Meditation in Motion

Meditation in Motion Meditation in Motion/Meditationstipps. Mental gesund & glücklich dank Meditation.

Meditation kann so viel:
- dich zu einem glücklicheren Mensch machen
- dein Gedankenkarussell stoppen
- dich emotional und mental stabiler machen
- dich gelassener machen
- dich ruhiger und entspannter machen
- dich besser schlafen lassen
- deine Konzentration steigern
- dich achtsamer und freudvoller werden lassen

Bei all diesen Zielen können wir dir helfen. Ob du ein Könner bist oder gerade erst anfängst - bei Meditation in Motion bist du willkommen.

Der Alltag ist schnell.Die Gedanken auch.Deshalb startet im März wieder mein regelmässiger Meditationskurs:🕯 Dienstags, ...
11/02/2026

Der Alltag ist schnell.
Die Gedanken auch.

Deshalb startet im März wieder mein regelmässiger Meditationskurs:

🕯 Dienstags, 17.45 – 18.15 Uhr
30 Minuten bewusster Übergang vom Arbeitstag in deinen Abend.

Ideal für dich, wenn du:
– nach der Arbeit innerlich nicht abschalten kannst
– weniger grübeln möchtest
– deinen Feierabend bewusst beginnen willst
– Meditation endlich regelmässig praktizieren möchtest

Keine Vorkenntnisse nötig.
Nur du und deine Bereitschaft, dir diese Zeit zu schenken.

Meditieren einfach gemacht.
In kleiner Gruppe. Mit persönlicher Begleitung.

Ich freue mich auf dich.

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Feierabendmeditation – ab nächstem DienstagDer Tag war voll.Zu viele Gedanken, zu viele Eindrücke.Die Feierabendmeditati...
05/01/2026

Feierabendmeditation – ab nächstem Dienstag

Der Tag war voll.
Zu viele Gedanken, zu viele Eindrücke.

Die Feierabendmeditation ist ein bewusster Übergang:
vom Tun ins Sein.
vom Kopf zurück in den Körper.

Keine Leistung.
Keine Optimierung.
Einfach da sein – gemeinsam.

🕯 Start: ab nächstem Dienstag
📍 Zürich Oerlikon

Für alle, die den Tag nicht einfach „abschalten“,
sondern stimmig beenden möchten.

Die vierte Kerze erinnert mich jedes Jahr daran, wie viel wir versuchen, noch „hineinzupacken“, bevor das Jahr endet. Un...
18/12/2025

Die vierte Kerze erinnert mich jedes Jahr daran, wie viel wir versuchen, noch „hineinzupacken“, bevor das Jahr endet. Und wie wohltuend es sein kann, einfach einen Moment lang still zu werden.

Vielleicht brauchst du heute genau das:
einen einzigen Atemzug, der sich etwas weicher anfühlt als die anderen.

Mehr ist nicht nötig.
Mehr war nie nötig.

Ich wünsche dir einen ruhigen 3. Advent – egal, wie viel gerade los ist.
🕯️✨

Heute lasse ich mal eine erfolgreiche Absolventin zu Wort kommen, warum sie so happy ist:
11/12/2025

Heute lasse ich mal eine erfolgreiche Absolventin zu Wort kommen, warum sie so happy ist:

Manchmal bedeutet Meditation nicht „nichts tun“ – sondern bewusst da sein, auch mit Stift, Papier und Kaffee. 🧘‍♀️☕In de...
08/11/2025

Manchmal bedeutet Meditation nicht „nichts tun“ – sondern bewusst da sein, auch mit Stift, Papier und Kaffee. 🧘‍♀️☕
In der Meditationskursleiter-Ausbildung wechseln sich Praxis und Theorie ab – und beides gehört dazu:
das Erfahren und das Verstehen.

Diese Momente des Innehaltens, Lernens und Reflektierens sind genauso Meditation wie das Sitzen in Stille.
Alles darf Teil des Weges sein. 🌿

Wir haben zusammen mit meiner Schwester die Ausbildung zur Meditationsleiterin bei Anna absolviert und sind rundum begei...
12/10/2025

Wir haben zusammen mit meiner Schwester die Ausbildung zur Meditationsleiterin bei Anna absolviert und sind rundum begeistert. Die Ausbildung war nicht nur fachlich hervorragend aufgebaut, sondern auch menschlich unglaublich bereichernd.

Anna verfügt über ein tiefes Wissen, das sie mit viel Herz, Achtsamkeit und Begeisterung weitergibt. Jedes Modul war praxisnah und klar strukturiert. Anna ist individuell auf die Teilnehmenden eingegangen.

Ich konnte meine fachlichen Kompetenzen erweitern und auch meine eigene Meditationspraxis vertiefen. Ich fühle mich bestens vorbereitet, Meditationen anzuleiten und anderen Menschen diesen wertvollen Weg näherzubringen.

