Adipositaszentrum Limmattal

13/02/2026

Kann ich meine Adipositas einfach wegspritzen? Generell gesagt: Nein. Die Krankheit ist chronisch und sehr vielschichtig. Zudem gibt es zahlreiche etablierte Operationstechniken, die teilweise nachhaltigere Erfolge erzielen:

Die alleinige Magenverkleinerung beispielsweise ist eine sehr schonende Operationstechnik mit äusserst niedrigen Langzeitnebenwirkungen, während Magenbypassoperationen langfristig die besten Abnehmresultate erzielen. Auch nach einer Operation kann es wieder zu einem Gewichtanstieg kommen, sodass allenfalls ein zweiter chirurgischer Eingriff nötig ist.

Die aktuellen Medikamente und die etablierten Operationen sind eine sehr effiziente Ergänzung zu Diäten und verhaltenspsychologischen Massnahmen im Therapiekonzepts der Adipositas. Sie ermöglichen eine sehr gute Regulation des Hunger- und Sättigungsgefühls.

Bei schwerer Adipositas sind operativen Therapien den medikamentösen Therapien im Kurzzeitverlauf nach wie vor deutlich überlegen. Die Langzeitverläufe nach Operationen sind sehr gut und geben vielen betroffenen Personen ein neues Leben.

Die Krankheit Adipositas kann man nicht einfach wegspritzen. Da es sich um eine chronische Erkrankung handelt, ist eine engmaschige und langfristige multimodale Begleitung unerlässlich.

06/02/2026

Nahrungsfasern sind oft unterschätzte Helfer, die nicht nur die Verdauung unterstützen, sondern auch das Sättigungsgefühl fördern. Das Schöne ist: Es ist gar nicht schwer, die Nahrungsfaserzufuhr zu steigern – es genügt schon, wenn Sie kleine Gewohnheiten anpassen.

Catharina Helfenstein, Dipl. Ernährungsberaterin HF SVDE, gibt Ihnen Tipps und einen Einblick, was Nahrungsfasern eigentlich sind und warum sie so wichtig sind👇

Nahrungsfasern stärken die Verdauung und Sättigung. Entdecken Sie, wie kleine Veränderungen grosse Wirkung auf Ihr Wohlbefinden haben können.

23/01/2026

Brigitte litt an Übergewicht und hat sich im Adipositaszentrum Limmattal behandeln lassen. Unsere Patientin erzählt ihre persönliche Erfolgsgeschichte.

Das interdisziplinäre Team des Adipositaszentrums Limmattal setzt sich mit einem ganzheitlichen Behandlungskonzept für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Betroffenen ein. Dank der engen Zusammenarbeit unserer Spezialistinnen und Spezialisten aus den verschiedenen Fachbereichen bietet das Adipositaszentrum Limmattal eine Rundum-Betreuung an, mit dem Ziel der Erhöhung von Lebensqualität und Gesundheit der Patientinnen und Patienten.

Haben Sie Fragen? Für Auskünfte und Anmeldungen steht Ihnen das Sekretariat gerne zur Verfügung: www.adipositaszentrum-limmattal.ch/kontakt

16/01/2026

Leichte Gemüse-Brokkoli-Suppe

Zutaten (für 4 Personen):
1 Bund Suppengemüse
500 g (frisch oder TK) Brokkoli
1 l Gemüsebouillons
1 EL fein gehackte Petersilie
1 Prise Kurkuma
Salz
Pfeffer aus der Mühle

So wird’s gemacht:
Suppengemüse und Brokkoli putzen und waschen. Sellerie und Karotten würfeln, Lauch in Ringe schneiden, Brokkoli in Röschen teilen. Das Wasser aufkochen und das Gemüse hineingeben. 10 Minuten bei geringer Temperatur köcheln lassen. Herd ausschalten und Suppe pürieren. Mit Petersilie und den Gewürzen abschmecken.

Tipp: Die Suppe ist gut geeignet für einen Entlastungstag. Mit 1 EL Sauerhalbrahm pro Portion wird die Suppe etwas gehaltvoller.

Nährwerte (pro Portion):
circa 87 kcal, 5 g Eiweiss, 5 g Fett, 6 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe

Quelle: www.ndr.de

09/01/2026

Ihr Operationstag im Adipositaszentrum– wie läuft dieser ab?

In der Regel treten Sie am Operationstag selber ein. Sie informieren sich am Vortag telefonisch Anästhesiesprechstunde, wann Ihre genaue Eintrittszeit ist. Die Operation dauert in der Regel 40 bis 120 Minuten.

Nach der Operation werden Sie auf der Intensivstation überwacht oder Sie werden direkt auf Ihr Zimmer gebracht. Dort dürfen Sie bereits ein wenig trinken und sollten aufstehen können. Verlangen Sie genügend Schmerzmittel, sofern dies nötig ist.

Der weitere Kostaufbau erfolgt nach Anweisung durch unsere Ernährungsberatung. Dies geschieht normalerweise sehr rasch.

Nach zwei bis vier Tage verlassen Sie in aller Regel unser Spital wieder.

Wir werden Ihnen ein Rezept für Vitaminpräparate (lebenslang) und für Säurehemmer (drei Monate) mitgeben. Zu Vermeidung von Thrombosen in den Beinen und Lungenembolien werden Sie sich über drei Wochen hinweg noch täglich eine kleine, sehr feine Spritze selber setzen müssen. Alternativ können Sie sich diese auch von Angehörigen oder durch die Spitex verabreichen lassen.

