Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 09:00 - 17:00 Mittwoch 09:00 - 17:00 Donnerstag 09:00 - 17:00

Dr. Simone Rieger, Claridenstrasse 40, Zürich (2025)

04/09/2024

Hello my loves ☀️🌸

Summer’s magic is all around, but between the sun and waves, there are still so many fulfilling workdays that keep me busy! ✨🌊 Things have been quiet on my account lately because we’re working on some really exciting projects behind the scenes. I can’t wait to share more with you this fall! 💬

But let me ask you – do you feel like you’re currently at the mercy of life’s journey? Or are you the creator of your potential? 💡✨ All your potential is already within you – you choose what you live. 🌱

So many of us get caught up in societal expectations, losing sight of why we’re really here. When we’re out of sync with our true purpose, it can show up in the body as illness or discomfort. 🌀 That’s why it’s so important to live in alignment with your purpose!

I’m thrilled about the new international projects we’re about to launch. This is where my focus has been lately, which is why I’ve been a little quieter on Instagram. But trust me, it’s all leading to something BIG! 🚀🌍

What about you? What’s currently moving you? 🌿 Are you in love with your purpose? Are you leading your life with intention, whether in your family, your relationships, or your career? 💖👣 I truly believe that when we step into inner leadership, we find balance – not just in life, but also in health.

Let me know in the comments! How are you embracing your purpose and your inner leader? I’d love to hear from you! 💬

✨ By the way, I have 3 mentoring spots in visionary medicine available this year! Don’t miss out! ✨

Much love,
Simone 💫

Visionäre Medizin 💗
Be your smart, healthy & happiest version of yourself.

17/04/2024

🌟 Longevity & das Geheimnis der Hormone 🌟
Daily check ⤵️

Als integrative Ärztin 👩‍⚕️ mit über 11 Jahren Erfahrung bin ich es oft leid geworden, Diagnosen zu übermitteln, die vermeidbar gewesen wären.

Wusstest du, dass viele chronische & degenerative Krankheiten sowie Alterungsprozesse meist durch Fehler im Lifestyle entstehen?

Diese beeinflussen nicht nur deine körperliche, sondern auch deine psychische Gesundheit & prägen sogar deine Persönlichkeit. Entdecke mehr in meiner Slideshow! 📊

Interessiert dich, wie du Gesundheit proaktiv gestalten kannst, bevor das Krankheitssystem eingreift? Dann folge mir, teile deine Erfahrungen in den Kommentaren und lass dich in den kommenden Wochen von mir inspirieren. 🌱

Was war bisher deine Erfahrung mit dir selbst? Hast du die Symptome und Emotionen, die dein Körper und Seele dir senden, ernst genommen? Diejenigen, die mir schon länger folgen, kennen den integralen Check für Körper, Mind, Emotion und Seele. 🧠❤️

✅ Frage dich jeden Abend:
1. Wie gut bin ich heute in all meinen Ebenen in Kohärenz gewesen?
2. Habe ich überhaupt eine Beziehung zu mir selbst und all meinen Ebenen?
3. Wieviel Vitalität 0/10 erlebe ich an meinem Tag?
4. Dient mir mein Alltag meiner Lebensfreude& Gesundheit?

In meinen Mentorings erforschen wir bis zu 12 Dimensionen des menschlichen Seins. Nur wer sich wirklich selbst kennt, liebt und achtet, kann aus der inneren Mitte heraus ein gesundes, vitales & erfolgreiches Leben führen. 🌟

Manchmal verlieren wir uns im stressigen Alltag & funktionieren wie in einem Hamsterrad, vergessen dabei unser Higher Self. Wären wir in Verbindung mit unserer Essenz, würden wir ganz natürlich so unseren Lifestyle und Biohacking in den Alltag integrieren, um unsere schönste Version zu leben.

