Meditation in Motion

Meditation in Motion Meditation in Motion/Meditationstipps. Mental gesund & glücklich dank Meditation.

Meditation kann so viel:
- dich zu einem glücklicheren Mensch machen
- dein Gedankenkarussell stoppen
- dich emotional und mental stabiler machen
- dich gelassener machen
- dich ruhiger und entspannter machen
- dich besser schlafen lassen
- deine Konzentration steigern
- dich achtsamer und freudvoller werden lassen

Bei all diesen Zielen können wir dir helfen. Ob du ein Könner bist oder gerade erst anfängst - bei Meditation in Motion bist du willkommen.

Manchmal bedeutet Meditation nicht „nichts tun“ – sondern bewusst da sein, auch mit Stift, Papier und Kaffee. 🧘‍♀️☕In de...
08/11/2025

Manchmal bedeutet Meditation nicht „nichts tun“ – sondern bewusst da sein, auch mit Stift, Papier und Kaffee. 🧘‍♀️☕
In der Meditationskursleiter-Ausbildung wechseln sich Praxis und Theorie ab – und beides gehört dazu:
das Erfahren und das Verstehen.

Diese Momente des Innehaltens, Lernens und Reflektierens sind genauso Meditation wie das Sitzen in Stille.
Alles darf Teil des Weges sein. 🌿

✨ „Nur noch wenige Tage…Am Sonntag, 5. Oktober, starten wir mit der ersten Online Gute-Nacht-Meditation.Mach es dir gemü...
26/09/2025

✨ „Nur noch wenige Tage…

Am Sonntag, 5. Oktober, starten wir mit der ersten Online Gute-Nacht-Meditation.

Mach es dir gemütlich, gönn dir einen Moment der Stille und beginne die Woche friedvoll.“ 🧘‍♀️🌌

👉 Sei dabei. www.meditationstipps.ch >> meditationsangebote

📅 Bald geht’s los!Am 7. Oktober starten die Feierabend-Meditationen in Zürich Oerlikon.👉 Ein Abendkurs, der dir hilft, a...
23/09/2025

📅 Bald geht’s los!
Am 7. Oktober starten die Feierabend-Meditationen in Zürich Oerlikon.

👉 Ein Abendkurs, der dir hilft, abzuschalten, loszulassen und die Woche leichter zu nehmen.

Kleine Gruppe, persönliche Begleitung, einfache Techniken – für Anfänger:innen und Geübte.

✨ Reserviere dir deinen Platz: www.meditationstipps.ch >>meditationsangebote

>Der Sonntagabend darf ein sanfter Übergang sein: Loslassen, was war – und Raum schaffen für Ruhe, Schlaf & einen klaren...
21/09/2025

>Der Sonntagabend darf ein sanfter Übergang sein: Loslassen, was war – und Raum schaffen für Ruhe, Schlaf & einen klaren Start in die neue Woche.

Dafür lade ich dich ein zu unserer Online Gute-Nacht-Meditation 🧘‍♀️✨
Start: Ab 5. Oktober
📅 Sonntag, 20:00 Uhr
📍 Online (Streaming-Link folgt nach Anmeldung)

Ein paar Minuten der Stille reichen, um Körper und Geist zu entspannen, Sorgen loszulassen und tiefer zu schlafen.

Mach es dir gemütlich – mit Decke, Tee und offenen Ohren fürs Jetzt. 🌌

👉 Bist du dabei? www.meditationstipps.ch >> Meditationsangebote

Seit 1993 meditiere ich – und noch heute überrascht mich diese Praxis immer wieder. 🙏Meditation bedeutet für mich nicht,...
18/09/2025

Seit 1993 meditiere ich – und noch heute überrascht mich diese Praxis immer wieder. 🙏
Meditation bedeutet für mich nicht, den Kopf ‚leer zu machen‘, sondern mich immer wieder neu auszurichten.
➡️ Was bedeutet Meditation für dich? Lass es mich in den Kommentaren wissen – jede Erfahrung zählt.