Ich kann die Ausbildung bei Yoga2day von Herzen weiterempfehlen und bin sehr dankbar für diese wundervolle Erfahrung.

✨ „Nur noch wenige Tage…Am Sonntag, 5. Oktober, starten wir mit der ersten Online Gute-Nacht-Meditation.Mach es dir gemü...
26/09/2025

✨ „Nur noch wenige Tage…

Am Sonntag, 5. Oktober, starten wir mit der ersten Online Gute-Nacht-Meditation.

Mach es dir gemütlich, gönn dir einen Moment der Stille und beginne die Woche friedvoll.“ 🧘‍♀️🌌

👉 Sei dabei. www.meditationstipps.ch >> meditationsangebote

📅 Bald geht’s los!Am 7. Oktober starten die Feierabend-Meditationen in Zürich Oerlikon.👉 Ein Abendkurs, der dir hilft, a...
23/09/2025

📅 Bald geht’s los!
Am 7. Oktober starten die Feierabend-Meditationen in Zürich Oerlikon.

👉 Ein Abendkurs, der dir hilft, abzuschalten, loszulassen und die Woche leichter zu nehmen.

Kleine Gruppe, persönliche Begleitung, einfache Techniken – für Anfänger:innen und Geübte.

✨ Reserviere dir deinen Platz: www.meditationstipps.ch >>meditationsangebote

>Der Sonntagabend darf ein sanfter Übergang sein: Loslassen, was war – und Raum schaffen für Ruhe, Schlaf & einen klaren...
21/09/2025

>Der Sonntagabend darf ein sanfter Übergang sein: Loslassen, was war – und Raum schaffen für Ruhe, Schlaf & einen klaren Start in die neue Woche.

Dafür lade ich dich ein zu unserer Online Gute-Nacht-Meditation 🧘‍♀️✨
Start: Ab 5. Oktober
📅 Sonntag, 20:00 Uhr
📍 Online (Streaming-Link folgt nach Anmeldung)

Ein paar Minuten der Stille reichen, um Körper und Geist zu entspannen, Sorgen loszulassen und tiefer zu schlafen.

Mach es dir gemütlich – mit Decke, Tee und offenen Ohren fürs Jetzt. 🌌

👉 Bist du dabei? www.meditationstipps.ch >> Meditationsangebote

Seit 1993 meditiere ich – und noch heute überrascht mich diese Praxis immer wieder. 🙏Meditation bedeutet für mich nicht,...
18/09/2025

Seit 1993 meditiere ich – und noch heute überrascht mich diese Praxis immer wieder. 🙏
Meditation bedeutet für mich nicht, den Kopf ‚leer zu machen‘, sondern mich immer wieder neu auszurichten.
➡️ Was bedeutet Meditation für dich? Lass es mich in den Kommentaren wissen – jede Erfahrung zählt.

🎉 Save the Date 🎉✨ Am 7. Oktober starten die Feierabend-Meditationen in Zürich Oerlikon! ✨Ein Abend, um den Alltag loszu...
16/09/2025

🎉 Save the Date 🎉

✨ Am 7. Oktober starten die Feierabend-Meditationen in Zürich Oerlikon! ✨

Ein Abend, um den Alltag loszulassen, runterzufahren und dir selbst etwas Gutes zu tun. 🧘‍♀️🌿

📅 Start: Dienstag, 7. Oktober
📍 Ort: Meditation in Motion, Zürich Oerlikon
⏰ Zeit: Feierabend – für dich: 17.45-18.15 Uhr

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz: www.meditationstipps.ch >> meditationsangebote

Lass uns gemeinsam den Feierabend bewusst gestalten – entspannt, klar & voller Ruhe. 🌙

🍂 „Der September lädt uns ein, langsamer zu werden. Die Tage werden kürzer, die Abende ruhiger – perfekte Momente für me...
14/09/2025

🍂 „Der September lädt uns ein, langsamer zu werden. Die Tage werden kürzer, die Abende ruhiger – perfekte Momente für mehr Achtsamkeit.

Im Oktober starten wir gemeinsam eine neue Abendroutine: die Online Gute-Nacht-Meditation am Sonntagabend.

So kannst du entspannt einschlafen und leichter in die neue Woche starten.“ 🌙✨

👉 Save the Date: Sonntag, 5. Oktober, 20:00 Uhr

Mehr Infos: www.meditationstipps.ch >> Meditationsangebote

Adresse

Yoga2day. Institute, Binzmühlestrasse 97
Zürich
8050

Öffnungszeiten

Montag 12:00 - 12:30
17:30 - 18:15

Telefon

+41764667684

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Meditation in Motion

Meditation in Motion bedeutet: wir mobilisieren uns und wir meditieren. Und zwar im Sitzen, im Stehen und auch in Bewegung. Wir arbeiten mit Atemtechniken (Pranayama), integrieren Qi Gong Übungen und Elemente aus dem Yi Quan. Wir arbeiten energetisch und physisch - damit wir in unsere Kraft und Ruhe kommen.