Sei bitte nicht zu hart zu dir selbst, sondern ehrlich, liebevoll und akzeptierend, genau da, wo du jetzt stehst. Von hier aus können wir über das Higher Self oder Biohacking eine neue Balance in deinem Hormon- und Vitalitätssystem schaffen. 🌈

Ich liebe es, Menschen zu empowern, ihre eigene beste Medizin zu werden und ein erfülltes Leben zu genießen. 🚀

Wo stehst du gerade? Lass es mich in den Kommentaren wissen! 💬

15/03/2024

Turning from 39 to 40. 😊 This is probably one of my last photos at 39. Tomorrow, I will joyfully and lovingly celebrate my 40th birthday. 🎉

I’ve mentally and spiritually prepared for this shift, aiming to biologically rejuvenate myself. 🌱

🤗 What fills your life with true meaning?

If you were to hear your eulogy (Grabrede) tomorrow, what would friends and family say about you? How will your life remind people of what matters?

🙏🏻 This inner peace, the practice of contemplating my life each night as if it might be my last, has guided me through years of autoimmune diseases, accidents, and life’s formidable challenges. 🌟

🤩 Filled with anticipation and inner calm, I eagerly look forward to meeting investors for the first time next week, to elevate visionary medicine to the next level. My goal is to establish the holistic medicine approach in the world of the 21st century. 🚀

🌿🧬Since my teenage years, I’ve held the vision of merging energetic medicine, traditional healing cultures, and innovative medicine into a synergy. Implementing these aspects for the well-being and 🌟enlightenment of our generation in the 21st century has always been my mission.

Furthermore, it is my mission to establish holistic medicine for the fifth dimension, integrating the connection to the higher self, frequencies, and energy on all levels, integrates with all your levels, changing your 🧬 gene expression and cell health, enhancing your well-being, and thus revealing your success in life.

🙏🏻 Everything is already there; you only need to remember and bring it into the world. 🌍 ✨

🫶 What do these lines stir in you? How would it feel to reflect on the life you’ve loved so far? I’d love to hear from you.

🙏🏻 I’m profoundly grateful you’re part of my community, making my journey in visionary medicine visible. 🌿📿🫶🧬💚🔬🩺

Thank you,
Namasté,
Simone 🙏🏻💗

09/02/2024

„In einer Welt 🌍 , die niemals stillsteht, ist es leicht, den Kontakt zu dem zu verlieren, was wirklich zählt:
Du selbst. 🍃

💚 Deine Gesundheit und deine Persönlichkeit sind das Fundament, auf dem alles andere aufbaut.

🤷‍♂️ Doch wie oft nimmst du dir die Zeit, wirklich in dich hineinzuhören und zu reflektieren, wer du bist und was du brauchst?

👩‍⚕️ Als Expertin für Gesundheits- und Persönlichkeitsentwicklung bin ich hier, um dich auf einer Reise zu begleiten, die tiefer geht.

🙏🏻 Eine Reise, die nicht nur deine körperliche, sondern auch deine seelische Essenz berücksichtigt.
Eine Reise, die dich lehrt, dein volles Potenzial zu erkennen und zu entfalten.

🌀Ich biete nicht nur ein Mentoring – ich biete eine Transformation. Ein Weg, der von Verständnis, Empathie und wissenschaftlich fundiertem Wissen gepflastert ist. 🌟

➡️ Welche Lebensherausforderung zeigt sich gerade bei dir?

➡️Wo stehst du gerade, und vor welcher Herausforderung stehst du? Lass es mich in einem Kommentar wissen.

👩‍⚕️ Bei mir ist gerade der Shift von Selbständigkeit in die Akademie der Visionären Medizin & internationalen Kooperationen für mehr Impact für Dich.

🥰 Freue dich auf jede wöchentliche Inspiration zum Thema, wie du authentischer und gesünder mit dir selbst leben kannst in der Welt der Visionären Medizin.

❤️ Und wenn du bereit bist, in eine Version von dir zu investieren, die gesünder, erfüllter und authentischer ist, dann entdecke die Möglichkeiten, die in meinen Mentorings und der Masterclass auf dich warten.

🌀 Deine Transformation beginnt jetzt. Schreib mich an oder setzte ❤️ins Kommentar.