🎉 Save the Date 🎉✨ Am 7. Oktober starten die Feierabend-Meditationen in Zürich Oerlikon! ✨Ein Abend, um den Alltag loszu...
16/09/2025

🎉 Save the Date 🎉

✨ Am 7. Oktober starten die Feierabend-Meditationen in Zürich Oerlikon! ✨

Ein Abend, um den Alltag loszulassen, runterzufahren und dir selbst etwas Gutes zu tun. 🧘‍♀️🌿

📅 Start: Dienstag, 7. Oktober
📍 Ort: Meditation in Motion, Zürich Oerlikon
⏰ Zeit: Feierabend – für dich: 17.45-18.15 Uhr

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz: www.meditationstipps.ch >> meditationsangebote

Lass uns gemeinsam den Feierabend bewusst gestalten – entspannt, klar & voller Ruhe. 🌙

🍂 „Der September lädt uns ein, langsamer zu werden. Die Tage werden kürzer, die Abende ruhiger – perfekte Momente für me...
14/09/2025

🍂 „Der September lädt uns ein, langsamer zu werden. Die Tage werden kürzer, die Abende ruhiger – perfekte Momente für mehr Achtsamkeit.

Im Oktober starten wir gemeinsam eine neue Abendroutine: die Online Gute-Nacht-Meditation am Sonntagabend.

So kannst du entspannt einschlafen und leichter in die neue Woche starten.“ 🌙✨

👉 Save the Date: Sonntag, 5. Oktober, 20:00 Uhr

Mehr Infos: www.meditationstipps.ch >> Meditationsangebote

Diesen Buddha findest du an meinem Platz der Stille zuhause.Ein Ort, an dem Atem und Geist zur Ruhe kommen. 🕊️➡️ Wo find...
12/09/2025

Diesen Buddha findest du an meinem Platz der Stille zuhause.
Ein Ort, an dem Atem und Geist zur Ruhe kommen. 🕊️
➡️ Wo findest du deine persönliche Insel der Ruhe im Alltag?

Schreib’s mir in die Kommentare – ich bin gespannt!

Früher bin ich oft direkt vom Büro ins Bett gefallen – ohne Pause, ohne Übergang.Heute ist Meditation mein Schlüssel, um...
09/09/2025

Früher bin ich oft direkt vom Büro ins Bett gefallen – ohne Pause, ohne Übergang.
Heute ist Meditation mein Schlüssel, um Arbeit und Freizeit klar zu trennen. Schon ein paar Minuten verändern, wie ich schlafe und wie ich in den nächsten Tag starte.

Genau das möchte ich mit dir teilen:
👉 Ab 7. Oktober starten die Feierabend-Meditationen in Zürich Oerlikon.

Komm vorbei, atme durch, lass los. ✨“

🕯️ „Seit vielen Jahren gehört für mich eine kleine Meditation am Abend dazu – wie das Zähneputzen. Es ist mein Ritual, u...
07/09/2025

🕯️ „Seit vielen Jahren gehört für mich eine kleine Meditation am Abend dazu – wie das Zähneputzen. Es ist mein Ritual, um Sorgen loszulassen und den Tag abzuschließen.

Ab dem 5. Oktober möchte ich dieses Ritual mit dir teilen: in unserer Gutenacht-Meditation am Sonntagabend.“ 🌌

👉 Mehr Infos bald hier!

✨ Feierabend darf mehr sein als Netflix & Handy. ✨Oft nehmen wir die Anspannung des Tages mit nach Hause – in die Nacht,...
03/09/2025

✨ Feierabend darf mehr sein als Netflix & Handy. ✨
Oft nehmen wir die Anspannung des Tages mit nach Hause – in die Nacht, manchmal sogar in den nächsten Tag.

Eine kleine Meditation kann helfen, den Kopf freizubekommen und Körper & Geist runterzufahren. 🧘‍♀️

👉 Genau darum geht es in meinen Feierabend-Meditationen, die am 7. Oktober in Zürich Oerlikon starten.

Mach mit und gönn dir einen entspannten Ausklang.

Adresse

Yoga2day. Institute, Binzmühlestrasse 97
Zürich
8050

Öffnungszeiten

Montag 12:00 - 12:30
17:30 - 18:15

Telefon

+41764667684

Webseite

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Meditation in Motion

Meditation in Motion bedeutet: wir mobilisieren uns und wir meditieren. Und zwar im Sitzen, im Stehen und auch in Bewegung. Wir arbeiten mit Atemtechniken (Pranayama), integrieren Qi Gong Übungen und Elemente aus dem Yi Quan. Wir arbeiten energetisch und physisch - damit wir in unsere Kraft und Ruhe kommen.