nuova speranza a chi cerca un trattamento più gentile ed efficace.

09/02/2026

Per molto tempo la sessualità è stata considerata un ambito separato dal benessere psicologico, relegata alla sfera privata o affrontata esclusivamente in chiave medica.

Oggi, però, la ricerca scientifica ci invita a cambiare prospettiva.

Parlare di salute mentale senza considerare la dimensione sessuale significa tralasciare una parte fondamentale dell’esperienza umana.

Emozioni, relazioni, identità e corpo sono profondamente intrecciati, e la sessualità rappresenta uno dei luoghi in cui questo intreccio diventa più evidente.

Comprendere il legame tra sessualità e benessere psicologico non è solo utile per prevenire il disagio, ma anche per promuovere una qualità di vita più consapevole, soddisfacente e integrata.

06/02/2026

Perché scegliere la terapia di gruppo?

La terapia di gruppo è uno spazio sicuro dove non si è soli nel proprio vissuto.
Ascoltare e condividere con altre persone permette di sentirsi riconosciuti, compresi e meno isolati.

Nel gruppo:
• scopri che ciò che vivi è più comune di quanto pensi
• impari attraverso il confronto e le esperienze degli altri
• sviluppi nuove modalità di relazione e comunicazione
• rafforzi consapevolezza, fiducia e senso di appartenenza

La terapia di gruppo non è solo parlare: è fare esperienza, rispecchiarsi, crescere insieme.
È un percorso potente, perché il cambiamento avviene nella relazione.

Se senti il bisogno di uno spazio di ascolto, condivisione e sostegno, il gruppo può essere il posto giusto per iniziare.

Scrivici per saperne di più 🤍

05/02/2026

✨ Costellazioni Familiari – 28 febbraio ✨
Un’intera giornata dedicata all’ascolto profondo, alle relazioni e ai legami che ci abitano.
Le Costellazioni Familiari sono uno strumento potente per portare alla luce dinamiche invisibili, sciogliere blocchi emotivi e ritrovare maggiore chiarezza e equilibrio nel proprio percorso di vita.
📅 Sabato 28 febbraio
📍 Presso il Centro Psicologia e Benessere – Zurigo
Un’esperienza intensa, rispettosa e trasformativa, aperta a chi desidera lavorare su di sé, sulla propria storia familiare e sulle relazioni significative.
👉 Posti limitati – per info e iscrizioni scrivici in privato o via email.

04/02/2026

Smettiamo di far finta di niente. 🤐
I disturbi della sessualità sono molto più comuni di quanto i social vogliano farti credere. 🙄
Soffrire in silenzio alimenta solo la frustrazione. La buona notizia? La maggior parte di queste difficoltà si risolve con il supporto giusto.

✅ Cosa puoi fare oggi?

Smetti di colpevolizzarti.
Informati da fonti attendibili.
Prenota un colloquio con un esperto.

La tua vita sessuale merita di essere vissuta appieno, senza ombre. Parlarne con un professionista è la chiave per sbloccare la situazione. 🔑

🚀 Condividi questo post con qualcuno che ha bisogno di leggerlo!

02/02/2026

Sand Play Therapy

La Sand Play Therapy è un metodo terapeutico che utilizza la sabbia e le miniature come strumenti di espressione profonda.
In uno spazio protetto e non giudicante, la persona può dare forma a immagini interiori, emozioni e vissuti che spesso non trovano facilmente le parole.

È una terapia non verbale, particolarmente efficace con bambini, ma altrettanto potente anche con adolescenti e adulti.
Attraverso il gioco simbolico, favorisce integrazione, consapevolezza e processi di trasformazione autentica.

A volte, ciò che non riusciamo a dire…
può essere semplicemente costruito.

30/01/2026

✨ Conosciamo Irene Lari

Irene Lari è una psicologa a orientamento analitico con una solida esperienza nell’ambito della psicologia dello sviluppo.
Da sempre si dedica al mondo dell’infanzia in tutte le sue fasi — dalla nascita all’adolescenza — lavorando con bambini, ragazzi e famiglie in contesti educativi, ludici ed esperienziali.

Vive a Zurigo, dove promuove percorsi di sostegno alla genitorialità in collaborazione con enti e associazioni nazionali.
Dal 2017 esercita la libera professione nel Canton Zurigo e dal 2018 collabora con l’Associazione Autism Approach come terapista ABA supervisionata.

Uno sguardo attento, profondo e rispettoso dei tempi evolutivi, al fianco di bambini e famiglie nel loro percorso di crescita.

22/01/2026

Le difficoltà non sono un segno di fallimento, ma di cammino.
È proprio attraverso ciò che ci mette alla prova che impariamo a conoscerci e a crescere.

✨ Coraggio. Anche quando è faticoso, stai andando avanti.

Adresse

Schaffhauserstrasse 345
Zürich
8050

Öffnungszeiten

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Dienstag	08:00 - 19:30
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Donnerstag	08:00 - 19:30
Freitag	08:00 - 19:30

Telefon

+41783089920

Webseite

https://psicologiaebenessere.ch/

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