Du willst Teil der Community der Visionören Medizin werden?! Dann ist als Start die Facebook-Gruppe ‚Visionäre Medizin‘ mit free Workshops perfekt für Dich. Siehe Link im Profil ⬆️.

🌀 Welcher meiner Tipps und Fragen in den Slides und Herausforderungen stellt das Leben gerade an dich? Oder hast Du gerade gemeistert? Kommentiere ⬇️

With Love 💗 Simone

07/02/2024

„Mikronährstoff-Laborwerte: Ein Durchschnitt,
der Fragen aufwirft. 🔬

Die in Standardlaboren genutzten Tabellen basieren auf der allgemeinen, äußerlich gesunden „Durchschnittsmenschen“ und reflektieren nicht die optimale Bioverfügbarkeit der Mikronährstoffe für ultimative Gesundheit wieder.

🧪 Diese Werte dienen als medizinische Richtlinien, um Therapien anzupassen und Toxizität zu vermeiden, doch die wahre therapeutische Effizienz erfordert ein Umdenken – weit über Standardwerte hinaus.

👩‍⚕️ Angesichts der Einzigartigkeit jedes Menschen ist eine generalisierte Anwendung dieser Werte eine verpasste Chance für maßgeschneiderte Gesundheit.

💚 Ein tiefes Verständnis der individuellen Bioverfügbarkeit, ergänzt durch eine umfassende Anamnese und eine sorgfältige Betrachtung deiner Symptome, ist der Schlüssel. 🔑

👩‍⚕️ Ob es um die Behandlung spezifischer Symptome geht, den Fokus auf eine Therapie zur Gesundheitserhaltung für Langlebigkeit - ein integrativer Experte kann den Unterschied ausmachen.

🔺 Du wirst eine unterschiedliche Antwort von einem Labormediziner, klassischen Schulmediziner oder integrativen Arzt auf Mikronährstoffe spezialisiert erhalten.

Es könnte sein, dass Dein Hausarzt sagt, alles in Ordnung mit ihrem „Blutbild“ und für Deine Symptome gar nicht die entsprechenden innovativen Laborwerte abgenommen hat, weil sie nicht klassisch Schulmedizinische - Standardwerte sind.

🔭 Die Brille und die Ausbildungsgrundlage sind verschieden. Krankheit vermeiden & Vitalität steigern.

Daher haben alle Ärzte ihrerseits „in ihrer Aussage recht“, aber die Grundlage auf der sie die Aussage beziehen ist eine andere und somit die Antwort/Therapie.

➡️ Schreibe in den Kommentar, ob Du dich manchmal nicht verstanden fühlst. Was sind Deine Erfahrungen beim Arzt und Coaches?

💚 Entdecke, wie du im 21. Jahrhundert durch Biohacking deinen Body, Mind und Soul harmonisierst.

💚 Langlebigkeit, oder ‚Longevity‘, basiert auf der Reduktion von Entzündungen, maßgeschneiderten Mikronährstoffen, regelmäßigem Detox und einem gesunden Lifestyle.

🌿👩‍⚕️🧬 Tauche ein in die Welt des Biohackings und gestalte deine Zukunft mit Gesundheit und Vitalität.

💗Simone

30/01/2024

„Vitamin D3 – Wusstest du, dass es verschiedene Arten gibt? 🌞“. Vitamin D3 Reihe 1/3.

„🔍 Hast du schon von den zwei Formen von Vitamin D3 gehört – aktiv Form und Vorstufe?

⚖️ Viele wissen nicht, dass ein Ungleichgewicht zwischen diesen beiden Formen gesundheitsschädlich sein kann und sogar Autoimmunerkrankungen fördern kann.

Was ist Vitamin D überhaupt?
☀️ Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, zusammen mit den Vitaminen A, E und K.

Ein anderer Name für die Gruppe der D-Vitamine lautet Cholecalciferole oder Calciole.