31/12/2025

Das Adipositaszentrum Limmattal im Rückblick!

Welche Beiträge haben Sie in diesem Jahr besonders angesprochen, und zu welchen Themen wünschen Sie sich weitere Informationen? Hinterlassen Sie uns gerne Ihre Anmerkungen, wir freuen uns auf Ihre Rückmeldungen!

Wir wünschen ausserdem ein gelungenes neues Jahr, viel Glück und eine grosse Portion ! Guten Rutsch und Happy New Year!

26/12/2025

Emotionale Faktoren beeinflussen oft unser Essverhalten, insbesondere wenn Stress, Langeweile oder Traurigkeit ins Spiel kommen. Viele greifen dann zu Süssigkeiten oder salzigen Snacks. Doch warum passiert das und welche Massnahmen können wirklich helfen?

Catharina Helfenstein, dipl. Ernährungsberaterin HF SVDE, erklärt die Mechanismen hinter dieser "Strategie" und bietet eine Übung an, um Emotionen besser verstehen zu können👇

Wenn Gefühle wie Stress, Langeweile oder Traurigkeit den Hunger bestimmen, greifen viele zu Schokolade oder Chips − warum ist das so und was hilft wirklich?

19/12/2025

Adipositas ist eine Erkrankung mit vielfältigen Ursachen. Unser Team setzt sich darum aus Spezialisten unterschiedlicher Fachrichtungen zusammen, die eng miteinander kooperieren und die Behandlungsstrategie sorgfältig abstimmen. Wir arbeiten sowohl mit zahlreichen Abteilungen innerhalb unseres Hauses als auch mit externen Partnern zusammen, um Ihnen die erfolgversprechendste Therapie zu bieten.

Entdecken Sie unser interdisziplinäres Team im Video!

12/12/2025

Himbeer-Kokos-Porridge

Zutaten (für 4 Personen):
150 g Himbeeren
150 g rot Johannisbeeren
1 EL Reissirup
350 ml fettarme Milch (alternativ: Kokosmilch)
6 EL Haferflocken
50 g Kokosraspel
1 Prise Salz

So wird’s gemacht:
Die Himbeeren und Johannisbeeren verlesen, waschen und trocken tupfen. In einer Schüssel vorsichtig mit dem Reissirup mischen und bis zum Servieren ziehen lassen.

Inzwischen die Milch mit Haferflocken, Kokosraspeln und Salz in einen Topf geben und unter Rühren einmal aufkochen. Den Porridge vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen und abwechselnd mit der Beerenmischung in Gläser schichten. Nach Belieben mit ein paar Minzblättern garnieren.

Tipp:
Der Porridge schmeckt auch wunderbar mit anderen Beerensorten. Bei bestimmten Vorerkrankungen kann man eine vegane Variante zubereiten. Dafür statt Kuhmilch die gleiche Menge fettarme Kokosmilch (12 % Fett, aus der Dose) verwenden.

Nährwerte (pro Portion):
430 kcal, 14 g Eiweiss, 22 g Fett, 38 g Kohlenhydrate, 13 g Ballaststoffe

Quelle: www.ndr.de

05/12/2025

Die richtige Vorbereitung auf die Operation

Die Entscheidung für eine Operation sollte nie leichtfertig oder spontan getroffen werden. Wer sich solch einem Eingriff unterzieht, sollte schon zuvor langfristig und ernsthaft versucht haben, durch konservative Therapieangebote sein Körpergewicht zu reduzieren.

Auch nach der OP-Entscheidung sollten Sie sich gründlich vorbereiten und sich über die Chancen und Risiken eines solchen Eingriffs informieren.

Von dem Moment an, indem Sie sich in unserer Sprechstunde für eine Operation entscheiden, benötigen wir drei bis vier Monate, um sämtliche Vorabklärungen durchzuführen.

28/11/2025

Heute werfen wir einen genaueren Blick auf das Vorurteil "Wer dick ist, ist selber schuld". Dr. med. Diana Mattiello, Leitende Ärztin für Allgmein-, Gefäss- & Viszeralchirurgie, erläutert in ihrem Video ausführlich und deckt die Hintergründe dieses Mythos auf.

25/11/2025

Zahlreiche etablierte Operationstechniken

Magenverkleinerungen sind schonende Operationen mit äusserst niedrigen Langzeitnebenwirkungen, während Magenbypassoperationen langfristig die besten Abnehmresultate liefern. Patientinnen und Patienten können je nach Technik nach 10 bis 20 Jahren etwa 25 bis 35 Prozent ihres Gewichts verlieren.

Auch nach einer Operation kann es wieder zu einem Gewichtanstieg kommen, sodass allenfalls ein zweiter chirurgischer Eingriff nötig ist. Dies betrifft, je nach durchgeführter Operation, zwischen 15 und 20 Prozent der Patientinnen und Patienten.

Aktuelle Medikamente und etablierte Operationen ergänzen Diäten und psychologische Massnahmen effektiv, insbesondere bei schwerer Adipositas. Bei schwerer Adipositas sind operativen Therapien den medikamentösen Therapien im Kurzzeitverlauf nach wie vor deutlich überlegen. Die Langzeitverläufe nach Operationen sind gut und geben vielen betroffenen Personen ein neues Leben. Medikamentöse Therapien haben Ihre Wirksamkeit im Langzeitverlauf noch nicht beweisen können.