Hypnose Studier Zürich

25/11/2025

🚬Rauchen aufhören hat nichts mit Willenskraft zu tun.
Wenn du weiterrauchst, liegt das nicht daran, dass du „zu schwach“ bist –
sondern daran, dass dein Unterbewusstsein dich schützt.
Ja, schützt.

Die Zigarette ist oft:
eine Pause,
eine Grenze,
ein Deckel auf Emotionen,
ein Moment Freiheit, wenn alles zu viel wird.

Und genau deshalb funktionieren Schockbilder, Verbote oder Tipps nicht.
Du rauchst nicht aus Dummheit.
Du rauchst aus Gefühl.

Wenn du verstehst, warum du wirklich rauchst,
verlierst du nicht –
du gewinnst dich zurück.
Klarheit. Kraft. Freiheit.

🤍 Der neue Blogartikel ist online:
„Rauchen aufhören: Warum Willenskraft nicht reicht – und wie du dich wirklich befreist“

➡️ Den Link findest du in meiner Bio.
➡️ Und wenn du tiefer gehen willst, begleite ich dich gern auf deinem Weg raus aus der Dopaminfalle.

Ivonne Studier – deine tägliche Dosis Lebendigkeit

16/11/2025

Dopamin, oft als „Lustmolekül“ oder „Glückshormon“ bezeichnet, ist der Motor der Verliebtheit. Es lässt uns Zukunftsbilder erschaffen, die voller Fantasie und Sehnsucht sind – bis die Realität nach etwa einem Jahr zurückkehrt.
Dann endet oft die Beziehung, und die Jagd nach dem nächsten Dopaminkick beginnt. Der Anfang, die leidenschaftliche Liebe, ist von Dopamin geprägt - berauschend, idealisierend, neugierig, in die Zukunft blickend. Doch wenn etwas vertraut wird, dann schwindet die Aufregung und wir finden andere Dinge viel reizvoller.
Das Verlangen, Wollen und Sehnsucht aktiviert das zukunftsorientierte Dopamin.
Der Reiz des Neuen löst den Dopaminschub aus aber er ist nicht von Dauer. Deswegen enden viel Romanzennach 12-18 Monate.

Doch manchmal verwandelt sich Leidenschaft in etwas Tieferes: eine ruhige, beständige Liebe, genährt von Neurotransmittern wie Oxytocin, Vasopressin und Endorphinen (das Morphin des Gehirns) – Botenstoffen des Hier und Jetzt.
Langfristige Liebe ähnelt unseren alten Lieblingsplätzen: Restaurants,Geschäfte, sogar Städte. Wir schätzen sie nicht wegen der versprochenen Zukunft, sondern wegen ihrer realen, vertrauten Gegenwart. Das stabile Fundament.
Dopamin ist dabei kein Ende, sondern der Anstoß – es weckt unser Verlangen, regt unsere Fantasie an und bringt uns auf den Weg zur wahren, beständigen Liebe.
Es ist nicht leicht, dem prickelnden Dopaminschub Lebewohl zu sagen - doch es ist ist möglich. Die Entscheidung liegt bei dir!

14/11/2025

Irgendwann merkst du: Du funktionierst – aber du lebst nicht mehr.

Leistung kann berauschen. Sie gibt Struktur, Sinn, Kontrolle.
Doch sie macht auch süchtig – nach mehr.

Der stille Burnout beginnt dort, wo du dich selbst verlierst.
Und endet, wenn du aufhörst, dich zu überholen.

✨ Lies jetzt meinen neuen Blogartikel:
„Der stille Burnout – wenn Funktionieren zur Droge wird“

Für alle, die bereit sind, nicht mehr nur zu funktionieren – sondern wieder zu fühlen.

Ivonne Studier – deine tägliche Dosis Lebendigkeit. 🌿
➡️Link in Bio

07/05/2025

vom Bio-Weiderind
💡Merke: Schmier nur das auf die Haut, was du auch essen würdest! Deine Haut ist das grösste Organ☝🏼
Rezept für Gesichtsbalsam weiter unten ⬇️.