🩺 Es gibt nämlich tatsächlich mehr als nur ein Vitamin D. Die hormonell aktive Form ist das Calcitriol (1,25-Dihydroxycholecalciferol), während die direkte Vorstufe das Calcidiol (25-Hydroxycholecalciferol) ist.

Der Umwandlungsschritt ist der regulierende Schritt des Vitamin D Stoffwechsels. Vitamin D wird mittlerweile auch als Hormon bezeichnet - da es vom Körper theoretisch eigenständig produziert werden kann.

☀️ Dafür wird die UV-B-Strahlung der Sonne benötigt. Zwischen Okt. und März in Europa unzureichend!

👉 ABER: In der richtiger Balance kann Vitamin D3 dein Immunsystem maßgeblich stärken!

🔬 Hast du deinen Vitamin D3-Spiegel schon einmal gemessen? Nimmst du regelmäßig Vitamin D3 ein? Schreibe Deine Erfahrung mit Deinen Fragen im Kommentar. ⬇️

🌟 Bleib dran, im nächsten Post erfährst du mehr über die Bedeutung der Vitamin D3-Ratio, ideale präventiv medizinische Werte und wie du diese erreichen kannst!

👩‍⚕️ Dein individuelles Gesundheits- Mentoring ist eine Investition in Dich z.B. für mehr:

💚 Immunsystem stärke
💚 Leistungsstärke und Balance
💚 Longevity & Biohacking für Body, Mind & Soul

Immunsystemschwäche führt zu mehr 🔥entzündlichen Prozessen die schneller zu Alterung Leistungsminderung und chronischen Krankheiten führen können.

Gesundheit ist das Fundament eines erfüllten Lebens.

With passion 💗🩺🧬🌿 Simone

📚 Studienreferenz:https://www.burgerstein-foundation.ch/de-DE/fachbereich/aktuelles-aus-wissenschaft-praxis/vitamin-d-schuetzt-vor-autoimmunerkrankungen

29/12/2023

💚 Biohacking Tipps 1x1 Leberentgiftung für einen genussvollen Festabend. 🥂🎈🥳
Biohacking Tipps ⬇️

🎊 Silvesternacht & andere rauschende Feste gehören wohl zu unserem Kulturgut.

✅ Erst einmal gesunde Eigenverantwortung mit Genussmitteln liegt bei jedem selbst.

🥂 Alkoholabbau im Körper
In der Leber findet mit dem Enzym, Alkoholdehydrogenase der Alkoholabbau von Ethanol in Acetaldehyd (Ethanal) statt.

🧬 Genetisch bedingt sowie eine gesunde Leberfunktion spielen eine Rolle, wie viel und gut das Enzym den Alkohol abbauen kann.

Lebergesundheit
1/3 der erwachsenen Bevölkerung leidet an einer Leberverfettung, d.h. die funktionsfähigen Zellen werden in Fettzellen umgebaut.

💚 Ganzheitlich
Im ersten Stadium liegt noch keine Entzündung vor. Entscheidend sind hier die Ernährung, Darmmikrobiom, Mikronährstoffzufuhr und regelmässige Leberentgiftungen über 4-6 Wochen sind empfohlen.
🌿 Die Leber hat enorme Regenerationspotentiale.

🥂💚Hier Dein kleines 1x1 präventiv die Leber stärken

1. 🥗Basische Ernährung wie Gemüse/Blattgemüse und Zitronenwasser.

2. Förderliche Mikronährstoffe: Zink, Selen Vit. B-Komplex v.a. B1 und B2, Magnesium, Kalium und Calcium 💊

3. Probiotika

4. Bitterstoffe oder Lebertinktur (Löwenzahn, Mariendistel, Artischoke, Ingwer, Fenchel..) 🌱

5. Dehydration, ausreichend Wasser trinken

6. Basische Tees und Lebertees (Scharfgarbe, Mariendistel, Löwenzahn, Artischocke)

7. Leberwickel, warmer Lappen auf die Leber plus Bettwärmflasche 20 min

Beispiel 😁
1. Frühstück: Eierspeise mit Avocado🥑 o/u Hafer, Joghurt mit Leinöl und Walnüssen und Antioxidantien wie Beeren o/u grüner Smoothie & Grüntee

2. Mikronährstoffe z.B. Mineralstoff-, B-Komplex, Omega 3, Magnesium, Basenpulver

3. Mittags: frisches Blattgemüse, Fenchel, Rucula, Radieschen-, Rettich- & Brokkolisprossen, Walnüsse, Gemüse & ausreichend Proteine (je nach Vorliebe)

4. Leberwickeln, basische Tees, Spaziergang, Sport und tiefe Atemübungen

5. Abends: Bitterstoffe vor dem Festmahl, zu jedem Glasalkohol auch ein Glas Wasser

6. Vor dem Schlafen & nach dem aufwachen Probiotika

➡️ Für mehr Infos ein 💚 in den Kommentar.
Speichere & versende für Festtage. 🥳

10/12/2023

Innere Balance versus hormonelle Balance 🔬📿🧬
Mini-Analyse ⬇️

Weihnachtszeit - Jahresend-Bilanz 📈🤯📉

Wo stehst Du gerade? Mal ganz ehrlich von 1 bis 10?
0 schlecht und 10 super gut: ⬇️ 0-100 Punkte möglich:

1. Vitalität
2. Umsetzungsstärke
3. Immunsystem / Verdauung / Haut
4. Gesundheit allgemein
5. Stimmung
6. Worklife Balance
7. Sportliche Aktivität
8. Me time
9. Soziale Kontakte
10. Wohlbefinden im Leben
————————
0-100 Punkte

100-80 Punkte: Gratulation 🌟 Dein Leben scheint sehr in Balance zu sein. Fokussiere Dich auf das Thema, welches die niedrigsten Punkte hat.

80-60 Punkte: Du bist auf einem guten Weg 💚 vielleicht ganz natürlich oder bewusst gesund zu leben. Welche Komponenten in Deinem Leben brauchen vielleicht mehr Skills, Wissen und Unterstützung?

60-40 Punkte: Dein Leben fühlt sich manchmal wie eine Achterbahn 🎢 an. Es gibt wunderbare Tage und dann triggert Dich etwas und Du verlierst die Balance. Ganzheitlich Dein Leben betrachten. Nimm Hilfe an.

< 40 Punkte: Du weißt, dass Du professionellen Support brauchst. 🤗 Sei es Dir wert und hole Dir Unterstützung in sozialen und professionellen Umfeld.

Hormone 🧬
Deine Vitalität, Immunsystem, Lebenskraft, Stimmung und Fähigkeit Dein Leben bewusst zu gestalten hängt von Deiner hormonellen Balance ab.

1. Epigentik
2. Lifestyle
3. Umweltgifte usw

💚 Eine Balance lässt sich nachhaltig nur ganzheitlich für Körper, Geist und Seele erstellen.

➡️ Bist Du zufrieden mit Deinem Ergebnis ? Lass es mich gerne mit Deinem JA oder NEIN wissen Inder Umfrage.

Empfehlung an Dich, an uns alle ❤️
1. Ehrliche Selbstreflexion und Akzeptanz kann Dich in die Transformation bringen
2. Wenn Du im Vorjahr Dein Ziel alleine nicht erlangt hast, hole Dir Support

Ein Meister seines Lebens weis, dass er nichts weis. Gleichzeitig, dass er in der Verantwortung seiner Lebensrealität ist.

➡️🌟 Du willst den Selbstheilungszyklus als Weihnachtsgeschenk ? Schreibe mir eine Mail:
info@drsimonerieger.com

➡️🤗 Komme in die FB Gruppe Visionäre Medizin.
https://www.facebook.com/groups/1188788174803922/?ref=share_group_link

Schöne & besinnliche Adventszeit,
With Passion 💗 Simone

Dr. Simone Rieger

04/09/2024

17/04/2024

15/03/2024

09/02/2024

07/02/2024

30/01/2024

29/12/2023

10/12/2023

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