Eigenschaften von Tallow:
Du pflegst Dich, wie vor 2000 Jahren. Es ist alles enthalten, was deine Haut braucht. Und zusätzlich ein Anti-Aging-Effekt. Tallow ist unserem eigenen Hauttalg am ähnlichsten.
➡️ regenerierend und entzündungshemmend
➡️ feuchtigkeitsspendend
➡️ beruhigt trockene Haut
➡️ repariert und verhindert Hautschäden
➡️ wirkt antioxidativ
➡️ perfektes Verhältnisvon Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren
➡️ Vitamin A, B12, D, E und K und somit sehr nährend
➡️ Palmitoleinsäure ist aktives antimikrobielles Mittel
➡️ keine Chemie
➡️ kostengünstig
➡️ ohne Arimaöl auch zum Abschminken geeignet

Auslassen von Rindertalg:
1 kg Rindertalg vom grasgefütterten Bio-Weiderind mit 200 ml Wasser (kein Leitungswasser) auslassen und für 2 Stunden leicht Simmen (nicht kochen!).
Durch ein Sieb abgießen und erneut für 45 Simmen lassen. Dann nochmals durch ein Tuch (Baumwolle oder Leinen) abgiessen und in Gläser füllen.

Rezept für dein Balsam:
100 g fertiges Rindertalg schmelzen (nicht kochen) und mit 20 ml Bio-Arganöl (aus der Lebensmittelabteilung nehmen, da dies bessere Qualität hat) vermischen. Erkalten lassen und dann mit dem Mixer aufschlagen bis es ein cremiger Balsam ist. In kleine Gläser abfüllen. Fertig 😃
Du kannst dies auch mit Mandelöl oder Jojobaöl machen und/oder mit Atomaölen (Lavendel, Rose oder Weihrauch etc) verfeinern.

Ernährung:
1. Quelle nahrhafter Fettsäuren: Pamitoleinsäure, Palmitinsäure , Linolsäure und Stearinsäure (besonders gut für unsere Kraftwerke - die Mitochondrien!).
2. Voller fettlöslicher Vitamine (siehe oben)
3. Gut für die Fettverbrennung
4. Schützt vor den Einflüssen von außen wie z.B oxidativer

🤸🏼‍♀️deine tägliche Dosis Lebendigkeit

08/07/2020

Sommer, Sonne, Sonnenschein ☀️ und Hypno-Yoga lädt dich in den Wald ein 🙏🏻😃
E N D L I C H wieder draussen in der Natur 🌳.
Diese Lichtung bringt dir eine kühle Brise am heissen Sommertag.
➡️ Anmeldung unter www.hypno-yoga.ch/Events

06/05/2020

Hier kommt dein morgendlicher Quickie 😉
Mit diesen Übungen startest du voller Power in deinen Tag 🤸🏼‍♀️🚀😃

Alle Videos von Hypno-Yoga findest du hier:
➡️ www.hypno-yoga/videos

Du hast morgens wenig Zeit aber möchtest dir dennoch etwas Gutes tun?
➡️ dann haben wir etwas für dich!
Steigere deine Energie und dein Wohlbefinden mit ein paar simplen Übungen 👍🏻 Und das in nur 10 min 😃
Bringe dein Qi in den Fluss 💫 und überzeuge dich selbst von dieser Power 💥

Auf unserer Website ⬇️ findest du deinen täglichen Quickie 🤸🏼‍♀️

https://hypno-yoga.ch/Videos

07/04/2020

🧘‍♀️Nächste Hypno-Yoga Session am morgigen Vollmond 🌕 um deine weibliche Urkraft zu stärken.
➡️Erzähl mir doch in den Kommentaren, wie du dich danach gefühlt hast?

Durch die einzigartige Synergie - Yoga und Hypnose - bekommst Du die Möglichkeit, dein weibliches Potenzial in deinem eigenen Rhythmus zu stärken. Wir öffnen...

06/04/2020

➡️ Endlich ist es da! Hypno-Yoga für dich zu Hause 😃 Somit kannst auch du mit Schlabberhose und völlig ungeschminkt in den Flow 💫 kommen.
💥 Dein Booster gegen Sorgen 👊🏻
Wenn du mehr über uns wissen möchtest 👉🏻 www.hypno-yoga.ch

Wir wünschen dir viel Freude 🙌🏻

Mit der Kombination aus Yin Yoga und Suggestionen kommst du in eine tiefe Entspannung und vertreibst deine Sorgen. Die perfekte Synergie aus Yoga und Hypnose...